Ako vyzerať prirodzene krásne?
Aby ste vyzerali prirodzene krásne, pravidelne sa sprchujte, aby bola pokožka čistá a vlasy sa nemastili. Tiež by ste si mali denne čistiť tvár, aby ste sa zbavili mastnoty a nečistôt, aby ste predišli vzniku škvŕn alebo iných kožných problémov. Pri výbere toho, čo si obliecť, si vyberte čisté oblečenie, ktoré dobre padne, čo vám pomôže cítiť sa sebaisto a uvoľnene. Spolu so svojím oblečením pridajte niekoľko jednoduchých doplnkov, napríklad náramok alebo šál so vzorom. Ak chcete nosiť make-up, vyberte si tónovaný zvlhčovač alebo ľahký podklad, aby zostal decentný. Počas celého dňa sa snažte vypiť aspoň 8 pohárov vody, ktorá pomáha telu vyplavovať toxíny a zvyšuje žiarivosť vašej pokožky a vlasov. Na konci dňa sa zamerajte na spánok v rozmedzí 7 až 8 hodín, čo pomôže redukovať vrásky. Tipy, ako upraviť vlasy tak, aby vyzerali prirodzene, čítajte ďalej!
Ako môžem vyzerať prirodzene krásne, ak nesmiem nosiť make-up?
Na to, aby ste vyzerali prirodzene krásne, nemusíte tráviť veľa času a úsilia! Len si urobte čas a upravte sa, aby ste vyzerali a cítili sa sviežo a čisto. Potom upravte štýl a prezentujte sa tak, aby ste sa cítili pohodlne a sebavedome. Začlenenie zdravých návykov do vašej rutiny môže tiež pomôcť dosiahnuť prirodzenú krásu. Za okamih budete vyzerať a cítiť sa skvele!
Metóda 1 z 3: vytvorenie rutiny starostlivosti
- 1Sprchovať alebo kúpať často. Špinavé, mastné vlasy a smradľavá spotená pokožka vám nepomôžu vyzerať alebo sa cítiť prirodzene krásne. Uistite sa, že sa pravidelne sprchujete alebo kúpete, napríklad každý deň alebo každý druhý deň. Umyte si telo a tvár, aby ste odstránili nečistoty, pot, olej a telesný pach. šampón a upravte svoje vlasy tiež pomocou produktov vyvinutých špeciálne pre váš typ vlasov.
- Nemusíte si vlasy umývať každý deň - môžete ich jednoducho opláchnuť a vynechať šampón pri každej druhej sprche, aby ste zachovali prirodzené oleje svojich vlasov.
- Nezabudnite po sprchovaní naniesť dezodorant!
- 2Denne si čistite tvár. Je dôležité umývať si tvár každý deň, aby ste odstránili nečistoty a mastnotu, aj keď sa nesprchujete. Nezabudnite zvoliť čistiaci prostriedok pripravený pre váš typ pleti. Ak máte mastnú pleť, zvoľte umývanie tváre bez oleja. Pre pleť náchylnú na akné vyhľadajte produkt s kyselinou salicylovou. Ak máte suchú pokožku, použite na zvýšenie hydratácie krémový čistiaci prostriedok. Na zmiešanú pleť vyskúšajte gélový čistiaci prostriedok.
- 3Zvlhčite svoju pokožku. Aplikácia hydratačného krému po sprche pomôže udržiavať pokožku pružnú, jemnú a žiariacu. Vyberte si krém určený pre váš typ pleti a nepoužívajte nič s ťažkými parfumami alebo agresívnymi chemikáliami, ktoré vašu pokožku vysušia. Hľadajte výrobky so zvlhčovadlami, ako je glycerín, okluzívami, ako je lanolín, a zmäkčovadlami, ako je kyselina laurová.
