Ako byť chladný?

Pretože chladní ľudia majú tendenciu vychádzať s každým — Ak chcete byť chladní, snažte sa zachovať mierny prístup a vyhýbajte sa dráme, pretože chladní ľudia majú tendenciu vychádzať s každým.

Chcete byť tým chladným človekom vo svojej skupine priateľov, ktorý nikdy nespotí malé veci a len si užíva svoj život? Môže sa to zdať ťažké, ale nie je to tak! Prečítajte si nižšie uvedené pokyny a získajte skvelé nápady, ako si oddýchnuť a naplno využiť svoj život.

Časť 1 zo 4: Sociálny chlad

1

Vyhnite sa dráme. Robte svoje veci a nechajte ostatných, nech robia svoje. Ak nikomu neubližujú, v čom je problém? Chladní ľudia nehľadajú dôvody alebo príležitosti na nenávisť voči druhým len preto, že sú iní. Nie je dôvod šikanovať alebo šliapať po území iných ľudí. Skúste byť spokojní sami so sebou a podporujte sebalásku aj u ostatných a pamätajte, že ste sami sebou.
2

Zachovajte si mierny prístup. Pokiaľ k vám nie je niekto hrubý, váš deň by mal plynúť hladko tým, že budete zdvorilí, ohľaduplní a milí. Chladní ľudia kvôli tomu ne antagonizujú ani nevzbudzujú veľa negatívnych emócií trhaním; chladní ľudia sú vo všeobecnosti milí a dobre vychádzajú s ostatnými. Skúste sa však vyhnúť tomu, aby ste to preháňali, aby ste sa nestali príjemnými ľuďmi ani nátlakom.
3

Nepotte malé veci. Berte svoj život s nadhľadom. Riaďte sa údermi a prijímajte maličkosti, ktoré vám život prinesie do cesty, a vyhradzujte si vášeň pre to, na čom vám najviac záleží. Toto je do značnej miery určujúca vlastnosť chladného človeka.
4

Zabávajte sa. Nebuďte niekým, kto je skutočne nudný a bojí sa skúšať nové veci. Choďte von a robte veci, ktoré považujete za zábavné, a buďte niekým, s kým chcú ostatní tráviť čas. Rozprávajte sa s ľuďmi, pozerajte filmy, hrajte hry, chodte na túry alebo kempujte: je to dobré!
5

Vytvárajte a sledujte svoje vlastné trendy. Byť jedinečný. Chladný človek necíti potrebu riadiť sa všetkými trendmi stanovenými ostatnými, robí si len to, čo chce a čo ho robí šťastným. Tento uvoľnený prístup inšpiruje ostatných k väčšej pohode a ľudia budú chcieť byť okolo vás častejšie.

Čo vám môže skutočne urobiť chladnejší život — Môže to byť tiež skvelý spôsob, ako sa spojiť s ľuďmi, ktorých milujete, čo vám môže skutočne urobiť chladnejší život.

Časť 2 zo 4: Buďte v tejto chvíli chladní

1

Vyberte si svoje bitky. Niektoré veci v živote ťa určite rozčúlia alebo nahnevajú, a aj keď je v poriadku mať tieto pocity, je najlepšie nevrhnúť sa do každého hádky, ktorá sa objaví. Zastavte sa, zhlboka sa nadýchnite a rozhodnite sa, či sa do nepríjemnej situácie oplatí dostať. Pristihnite sa skôr, ako sa zaseknete v nezmyselnej hádke alebo veľkej scéne. Odtiaľto môžete situáciu presmerovať tak, aby bola vo váš prospech.
2

Presmerujte svoje myšlienky. Odpútajte pozornosť od svojich bezprostredných pocitov presmerovaním myšlienok. Existuje mnoho spôsobov, ako to môžete urobiť. Môžete počítať svoje nádychy. Môžete dokonca spievať pieseň (vo vašej hlave je to pravdepodobne lepšie ako nahlas).
3

Žujte žuvačku. Štúdie preukázali, že môžeme znížiť značné množstvo stresu žuvačiek. Dajte si čerstvú zimu, ak sa práve necítite pokojne.
4

Zhodnoťte, ako veľmi na tom záleží. Zamyslite sa nad tým, ako veľmi záleží na vašom probléme vo veľkej schéme vecí. Ovplyvní vás to aj o rok? Pomáha vôbec byť na seba taký tvrdý? Ak ste sa z toho dostali živí, je šanca, že nájdete spôsob, ako sa cez to dostať a prejsť k ďalšiemu šťastiu a ťažkostiam.
5

Urob to, čo by urobila tvoja stará mama. Kým sme oveľa starší, zvyčajne si už nerobíme také starosti, keď nám niečo nejde, pretože si na to zvykneme. Zamyslite sa nad tým, ako by vaša babička reagovala v situácii, a urobte to. Pravdepodobne povie niečo vtipné a potom prejde na ďalšiu vec, čo je skutočne najlepšie, ak chcete zostať pri zmysloch.
6

Choď inam. Ak situáciu nezvládate, vyhnite sa jej. Nie je dôvod sa držať bokom, ak prídete o chladnú hlavu a urobíte niekoľko chýb. Odstráňte sa na niekoľko minút z miestnosti a potom to skúste znova, keď sa vám podarí prekonať počiatočný hnev alebo strach (alebo čokoľvek, čo cítite).

Udržať si chladné myslenie môže zabrať — Ak nie ste zvyknutí robiť tieto druhy vecí, udržať si chladné myslenie môže zabrať.

