Ako sa zbaviť skutočnosti, že vaša zamilovanosť randí?
Vidieť svoju lásku k niekomu inému môže byť náročné, ale vaše pocity začnú slabnúť a čoskoro sa budete cítiť lepšie. Pamätajte si, že to, že sa vám vaša láska nepáči, neznamená, že nie ste úžasný človek. Na začiatku zrejme pomôže vyhnúť sa im čo najviac a prestať ich sledovať na sociálnych sieťach. Vyhnete sa tak bolestivým pripomienkam. Zaneprázdnite sa zábavnými aktivitami a stretnite sa s priateľmi a rodinou. Môžete sa tiež pripojiť k novému klubu, ktorý vám poskytne niečo iné, na čo sa môžete zamerať. Budete mať tiež príležitosť nájsť si nových priateľov a možno dokonca nájsť novú lásku. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako sa s niekým porozprávať o svojich pocitoch, čítajte ďalej.
Neviem, či moja zamilovanosť randí, ale videl som ho s inými dievčatami, ako to zistím?
Zamilovať sa do niekoho môže byť dosť ťažké, ale ak sa začne zamilovať do niekoho iného, môže to byť srdcervúce. Začnite tým, že strávite nejaký čas prácou na svojich pocitoch, napríklad tým, že sa s niekým porozprávate, napíšete si o tom alebo dokonca navštívite terapeuta, ak ste veľmi rozrušení. Môžete si tiež pomôcť tým, že sa vyhnete času strávenému okolo svojej zamilovanosti a budete sa rozptyľovať zábavnými aktivitami.
Metóda 1 z 3: spracovanie vašich pocitov
- 1Prijmite, že vaša zamilovanosť nemá záujem, aby ste sa mohli pohnúť ďalej. Nenechajte sa zblázniť otázkou, prečo vás nemajú radi alebo prečo majú radi niekoho iného lepšieho ako vy. Toto ti nebude dobré. Iba sa budete cítiť horšie. Namiesto toho uznajte, že sa im páči niekto iný a že nejde o nič osobné.
- Pamätajte si, že to, že vás vaša láska nemá rada, neznamená, že nie ste úžasní, pretože ste! Znamená to len, že táto jedna osoba neopätuje vaše pocity.
Tip: Skúste použiť pozitívne sebapotvrdenie, aby ste sa cítili lepšie, najmä ak máte nízke sebavedomie. Pozrite sa do zrkadla a dajte si každý deň kompliment, napríklad slovami: „Moje vlasy dnes vyzerajú naozaj krásne“ alebo „Som zábavný a múdry!“
- 2Porozprávajte sa o svojich pocitoch s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny. Vetranie informácií o situácii a o tom, ako sa cítite, vám môže tiež pomôcť cítiť sa lepšie. Vyberte si dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, s ktorými sa porozprávate o svojej zamilovanosti, o tom, ako s niekým chodia a ako sa cítite.
- Ak si nie ste istí, ako o tom začať hovoriť, skúste povedať niečo ako: „Môžem vám povedať niečo osobné?“ alebo "V poslednej dobe som bol akýsi smutný, pretože dievča, ktoré sa mi páči, začalo s niekým chodiť. Môžem sa s tebou o tom porozprávať?"
- 3Napíšte o svojich pocitoch, ak vám nie je príjemné ich zdieľať. Ak nechcete nikomu hovoriť o tom, ako sa cítite, je to v poriadku. Písanie o svojich pocitoch môže poskytnúť podobný úžitok. Skúste napísať o svojej zamilovanosti, o tom, ako začali randiť s niekým iným a ako sa v dôsledku toho cítite, ako keby ste to povedali priateľovi.
- Môžete napríklad začať tým, že napíšete o svojej zamilovanosti, napríklad o tom, kto sú a prečo sa vám páčia.
- Potom by ste mohli pokročiť v rozprávaní o tom, ako ste zistili, že chodia s niekým iným, kto to je a ako to vo vás vyvoláva pocit.
Čo mám robiť, ak je moja láska zamilovaná do môjho najlepšieho priateľa a môj najlepší priateľ ho má rád späť? - 4Vyhnite sa trhaniu na novú priateľku alebo priateľa vašej milenky. V tomto scenári sa môže zdať, že osoba, s ktorou sa začala stretávať, je darebák, ale pamätajte, že sú len ľudia. Ak nevedeli, že sa vám táto osoba páči, neexistuje spôsob, akým by sa vás mohli pokúšať rozrušiť zoznamovaním. Aj keď je nová priateľka alebo priateľ vášho miláčika vašim priateľom, možno ešte pred tým, ako s ním začali chodiť, možno nevedeli, čo ste k danej osobe cítili.
