Ako pomôcť starším občanom?

Mnoho starších občanov potrebuje pomoc s každodennými úlohami a budú potrebovať pomoc s obchádzaním a dokončovaním vecí.

Ako ľudia starnú, zisťujú, že už nie sú schopní vykonávať fyzické úlohy, ktoré kedysi dokázali, s ľahkosťou. Mnoho starších občanov potrebuje pomoc s každodennými úlohami a budú potrebovať pomoc s obchádzaním a dokončovaním vecí. Môžu tiež oceniť, ak im niekto urobí spoločnosť a intelektuálne sa s ním spojí. Pomáhanie starším občanom s domácimi úlohami, koníčkami a aktivitami zabezpečí, že budú môcť aj naďalej žiť bohatý a plnohodnotný život až do zlatých rokov. Keď budete hľadať spôsoby, ako sa dobrovoľne zapojiť do práce so staršími občanmi vo svojej komunite, budete môcť v živote seniora urobiť zmenu.

Metóda 1 zo 4: nachádzanie príležitostí na pomoc starším občanom

1
Možnosti výskumu dobrovoľníckej práce so staršími občanmi. Môžete to urobiť tak, že sa obrátite na miestne opatrovateľské domy, bohoslužby, dobrovoľnícke organizácie, pozriete sa online alebo sa spýtate rodiny a priateľov, či poznajú príležitosti. Zapíšte si všetky príležitosti, ktoré by vás mohli zaujímať.
- Hľadaj možnosti, ako pomôcť starším občanom a zároveň robiť niečo iné, čo máš rád. Ak napríklad hráte na husle, opýtajte sa miestnych organizácií alebo opatrovateľských domov na možnosti prísť si zahrať do domu na špeciálnu príležitosť (napríklad na veľkú dovolenku) alebo pravidelne.
2
Kontaktujte dobrovoľnícke organizácie. Vytvorte si zoznam potenciálnych miest pre dobrovoľníctvo a potom ich začnite kontaktovať, aby ste zistili, ako môžete pomôcť. Zamyslite sa nad tým, čo by vás bavilo najviac alebo čo by vám prinieslo najväčšiu spokojnosť, a začnite tam. Baví vás pracovať priamo s ľuďmi a byť veľmi praktický? Alebo dávate prednosť tomu, aby ste boli v pozadí a pobehovali veci v zákulisí? Zamyslite sa nad svojim štýlom a osobnosťou a nájdite si dobrovoľnícke príležitosti, ktoré vám vyhovujú.
- Telefónne číslo nájdete na webovej stránke organizácie. Zavolajte a dajte im vedieť, že máte záujem o dobrovoľníctvo.
- Pošlite e -mail jednotlivcovi v organizácii a opýtajte sa, ako môžete pomôcť. Môžete povedať: „Mám záujem pomáhať starším občanom a chcel by som sa vás opýtať, či hľadáte dobrovoľníkov.“ Ak nevedia, s najväčšou pravdepodobnosťou vás môžu nasmerovať.
3

Ponúknite svoje služby starším občanom zadarmo. To je obzvlášť užitočné, ak ste odborníkom v obchode, ako je klampiarstvo alebo tesár, a môžete ponúknuť potrebné služby pre charitu. Môžete si vziať inzerát inzerovaný na účely propagácie vašich služieb alebo sa porozprávať s ostatnými a zistiť, kto môže vaše služby potrebovať.

