Ako si vypestovať fúzy?

Správnou starostlivosťou o pokožku — Ak si chcete narásť skvelú bradu, začnite s pravidelným holením a správnou starostlivosťou o pokožku, aby sa vlasy rovnomerne rozrastali.

Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Cornel West. V priebehu histórie sa vyskytli veľké brady, ktoré by ste pravdepodobne mali mať. Môžete sa naučiť rásť a stimulovať rast vlasov na tvári, ako aj to, ako si orezávať a starať o svoju novú bradu. Nebojte sa fúzov.

Časť 1 z 3: Rast vlasov na tvári

1
Pravidelne sa ohoľte, kým vlasy na tvári nepristanú rovnomerne. Najhorším spôsobom, ako si narásť fúzy, je prestať sa holiť alebo nikdy nezačať. Výsledkom sú nepravidelné, nerovnomerné a tenké fúzy, ktoré len na plocho nebudú vyzerať dobre na vašej tvári. Ak vám chĺpky na tvári nerastú rovnomerne po celej tvári, pravidelne sa holte a buďte trpezliví, kým sa vám to nestane.
- Ak si nie ste istí, ako rovnomerne vám rastú vlasy na tvári, oholejte si celú tvár a hľadajte strnisko. Rastie na špičke brady tak rýchlo ako na perách? Rastie vám pod krkom rovnako rýchlo ako na bokombradách? Ak je to tak, ste pripravení na pestovanie fúzov.
- Ak vám fúzy nerastú rovnomerne, môžete urobiť niečo pre urýchlenie procesu a zaistenie toho, že vaše vlasy nakoniec dorastú čo najhrubšie.
- Genetika má veľa spoločného s vašou schopnosťou pestovať vlasy na tvári. Niektorí ľudia jednoducho nebudú môcť pestovať plné fúzy.
2
Zvýšte hladinu testosterónu a urýchlite tak rast vlasov na tvári. Ak v súčasnosti prežívate pubertu alebo ste prešli pubertou, ale zatiaľ vám nezačali rásť ochlpenie na tvári, môžete urobiť niekoľko jednoduchých vecí, ktoré stimulujú hladinu testosterónu a podporujú rast vlasov. Účinok nemusí byť nevyhnutne rýchly, ale vlasy vám dorastú, ak vykonáte niektorú z nasledujúcich kombinácií:
- Cvičenie. Intenzívne tréningy, kardio a niektoré silové tréningy niekoľkokrát týždenne podporujú rast testosterónu u mužov a pomáhajú rast vlasov na tvári. Zahrejte sa tri minúty, potom vykonajte zapínanie a vypínanie sérií s 30 sekundovým cvičením na celú čiaru a potom 90 sekundovým cvičením. Urobte sady siedmich z týchto obvodov.
- Zvýšte hladinu vitamínu D buď doplnkom, alebo strávením času vonku na slnku prirodzeným vstrebávaním vitamínu D.
- Podľa niektorých nedávno publikovaných výskumov je ashwagandha bylina, ktorá stimuluje testosterón u mužov. Je tiež známy ako adaptogén a bežne sa predáva ako doplnok.
3
Medzitým sa starajte o svoju pokožku. Keď sa snažíte stimulovať rast vlasov na tvári, je tiež dôležité starať sa o svoju pokožku a venovať sa problémom, ktoré zabránia tomu, aby vlasy rástli rovnomerne a vyzerali dobre. Porozprávajte sa so svojím lekárom o problémoch s ružou, akné alebo suchosťou skôr, ako sa rozhodnete pre fúzy.