- Ak blízky priateľ začal randiť s vašou zamilovanosťou potom, čo ste sa s nimi podelili o svoje pocity, môžete sa cítiť nahnevaní, zradení alebo zranení. Na tieto pocity máte právo. Je však dôležité, aby ste sa vyhli úderu na osobu, s ktorou sa milujete.
- Je obzvlášť dôležité vyhnúť sa pokusom rozbiť svoju lásku a osobu, s ktorou chodia.
- 5Porozprávajte sa s osobou, s ktorou ste zamilovaní, ak sú blízki priatelia. Aj keď nemáte právo požiadať priateľa, aby nechodil s niekým, do koho ste zamilovaní, povedzte mu, že ste sa zamilovali do osoby, s ktorou chodíte, ale môže vás to zachrániť pred nechcenými interakciami. Ak si napríklad váš priateľ uvedomuje, že ste sa do danej osoby zamilovali, môže sa vyhnúť tomu, aby vám povedal o svojich schôdzkach s touto osobou alebo o ďalších podrobnostiach o ich vzťahu, ktoré by vás mohli znepokojovať.
- Skúste povedať niečo ako: „Len aby si vedel, že som bol do Rileyho chvíľu zamilovaný. Vieš, že s ňou teraz chodíš a je to v poriadku, ale ak ti to nevadí, bol by som radšej, keby sme o nej nehovorili, keď stretávame sa. "
- 6Ak sa aj naďalej cítite smutný, navštívte terapeuta alebo poradcu. Ak vaše pocity smútku z toho, že ste sa stretli s niekým iným, pretrvávajú dlhšie ako niekoľko týždňov alebo ak vo vašich pocitoch ustúpite alebo stratíte záujem o veci, ktoré vás predtým bavili, zvážte návštevu terapeuta alebo rozhovor so školským poradcom. Môžu vám pomôcť zvládnuť svoje pocity a vyvinúť zdravé stratégie, ako sa so svojimi pocitmi vyrovnať.
Metóda 2 z 3: zníženie expozície
- 1Snažte sa vyhnúť sa tomu, aby ste videli svoju zamilovanosť čo najviac. Keď narazíte do svojej tlačenice alebo budete v ich blízkosti, bude vám už len ťažšie ísť ďalej. Kým ich neprekonáte, je najlepšie sa im úplne alebo aspoň tak často vyhýbať. Choďte do triedy alebo do práce inou cestou, vyhýbajte sa všetkým miestam, o ktorých viete, že budú.
- Ak napríklad váš zamilovanosť po škole vždy zamieri do konkrétnej kaviarne, na chvíľu sa tam vyvarujte.
- 2Ak chcete so svojou zamilovanosťou niečo urobiť, zrušte plány. Ak máte plány so svojou zamilovanosťou, možno ich budete chcieť zrušiť, aby ste s nimi nemuseli tráviť žiaden ďalší čas. Odošlite čo najskôr správu alebo e -mail svojmu miláčikovi a dajte im vedieť, že sa s nimi nemôžete stretnúť.
- Skúste povedať niečo ako: „Ospravedlňujem sa, ale musím zrušiť naše plány. Zabudol som, že som si už s rodinou urobil plány.“
Zamilovať sa do niekoho môže byť dosť ťažké, ale ak sa začne zamilovať do niekoho iného, môže to byť srdcervúce. - 3Ospravedlňte sa, prečo musíte odísť, ak narazíte na svoju lásku. Ak je vašim miláčikom niekto, s kým sa bežne rozprávate, vyhýbanie sa mu môže dať viac najavo, že sa niečo deje. Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby to vyzeralo, že ste rozrušení, pripravte si pár výhovoriek, ktoré použijete, ak na nich narazíte. Potom, ak sa náhodou stretnete so svojou zamilovanosťou a budú sa chcieť rozprávať, alebo ak narazíte do svojej zamilovanosti a ich nového významného partnera, budete mať pripravenú výhovorku, prečo nemôžete zostať a chatovať.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Hej, rád ťa vidím, ale meškám. Dobehnem ťa inokedy!“
- Alebo môžete povedať: „Ahoj, chlapci! Nemôžem prestať! Neskoro do práce! Uvidíme sa!“ to všetko pri rýchlej chôdzi okolo nich.
