Ako prežiť udalosť súdneho dňa?

Zamyslite sa nad týmito vecami nasledovne: Môžem zabrániť (napríklad vložiť udalosť doomsday, povedzme, jadrovú vojnu), aby sa stala?

Ľudia sa vždy pripravovali na udalosť podobnú súdnemu dňu. Od post-jadrového spadu po zombie apokalypsy sa ľudia vždy pripravovali na prežitie. Aj vy sa môžete naučiť, ako sa správne pripraviť na udalosť súdneho dňa.

Metóda 1 z 5: Príprava na udalosť

1
Zbaľte si tašku s chybou. Odpadná taška je základnou batožinou, ktorá je zabalená a pripravená vyraziť ihneď. Existuje mnoho užitočných zoznamov, ktoré podrobne uvádzajú, čo by ste si mali zbaliť do tašky, v závislosti od toho, na akú situáciu sa pripravujete. K veciam, ktoré by ste mali považovať za všestranné, patria:
- Sada oblečenia. Chcete si pribaliť ľahké vrstvy, aby ste sa mohli primerane obliecť do každého počasia. Namiesto toho, aby ste si zabalili veľa ťažkého oblečenia (svetre, parky atď.), Skúste si pribaliť ľahké vrstvy ako tielko, tričko s krátkym rukávom a tričko s dlhým rukávom.
- Jedlo a príprava jedla. Odporúča sa mať zabalené a pripravené na použitie najmenej tri dni v prenosnom vrecku. To môže zahŕňať MRE (Meals Ready to Eat) alebo iné trvanlivé potraviny, ako sú proteínové tyčinky, arašidové maslo alebo konzervovaná zelenina. Môžete tiež zahrnúť jednoduchú výbavu na varenie, ako je skladací hrniec a súprava pomôcok.
- Voda. Zahrňte skladaciu vodnú jedáleň, vodný filter a vodu najmenej na tri dni. To by malo byť asi 3 litre (0,8 US gal). Zahrňte aj vodný filter; moderné vodné filtre dokonca prichádzajú vo forme slamky na prežitie.
- Prenosný prístrešok. Môže to byť jednoduchý spací vak, posteľná bielizeň alebo prikrývka. Stan môže byť efektívnejší, ale môže byť príliš ťažký alebo veľký na prenosnú tašku.
- Lekárska súprava a/alebo lekárnička. Zabaľte lieky, o ktorých viete, že ich budete potrebovať k už existujúcemu zdravotnému stavu. Zbaľte si ďalšie nevyhnutné veci, ako sú obväzy, antiseptiká a gáza.
2

Zabaľte jódové tablety. Tieto tablety pomáhajú zabrániť štítnej žľaze absorbovať žiarenie. Bude to užitočné v prípade jadrového spadu.
3

Rozumne sa zbaliť. Vaša taška na chyby by mala byť zabalená s ohľadom na mobilitu. Pripravte sa na to, že budete musieť dlho nosiť a chodiť. Aj keď je najlepšie byť pripravený na to, čo sa stane, je tiež dôležité, aby ste mohli nosiť tašku.
4
Vykonajte prieskum pravdepodobných udalostí. Niektoré udalosti sú pravdepodobnejšie ako iné. Môžete pripraviť akcie ako požiar domu alebo povodeň, jadrový spad alebo zvrhnutie vlády. Ide o udalosti „súdneho dňa“, ktoré môžu narušiť vaše živobytie.
- Vždy sledujte počasie a aktuálne udalosti.
- Ak chcete mať aktuálne informácie o svojom okolí, použite policajný skener. Budete si môcť vypočuť potenciálne hrozby a to, ako na ne reaguje polícia.
- Dávajte pozor na počasie pomocou meteorologického rádia napájaného z batérie. Batériové rádio je dôležité v prípade straty napájania.
5
Naplánujte si únikové cesty. Mali by ste mať viacero premyslených únikových ciest s podrobnosťami o viacerých situáciách. Máte niekoľko možností pre prípad, že jedna bude nedostupná.
- Viete napríklad, ako v prípade požiaru uniknete zo svojich obytných priestorov?
- Ako uniknete zo svojho mesta v prípade núdze?
- Ako utečiete, ak nemôžete cestovať autom?