Časť 3 zo 4: Chladný prístup

1

Drž sa ďalej od toxických ľudí a situácií. Vyhýbať sa takýmto veciam je najlepší spôsob, ako byť v živote chladný. Jednoducho povedzte nie všetkým tyranom, klamárom a smetiarom. To vo svojom živote nepotrebujete! Vystrihnite zo svojho života toxických ľudí a nechoďte okolo a nespôsobujte si problémy.
2

Buďte proaktívni. Je rozdiel byť chladný a byť pasívny. Namiesto toho, aby ste sedeli a mysleli si, že vaše problémy môžu byť ešte horšie, sa vždy snažte veci zlepšiť sami. Bude skutočne jednoduchšie byť skutočne uvoľnený, keď ste so svojim životom spokojní, a nie s uspokojovaním sa s menej.
3

Byť istí. Keď budete mať veľa sebavedomia a pohodlia s tým, kým ste, bude vám oveľa jednoduchšie byť chladný. Budete vedieť, že je to v poriadku, ak urobíte chybu, že vás to nestojí za nič alebo niečo podobné. Budete vedieť, že zvládnete všetko, čo sa na vás bláznivému životu podarí hodiť.
4

Nájdite radosť zo života. Robte v živote veci, ktoré vás robia šťastnými. Nerobte veci, ktoré vás stresujú, len aby ste vyhoveli druhým a nie sebe. Robenie vecí, ktoré vás robia šťastnými, vás urobí pokojnejším a uvoľnenejším, pomôže vám lepšie sa vysporiadať so všetkými vašimi problémami.
5

Ignorujúce názory ignorujte. Nezaujímanie sa o to, čo si ostatní myslia, spôsobí, že mnohé situácie vo vašom živote budú menej stresujúce, ako napríklad hádky a fámy.
6

Zachovajte si zmysel pre humor. V živote sa musíte smiať na veciach, najmä na veciach, ktoré vám nejdú, alebo budete tráviť život nevrlý a vystresovaný. Keď je pre vás niekto šašek, uvoľnite si hnev humorom. Len sa im vysmejte, pretože sú očividne veľmi nudní a nešťastní.

Časť 4 zo 4: Upokojenie

1

Neodkladajte to. Vždy sa snažte veci vybaviť, nie odkladať a nechať ich na poslednú chvíľu. To vám poskytne menej vecí, o ktorých by ste sa mali stresovať, a umožní vám uvoľnený prístup k životu.
2

Počúvať hudbu. Počúvajte hudbu, ktorá vás upokojí. Rôzna hudba funguje samozrejme pre rôznych ľudí, ale vo všeobecnosti vás upokojujúca hudba ochladí ako tvrdý rock. Hľadajte hudbu s tichými, upokojujúcimi zvukmi. Že hudba upokojuje, spoznáte, keď si všimnete, že máte nižší pulz.
3

Hrajte sa s malými deťmi alebo zvieratami. Akonáhle si všimnete, že ste príliš napätí a vycvičení, skúste sa uvoľniť pri hre s roztomilými malými deťmi alebo zvieratami. Zvlášť deti majú taký šťastný pohľad na svet a seba a ich pohľad často môže zmeniť váš pohľad na vlastný život. Ak vo svojom živote nemáte malé deti, porozmýšľajte o dobrovoľníctve s Big Brothers, Big Sisters (alebo podobnou organizáciou).
4

Cvičenie. Fyzické vstávanie a pohyby, a najmä správne cvičenie, môžu mať skutočne veľký vplyv na to, ako sa emocionálne cítite. Ak máte pocit, že vám spôsobujú problémy s chladom, choďte si zabehať a zistite, ako sa cítite, keď sa vrátite. Možno budete prekvapení!
5

Pozrite si zábavný film. Zábavný film je skvelý spôsob, ako relaxovať a dostať sa do mrazivého myslenia. Môžete si pozrieť kreslené filmy, ktoré ste mali radi ako dieťa, alebo sa môžete pozrieť na filmy pre dospelých, ktoré vás rozosmejú. Filmy ako Dodgeball sú zvyčajne dobré na smiech, Bridesmaids je skvelý film a v kancelárskom priestore sa určite budete smiať nad vlastným životom.
6

Hrať hru. Ďalším skvelým spôsobom, ako sa ochladiť, je hrať hru. Môžete hrať videohry, stolné hry, kartové hry alebo čokoľvek, čo sa vám páči. Môžete hrať sami alebo s inými ľuďmi. Hry sú skvelým spôsobom, ako precvičiť mozog a zbaviť sa problémov a stresu vo svojom živote. Môže to byť tiež skvelý spôsob, ako sa spojiť s ľuďmi, ktorých milujete, čo vám môže skutočne urobiť chladnejší život.

Zahrajte si zábavnú hru alebo si pozrite zábavný film — Aby ste si trochu oddýchli, vypočujte si upokojujúcu hudbu, zahrajte si zábavnú hru alebo si pozrite zábavný film.

Tipy

Daj tomu čas. Ak nie ste zvyknutí robiť tieto druhy vecí, udržať si chladné myslenie môže zabrať.
Netráp sa tým, čo si o tebe myslia ostatní, buď sám sebou.
Ak ste konfrontovaní s abnormálnym správaním, svojim alebo iným, buďte chladní. Nie je to divné, kým to niekto neurobí.
Obklopte sa ľuďmi a vecami, ktoré máte radi, a snažte sa vyhnúť tomu, čo nemáte.
Neodovzdávajte klebety, vyhnite sa akýmkoľvek interakciám s fámami. Nielenže to zvýši vašu povesť chladu, ale v očiach ostatných budete tiež dôveryhodnejší.

Varovania

Nepreháňajte to. Byť „príliš chladným“ môže ovplyvniť vašich priateľov, rodinu a dokonca aj to, ako sa vám darí v škole alebo v práci.

Prečítajte si tiež: Ako obliecť hip hop?