- 4Prestaňte sledovať svoju zamilovanosť na sociálnych sieťach. Keď vidíte obrázky svojej zamilovanosti a čítate si ich príspevky, bude ťažšie na ne zabudnúť. Zvlášť srdcervúce môže byť, ak zverejňujú obrázky s osobou, s ktorou chodia, alebo aktualizujú svoj stav o osobe, s ktorou chodia. Svoje zdrvenie nemusíte odstraňovať zo svojich kontaktov alebo ich odstraňovať zo svojich kontaktov, ale ich sledovanie alebo vypnutie v sociálnych sieťach môže byť dobrým krokom.
- Pamätajte si, že keď už ste nad svojou láskou, môžete ich vždy nasledovať znova.
- Ak sledujete osobu, s ktorou sa váš zamilovaný stretáva, tiež ju nesledujte alebo stlmte.
- 5Vyhnite sa situáciám, v ktorých by ste mohli skončiť sami so svojou zamilovanosťou. Skončiť sám so svojou zamilovanosťou môže byť obzvlášť ťažké, keď chodia s niekým iným. Môžete sa cítiť v pokušení priznať svoje pocity alebo dokonca hodiť opatrnosť do vetra a pobozkať ich, ale to môže znamenať, že skončíte ako druhá žena alebo muž. To by mohlo v budúcnosti zničiť akúkoľvek možnosť randenia s vašou zamilovanosťou, preto je najlepšie sa tomu úplne vyhnúť.
Tip: Vždy si vezmite so sebou priateľa, keď sa môžete sami stretnúť s tým, že ste zamilovaní. Ak sa máte napríklad stretnúť so svojim zanietením študovať, opýtajte sa, či sa váš priateľ môže pripojiť k vašej študijnej skupine.
Metóda 3 z 3: Rozptýlite sa
- 1Naplňte svoj kalendár zábavnými plánmi, ktorými sa rozptýlite. Staňte sa na niekoľko týždňov sociálnym motýľom, aby ste mali istotu, že nebudete mať príliš veľa času na premýšľanie o svojej zamilovanosti. Plánujte si s priateľmi, rodinou a sebou. Vyberte si činnosti, ktoré vás budú baviť, aby ste sa mali vždy na čo tešiť.
- Môžete si napríklad naplánovať malú dovolenku alebo dokonca zábavný večer s priateľmi.
- Pozvite priateľov na filmový večer alebo si spolu vyrazte do kina.
- Urobte si večeru s rodinou alebo si pripravte jedlo pre svojich priateľov.
- 2Naučte sa novú zručnosť, stanovte si cieľ alebo sa venujte novému koníčku. Ak máte nejaké koníčky, viete, koľko času vám môžu zabrať. Skúste sa naučiť naučiť sa nové zručnosti alebo koníčky, aby ste vyplnili ešte viac svojho voľného času. Vyberte si niečo, čo vás zaujíma a čo môžete realisticky zaradiť do svojho plánu a rozpočtu.
- Napríklad, ak ste sa vždy chceli naučiť pliesť, zaobstarajte si priadzu a niekoľko pletacích ihiel a začnite cvičiť!
- Ak by ste sa chceli naučiť karate, vyskúšajte si pár hodín v týždni hodiny.
Vidieť svoju lásku k niekomu inému môže byť náročné, ale vaše pocity začnú slabnúť a čoskoro sa budete cítiť lepšie. - 3Nájdite nových priateľov a rozšírte svoj sociálny kruh. Stretnutie s novými ľuďmi vám môže pomôcť zabudnúť na vašu zamilovanosť a možno dokonca stretnúť aj vašu ďalšiu zamilovanosť! Pozrite sa na špeciálne záujmové skupiny a kluby vo vašom okolí, ktoré vás oslovujú, a zúčastnite sa niektorých z ich stretnutí, aby ste sa zapojili.
- Ak ste napríklad fanúšikom histórie, môžete sa pozrieť na svoj miestny cech Society for Creative Anachronism (SCA).
- Ak radi čítate, zapojte sa do knižného klubu vo svojej miestnej knižnici.
- Vyhnite sa skákaniu do vážneho vzťahu s niekým novým, aby ste sa rozptýlili. Toto nie je zdravý spôsob, ako vyplniť prázdnotu alebo sa vysporiadať s bolesťou spojenou s rozdrvením.
- 4Venujte viac času starostlivosti o seba, aby ste sa cítili lepšie. Dobrá starostlivosť o seba vám môže tiež pomôcť vyhnúť sa premýšľaniu o svojej zamilovanosti a zamerať sa viac na osobu, na ktorej vám najviac záleží: na vás! Robte každý deň pre seba špeciálne veci, ako napríklad urobte si na večeru pekné jedlo, urobte si prechádzku, zacvičte si,na konci dlhého dňa sanamočte do luxusného bublinkového kúpeľa alebo si vychutnajte obľúbenú televíznu reláciu alebo knihu.
