Ako spomaliť vzťah?
Ak sa vám zdá, že sa váš vzťah pohybuje príliš rýchlo, zamyslite sa nad tým, prečo sa takto cítite. Váš partner môže napríklad hovoriť o rodine alebo vás pozývať na výlety, keď na to nie ste pripravení. Potom sa o tom skúste porozprávať so svojim partnerom. Vysvetlite, že sa vám naozaj páčia, ale ešte na to nie ste pripravení. Skúste ich požiadať, aby neplánovali veci po určitom časovom rámci, napríklad o 6 mesiacov. Možno by vám pomohlo, keby ste si urobili chvíľku pre seba a venovali sa tomu, čo vás baví. Čas strávený osamote vám navyše môže pomôcť získať určitý pohľad na váš nový vzťah. Môžete sa tiež vyhnúť spaniu na ich mieste, čo by malo spomaliť tempo vášho vzťahu. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako sa toľko vyhnúť tomu, aby vám nový partner chýbal, čítajte ďalej.
Ak chcete spomaliť vzťah, musíte pochopiť, prečo to ide príliš rýchlo.
Niekedy môžete mať pocit, že sa vzťah pohybuje príliš rýchlo - či už to znamená fyzicky alebo emocionálne. Je dôležité mať na pamäti, že vzťah je dohoda medzi dvoma ľuďmi. Nepotrebujete ísť s niečím len preto, aby ste potešili svojho partnera. Ak chcete do svojho vzťahu priniesť rovnováhu, budete sa musieť so svojim partnerom porozprávať a mať jasno v tom, čo chcete.
Časť 1 z 3: porozumenie vzťahu
- 1Posúďte situáciu. Najprv zvážte, ktoré časti vzťahu sa pohybujú príliš rýchlo. Identifikujte, čo vám je nepríjemné alebo čo vášmu partnerovi. Ak chcete spomaliť vzťah, musíte pochopiť, prečo to ide príliš rýchlo.
- Môžete cítiť potrebu udržať svojho partnera na uzde. Váš partner možno chce eskalovať fyzickú stránku vzťahu, ale nie je vám to príjemné. Možno požaduje záväzky, o ktorých viete, že ich nemôžete dodržať. Možno pre vás padá bezhlavo, ale chcete, aby vaše pocity kvitli postupne.
- Na druhej strane možno budete musieť spomaliť svoje vlastné pocity. Je ľahké cítiť sa „šialene“, ak cítite, že na svojho partnera padáte príliš rýchlo. Možno vás vaša drahá polovička konkrétne požiadala, aby ste kvôli nej spomalili. V takom prípade zvážte, ako môžete zo vzťahu rešpektovať to, čo váš partner potrebuje.
- 2Zistite, ktoré situácie vás „spúšťajú“. Všímajte si konkrétne akcie alebo situácie, ktoré vám spôsobujú nepríjemný pocit. Hľadaj vzory. Pokúste sa presne pochopiť, za akých okolností máte pocit, že veci idú príliš rýchlo.
- Možno ste sa práve začali stretávať s mužom, ale on vás pozýva na výlety s ním alebo vás požiada, aby ste boli s ním na svadbe. Ak vám táto úroveň implikovaného záväzku vadí, potom to musíte riešiť.
- Možno už nejaký čas chodíte s dievčaťom a ona stále zanecháva narážky na manželstvo a deti. Ak nie ste pripravení o týchto veciach premýšľať, môže to váš vzťah veľmi namáhať.
- 3Identifikujte svoje ciele. Zhodnoťte svoje ciele vo vzťahu, ciele v oblasti osobného rastu a ciele do budúcnosti. Zvážte, či vás tento vzťah tlačí proti vašim cieľom, a položte si otázku, či je nerovnováha niečím, čo budete schopní vyriešiť. Pochopte, že možno nie ste kompatibilní.