Metóda 2 zo 4: pomoc pri aktivitách

1
Pomoc pri letných aktivitách. Niektorí starší občania majú radi, keď sú v lete vonku. Niektorí starší občania majú radi rôzne aktivity, vrátane oslavy sviatkov s rodinou a priateľmi, prechádzky na slnku a plávania.
- Zistite, aké činnosti robia starší občania radi a naplánujte si niečo zábavné. Môžete povedať niečo ako: „Aké činnosti robíš v lete rád?“ zmerať, čo starších ľudí zaujíma, a potom podľa toho niečo naplánovať.
2
Ukážte im, ako používať ich elektronické zariadenia. Niekedy starší občania dostávajú darčeky od rodiny alebo priateľov, ktoré nevedia používať, pretože nie sú s touto technológiou oboznámení. Opýtajte sa staršieho občana, či potrebuje pomoc s používaním zariadenia, akým je napríklad iPhone, a potom mu ukážte, ako zariadenie používať.
- Môžete povedať niečo ako: „Môžem vám ukázať pár vecí o používaní tohto telefónu?“ otvorte konverzáciu spôsobom, ktorý neznie blahosklonne. Potom im ukážte, ako sa v zariadení orientovať a ako vykonávať dôležité funkcie, ako je uskutočnenie hovoru, odosielanie textových správ a používanie zoznamu kontaktov.
- Ak máte čas a majú záujem, ukážte im, ako si stiahnuť a hrať niektoré hry alebo použiť zábavnú aplikáciu.
3

Dobrovoľne sa zúčastnite herného večera alebo spoločenskej akcie.. Väčšina opatrovateľských domovov má herné a spoločenské noci, ktoré zamestnávajú starších ľudí a stýkajú sa s ostatnými. Opýtajte sa, ako môžete pri týchto udalostiach pomôcť vo svojom miestnom opatrovateľskom dome. Je pravdepodobné, že sa pri organizovaní týchto akcií spoliehajú na dobrovoľníkov ako ste vy!

Ako pomôcť starším občanom v dlhodobom plánovaní — Ak sa chcete dozvedieť, ako pomôcť starším občanom v dlhodobom plánovaní, čítajte ďalej!

Metóda 3 zo 4: pomoc s domácimi prácami

1
Pomáha pri domácich prácach. Existujú určité práce, ktoré starší občan bude mať s vykonávaním ťažkostí a mohol by ťažiť z niekoho pomoci. Starším občanom veľmi pomôže vykonávanie činností, ako je zametanie a vytieranie podláh, čistenie kúpeľní, vysávanie, umývanie okien a čistenie kuchyne.
- Vždy môžete povedať niečo ako: „Čo keby som ti dnes dal ruku na utieranie podláh?“ Opýtajte sa ich, ktoré úlohy je potrebné dokončiť a pustiť sa do práce, aby ste tieto veci urobili!
2
Pomoc pri prácach na dvore. Starší občania nemusia byť schopní pohybu, ohýbania a zdvíhania, rovnako ako mladší jedinci. Ak starší občan žije vo svojom vlastnom dome, môže potrebovať pomoc pri práci na dvore, najmä v jesennom a jarnom období. Pozrite sa na ich dvor a potom sa porozprávajte o tom, čo môžete urobiť, aby ste ho vyčistili a aby vyzeral pekne. Môžete povedať: „Vyzerá to, že v záhrade sú nejaké buriny, ktoré je potrebné vytrhnúť a trávnik by sa mal čoskoro pokosiť.“ Akonáhle o tom začnete konverzáciu, môžete zistiť konkrétne veci, ktoré pre nich môžete urobiť.
- Odstráňte trosky, ako napríklad spadnuté konáre, z dvora.
- Odrežte vetvy na stromoch, ktoré zaberajú príliš veľa miesta alebo vyzerajú, že by museli zísť.
- Zničte burinu v záhrade.
- Hrabajte listy na jeseň.
- Podľa potreby koste trávnik.
- Pomáhajte pri odstraňovaní snehu a ľadu, aby ste predišli nebezpečným pádom.
3
Ponuka pomoci so záhradou. Niektorí starší občania milujú záhradníctvo a považujú ho za milovaný a obohacujúci koníček. Silný pár rúk môže byť seniorovi pri záhradníctve veľkou pomocou. Existuje veľa ohýbania nôh, státí na kolenách, škriabanie a ohýbanie chrbta, s ktorými by starší človek mohol mať problémy alebo ich nemôže zvládnuť.
- Buďte pripravení tvrdo pracovať a veľa ťahať a ohýbať sa. Skúste pri práci na zemi nosiť chrániče kolien, aby ste znížili tlak z kolien.
4
Choďte nakupovať. Mnoho starších občanov potrebuje pomoc s nákupom v obchode s potravinami, pretože nevedia veľmi dobre dvíhať ťažké predmety.
- Porozprávajte sa o potravinách a potrebách, ktoré budú budúci týždeň alebo dva potrebovať, a potom si zostavte nákupný zoznam.
- Ponúknite im odvoz do obchodu alebo jednoducho choďte v ich mene. Ak pôjdu s vami, urobte si čas na prechádzku uličkami a uistite sa, že majú všetko, čo je na ich zozname a ďalšie.
- Vezmite všetky tašky s potravinami do ich bydliska a potraviny odložte.
5
Vezmite ich okolo a dokončite ich úlohy. Ak máte auto a platný vodičský preukaz, vyhraďte si niekoľko hodín na vozenie staršieho občana, aby vykonal všetky svoje záležitosti. Možno budú musieť urobiť veci, ako napríklad ísť na poštu, ísť do určitého obchodu, ísť na stretnutie, niečo odhodiť atď.
- Predtým, ako pôjdete von, si sadnite a porozprávajte sa o všetkých miestach, ktoré musia navštíviť, a o tom, kedy majú naplánované schôdzky. Potom nájdite najefektívnejší spôsob, ako dokončiť úlohy. Uistite sa, že ste ich rýchlo vyzdvihli, ak ste ich niekde niekde odhodili.