- 4Každý deň si umývajte zuby a používajte zubnú niť. Žiarivý biely úsmev vám určite pomôže vyzerať nádherne! Zuby by ste si mali čistiť najmenej dvakrát denne a niť raz denne. Vďaka tomu zostanú vaše zuby a ďasná zdravé. Cieľom je zakaždým kefovať 2 minúty. Môžete tiež použiť ústnu vodu na ničenie choroboplodných zárodkov a osvieženie dychu.
- Na bielenie zubov sa rozhodnite pre bieliacu zubnú pastu alebo použite bieliace pásiky.
- 5Peelingujte a zvlhčujte ruky a nohy. Otrhané kutikuly alebo drsné, šupinaté päty sa dajú ľahko fixovať, aby vám pomohli vyzerať a cítiť sa prirodzene krásnejšie. Jednou z možností je pravidelná manikúra a pedikúra v salóne. Ak sa chcete radšej starať o nechty doma, pravidelne ich zastrihávajte a pílite, aby boli krátke a hladké. Peelingujte ruky a nohy, aby ste odstránili odumretú, suchú pokožku, a potom ich po osušení naneste zvlhčovač.
- Môžete si tiež urobiť domáce ošetrenie parafínovým voskom na rukách alebo nohách pre hladkú hydratovanú pokožku.
- 6Predtým, ako vyjdete von, naneste krém. Najlepšie, čo môžete pre svoju pokožku urobiť, je chrániť ju pred slnkom. Vždy, keď plánujete byť vonku, noste opaľovací krém s UV ochranou a SPF najmenej 30. Opaľovací krém môže zabrániť vzniku vrások a tiež slnečnému žiareniu, ktoré by mohlo viesť k rakovine. Vonku môžete nosiť ľahké a ľahké oblečenie a čiapku so slnečnými okuliarmi so širokým okrajom.
- 7Použite balzam na pery, aby boli vaše pery jemné a hladké. Suché, popraskané pery sú bolestivé a nepekné. Pravidelným používaním balzamu na pery udržujte svoje pery jemné a hladké. Vyberte si taký, ktorý má v sebe opaľovací krém, ktorý chráni vaše pery. Je dobré kúpiť si niekoľko svojich obľúbených druhov, aby ste ich mohli odložiť na kabelku alebo do vrecka, do auta alebo do kancelárie.
Ako vyzerám prirodzene krásne, ak mám nadváhu?
Metóda 2 z 3: úprava účesu
- 1Noste čisté oblečenie, ktoré dobre sedí. Pohodlný zostavený outfit vám pomôže cítiť sa istejšie ako pokrčený, páchnuci teplák. Často perte bielizeň a odložte si oblečenie, aby ste mali na sebe vždy čisté a nezmačkané oblečenie. Nemusíte sa obliekať, stačí vybrať veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre a ktoré nebudú škvrny ani vytrhnuté.
- Vyberte si oblečenie, ktoré dobre sedí; nemali by byť vrecovité a beztvaré, ani by nemali byť sťahujúce a nepohodlné.
- 2Vyberte si jednoduché doplnky. Ak sa chystáte na prirodzený vzhľad, nepreháňajte to s tonami honosných šperkov alebo vyrezávaných doplnkov. Držte sa jednoduchého príslušenstva a obmedzte ho iba na niekoľko predmetov, napríklad šál so vzorom, jednoduchý náramok a výrazné podpätky. Alebo si môžete zvoliť nejaké nápadné náušnice, neutrálnu kabelku a vzorované byty.
- 3Nájdite účes, ktorý vám vyhovuje. Navštívte renomovaného kaderníka a opýtajte sa ich, aké štýly by navrhli pre váš tvar tváre a typ vlasov. Spoločne si vyberte štýl, ktorý zodpovedá vašej preferovanej miere úsilia o štýl, či už radi trávite čas úpravou vlasov ráno alebo ste skôr typom umývania. Potom sa naučte, ako to každý deň upravovať, a vyzdvihnite si výrobky, ktoré môžete potrebovať.
- Zastrihávajte vlasy každých 6-8 týždňov, aby ste odstránili rozštiepené končeky vlasov a udržali ich zdravé a krásne.
- 4Ak je to žiaduce, naneste prirodzene vyzerajúci make-up. Ak sa rozhodnete nosiť make-up, malo by to byť nenápadné a jemne zvýrazniť vaše vlastnosti. Vyberte tónovaný zvlhčovač alebo ľahký základ a nezabudnite ho zmiešať do línie vlasov a na krk. Prejdite si teplou lícenkou po lícnych kostiach a naneste rúž alebo lesk na pery, ktorý je len pár odtieňov od vašej prirodzenej farby pier. Zvýraznite oči maskarou a možno neutrálnym odtieňom očných tieňov.
- Pred spaním sa vždy odlíčte! Je nesmierne dôležité, aby ste vo svojom líčení nespali. Nielen, že sa bude rozmazávať a rozmazávať, ale tiež vám môže upchať póry a spôsobiť vyrážky.
ODBORNÝ TIPNáš odborník súhlasí: Ak sa chystáte pre prirodzený vzhľad, jemnosť je kľúčová.
Špinavé, mastné vlasy a smradľavá spotená pokožka vám nepomôžu vyzerať alebo sa cítiť prirodzene krásne.
Metóda 3 z 3: rozvoj zdravých návykov
- 1Stravujte sa zdravo a vyvážene. Jesť zdravé jedlo vám pomôže vyzerať a cítiť sa skvelo! Vyberte si chudé bielkoviny, napríklad kuracie a rybie mäso, a každý deň jedzte rôzne čerstvé ovocie a zeleninu. Snažte sa každý deň jesť niekoľko rôznych farieb ovocia a zeleniny, ako je napríklad mrkva, repa, banány, kel, čučoriedky, paprika, ružičkový kel, jahody, kivi, zelené fazule a ananás. Snažte sa dopriať si slané a sladké občerstvenie, ako sú čipsy a cukríky, veľmi šetrne.
- 2Každý deň vypite 8 8-gramových pohárov vody. Pitie veľkého množstva vody umožňuje telu vyplavovať toxíny. Pomôže vám tiež dosiahnuť zdravé vlasy a pokožku žiarivou žiarou! Noste so sebou plniteľnú fľašu na vodu, aby ste mohli piť vodu po celý deň a na cestách. Ak chcete, môžete si do vody dokonca pridať uhorky, citróny alebo bobule. Stále len usrkávajte a zostaňte hydratovaní.
- 3Cvičte minimálne 3-krát týždenne. Pravidelné cvičenie vám pomôže vypotiť toxíny, vyčistiť póry a zlepší krvný obeh. To všetko vám dodá zdravý lesk. Snažte sa cvičiť 30-60 minút aspoň 3-krát týždenne. Môžete plávať, venovať sa zumbe, dvíhať činky, jogovať, cvičiť jogu alebo sa venovať akejkoľvek inej fyzickej aktivite, ktorá sa vám páči. Nájdite niečo, čo je zábavné, ale stále náročné.
- 4Snažte sa každú noc spať 7-8 hodín. Celý nočný odpočinok zaistí, aby vaša pokožka vyzerala skvele, a môže skutočne pomôcť zabrániť vráskam! Ak chcete vyzerať prirodzene krásne, nezabudnite každú noc spať 7-8 hodín. Nenazýva sa to „odpočinok krásy“ pre nič za nič!
- 5Úsmev a sebavedomie projektu. Úsmev je krásna vec! Usmievanie sa na ľudí ich priťahuje a tiež vám pomáha cítiť sa šťastnejšie. Aj keď sa necítite sebavedome, stále môžete konať ako vy. Používajte správny postoj - postavte sa rovno a vyhýbajte sa prekríženiu rúk alebo vrteniu sa. Pozerajte sa ľuďom do očí, pevne si podávajte ruky a hovorte pomaly a zreteľne.
