Ako nájsť ako rodič svoje osobné záľuby?
Medzi ďalšie záľuby patrí maľovanie, bicyklovanie, varenie, fotografovanie, vyšívanie, jóga alebo účasť v komunitnom športovom tíme.
Nájsť si čas ako rodič ako rodič sa niekedy môže javiť ako nemožné. Udržiavanie pravidelného hobby ako rodiča je však zdravá prax, ktorá vám pomôže cítiť sa dobre. Ak si dokážete vyhradiť čas podľa svojho harmonogramu, zapojíte do hobby aj svoju rodinu a prídete na to, čo chcete robiť, hľadanie a užívanie si osobného hobby ako rodiča nie je nemožná úloha.
Časť 1 z 3: Zúženie možností vášho koníčka
- 1Vytvorte si zoznam vecí, ktoré vás zaujímajú. Spíšte si zoznam všetkých vášní, ktoré ste mali, keď ste boli mladší, alebo vecí, ktoré by ste chceli robiť viac alebo sa o nich dozvedieť viac. Pri písaní zoznamu sa uistite, že záľuby sú veci, ktoré vás robia šťastnou.
- Ak sa radi venujete prírode, môžete vyraziť na túru, ryby alebo krajinu.
- Ak vás baví umenie alebo hudba, môžete si vziať starý nástroj alebo maľovať.
- Medzi ďalšie záľuby patrí maľovanie, bicyklovanie, varenie, fotografovanie, vyšívanie, jóga alebo účasť v komunitnom športovom tíme.
- 2Vyberte si záľubu, ktorej sa môžete v domácnosti venovať. Ako rodič s obmedzeným časom, výberom záľuby, ktorú môžete robiť v domácnosti, sa zníži čas strávený zbytočným dochádzaním za záľubou a uľahčí sa vám tak pri každom prekvapení odstávky. Myslite na koníčky, ako je čítanie, hranie hier alebo cvičenie, ktoré sú doma dosť ľahké.
- Čítanie, maľovanie, písanie a učenie sa nového jazyka sú všetko, čo v domácnosti môžete robiť.
- 3Vyberte si záľubu, ktorá zodpovedá vášmu rozpočtu. Niektoré koníčky, ktoré vyžadujú veľa cestovania alebo vybavenia, sa môžu stať nákladnými. Ak už máte obmedzený rozpočet, nájdite si záľubu, ktorá je cenovo dostupná alebo zadarmo. Ak môžete minúť peniaze, zvážte účasť v triede alebo na zvláštnych udalostiach.
- Medzi dostupné koníčky patrí písanie, práca v záhrade, objavovanie novej hudby, pletenie, kreslenie a založenie online blogu.
Pri písaní zoznamu sa uistite, že záľuby sú veci, ktoré vás robia šťastnou. - 4Nevyberajte si záľubu, ktorá si vyžaduje príliš veľké nasadenie. Ako rodič môže dôjsť k neočakávaným obmedzeniam pri plánovaní od vašich detí alebo partnera. Z tohto dôvodu môže byť lepšie zvoliť si hobby s nízkym nasadením, ktoré nie je pre ostatných kriticky dôležité alebo vyžaduje, aby ste investovali veľa času. Myslite na koníčky s nižším stresom, ktoré môžete robiť nezávisle, ak je váš plán hektický.
- Medzi niektoré záľuby s nízkym nasadením patrí turistika, čítanie, písanie do denníka, dobrovoľníctvo, kreslenie, farbenie a varenie.
2. časť z 3: Nájdite si čas na svoje koníčky
- 1Obmedzte používanie mobilných telefónov, keď ste doma. Času stráveného na mobilnom telefóne, alebo surfovanie na internete môže byť použitý k vychutnať si koníček miesto. Namiesto toho, aby ste si pozerali veci v telefóne, venujte čas tomu, aby ste sa venovali svojmu koníčku.
- 2Využite možnosti, keď sú vaše deti obsadené. Keď sú deti v škole, spia na noc, hrajú videohry alebo sa bavia so svojimi kamarátmi, máte čas na zábavu. Využite tento čas ako voľno pre svoje deti na zábavu.
- 3Požiadajte svojho partnera, aby sa ujal rodičovských povinností, aby vám mohol poskytnúť voľný čas. Ak sa potrebujete venovať svojmu koníčku z domu, možno budete potrebovať niekoho, kto sa postará o deti. Ak vám väčšinu času zaberajú rodičovské povinnosti a práca, môžete svojho partnera požiadať, aby sa o deti staral po obmedzenú dobu, aby ste sa mohli venovať svojmu koníčku.
Medzi dostupné koníčky patrí písanie, práca v záhrade, objavovanie novej hudby, pletenie, kreslenie a založenie online blogu. - 4Získajte opatrovateľku. Môžete požiadať člena rodiny, aby sa postaral o deti, alebo môžete požiadať o opatrovateľku, ktorá sa o ne postará, ak nemôžete robiť svoj koníček doma. Získanie opatrovateľky alebo niekoho, kto sa bude starať o vaše deti, je spôsob, ako si spolu s partnerom môžete užiť svoje spoločné hobby.
- 5Zapíšte si svoj rozvrh, aby ste vedeli, kedy máte čas na koníčky. Ak ešte nemáte podrobný rozvrh, mali by ste si ho zapísať, aby ste lepšie pochopili, kedy by ste sa mohli svojmu koníčku venovať. Napríklad, ak pracujete 9-5 hodín a máte opatrovateľku do 7 rokov, dá vám to 2 hodiny po práci na zábavu. Nájdite vo svojom rozvrhu ďalšie oblasti prestojov.
Časť 3 z 3: Zapojte svoju rodinu
- 1Zdieľajte svoje hobby so svojím partnerom. Rozprávajte sa s partnerom o spoločných záujmoch a zistite, či sa môžete spolu venovať záľubám. To môže pomôcť posilniť váš vzťah a prehĺbiť spojenie s partnerom. Môžete sa spolu naučiť nový šport, bicyklovať sa, pozerať sa na vtáky, chodiť na túry alebo si spolu variť.
- Povedzte niečo ako: „Skutočne rád chodím na turistiku, do prírody a na pozorovanie vtákov. Myslíš si, že by si to so mnou niekedy rád robil?“
- Pre vás a vášho partnera je úplne prijateľné mať rôzne záľuby a záujmy. Ponúknite zdieľanie svojho nadšenia a podporte ich rozhodnutie bez ohľadu na to, či sa s vami rozhodnú spojiť.
Ak si dokážete vyhradiť čas podľa svojho harmonogramu, zapojíte do hobby aj svoju rodinu a prídete na to, čo chcete robiť, hľadanie a užívanie si osobného hobby ako rodiča nie je nemožná úloha. - 2Zapojte svoje deti. Do svojho koníčka môžete zapojiť svoje deti, aby ste posilnili puto s dieťaťom a zlepšili jeho sebavedomie. Popremýšľajte, ako môžete primerane veku začleniť svoje dieťa do toho, čo robíte. Ak radi hráte hudbu, skúste ich naučiť, ako hrať na nástroj. Ak vás umenie baví, darujte im štetec, aby zistili, čo môžu vytvoriť.
- Môžete tiež zapojiť svoje deti do varenia, umenia, videohier, športu, výroby modelov, hlavolamov alebo do práce s drevom.
- 3Vyberte sa na rodinné výlety, ktoré zahŕňajú vaše hobby. Ak radi holdujete rybárčeniu, turistike alebo prírode, výlet do parku je vynikajúcim spôsobom, ako zapojiť do svojho koníčka celú rodinu. Keď robíte to, čo vás baví, vaša rodina sa môže zaoberať vecami, ktoré ju zaujímajú najviac. Cestovanie s rodinou dáva každému príležitosť robiť si v zábavnom prostredí to, čo chce, a zároveň vám venovať čas obľúbenej činnosti.
- Ak radi fotografujete, môžete svoju rodinu vziať na výlety po historických pamiatkach alebo miestach v prírode.
- Jazda na bicykli, jazda na koni a plávanie sú aktivity, ktoré môžete ako rodina robiť spolu.
Prečítajte si tiež: Ako sa zviazať v pozícii rozloženého orla?