- Zatiaľ čo sa pravidelne holíte, navštívte svojho dermatológa. Aplikujte predpísané alebo voľne predajné lieky najmenej jeden mesiac pred narastaním chĺpkov na tvári.
- Udržujte svoju tvár zvlhčenú, aby boli folikuly zdravé a stimulované. Na udržanie zdravej pokožky používajte na svoju tvár prírodný penivý čistiaci prostriedok.
Ako si vypestujem fúzy, keď som ešte nezasiahol pubertu?
4
Začnite čerstvým holením. Rovnako ako potrebujete čisté plátno na začatie maľovania, aj keď sa rozhodnete, že ste pripravení začať si pestovať fúzy, potrebujete aj oholenú tvár. Začnite od nuly, zastrihnite si všetky chĺpky na tvári, ktoré si necháte urobiť, a potom sa ohoľte blízko pokožky. To zabezpečí, že všetko bude rásť čo najrovnomernejšie, ako si začínate s novou bradou.
- Zvážte, či by ste si nedali urobiť holenie v holičstve. To je zvyčajne najbližšie a najrovnomernejšie oholenie, ktoré môžete získať.
- Po holení jednoducho zastavte asi na štyri týždne a nič nerobte, okrem toho, ako si pravidelne umývajte tvár a starajte sa o svoju pokožku. Vaše vlasy na tvári by mali začať prichádzať normálne.
5
Zvládnite svrbenie skorého rastu. Veľa chalanov prestane dorásť chĺpky na tvári a začne sa holiť, pretože ich svrbia. Pochopte, že svrbenie bude trvať približne štyri týždne, než si na neho zvyknete, akonáhle fúzy mierne zmäknú.
- Na zjemnenie chĺpkov a na zabránenie tomu, aby vás fúzy príliš svrbeli, použite na zvlhčenie zvlhčovača alebo prírodný olej na fúzy. Aj keď s rastom ochlpenia na tele bude vždy súvisieť svrbenie, je možné ho trochu ovládať. V tretej časti nájdete ďalšie informácie o starostlivosti o fúzy.
6
Buď trpezlivý. Každému človeku narastú chĺpky na tvári rôznou rýchlosťou a niektorým chlapom bude chvíľu trvať, kým im narastú fúzy, zatiaľ čo iným sa zdá, že im medzi rannými oholeniami a večernými sprchami vypučia fúzy. Bez ohľadu na to, v akom veku a dospelosti sa nachádzate, je dôležité zostať trpezliví a čakať, až vám fúzy porastú vlastným tempom.
- U niektorých mužov dôjde k rastu fúzov za dva alebo tri týždne, zatiaľ čo iným môže trvať skutočné výsledky až niekoľko mesiacov.
7
Vypestujte si ho kedykoľvek budete chcieť. Aj keď veľa mužov rád z dôvodu izolácie vyrastie svoje fúzy v chladných mesiacoch, je bežnou mylnou predstavou, že fúzy sú v horúcom počasí nepríjemnejšie. Fúzy v skutočnosti pomáhajú chrániť pred slnečným žiarením UV a pracujú na ochladení pokožky počas horúceho počasia, pričom zadržiavajú pot blízko tváre a ochladzujú sa pri jeho odparovaní. Aj keď je svrbenie spojené s bradami počas horúceho počasia zvyčajne menej žiaduce, nie je to nič, čo by urobilo veľa, aby vás udržalo v teple.
- Fúzy ponúkajú množstvo ďalších zdravotných výhod, vrátane zachytávania prachu, ktorý vám pomôže predchádzať astmatickým záchvatom a infekciám horných dýchacích ciest, a pôsobia ako vetrovky, ktoré vám pomôžu chrániť tvár pred výbuchmi chladného počasia.