- Môžete si tiež precvičiť starostlivosť o seba tým, že si kúpite špeciálnu pochúťku, napríklad nový outfit, novú videohru alebo nové topánky.
Tip: Skúste si občas urobiť inventár starostlivosti o seba. Zamyslite sa nad tým, ako sa staráte o svoje fyzické, emocionálne a duchovné zdravie a čo by ste mohli urobiť pre jeho zlepšenie. Ak ste napríklad jedli veľa nezdravých potravín a cítite sa pomalí, môžete sa zaviazať, že budete jesť viac ovocia a zeleniny, aby ste si zlepšili fyzické zdravie.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť chlapca, aby sa vám páčil (dospievajúci)?
Otázky a odpovede
- Čo keď moja láska vie, ako sa cítim, ale napriek tomu pokračoval v zoznamovaní s niekým iným?Možno k vám nebudú mať rovnaký pocit.
- Čo keď chlapec/priateľka môjho miláčika žije v inej krajine?Nezáleží na tom, kde žijú. Rešpektujte skutočnosť, že vaša láska je vo vzťahu, a nesnažte sa prísť medzi nich a ich blízkych.
- Čo keď sa chlapec/priateľka vášho miláčika k nemu správa zle?Bohužiaľ to nie je tvoja vec. Môžete tam byť kvôli svojej zamilovanosti, ale pokúšať sa ich rozbiť, pre vás neskončí dobre. Ak si myslíte, že dochádza k skutočnému zneužívaniu, povedzte to dôveryhodnej dospelej osobe.
- Prečo sa rozídu a nájdu si inú osobu? Sú zúfalí?Niekedy áno. Ak to bol zlý rozchod medzi vami dvoma, potom sa druhá osoba pravdepodobne pokúša odskočiť. Užite si svoj život ako slobodný a začnite spolu chodiť, až keď budete pripravení.
- Čo mám robiť, ak je moja láska zamilovaná do môjho najlepšieho priateľa a môj najlepší priateľ ho má rád späť?Bude to ťažké, ale ak sa títo dvaja ľudia majú naozaj radi, nemali by ste im stáť v ceste za šťastím. Nech robíte čokoľvek, nestojí za to rozbiť priateľstvo cez zamilovanosť, preto sa porozprávajte so svojim priateľom a snažte sa prísť na nejaký druh porozumenia.
- Ako reagujem na to, že som bol s inou osobou? Nie som naštvaný ani ich nenávidím, som len veľmi rozrušený a zmätený a neviem, čo mám robiť.Je to niečo, čo bude nejaký čas trvať. Je to zvláštny pocit a je normálne cítiť sa kvôli tomu rozrušený. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je pokúsiť sa byť zaneprázdnený a pokúsiť sa ísť ďalej.
- Čo keď si myslím, že so svojou zamilovanosťou nemám žiadnu možnú šancu?Ak so svojou zamilovanosťou nemáte absolútne žiadnu šancu (ako keby sa nezaujímali o ľudí vášho pohlavia alebo niečo), postupujte podľa krokov v článku, aby ste pokračovali a zabudli na nich. Ak to hovoríte len preto, že si myslíte, že nie ste dosť dobrí, mali by ste to skúsiť a povedať svojmu miláčikovi, ako sa cítite. Nikdy neviete, čo sa môže stať!
- Neviem, či moja zamilovanosť randí, ale videl som ho s inými dievčatami, ako to zistím?Opýtaj sa a uvidíš. Ak mu nepoviete, ako sa cítite, nikdy sa nedozviete, ako sa cíti.
- Čo keď mi moja zamilovanosť povie všetko o jeho vzťahu a prečo sa so mnou chce stále rozprávať a rozprávať?Môžu vás považovať za dôveryhodného priateľa alebo sa vás pokúšajú prinútiť žiarliť. Ak nechcete, aby vám hovorili o svojom vzťahu, povedzte im to.
- Je to najobľúbenejší chlap v triede a osoba, s ktorou chodí, je najobľúbenejšie dievča v triede. Som jeho najlepší priateľ, ale stále som v zóne priateľov. Čo robím?Buď dobrým priateľom. Ak si úprimne myslíš, že toto dievča nie je pre neho dobré, povedz mu to. Ak ste obvinení zo žiarlivosti, povedzte, že sa o neho bojíte.