Metóda 4 zo 4: vytvorenie dlhodobého plánu na pomoc staršiemu občanovi

1

Stanovte, aké úlohy sa majú vykonávať opakovane. Existujú určité práce a domáce práce, ktoré je potrebné vykonávať denne, týždenne, mesačne a ročne. Zistite, aké sú tieto úlohy, kto a kedy bude s týmito úlohami pomáhať. Potom sa uistite, že všetci zúčastnení dodržujú harmonogram. Ak existuje pomoc v domácnosti alebo asistované bývanie, o mnohé z týchto úloh už bude postarané.
2
Plánujte finančnú budúcnosť. Plánujte financie vopred, aby bol starší občan pripravený na mimoriadne udalosti a núdzové situácie. Nájdite si čas na to, aby ste si k nim sadli a pripravili si plán. Najlepšie je byť pripravený a vedieť, čo očakávať, aby starší občan nebol zaskočený alebo nezostal nič.
- Spolu s ním skontrolujte stav financií seniora. Určte ich príjem, aký majetok majú, aké účty je potrebné zaplatiť a aké dlhy sú splatné.
- Vytvorte realistický rozpočet a finančný plán, ktorému starší občan rozumie a ktorého sa môže držať.
3
Vytvorte si rozvrh. Plánovanie plánu pre starších občanov zabráni ich nude, poskytne im niečo, na čo sa môžu tešiť a zabráni depresiám. Či už je to koníček, ktorý ich baví, obed s priateľmi alebo rodinou, alebo hra v karty, harmonogram spríjemní život seniora.
- Porozprávajte sa so starším občanom a zistite, čo chcú robiť viac. Ak chcú robiť veci ako návšteva priateľov častejšie, naplánujte si nejaký čas na návštevu s priateľmi. Zahrňte do plánu ich obľúbené činnosti, aby sa mohli každý deň na niečo tešiť.

Ako pomôcť starším občanom — Hľadaj možnosti, ako pomôcť starším občanom a zároveň robiť niečo iné, čo máš rád.

Odborná rada

Pri práci so seniormi sa týmto častým chybám vyhnite.