- Ak váš partner chce niečo iné ako vy, neznamená to, že je zlý človek. Môže to znamenať, že nemáte rovnaké ciele. Zvážte, či sa napriek tomu oplatí budovať vzťah.
Môžete sa tiež vyhnúť spaniu na ich mieste, čo by malo spomaliť tempo vášho vzťahu.
Časť 2 z 3: Rozhovor s partnerom
- 1Hovor o tom. Hovorte úprimne so svojim partnerom o tom, čo cítite. Povedzte mu alebo jej, čo vám robí taký nepríjemný pocit, a pokúste sa porozumieť svojim pocitom. Uistite sa, že vie, že vás to stále zaujíma - ale že chcete veci povysávať. Ak váš partner pochopí, odkiaľ pochádzate, bude pre neho jednoduchšie zmeniť svoje správanie a budete sa cítiť pohodlnejšie.
- Môžete prísť nato, že otvorená komunikácia váš vzťah oveľa menej komplikuje. Nemôžete očakávať, že sa váš partner bude správať určitým spôsobom, pokiaľ o to nepožiadate.
- 2Skúste sa dostať na rovnakú stránku. Dvaja ľudia nemusia nevyhnutne vstúpiť do vzťahu s rovnakými očakávaniami. Vaša partnerka si možno ani neuvedomuje, že vám robí nepríjemnosti. Môžete prísť nato, že žijete v dvoch oddelených realitách, pričom každá robí pohyby a voľby, ktoré sú pre ostatných nepochopiteľné. Najrýchlejším spôsobom, ako to vyriešiť, je dosiahnuť vzájomné porozumenie toho, kam vzťah smeruje.
- 3Nenúťte to. Ak nevidíte z očí do očí, možno je načase odísť. Nie je fér nútiť svojho partnera do niečoho, čo nechcú - a nie je ani spravodlivé, aby ste žili v strachu, že sa stratíte. Niekedy musíte urobiť krok späť a zamerať sa na seba, než sa ponoríte do vážneho vzťahu.
- Zvážte, či si situácia zaslúži rozchod. Rozchod s partnerom nielenže veci spomalí, ale dokonca ich aj zastaví. Ak máte pocit, že je to jediná voľba, nebojte sa to uskutočniť.
- 4Skúste zmeniť spôsob, akým hovoríte o svojom vzťahu. Ak zistíte, že skáčete k dlhodobým plánom a slovám záväzku-napr. „Milujem ťa.“-zvážte, či vám tieto veci skutočne vyhovujú. Skúste dialóg posunúť na krátkodobý. Predtým, ako sa rozhodnete, kde bude váš vzťah trvať roky, zistite, kde bude o niekoľko mesiacov.
Rozchod s partnerom nielenže veci spomalí, ale dokonca ich aj zastaví.
Časť 3 z 3: Pomalé tempo
- 1Riešenie problémových oblastí. Zamyslite sa nad konkrétnymi vecami, ktoré vám sú nepríjemné, a nájdite spôsob, ako ich buď zvládnuť, alebo sa im vyhnúť. Môže byť ľahké spomaliť váš vzťah, ak zmeníte spôsob, akým reagujete na veľmi špecifický súbor situácií.
- Ak ste posadnutí svojim priateľom alebo priateľkou, keď ich niekoľko dní nevidíte: nájdite spôsob, ako ich vidieť častejšie, alebo požiadajte o trochu väčšiu komunikáciu, keď sú preč.
- Ak sa váš priateľ pokúsi začať niečo fyzické vždy, keď ste spolu v spálni: držte sa od spálne ďalej. Neľahnite si s ním na posteľ a zvážte obmedzenie času osamote, kým si nebudete istí, že neprekročí vaše hranice.
