Ako sa nestarať, keď máte v škole problémy?

Ak napríklad prinesiete alkohol do školského areálu, určite sa dostanete do problémov.

Niekedy môže byť škola veľmi stresujúca. Domáce úlohy, testy a ťažkí učitelia vám môžu dať poriadne zabrať. Ale najstresujúcejšia situácia je, keď viete, že máte problémy. Možno ste si napríklad nesplnili domácu úlohu, vaša práca je nedokončená alebo ste porušili pravidlá. Môžete si spôsobiť starosti s niektorým z týchto scenárov, ale obavy tejto situácii nepomôžu. Namiesto toho by ste mali analyzovať, v akých ťažkostiach sa nachádzate, pokúsiť sa minimalizovať dôsledky a v budúcnosti sa vyhnúť problémom.

Metóda 1 z 3: vyhodnotenie závažnosti vašej situácie

1
Odpustite si drobné prehrešky. Ak ste urobili niečo malé, ako napríklad zabudnutie ceruzky v triede alebo prichytenie pri občerstvení, nemáte sa čoho obávať. Jednoducho urobte, čo vás učiteľ požiada, aby problém vyriešil, a potom pokračujte. Nie je potrebné sa tomuto problému venovať a robiť si starosti a odreagovať sa od zvyšku triedy.
- Môžete si napríklad povedať niečo ako „Každý robí chyby. Nabudúce sa mi bude dariť lepšie“.
- Majte na pamäti, že opakované drobnosti môžu viesť k väčším problémom, než keby ste to urobili len raz. Ak sa budete naďalej trápiť, budete roztržití a budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že sa znova dostanete do problémov.
2

Vyhnite sa znásobovaniu situácie. Môžete mať pocit, že sa zo situácie dokážete vymaniť, ale málokedy to funguje. Oveľa lepšie sa dokážete prispôsobiť svojim činom a prijať zodpovednosť. Vaši učitelia si tak budú častejšie myslieť, že situáciu beriete vážne a budú si vás viac vážiť.

Ak sa budete naďalej trápiť, budete roztržití a budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že sa znova dostanete do problémov.
3

Skúste si spomenúť na kohokoľvek iného, kto sa dopustil rovnakého priestupku. Možno ste boli prichytení pri porušovaní pravidiel a teraz sa vaša myseľ dostala do najhoršieho možného scenára. Namiesto toho myslite na niekoho iného v škole, kto urobil niečo podobné. Skúste si spomenúť, aký bol ich trest, alebo či ho vôbec mali. Bude to dobrý ukazovateľ toho, v akom probléme sa nachádzate.
4

Pozrite si celkový obraz. Aj keď sa dostanete do problémov jeden alebo dva, váš život sa nekončí. Vyhnite sa nutkaniu vytvoriť si vo svojej mysli scenár súdneho dňa. Stále budete môcť promovať, mať dobrú kariéru a viesť šťastný život.

Metóda 2 z 3: hľadanie odpustenia

1
Ospravedlňte sa, že ste sa dostali do problémov. Prvým krokom, ako sa dostať z problémov, je uznať, že ste urobili niečo zlé. Ospravedlňte učiteľa alebo iného disciplinára za to, čo ste urobili. K zmierneniu následkov to bude dlhá cesta.
- Môžete napríklad učiteľovi povedať: „Je mi ľúto, že som dnes v triede zaspal. Už sa to nebude opakovať.“
Ak však išlo o závažný priestupok, škola bude pravdepodobne kontaktovať vašich rodičov, či chcete alebo nie.
2
Ponúknite opravu chyby. Ospravedlnenie je dobrý prvý krok, ale neopraví vašu chybu. Navrhnite, ako by ste mohli situáciu napraviť. Buďte pripravení, že váš učiteľ váš nápad trochu zmení. Ak ste ochotní pristúpiť na kompromis, možno by ste sa dokázali bez incidentu zaobísť bez toho, aby ste sa dostali do väčších problémov.
- Vzhľadom na príklad zaspávania v triede by ste mohli učiteľovi navrhnúť, aby ste chodili spať skôr, aby ste neboli takí unavení.
3
Prijmite trest. Bez ohľadu na to, či vás to skutočne mrzí alebo nie, budete musieť niesť následky. Pokiaľ sú tieto dôsledky spravodlivé a primerané, prijmite ich bez sťažností. To ukáže, že skutočne chcete situáciu napraviť.
- Nebuďte bojovní, aj keď máte pocit, že následky sú pre vaše činy príliš závažné. Ak máte pocit, že s vami bolo zaobchádzané nespravodlivo, porozprávajte sa o tom s rodičmi alebo so školským poradcom/riaditeľom.

Metóda 3 z 3: Vyhnite sa problémom

1

Uvedomte si, že porušenie pravidiel má svoje dôsledky. Nie je pre vás žiadnym tajomstvom, že vaša škola má veľa pravidiel. Či už s nimi súhlasíte alebo nie, stále sa od nich očakáva, že ich budú nasledovať. Predtým, ako urobíte niečo, čo by vás mohlo dostať do problémov, premyslite si situáciu a rozhodnite sa, či riziko stojí za to, ak vás chytia.

Namiesto toho by ste mali analyzovať, v akých ťažkostiach sa nachádzate, pokúsiť sa minimalizovať dôsledky a v budúcnosti sa vyhnúť problémom.
2
Snažte sa robiť svoju prácu. Medzi učiteľmi je bežnou sťažnosťou, že sa študenti nepokúšajú vykonávať svoju prácu. To vedie k vzdornej a neefektívnej triede a frustrovanému učiteľovi. Ak chcete zostať na dobrej strane učiteľa, dokončite všetky svoje úlohy včas a odovzdajte ich.
- Ak máte napríklad splatnú správu o knihe, urobte to včas (alebo skôr) namiesto toho, aby ste požiadali o neskoré odovzdanie.
3
Dodržiavajte školské zásady. Všetky školy majú zavedené pravidlá. K bežným patrí napríklad zákaz tabaku, zákaz zbraní, dress code alebo dochádzka. Tieto zásady musí dodržiavať každý študent. Ak tieto zásady nedodržíte, dostanete sa do problémov.
- Ak napríklad prinesiete alkohol do školského areálu, určite sa dostanete do problémov.
4

Vychádzajte s ostatnými študentmi. Konflikt s inými študentmi môže viesť k problémom. Či už to prerastá do fyzického boja alebo jednoducho spôsobuje prerušenie vyučovania, tieto konflikty nie sú pre vašich učiteľov zábavné. Ak ste snažiť získať spolu so svojimi spolužiakmi, môžete si tieto konflikty vyhnúť úplne.