Časť 2 z 3: Úprava a tvarovanie fúzov

1
Každých 5-10 dní zastrihávajte zastrihávač fúzov. Po čakaní na počiatočné obdobie rastu, keď ste si fúzy nastavili na požadovanú dĺžku, je dôležité začať ich zastrihávať a tvarovať. Väčšina mužov by si mala strihať fúzy približne raz za dva týždne, v závislosti od rýchlosti rastu a štýlu fúzov, ktoré chcete mať.
- Ak dúfate, že skončíte s bradu čarodejníka v štýle Gandalfa, je dobré tvarovať a zastrihávať pomocou zastrihávača fúzov alebo nožníc, aby veci rovnomerne rástli.
- Ak chcete veľmi krátke fúzy a máte obzvlášť hrubé vlasy, môže sa vám zdať, že je potrebné ich zastrihávať pravidelnejšie, napríklad každé dva alebo tri dni.
- Krk majte vždy upravený až po líniu brady alebo v ľubovoľnom bode krku, ktorý vám vyzerá najlepšie. Ak si nestriháte vlasy na krku, fúzy zvyčajne vyzerajú pekne ako jaskynní ľudia.
Ako si môžem vypestovať lepšiu bradu, ak už mám 30 a sú riedke?
2
Použite zastrihávač fúzov. Aj keď je možné zastrihnúť dlhšie fúzy úhľadne pomocou kaderníckych nožníc, je veľmi ťažké udržať fúzy usporiadané bez elektrického zastrihávača alebo aspoň bežných zastrihávačov vlasov. Jediným rozdielom je zvyčajne veľkosť chráničov a samotného strojčeka.
- Na kratšie fúzy alebo prvých pár mesiacov rastu fúzov použite bežný zastrihávač fúzov a na hrubšie fúzy vyskúšajte statnejší zastrihávač vlasov.
- Častou chybou je naučiť sa prvýkrát používať zastrihávač a príliš sa holiť. Ak máte nejaké strnisko, pred holením cvičte s vyžínačom, aby ste získali predstavu o tom, ako to funguje, a ktoré chrániče sú pre vás najvhodnejšie. Začnite najskôr s najdlhším nastavením, kedykoľvek môžete kedykoľvek vytiahnuť viac, ale po vyrezaní ho už nemôžete znova nasadiť.
3
Vyberte si štýl fúzov, ktorý vyhovuje vášmu tvaru tváre. Existuje mnoho spôsobov, ako tvarovať a tvarovať fúzy, ale veľa možností bude závisieť od vašej tváre a vášho osobného zmyslu pre štýl. Ak to vyzerá dobre pre vás, choďte do toho. Všeobecne však platí, že ak máte plné líca, naplánujte si, že ich budete mať kratšie po stranách. Ak máte úzku tvár, môžete si nechať určitú dĺžku, aby ste ju vyplnili.
- Rozhodnite sa o línii líca. Budete si musieť zvoliť, ako vysoko by vám mali fúzy stúpať na lícach. Väčšina ľudí ponecháva túto časť na prirodzený rast, ale ak sa zdá, že vám lezie až po lícne kosti, mali by ste hornú časť orezať.
ODBORNÝ TIP

Vedel si? Dva z najdôležitejších faktorov pre rast fúzov sú genetika a tvar tváre, z ktorých žiaden nemáte kontrolu. Namiesto toho, aby ste sa pokúsili upravovať vlasy na tvári podľa toho, čo vidíte na iných ľuďoch, nechajte si prirodzene vyrásť, aby ste videli, ako vyzerajú, a potom ich upravte odtiaľ.
4

Ak je to možné, použite zúžené nastavenia zastrihávača. U väčšiny zastrihovačov môžete použiť zúžené nastavenie, ktoré vám umožní zastrihávať fúzy rovnomernými ťahmi a zužovať ich až po krk, bez toho, aby ste museli meniť výšku samotného zastrihávača. Ak chcete, môžete zúžiť líca, krk a bradu, aby ste dosiahli pekný a čistý vzhľad.
5
Zvážte menej obvyklé tvary fúzov. Ak chcete ísť s komplikovanejším štýlom fúzov, máte k dispozícii veľa možností, ako upravovať účes. Vyskúšajte niektorý z nasledujúcich štýlov fúzov:
- Kozie bradky zahŕňajú orezávanie líčok, pričom vám nechajú bradu a fúzy.
- Brada s ceruzkou zahŕňa ponechanie iba tenkej línie brady pozdĺž línie čeľustí, ktorá sa pripája k vašim fúzom. To zvyčajne vyzerá najlepšie s veľmi krátkymi vlasmi alebo plešatým vzhľadom.
- Faraonove fúzy zvyčajne zahŕňajú holenie všetkého okrem brady a pestovanie brady, niekedy zapletanie alebo vrúbkovanie fúzov, keď rastú.
- Fúzie čarodejníckych fúzov alebo fúzatých fúzov typu európskej občianskej vojny bude chvíľu trvať, kým sa vypestujú, ale v podstate to znamená zväčšiť fúzy čo najdlhšie, stále však pravidelne zastrihávať krk, rovnako ako fúzy, aby zišiel z cesty tvojej pery.