Aby ste vyzerali prirodzene krásne, pravidelne sa sprchujte, aby bola pokožka čistá a vlasy sa nemastili.
- Nerobte si starosti a ponáhľajte sa toľko okolo! Venujte aspoň desať minút denne tomu, čo vás baví.
- Vyhýbajte sa make-upu, ktorý obsahuje veľa chemikálií. Namiesto toho si vyberte prírodné produkty a používajte ich striedmo.
- Nanesenie vazelíny alebo ricínového oleja na vaše riasy (a obočie, ak je to potrebné) každú noc po dobu najmenej jedného mesiaca ich stabilizuje a pomôže im viac rásť a lesknúť sa.
- Ak chcete skryť tmavé kruhy pod očami, skúste ich pretrieť trochou krému s oxidom zinočnatým a jemne ho zmiešať.
- Verte, že ste prirodzene krásna. Každý je iný, takže namiesto toho, aby ste sa zmenili, vytiahnite svoje najlepšie stránky. Aby ste to dosiahli, musíte skutočne spoznať samého seba a rešpektovať seba samého!
- Ak ste naozaj mladí, presvedčte svojich rodičov, že ste pripravení začať málo, a potom sa prepracujte.
- Nájdite si čas a stále sa o seba starajte. Navyše sa príliš nestresujte, pretože je dokázané, že spôsobuje vyrážky.
Prečítajte si tiež: Ako testovať parfumy?
Otázky a odpovede
- Čo môžem jesť, aby som získala zdravú pokožku?Diéta pozostávajúca z veľkého množstva vitamínu C (citrusové plody, zelená zelenina) a antioxidantov (bobule, tmavá čokoláda) a pitia veľkého množstva vody pomôže podporiť žiaru.
- Som 13-ročné dievča. Aký mejkap by som si obliekla, aby som vyzerala prirodzene, ale aj skutočne krásne?Vyhnite sa ťažkému make-upu v 13 rokoch, najmä ak sa chystáte na vzhľad prírodnej krásy. Vyskúšajte ľahký BB krém alebo korektor. Vyhýbajte sa očným tieňom, očným linkám a rúžom, pretože sa považujú za glam makeup výrobky.
- Aký typ oblečenia si mám obliecť?Mali by ste nosiť akékoľvek oblečenie, vďaka ktorému sa budete cítiť sebavedomo a dobre.
- Je lepšie mať bledú alebo opálenú pokožku, keď vyzeráte prirodzene krásne?Akýkoľvek tón pleti môže byť prirodzene krásny. Ak sa však chystáte na tento „prirodzený“ vzhľad a vaša pokožka je zvyčajne bledá, nechajte ju tak, ako je, vyhýbajte sa soláriám, opaľovacím krémom atď.
- Ako môžem vyzerať prirodzene krásne, ak nesmiem nosiť make-up?Použite natáčku na mihalnice a balzam na pery, ktoré vám dodajú prirodzene krásny vzhľad. Vyskúšajte tiež nový účes. Na to, aby ste boli krásna, nepotrebujete make-up.
- Ako vyzerám prirodzene krásne, ak mám nadváhu?Na to, aby ste boli krásna, nemusíte byť chudá. Popracujte na svojom sebavedomí. Noste prírodný make-up a noste pohodlné oblečenie, ktoré zdôrazňuje vaše najlepšie vlastnosti.
- Aké je najlepšie umývanie tváre pre mastnú pleť?Mám mastnú zmiešanú pleť a ráno a znova v noci používam kombináciu stredného až silného čističa spojenú s tonerom a bezolejovým hydratačným krémom. Keď potrebujem osviežovač, urobím si pleťovú masku, ale ak to robíte príliš často, príliš vás to osuší. Na akné je najlepší retinoidný krém. Aplikujte ho na postihnuté miesta pred hydratačným krémom.
- Ako zabránim tomu, aby bola moja tvár mastná?Ako človek s mastnou pokožkou neexistuje spôsob, ako zabrániť tomu, aby bola úplne mastná. Ak si však tvár pravidelne umývate a čistíte, môže to olej znížiť. Ak sa to stane veľmi nepríjemným, existujú listy zvané „blotovací papier“, ktoré môžete nosiť so sebou a ktoré môžu olej nasiaknuť napoludnie.
- Čo ak som tučný a škaredý nech robím čokoľvek?Ak sa dáte dolu, potom budete len veľmi ťažko mať dôveru vo svoje vlastné telo. Ak sa snažíte vyrovnať so svojou váhou, môžete skúsiť upraviť svoj šatník niekoľkými trikmi, aby pôsobili štíhlejšie. To zahŕňa nosenie určitých odevov a odevov. K štíhlejšiemu telu sa tiež môžete dopracovať úpravou stravy a pohybu.
- Ako sa mám cez noc zbaviť kopy žltých vecí na zuboch?Vyskúšajte novú zubnú pastu, ktorá je navrhnutá na bielenie zubov. Vyhýbajte sa lacným veciam. Na bielenie zubov si môžete kúpiť súpravy na bielenie. Musíte však pochopiť, že k bieleniu nedochádza zo dňa na deň. Bude trvať niekoľko týždňov, kým si všimnete zmeny. Musíte si tiež umývať zuby najmenej dve minúty. Vyvarujte sa farbeniu potravín, ako je káva alebo víno.
Nezodpovedané otázky
- Mám 14 a hľadám spôsob, ako zmeniť svoj každodenný vzhľad pomocou jedného z mnohých tvojich článkov. Zdá sa mi, že nič nenájdem. Čo ešte môžem urobiť na opravu pupienkov?
Komentáre (24)
- Dozvedela som sa, že zvlhčovanie, zdravá strava a menej make-upu sú všetko vo všetkých prírodných krásach.
- Páčilo sa mi, ako to povzbudilo ľudí, aby boli prirodzene nalíčení bez mejkapu.
- Najužitočnejším tipom bolo pokúsiť sa byť krásna sama!
- Ďakujem. Je to také užitočné.
- Skvelá rada! Na telocvičňu som príliš mladý, takže to nefunguje, ale napriek tomu môžem behať! Sprievodca je prvé miesto, kam vždy idem. Dobrá práca!
- Naozaj je v pohode.
- Nikdy doteraz som nič z toho nerobil a cítim sa oveľa lepšie! Vďaka!
- Cvičenie 3 dni v týždni pomohlo.
- Všetky kroky sú úžasné.
- Tento článok je veľmi dobrý. Pomohlo mi to pri rozvíjaní správnych návykov. Tiež som sa dozvedel, že je veľmi dôležité mať istotu bez ohľadu na to, ako vyzeráte. Budem si to teda pamätať a nikdy sa nebudem hanbiť alebo sa nebudem držať v úzadí.
- Miloval som tento úžasný trik! Ďakujem!
- To ma urobilo viac očarujúcim. Páni, úžasné.
- Tento článok mi pomohol vyzerať krásne prirodzene. Brilantné.
- Cítim sa prirodzene krásna! Ďakujem ti veľmi pekne!
- Bol to dobrý článok. Milujem sprievodcu!
- Milujem to, cítim sa sebaisto!! Vďaka!
- Teraz vyzerám takmer každý deň nádherne!
- Snažte sa byť šťastní, kto ste, bez ohľadu na vaše vlastnosti.
- Rozvíjať svoje zdravé návyky a vedieť, čo skutočne chcem.
- Je to úžasné, vďaka.
- Naučili sa, ako vyzerať krásne.
- Čistenie make-upu pred spaním.
- Veľmi nápomocný. Ďakujeme za zdieľanie takýchto užitočných nápadov.
- Bolo užitočné používať krém na opaľovanie každý deň, aby sa zabránilo vráskam a dokonca aj rakovine kože.