- 2Robte si iba plány, ktoré môžete dodržať. Zostaňte v súlade so sebou a buďte silní vo svojom presvedčení. Nesúhlasíte s tým, že budete o šesť mesiacov niekde, ak si nie ste istí, čo budúci týždeň robíte! Niektorým ľuďom vyhovuje vytváranie vzdialených plánov a niektorí ľudia radšej svoje plány zisťujú za pochodu - a to je úplne v poriadku. Ak máte vzťah s niekým, kto je viac plánovaný ako vy, budete musieť nájsť rovnováhu medzi jeho zónou pohodlia a vašou.
- 3Nájdite si čas pre seba. Je ľahké sa cítiť ohromený, ak si nedáte priestor, ktorý potrebujete. To neznamená, že si musíte od vzťahu dať formálnu prestávku; jednoducho si každý deň vyhraďte trochu času na premýšľanie o svojom vlastnom živote a odstráňte myseľ od svojho partnera. Možno prídete na to, že vďaka jednoduchému oceneniu času „ja“ máte oveľa väčšiu kontrolu nad svojim vzťahom.
- Trávte čas so svojimi priateľmi a neberte so sebou svoju polovičku. Uistite sa, že jadro vašich priateľstiev zostane silné, aj keď všetci randíte s ľuďmi. Nepotrebujete, aby bol váš drahý partner stále pri sebe.
Môže byť ľahké spomaliť váš vzťah, ak zmeníte spôsob, akým reagujete na veľmi špecifický súbor situácií. - 4Strávte víkend spoločne. Ak sa na niekoľko dní dostanete von z mesta, obom vám môže dať šancu ochladiť tryskáče a prehodnotiť, čo je dôležité. Choďte kempovať alebo navštívte nové mesto alebo si urobte dlhý výlet. Vyliezť na horu; skočiť do oceánu. Nájdite si potrebný priestor na vyčistenie hlavy.
- 5Vyhnite sa prespávaniu. Skúste u tohto človeka neprenocovať a nepozývajte ho späť k sebe. Spánok v jednej posteli môže spôsobiť, že sa veci zdajú byť oveľa vážnejšie - najmä keď sa to stane pravidelnosťou. Čím dôvernejšie sa s človekom stanete, tým hlbšie budú prepletené vaše životy.
- To isté platí pre spoločný život. Situácia spolužitia-obzvlášť taká, s ktorou ste sa výslovne nedohodli-môže vo veciach vyvolať pocit, že sa rozbiehajú na vážnejšie miesto. Zvážte, či je potrebné vašu životnú situáciu posunúť o stupeň vyššie.
- Komunikácia je kľúčová. Ak váš partner nechápe, čo sa deje, potom by mohli konať spôsobom, ktorý považujete za neprijateľný.
- Nezostávajte s niekým, ak chcete iné veci. Vždy môžete nájsť niekoho iného, kto je lepším partnerom.
Prečítajte si tiež: Ako randiť s niekým, koho nelákaš?
Otázky a odpovede
- Čo keď sa moja priateľka vždy snaží poznať každý pohyb, ktorý urobím, a ak ma nemôže dostať k telefónu, napíše mi správu a spolu chodíme iba 8 mesiacov. Je nesprávne tvrdiť, že je priebojná?Zdá sa, že sa cítite monitorovaný, čo môže byť veľmi nepríjemné. Možno je načase hovoriť o dôvere a neistote. Ženy, ktoré neustále potrebujú vedieť, kde je ich partner, majú často problémy s dôverou a sebaúctou, že ak partner nie je pohotovo k dispozícii, automaticky si myslia, že trávia čas s niekým iným. Porozprávajte sa so svojou priateľkou, zistite, čo ju poháňa v správaní, stanovte hranice a zistite, či sa vzor nemení. Ak nie, zhodnotte vzťah a rozhodnite, či je tým správnym partnerom.
Komentáre (2)
- Veľmi mi to pomohlo a dalo mi to veľký pohľad na tému, ktorú skúmam.
- Môj vzťah ide príliš rýchlo. Tento článok je niečo, čo to zachráni.