Časť 3 z 3: Starostlivosť o bradu

1
Pred očistením fúzov hydratačným šampónom si fúzy očistite. Je dôležité zastrihávať fúzy, keď sú čisté, aby ste zabezpečili, že chĺpky sú zjemnené a nerozmotané, aby ste ich dosiahli rovnomerne. Fúzy si umyte v sprche teplou vodou a mydlom.
- Môžete použiť šampón na vlasy alebo špeciálny šampón na fúzy, podľa toho, ako vaša pokožka zareaguje, ale je bežné, že väčšina mužov používa pri sprchovaní rovnaké mydlo, aké používajú na svoju tvár.
- Ľudia s dlhšími fúzmi môžu uprednostniť špeciálny šampón, napríklad značku Bluebeard. Zanecháva menej zvyškov ako umývanie tváre a niektoré šampóny.
Ak máte citlivú pokožku, vyskúšajte niekoľko zvlhčovačov skôr, ako vám začnú rásť fúzy, a pokračujte vo zvlhčovaní folikulov brady a tváre po tom, ako vám fúzy vyrastú, aby bola pokožka zdravá aj naďalej.
2
Pravidelne si česajte fúzy. Väčšina zastrihovačov sa dodáva s hrebeňmi na fúzy, ale môžete tiež použiť rovnakú paletu štetcov alebo hrebeňov, aké môžete použiť na vlasy, a fúzy si rozčesať smerom nadol so zrnom, aby ste sa uistili, že sú pekne priľahlé k vašej tvári. To je tiež dobrý spôsob, ako zistiť, či je alebo nie je potrebné zdobenie.
- Niekedy sa fúzy z nejakého dôvodu nazývajú „šetriče chuti“. Je možné, že vám do fúzov uviaznu potraviny, žmolky a iné haraburdy, pokiaľ rastú obzvlášť dlho. Pravidelne ho česajte, aby sa nestal vtáčím hniezdom.
3
Hydratujte každý deň. Ak máte citlivú pokožku, vyskúšajte niekoľko zvlhčovačov skôr, ako vám začnú rásť fúzy, a pokračujte vo zvlhčovaní folikulov brady a tváre po tom, ako vám fúzy vyrastú, aby bola pokožka zdravá aj naďalej. Zdravá brada potrebuje zdravý základ, z ktorého môže vyrastať.
- Lubriderm a ďalšie značky pleťových vody sú úplne v poriadku na použitie na tvári a na zaistenie toho, aby pokožka nevyschla.
4
V boji proti svrbeniu alebo suchu vyskúšajte „fúzy“. Aj keď sa medzi mužmi s fúzami nepoužívajú veľmi bežne, na trhu existuje celá rada olejov na fúzy, ktoré je možné česať do čistých fúzov, aby vyzerali lesklo, hydratovane a čisto. Môže to byť žiaduci vzhľad a môže pomôcť mužom s citlivou pokožkou, ktorí trpia svrbením.
- Vezmite malý kúsok oleja na hrebeň a pred prirodzenou kombináciou fúzov si hrebeň namažte olejom. Toto je najlepší spôsob, ako rovnomerne rozložiť olej do vlasov.
- Kokosový olej je vynikajúci pre vlasy a je dokonale prírodnou náhradou.

Veci, ktoré budete potrebovať

Zvlhčovač tváre
Fúza
Zastrihávač fúzov
Nožnice
Šampón
Hrebeň

Prečítajte si tiež: Ako získať biele blond vlasy?

Ako si vypestovať fúzy?

Kroky

Časť 1 z 3: Rast vlasov na tvári

Časť 2 z 3: Úprava a tvarovanie fúzov

Časť 3 z 3: Starostlivosť o bradu

Veci, ktoré budete potrebovať

Otázky a odpovede

Komentáre (5)

Prečítajte si tiež: