Ako sa natlačiť večer pred testom?
Ak sa chcete vtesnať do noci pred testom, zamerajte sa iba na hlavné myšlienky alebo vzorce, ktoré v teste budú, aby ste nestrácali čas menšími, menej dôležitými detailmi. Skúste tiež nájsť súhrny všetkých kapitol, ktoré si musíte naštudovať, alebo ich len prelistujte a napíšte si všetky kľúčové nápady. Aby ste sa veci rýchlo naučili, skúste ich napísať a recitovať nahlas znova a znova. Môžete si tiež vytvoriť kartičky, aby ste sa rýchlo naučili dôležité slová alebo pojmy zo slovníka. Ak sa chcete dozvedieť, ako vytvoriť produktívne študijné prostredie, pokračujte v čítaní!
Ak sa chcete vtesnať do noci pred testom, zamerajte sa iba na hlavné myšlienky alebo vzorce, ktoré v teste budú, aby ste nestrácali čas menšími, menej dôležitými detailmi.
Dostali ste sa niekedy do situácie, keď je večer pred veľkým testom a ešte ste ani neotvorili učebnicu ani si neprelistovali poznámky? Všetci sme tam boli. Nedávny výskum však ukazuje, že nedostatok spánku spôsobený kŕčovitými cestami môže spôsobiť, že podáte zlý výkon, čím porušíte účel. Napriek tomu sa tomu niekedy nedá vyhnúť. Nasledujúci deň ráno máte test jasný a skorý a neexistuje žiadna iná alternatíva. Pokračujte v čítaní a nájdite pár dobrých tipov, ako zostať v pokoji a zachrániť si známku!
Časť 1 z 3: predtým, ako sa natlačíte
- 1Nájdite si pekné tiché miesto na štúdium. Uistite sa, že to nie je pohodlné (napríklad na posteli alebo na gauči), pretože riskujete zaspanie.
- Nájdite alebo vytvorte dobre osvetlenú oblasť. Keď je okolo vás príliš tma, vaše telo si myslí: „Hej! Je čas trafiť seno!“ Oklamte to zapnutím veľkého počtu svetiel, simulujúcich deň.
- Odstráňte sa zo všetkých rušivých prvkov. To znamená odložiť telefón. Možno ste strávili celý semester textovými správami na prednáškach a môže to byť váš trest. Vypni to Kým to budete mať, držte sa ďalej od iPadu a prenosného počítača (pokiaľ nemáte v počítači študijný materiál) - Facebook, fantasy baseball a Pinterest vo vašej knihe momentálne neexistujú.
- 2Jedzte niečo zdravé. Môžete si myslieť, že 16 plechoviek studeného Red Bullu a päť tyčiniek Snickers je najlepšia cesta, ale bohužiaľ nie sú. Humbuk okolo seba až na kofeínu môže udržať si hore spočiatku, ale budete len skončiť zhadzovať ťažšie neskôr - keď je to vlastne doba testovania.
- Choďte na ovocie. Jablko zvládne lepšie vašu pozornosť a bdelosť ako kofeín. Má vyšší obsah prírodných cukrov a je výživný. V tejto situácii by sme mali výživu chápať ako energiu.
- Ak ste plní, nebudete myslieť na jedlo, ďalší dôvod, prečo sa budete môcť koncentrovať.
- 3Nastavte si budík. Dobre, takže ešte horšie je: Prebúdzate sa v hromade jadier jabĺk a na líci máte vyrytý atramentom, pretože ste zaspali na chémii. Nezabudnite však, že ste si nastavili budík, a tak test neprehliadnete!
- Urobte to teraz, skôr ako omylom zaspíte. Môžete byť vďační, že ste to urobili.
Môžem sa učiť skoro ráno, ak nemám čas sedieť a učiť sa večer predtým?
Časť 2 z 3: Ako sa tlačíte
- 1Zostaň pokojný. Táto časť môže byť náročná, ale zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa zhromaždiť myšlienky! Pamätajte si, kde ste nechali všetky tie učebnice a dajte dohromady nejaké náhradné papieriky a perá. Zvýrazňovače a kartičky sú tiež dobrý nápad.
- Ak stále máte osnovu, skvelé. Použite ho ako obrys. Témy, ktoré sa objavia viackrát, budú pravdepodobne v teste.
- 2Začnite od začiatku; nesústreďte sa na malé detaily! Sústreďte sa na celkový obraz - zvýraznite dôležité skutočnosti, o ktorých si myslíte, že by mohli byť v teste. Nezabudnite sa tiež pozorne pozrieť na slovnú zásobu! Očividne vám pomôže porozumieť, ak viete, čo slovo znamená.
- Prečítajte si súhrny kapitol (zvyčajne dobre odvedú prácu pri zhrnutí dôležitých bodov). Ak nie sú k dispozícii žiadne zhrnutia kapitol, prelistujte si text a napíšte kľúčové myšlienky.
- 3Uprednostnite. Toto je najdôležitejšia časť napchávania. Máte veľmi obmedzené množstvo času - musíte ho využiť čo najefektívnejšie. Choďte na hlúposti a študujte iba to, čo si myslíte, že je hodné byť v teste.
- Zamerajte sa na hlavné myšlienky a osvojte si kľúčové vzorce. Podrobnosti zatiaľ preskočte a vráťte sa k nim iba vtedy, ak uvidíte, že máte čas potom, čo ste sa naučili kľúčové body.
- Nesnažte sa naučiť všetko; zamerajte sa na veci, ktoré vám na skúške prinesú najviac bodov. Ak váš profesor povedal, že esej bude mať 75% vášho ročníka, mali by ste sa na to najlepšie pripraviť a preskočiť výber z viacerých odpovedí.
- 4Napíšte dôležité informácie alebo recitujte malé kúsky nahlas. Pomôže to vášmu mozgu lepšie spracovať materiál. Ak si len prelistujete učebnice alebo poznámky, pravdepodobne si nič nepamätáte!
- Ak máte to šťastie, že máte na spolubývajúceho nespavca, chyťte ho. Požiadajte ich, aby vás počúvali a hovorili o určitých pojmoch. Prenesenie informácií na inú osobu je spoľahlivý spôsob, ako zaručiť porozumenie vstupom a výstupom myšlienok.
- 5Vyrobte si flash karty. Je to dobrý spôsob, ako sa kvízať, a tiež vám to pomôže spracovať informácie, keď si píšete kartičky a čítate ich nahlas! Na rôzne témy alebo kapitoly používajte rôzne farby.
- Hľadaj paralely, metafory a ďalšie spúšťače pamäte, ktoré ti pomôžu obaliť mozog okolo komplikovaných konceptov. Zapíšte si kľúčové slová svojej metafory, aby ste si pri štúdiu precvičili pamäť.
- Zapíšte si informácie do mnemotechnických pomôcok. Nemé deti hrajúce úlovok na diaľnici zmačkané - doména, kráľovstvo, kmeň, trieda, poriadok, rodina, rod, druh (pre šťastný príklad).
- 6Robiť prestávky Môže sa to zdať neintuitívne, ale váš mozog bude schopný spracovať viac informácií, ak na to nebudete takí tvrdí. Študujte nárazovo - vtesnávať sa ako zajačik Energizer je neefektívne a nasýti vašu myseľ, pretože mu bráni prijať viac. Aj keď študujete o niečo menej, zachováte si viac.
- Asi po 45 minútach vstaňte. Natiahnite telo a prechádzajte sa. Dajte si drink, dajte si občerstvenie a vráťte sa k nemu o 5 až 10 minút. Mali by ste sa cítiť trochu osvieženejší a pripravenejší na akciu.
Namačkávanie na jeden test je v poriadku, ale neprepchávajte všetky, obzvlášť veľké alebo skúšky.
Časť 3 z 3: potom, čo sa natlačíte
- 1Ísť do postele. Ak zostanete hore celú noc, budete ráno tak unavení, že si pravdepodobne nič nepamätáte! Ráno vstaňte o 30-45 minút skôr a zoznámte sa so zvýraznenými časťami svojich poznámok a učebníc. Ak ste vyrobili kartičky, znova si ich prezrite.
- Skúste sa dostať aspoň za 3 hodiny; to je jeden celý spánkový cyklus. Prebudenie uprostred jedného, menej odpočinutého, poškodí vaše skóre v teste.
- 2Jesť raňajky. Od každého ste počuli, že výživné jedlo pred skúškou vám pomôže lepšie využiť mozog. Držte sa celkom bežných raňajok (nechcete ochorieť) a ak máte obavy, nenakladajte si nič príliš ťažké.
- Zamyslite sa nad týmto: Čím viac jedla zjete pred skúškou, tým menej budete myslieť na to, ako ste hladní, a tak si pomôžte tým, že pred skúškou niečo zjete, aby ste sa mohli aspoň trochu sústrediť.
- 3Potom sa zhlboka nadýchla. Cestou do školy si tieto informácie niekoľkokrát prečítajte. Je pravdepodobné, že ste v triede venovali pozornosť a večer predtým, ako ste sa zabavili, by ste mali byť v poriadku.
- 4Vezmite priateľa na kvíz v triede. Učiteľ príde 5 minút, tak ich využite! Striedajte sa a navzájom si kladte otázky. Začnite bodmi, na ktorých sa vám najviac hmle - tak vám budú čerstvé v pamäti.
- Nerobte to, keď robíte test - pristihnutie pri podvádzaní bude mať oveľa horšie skóre, ako by ste získali, keby ste to neurobili.
- Nesnažte sa zapamätať si všetko od slova do slova. Pokúste sa porozumieť tomu, čo čítate, a uistite sa, že porozumiete hlavnému bodu.
- Uistite sa, že zostanete hydratovaní! Voda je pre vaše telo prospešná a bude vás živiť, kým sa budete tlačiť.
- Namiesto toho, aby ste si zapamätali všetko, na čo hľadíte, snažte sa porozumieť tomu, čo čítate. Vďaka tomu nebudete mať pri skúške problémy so zapamätaním si informácií.
- Ak sa cítite trochu unavení kvôli toľkému neskorému večernému štúdiu, osprchujte sa (najlepšie studenou vodou); pomôže vám cítiť sa sviežejšie a bdelšie.
- Ak ste veľmi obmedzení časom, nemusíte študovať úplne všetko. Len urobte materiál, o ktorom si myslíte, že vám prinesie najviac bodov.
- Spomeňte si na hodinu: Čo váš učiteľ najčastejšie preberal? Môžete sa tiež opýtať niektorých priateľov, čo si myslia o tom, čo by si mal študovať.
- Nemajte úplnú dôveru, že dokonale poznáte všetok materiál. Pokračuj v štúdiu. Výskumy ukazujú, že je lepšie, ak sa pred skúškou stresujete, ako tvrdiť, že to poznáte.
- Ak ste skončili so štúdiom, ale ešte nie ste pripravení ísť spať, prečítajte si pred spaním knihu alebo článok o tom, čo ste študovali. Keď čítate, ak vidíte čokoľvek súvisiace s tým, čo ste študovali, potom si v mysli vytvoríte spojenie, ak ste sa dobre učili! Ak nie, mali by ste si asi ešte niečo naštudovať.
- Pite kávu, ak máte problém zostať hore. Ak vám príde, že ste príliš nervózni, skúste cvičiť zakaždým, keď sa začnete cítiť ospalí.
- Neprepadajte panike. Ak si všimnete, že začínate byť nervózni, monitorujte svoje dýchanie.
- Ak píšete finále, skúste sa pozrieť na očakávania na webovom sídle provinčnej/vysokej školy. Ak viete, čo potrebujete študovať, môžete obmedziť čas strávený vecami, ktoré nepotrebujete. Toto veľmi pomôže, ak ste niekde zabudli učebnicu.
- Zhrnutie poznámok vlastnými slovami a štúdium, ktoré by vám ich uľahčilo zapamätať si.
- Diskutujte o dôležitých bodoch so svojimi priateľmi. To vám pomôže lepšie si ich zapamätať.
- Podčiarknite alebo zvýraznite dôležité informácie červenou farbou. Zvyšuje vybavenosť.
- Ak ste trochu unavení, dajte si občerstvenie!
- Dobrý spánok je najlepší. Pokiaľ sa učíte, zhlboka sa nadýchnite. Všetko bude v poriadku, aj keď máte zlú známku, opýtajte sa svojho učiteľa, čo sa stalo a či môžete test zopakovať.
- Uistite sa, že stále veľa odpočívate. Nezostávajte celú noc hore, inak si ráno nebudete pamätať veci, ktoré ste sa učili. Skúste študovať, kým vám rodičia/ opatrovníci nepovedia, aby ste šli do postele, potom skoro vstávali a pýtali sa, čo ste sa naučili. Ak to nepomôže, vyskúšaj, či chceš zostať hore a študovať trochu dlhšie, vstať skoro a učiť sa.
- Aplikujte materiál v reálnom svete.
- Neprepadajte panike, prečítajte si zhrnutie každej kapitoly a základné veci a pojmy.
- Quizlet je skvelý spôsob, ako študovať, a ak radi študujete s inými ľuďmi, použite Kahoot. Oba sú to zábavné spôsoby štúdia.
- Pred začatím štúdia sa osprchujte.
- Majte okolo seba niečo pozitívne, čo vás osvieži, keď ste príliš unavení. Môže to byť hudba, ovocie, ktoré máte radi, vaša hračka atď.
- V prípade potreby si urobte časté krátke prestávky, pretože vám to pomôže ľahšie si zapamätať materiál.
- Namiesto kávy pite silný čierny čaj.
- Počas štúdia si zapíšte všetky dôležité body do zošita. Pred testom si svoje body stále kontrolujte. A tiež zrevidujte svoje učebnice, aby ste dosiahli lepšie výsledky.
Pozrite sa na svoj rozvrh, keď píšete každý test a test, ktorý je prvý, mali by ste si preštudovať prvý a ďalší a tak ďalej.
- Nenechajte sa ničím rozptýliť na počítači (hudba vám v tomto prípade pravdepodobne nepomôže, ale sťaží vám štúdium)
- Nepite príliš veľa kávy ani energetického nápoja - je to nebezpečné pre vaše zdravie a udrží vás to mimo vašej túžby!
- Pamätajte si, že vtesnávanie nie je vždy východiskom. Znižuje to vaše šance na skutočné uchovanie materiálu. Namačkávanie na jeden test je v poriadku, ale neprepchávajte všetky, obzvlášť veľké alebo skúšky. ak sa budete tlačiť, budete strácať čas tým, že si spomeniete a potom porozumiete tomu, čo sa vás pýta.
- Ak sa chystáte študovať cestou do školy, uistite sa, že nie ste ten, kto šoféruje; vaše sústredenie musí byť na cestách!
- Ak si nemôžete zapamätať odpoveď na teste, nikdy neklamte, pretože to môže mať vážne dôsledky. Vždy je lepšie prehrať hru na integritu, ako vyhrať hru na neúprimnosť.
- Učebnice
- Poznámky
- Zvýrazňovače
- Perá/ceruzky
- Náhradné kúsky papiera
- Kartičky
- Tiché miesto
- Voda (voliteľné)
- Slovník
Prečítajte si tiež: Ako získať dobré známky na univerzite?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak som frustrovaný zo štúdia?Ak ste frustrovaní zo štúdia nudnej témy, vydýchnite si a upokojte sa. Ďalej sa prinúťte zaujímať sa o tému. Aj keď sa potrebujete pripraviť na najnudnejší test, je jednoduchšie si niečo zapamätať, ak to čítate vzrušenejšie, ako keď zostanete frustrovaní a budete znova a znova čítať ten istý materiál, pretože ste ho neabsorbovali.
- Môžem sa učiť skoro ráno, ak nemám čas sedieť a učiť sa večer predtým?Áno, ale snažte sa študovať večer predtým, ako môžete, aj keď len na malú chvíľu. Môžete študovať aj v aute, v autobuse alebo počas prestávky/obeda.
- Môj dom je veľmi hlučné miesto, kde mám veľkú rodinu. Moji súrodenci nechodia spať skoro a ja som príliš mladý na to, aby som mohol sám odísť z domu. Musím pomôcť aj svojej chorej slobodnej matke. Čo mám robiť?Požiadajte svojich súrodencov, aby zostali ticho, pretože mama je chorá a vy sa musíte učiť. Skúste získať sympatie tým, že sa bojíte, že neprejdete, pretože vám chýba čas. Mohlo by tiež pomôcť, keby prišla teta, sesternica alebo babička, aby na chvíľu prišli dohliadať na hlučné deti.
- Ako môžem študovať na mnoho rôznych testov v jeden deň? A robím to posledný deň.Pozrite sa na svoj rozvrh, keď píšete každý test a test, ktorý je prvý, mali by ste si preštudovať prvý a ďalší a tak ďalej. Skúste tiež získať hlavné body každého predmetu. Snažte sa nedostať malé časti a učte sa na ďalší test cez prestávku.
- Nemám prístup k študijnému stolu. Aké sú ďalšie dobré lokality, kde môžem študovať?Všade, kde to nie je príliš pohodlné. To by znamenalo niekde ako kuchynská linka alebo stôl do obývačky. Všade, kde vás udržia sústredených a bdelých.
- Čo mám robiť, ak mi chýbajú niektoré poznámky potrebné k skúške, ktorú robím zajtra?Vykonajte online prieskum a pokúste sa zhromaždiť čo najviac informácií. Opýtajte sa svojich priateľov, či majú potrebné informácie. Ak nič z toho nefunguje, opýtajte sa rodiča, či to vie, a pokúste sa vyplniť medzery svojimi vedomosťami.
- Čo mám urobiť, aby som zastavil prokrastináciu?Uistím sa, že skryjem/vypnem všetky svoje rušenia a niekedy pustím klasickú hudbu, aby ma usadila. Potom sa začnem tlačiť, každú chvíľu si urobím niekoľko krátkych prestávok.
- Čo by som mal študovať pred písomným testom?Ak váš učiteľ učil konkrétnu štruktúru alebo formát, prečítajte si ho a prepíšte na iný list papiera. Túto techniku si môžete precvičiť aj písaním krátkych esejí alebo krátkych odpovedí na základe náhodných vecí v miestnosti. Ak napríklad v miestnosti vidíte balenú vodu, napíšte o tom krátku odpoveď. To zlepší vašu schopnosť používať koncepty a zostať sústredený.
- Ako môžem študovať efektívnejšie?Najprv zistite, aký typ študenta ste. Môžete byť vizuálnym študentom alebo študentom zvuku. Akonáhle zistíte, aký je čas študenta, choďte na pokojné miesto, sadnite si a študujte. Nemôžete študovať efektívne, pokiaľ nezistíte, ako sa najlepšie učíte.
- Najväčšia skúška v mojom živote sa blíži o ďalšie 3 týždne. Mám teraz začať tlačiť?Áno. Čím skôr začnete, tým lepšie.
Komentáre (30)
- Z tohto článku som považoval za najužitočnejšie tipy, ako zostať v strehu a v noci sa tlačiť. Vždy som mal také problémy.
- Veľmi sa mi páčilo, že uznáva, že nie všetky revízie je možné vykonať predchádzajúcu noc. Držte sa dôležitých častí!
- Asi najužitočnejšia bola časť stravovania. Mal som len nejaké rezance a dostal som plné známky. Napriek tomu odporúčam študovať týždne vopred; je to ovela lepsie. Bola to len núdzová situácia. Ďakujem, sprievodca.
- Veľmi mi to pomohlo, ďakujem! Miloval som tip na flash karty. Na svoj prírodovedný test som musel naštudovať veľa zlúčenín a išlo mi to naozaj dobre.
- Vďaka tomu som bol pripravený študovať a necítiť sa tak sám! Bolo to skvelé pri vysvetľovaní a chápaní rôznych perspektív štúdia cram.
- Kým som uvidel tento článok, mal som depresiu, ale teraz mi to veľmi pomohlo.
- Tipy ma motivujú opäť neodkladať celý deň. Vďaka!
- Veľmi si vážim sprievodcu, ktorý mi dal najlepšie nápady študovať tvrdšie tesne pred skúškami. Ďakujem veľmi pekne za tento web.
- K tomuto článku som sa dostal, pretože som potreboval uistenie o svojom zajtrajšom teste, a to ma upokojilo. Blahoželáme tímu, ktorý vytvoril taký užitočný článok!
- Vlastne nie som žiadny nočný krik a som zvyknutý študovať týždne a mesiace predtým. Moja škola sa práve otvorila po 45-dňových letných prázdninách a toto časové obdobie som neštudoval. Hneď predo mnou je test z chémie a áno, popoludní som sa dostatočne vyspal. Takže som pripravený na sedenie a jup, toto je moje prvé stretnutie. Ďakujem, sprievodca, za vytvorenie tohto článku, pretože som neskúsený. Ďakujem a áno, je to len normálny test. Drž mi palce!
- Každý článok o sprievodcovi je tak nápomocný! Nesmierne mi pomáhajú a aj keď to môže znieť divne, majú pozitívny vplyv na môj život. Tento článok bol obzvlášť užitočný pre môj test z matematiky. Postup bol veľmi nápomocný a úspešný! Ďakujem sprievodca!
- Naozaj mi to pomáha, najmä keď som študoval. Vtesnať je jednoduché. Môžete to tiež sledovať.
- Niektoré z týchto bodov som už vedel, ale ich opätovné preskúmanie mi veľmi pomohlo. Vďaka sprievodcovi.
- Bolo to dobré. Čítal som niekoľko rovnakých na iných stránkach, ale tento mi dal skutočne prednosť.
- Ďakujem veľmi pekne! Z tohto dôvodu som získal 1. miesto v celej škole!
- Je to úžasné. Teraz viem, že som pripravený na blížiaci sa test. Ďakujem, sprievodca.
- Všetko pomohlo, určite tipy na skoré spanie a nesústredenie sa na malé detaily, ale celkový obraz.
- Je skvelé čítať večer pred skúškou. Pomohlo mi to zistiť, čo mám robiť. Autorovi ďakujem.
- Ďakujem, tento článok ma povzbudil k maturite. Tiež som si to uložil do záložiek a mnohokrát som si to prečítal vždy, keď som nervózny z nadchádzajúcej skúšky.
- Bolo to pre mňa veľmi poučné a nápomocné, pretože som sa rozhodol vtesnať večer predtým. Tento článok mi pomohol urobiť to správne. Ďakujem.
- Časť, ktorá hovorila, že by sme si mali dať prestávky a aké jedlo jesť, bola najužitočnejšou časťou.
- Tento článok mi veľmi pomohol. Vždy to čítam, keď ma prepadne panika v noci pred testom. Som schopný byť pokojný a poriadne sa pripraviť. Doteraz sa mi išlo skvele!
- Zajtra mám test Science STAAR. Naozaj sa bojím, takže ďakujem tomu, kto to urobil!
- sprievodca je skvelá webová stránka! Milujem, ako vám to pomáha robiť veci krok za krokom!
- Naozaj mi pomohlo natlačiť sa večer pred skúškou. Prešiel som s výbornými známkami. Úžasný článok.
- Páčila sa mi časť, kde ste povedali, aby ste si urobili prestávku na 5 až 10 minút a tiež spali po napchaní. Nevedel som, čo mám robiť, keď som v teste zlyhal a bol som frustrovaný.
- Toto je dobré. Páči sa mi spôsob, akým upravujete svoje fotografie a materiál. Láska z Indie.
- Zajtra mám veľký test z vedy a som skutočne nervózny, ale toto mi pomáha. Ďakujem veľa!
- Dozvedeli sme sa, že hudba počas tlačenia je škodlivá pre uchovávanie kľúčových informácií. Zvykol som si nasadiť si slúchadlá a ponoriť sa do svojho sveta. Ukázalo sa, že výsledky nie sú také skvelé. Po prečítaní tohto článku mám dôvod odložiť notebook.
- Mal veľa podrobností o tom, ako sa učiť na test a získať z neho dobrú známku.