Nepokúšajte sa s nimi hýbať, pokiaľ na to nie ste vyškolení. Najväčšiu chybu, ktorú vidím od laikov, ktorí pracujú ako opatrovatelia, je, že sa pokúšajú preniesť staršieho človeka a buď ho pri prenose zrania, alebo ho zhodia alebo spôsobia pád. Namiesto toho zavolajte o pomoc niekoho, kto je vyškolený v pomoci pri ambulácii.
Vyhnite sa infantilizácii osoby. Pamätajte si, že táto osoba je dospelý, ktorý prežil celý život. Aj keď majú kognitívne postihnutie, nemali by ste sa k nim správať ako k dieťaťu.
Nedávajte osobe príkazy. Keď pracujete so starším človekom, nie je vašou úlohou požadovať, aby robil veci, ako napríklad užívanie liekov alebo chodenie do postele. Namiesto toho by ste mali používať láskavosť a rešpekt, keď sa ich pokúšate povzbudiť, aby urobili tieto veci sami

Rýchle zhrnutie

Tipy

Zistite, či sa vo vašom okolí nenachádzajú starší občania a s čím im môžete pomôcť. Môžete to urobiť tak, že sa budete pýtať, pýtať sa v komunitných kostoloch alebo na iných bohoslužbách alebo si pozriete inzeráty.
Dobrovoľníctvo so staršími občanmi alebo pomoc vašim starším blízkym výrazne zlepší kvalitu ich života a zabráni depresiám.

Zistite, či sa vo vašom okolí nenachádzajú starší občania a s čím im môžete pomôcť. Môžete to urobiť tak, že sa budete pýtať, pýtať sa v komunitných kostoloch alebo na iných bohoslužbách alebo si pozriete inzeráty.
Dobrovoľníctvo so staršími občanmi alebo pomoc vašim starším blízkym výrazne zlepší kvalitu ich života a zabráni depresiám.

Varovania

Ak máte menej ako 18 rokov, pred akýmikoľvek aktivitami získajte súhlas rodiča.

Ak máte menej ako 18 rokov, pred vykonaním akýchkoľvek aktivít získajte súhlas rodiča.

Ak chcete pomôcť starším občanom, dobrovoľne pracujte v opatrovateľských domoch a na bohoslužobných miestach. Ak máte konkrétnu zručnosť, napríklad divadlo alebo hudbu, môžete sa dokonca opýtať, či majú záujem organizovať predstavenia pre obyvateľov. Okrem dobrovoľníctva prostredníctvom organizácií môžete seniorom vo svojom živote aj priamo pomôcť. Ponúknite im napríklad pomoc, ktorá im ukáže, ako používať funkcie v telefónoch, pomoc pri domácich prácach, pomoc pri práci na záhrade a pomoc pri ďalších každodenných úlohách, ktoré sú pre nich náročné. Ak sa chcete dozvedieť, ako pomôcť starším občanom v dlhodobom plánovaní, čítajte ďalej!

Prečítajte si tiež: Ako podporiť európsky vojenský personál?

[_note-7] ttps://agingcare.com/Article/summer-activities-to-do-with-seniors-150881.htm

[_note-8] ttp://parentgiving.com/elder-care/helping-seniors-get-connected-through-technology/

[_note-9] ttp://forbes.com/sites/howardgleckman/20140/08/nearly-half-of-all-seniors-need-help-with-daily-activities-far-more-than-we-thought/#1a8e52972457

[_note-10] ttps://agingcare.com/Ar articles/Growing-Connections-Gardening-with-Seniors-147111.htm

[_note-11] ttp://money.usnews.com/money/blogs/the-smarter-mutual-fund-investor/2011/051,17-reasons-you-need-a-financial-plan

[_note-12] ttp://dailycaring.com/5-ways-to-improve-quality-of-life-for-seniors/

Ako pomôcť starším občanom?

Kroky