Ako zmierniť bolesť prstov, keď sa učíte hrať na gitare?
Naučiť sa hrať na gitare vás môže bolieť prsty, ale skrátením času na cvičenie a spevnením pokožky na prstoch môžete bolesť zvládnuť. Skúste svoje tréningy rozdeliť na 5 alebo 10 minút, aby ste nadmerne nenamáhali prsty. Držte struny čo najvoľnejšie, aby ste zbytočne netlačili na prsty. Na zmiernenie bolesti môžete tiež na 30 sekúnd namočiť prsty do prírodného znecitlivujúceho prostriedku, ako je jablčný ocot. Pri učení majte krátke nechty, čo povzbudí pokožku prstov k zahusteniu a vytvoreniu mozoľov. Vyhnite sa hre na gitare mokrými rukami, pretože to môže zničiť už vytvorené zuby. Tipy od nášho spoluautora hudby, ako prispôsobiť svoju gitaru tak, aby sa vám s ňou ľahšie hralo, čítajte ďalej!
Keď sa prvýkrát učíte hrať na gitare, môžu vás bolieť prsty, ale musíte sa s tým popracovať.
Keď sa naučíte hrať na gitare, môžu vás v prstoch pocítiť tupé bolesti, pretože vaše prsty vytvárajú mozoly, čo sú oblasti hrubej pokožky. Sú prospešné pre gitaristov, pretože pomáhajú chrániť vaše prsty pred strunami. Keď vás začnú bolieť prsty, môžete zmeniť svoje herné návyky, liečiť si prsty liekmi alebo upraviť časti gitary, aby ste si uľahčili hru. Ak pocítite reznú bolesť, ihneď prestaňte hrať.
Metóda 1 z 3: vyhýbanie sa bolestivosti
- 1Pri cvičení zľahka stlačte struny. Počas hry zatlačte strunu do pražca a brnkajte na gitare. Potom mierne uvoľnite úchop, ale stále držte struny na mieste. Znova zatrúbte na gitare, aby ste zistili, či znie správne, a držte čo najviac uvoľnené ruky, aby ste predišli zbytočnému tlaku na prsty.
- Ak gitara pri brnkaní nevydáva žiadny hluk, mierne zatiahnite, kým nebudete počuť zvuk.
ODBORNÁ TIPDávajte pozor, či vás bolesť bolí v prstoch alebo v rukách. Keď sa prvýkrát učíte hrať na gitare, môžu vás bolieť prsty, ale musíte sa s tým popracovať. Po niekoľkých týždňoch sa vám začnú vytvárať mozoly a táto bolestivosť zmizne. Ak je však bolestivosť vo vašich rukách, možno budete musieť upraviť spôsob držania gitary, najmä formu v ľavej ruke.
- 2Hrajte najskôr pomaly, aby ste si všimli príznaky bolesti. Keď cvičíte, urobte si čas a dávajte pozor na to, ako sa vaše prsty cítia. Ak sú pri hraní bolestiví alebo si pri ich hraní všimnete nejakú bolesť, pokračujte v ich pomalom hraní a vyhnite sa akémukoľvek rýchlemu postupu akordov alebo stupniciam. Ak sa vaše prsty cítia v poriadku, môžete prejsť k náročnejším kúskom.
- Vyhýbajte sa pokusom o nejaké zložité alebo rýchle piesne, keď si na prstoch stále vytvárate mozole.
- Ak pri hre pocítite ostrú bolesť, okamžite zastavte a skontrolujte prsty, či nie sú poranené strunami.
Ak sa učíte na akustickej gitare, bude vám hrať na elektrickej gitare ako hračka! - 3Nechty si upravte, aby ste sa nepoškriabali. Keď sa učíte hrať na gitare, pravidelne si zastrihávajte nechty, pretože sa vám nechty môžu ľahko zachytiť o struny a popraskať alebo prasknúť. Udržiavanie krátkych nechtov vám tiež pomôže rýchlejšie vytvárať mozole, pretože pri tlačení na šnúrky sa budete spoliehať skôr na končeky prstov než na nechty.
- Keď si upravujete nechty, dávajte pozor, aby ste ich nestrihali príliš krátko, pretože to môže spôsobiť zarastanie nechtov a infekcie.
- 4Po umytí alebo použití pleťovej vody sa uistite, že sú vaše ruky úplne suché. Počkajte aspoň 15-20 minút, kým si umyjete ruky, nanesiete si krém na ruky alebo sa osprchujete a zacvičíte si na gitare. Ak hráte s mokrými rukami, môžete zničiť všetky mozoly, ktoré ste si vytvorili, čo môže spôsobiť väčšiu bolesť v dôsledku odlupovania, keď sa koža rozbije.
- Ak sa vám mozole začnú odlupovať, snažte sa vyhnúť ich trhaniu alebo trhaniu, pretože to môže odhaliť veľmi jemnú pokožku a znepríjemniť hranie.
Metóda 2 z 3: starostlivosť o boľavé prsty
- 1Na otupenie bolesti naneste na prsty prírodné znecitlivujúce činidlo. Namočte prsty do pohára jablčného octu na 30 sekúnd, aby ste ich pred a po hre mierne znecitlivili. Pred hraním si určite úplne osušte prsty, pretože keď je mokrá, pokožka je mäkšia, čo môže spôsobiť, že vám struny ľahko prerezajú pokožku.
- Ak nemáte jablčný ocot, môžete si končeky prstov namazať vilínom alebo krémom na bolesť zubov. Na zaistenie konzistentných bolestí užite ibuprofén alebo acetaminofén pred hraním.
Varovanie: Ak používate znecitlivujúce činidlo, pri hre si dávajte veľký pozor na prsty. Možno ich nebudete cítiť, ak ich rozrežete alebo zoškrabete, čo môže byť ešte slabšie, akonáhle otupenosť zmizne.
Akustickú gitaru si pomôžte sformovať mozole a potom prepnite na elektrickú gitaru, aby ste jednoduchšie hrávali rýchlejšie piesne. - 2Keď nehráte, stlačte končeky prstov, aby ste rýchlejšie vytvorili mozole. Keď sa pokúšate vytvárať mozoly, pravidelne vyvíjajte tlak na prsty, aby sa pokožka zahustila. Nechtami alebo okrajom kreditnej karty zatlačte do každého končeka prsta. To napodobňuje pocit stlačenia struny na gitare, aj keď práve necvičíte.
- Nezabudnite na prsty príliš netlačiť, pretože to môže spôsobiť drobné porezania alebo podliatiny.
- 3Ak vás bolia prsty, prerušte cvičenia na krátku dobu. Očakávajte, že počas prvého mesiaca učenia sa na gitare zažijete mierne nepohodlie. Ak počas prvých 2 týždňov pociťujete veľkú bolesť, rozdeľte cvičenie do krátkych 5-minútových sedení počas celého dňa.
- Aj keď vás prsty trochu bolia, mali by ste cvičiť tak dlho, ako to len bude možné, aby ste si vytvorili mozoľ.
Metóda 3 z 3: úprava gitary
- 1Vezmite svoju gitaru do obchodu s hudbou, aby mala „akciu“ upravenú tak, aby hrala jednoduchšie. „Akciou“ gitary je priestor medzi hmatníkom a strunami. V prípade, že akcia je vysoká, budete musieť tlače dole silnejšie na reťazec hrať akordy, čo môže spôsobiť bolesť. Opýtajte sa spolupracovníka obchodu, či ho môžete nechať spustiť, aby menej namáhal vaše prsty. Vo všeobecnosti by mala byť akcia nastavená na 1 / 16 palcov (0,16 cm) na 1. pražci a 3 / 16 palca (0,48 cm) na 12. pražci.
- Ak nie ste oboznámení s gitarami, vyhnite sa nastavovaniu akcie sami. To môže vážne poškodiť gitaru.
Naučiť sa hrať na gitare vás môže bolieť prsty, ale skrátením času na cvičenie a spevnením pokožky na prstoch môžete bolesť zvládnuť. - 2Ak pociťujete neustálu bolesť, prepnite na ľahké gitarové struny. Keď sa prvýkrát učíte hrať, začnite so strednými alebo ťažkými strunami, ktoré vám pomôžu vybudovať mozoly. Ak vás však bolí v prstoch veľa, skústena zmiernenie nepohodliapoužiť struny s menším priemerom, ktoré sú tenšie a ľahšie sa stláčajú, a potom sa postupne prepracujte k strednému a ťažkému rozchodu.
Tip: Keď si na prstoch vytvoríte mozole, môžete prepnúť na ľahšie struny a hrať rýchlejšie a zložitejšie skladby bez toho, aby ste na struny príliš tlačili.
- 3Cvičte na akustickej gitare a nie na elektrickej gitare, aby ste si vybudovali toleranciu. Akustické gitary sa ťažšie učia, ale keď sa akustickú gitaru naučíte, je ľahké prejsť na voliteľnú gitaru. Akustickú gitaru si pomôžte sformovať mozole a potom prepnite na elektrickú gitaru, aby ste jednoduchšie hrávali rýchlejšie piesne.
- V elektrických gitarách je akcia automaticky nižšia, takže je jednoduchšie zatlačiť na struny. Ak sa učíte na akustickej gitare, bude vám hrať na elektrickej gitare ako hračka!
- Vyhnite sa vyberaniu, lúpaniu, hryzeniu alebo ukladaniu mozoľov na končeky prstov, hneď ako sa vytvoria. Pri hraní to môže spôsobiť infekcie a bolesť.
Prečítajte si tiež: Ako viesť hudbu?
Otázky a odpovede
- Ako ovládate bolesť vo svojom koláčiku?Väčšinou začiatočníci používajú Pinkie pri hre na gitare menej, takže ublíženie a uzdravenie trvá dlhšie ako ostatným. Jeho ďalšie použitie by pomohlo postupu procesu.
- Je normálne, ako začiatočníka, že ma bolia končeky prstov niekoľko hodín po hraní?Áno, je to úplne normálne. Mali by ste vyvinúť mozoľ a zvyknúť si na to s časom a praxou.
- Ako sa môžem vyhnúť vzniku mozoľov?Nemáš, pokiaľ jednoducho nehráš na gitare. Čím viac budete hrať na gitare, tým viac sa budú rozvíjať a je to dobré, pretože chránia vaše prsty a eliminujú bolesť.
- Mám 13 rokov, akú veľkosť gitary by som mal dostať? Zdá sa mi, že môj otec je skutočne ťažké hrať, pretože moje prsty sa nezdajú dostatočne veľké na to, aby sa natiahli po pražcovej doske.Keď stojíte, gitara by spravidla nemala byť vyššia ako lakeť. Myslite tiež na to, že čím viac budete cvičiť, tým budú vaše prsty pružnejšie, a tým sa im bude oveľa jednoduchšie rozťahovať po celej doske.
- Čo môžem urobiť, aby ma neboleli prsty?Pred a po hre sa natiahnite a obmedzte sa najskôr na asi hodinu cvičenia denne. Množstvo môžete zvýšiť, keď si prsty viac zvyknú hrať.
- Čo keď sú moje prsty príliš malé na hranie na gitare?Všetko závisí od veľkosti gitary. Ak pôjdete do miestneho obchodu s hudbou, budú vám môcť pomôcť určiť, aká veľkosť gitary by vám najviac vyhovovala. Tiež vám pomôžu nájsť gitaru v akejkoľvek cenovej kategórii.
- Môžu byť moje nechty príliš dlhé na hranie na gitare?Áno môžu. Ak máte nechty okolo 1,90 cm a sú dlhé a príliš veľké na efektívne využitie pražcov, siahnite po basovej gitare.
- Začal som hrať na gitare a začínajú ma bolieť prsty. Je to normálne, alebo ich mám nechať odpočívať?Je to úplne normálne. Prsty vás budú bolieť nasledujúce týždne, kým si nevybudujete mozoly a nevyviniete silu prstov.
- Ak budem naďalej hrať na gitare, strhne to mozoľ?Mozno. Robte si časté prestávky a chráňte si prsty hraním menšieho tlaku.
- Čo mám robiť, ak mám na prstoch pľuzgiere?Nehrajte, ak máte na prstoch pľuzgiere, pretože spôsobí iba podráždenie vašich pľuzgierov, ich prípadné poprsie a spôsobenie bolesti. Viem, že je to ťažké počuť, ale budeš na to musieť počkať.
Komentáre (9)
- Veľmi dobré informácie!
- Toto je najlepšia webová stránka, akú som kedy videl, keď sa učím hrať na gitare. Ďakujem!
- Skvelé tipy pre moje tipy!
- Veľmi užitočné informácie. Už roky sa pokúšam učiť sám, ale kvôli bolesti som to vzdal. Váš tip na úpravu "akcie" a kontrolu, ako tvrdo som sa trápil so strunami, mi dodával novú nádej. Uvedomujem si, že som sa trápil príliš tvrdo! Ďakujem!
- Bola to dobrá skúsenosť.
- Pomohlo to, ale chcem skúsiť namiesto toho použiť studenú vodu.
- Potreboval som vedieť, ako sa vyrovnať s bolestivosťou mozola, a dostal som potrebné informácie.
- Informácie o „akcii“ boli nové. A rady na odstránenie bolestivosti boli tiež užitočné.
- Pri hre na gitare som potreboval tipy, ako sa dostať k prstom a zaobchádzať s nimi na prstoch. Vyskúšam tipy.