Počas udalosti súdneho dňa sa nikdy nechcete „vyprázdniť“.

Metóda 2 z 5: mentálne sa pripraviť

1
Zistite, ako zastaviť záchvaty paniky. Záchvaty paniky sa vyskytujú vtedy, keď je váš mozog prekonaný signálmi z telesných systémov, ako je nadoblička. Tieto záchvaty sú charakterizované fyzickou núdzou, ako je dýchavičnosť, strach a vertigo. Môžu byť vyvolané stresovými situáciami alebo psychologickým spúšťačom z minulej udalosti.
- Aby ste sa vyhli záchvatom paniky, snažte sa vyhýbať fajčeniu alebo kofeínu. (V každom prípade vás to môže prinútiť urobiť v prípade súdneho dňa.)
- Pracujte na kontrole dýchania a zamerajte sa na prevzatie kontroly nad svojim telom.
- Pochopte, čo spôsobuje vaše záchvaty paniky, a pokúste sa priznať si stres. Ak sa zamyslíte nad tým, čo spôsobuje paniku, môžete pracovať na tom, aby ste psychicky prekonali alebo sa vyhli spúšťaču.
2
Ovládajte svoj dych. Štúdie preukázali, že stres môžete znížiť cvičením techník hlbokého dýchania. Na precvičovanie týchto techník musíte byť v súlade so svojim telom.
- Pokúste sa precvičiť hlboké dýchanie tým, že sa zameriate na hlboké nádychy nosom a von ústami. Skúste sa pri každom nádychu ďalej uvoľniť a vytvorte si dôslednú dýchaciu rutinu.
- Jóga je tiež užitočným spôsobom, ako si precvičiť techniky zdravého dýchania. Na internete je mnoho užitočných návodov, ktoré vás naučia základné techniky jogy. Medzi základné pózy, ktoré môžu pomôcť vašim dýchacím technikám, patrí póza bojovníka a pozdrav slnku.
3
Naučte sa presmerovať emócie. Prenos alebo presmerovanie vašich emócií je vedomý akt kognitívneho vypnutia alebo prechodu okolo silných emócií. Vyžaduje si to čas a prax a jeho rozvíjanie nemusí byť jednoduché.
- Naučte sa najskôr rozpoznať svoje emócie. To sa môže zdať ťažké. Cvičte tak, že si zapíšete silné emócie, ktoré cítite a čo sa deje vo vašom prostredí. Tento denník vám pomôže spojiť situácie s emóciami.
- Potom skúste mentálne stimulovať inú emóciu. Ak napríklad viete, že vo vás niečo vyvoláva paniku, pokúste sa stelesniť pocit pokoja. Toto precvičenie vám pomôže urobiť to automaticky, aj keď to môže byť náročné.
4
Naučte sa kondicionovať svoj mozog, aby prevzal kontrolu nad vašim prežitím. Počas udalosti súdneho dňa sa nikdy nechcete „vyprázdniť“. Naučiť sa odpojiť od svojich emócii a svojich pretekárskych myšlienok vám však môže zachrániť život.
- Naučenie sa prenosu emócií pomôže vášmu mozgu efektívnejšie zvládať emócie. Keď sa dostanete do situácie na život a na smrť, váš mozog sa vám snaží zachrániť život. Emócie a panika môžu brániť reakčnému času. Naučiť sa zbaviť sa silných emócií môže vášmu mozgu pomôcť lepšie chrániť telo.

Ako sa správne pripraviť na udalosť súdneho dňa — Aj vy sa môžete naučiť, ako sa správne pripraviť na udalosť súdneho dňa.

Metóda 3 z 5: zaobstaranie prístrešku

1

Choďte do podzemia. Ak sa obávate pádu civilizácie alebo bombardovania, najlepšou možnosťou bude nájsť úkryt v podzemí. Môže to byť bunker, bombový úkryt alebo podzemný úkryt. Existuje mnoho spoločností, ktoré sa špecializujú na vlastný dizajn a výrobu týchto typov prístreškov.
2

Zostaň skrytý. História ukazuje, že ľudia panujú počas udalostí podobných súdnemu dňu, ako sú teroristické útoky alebo bombové útoky. Ak chcete zaistiť seba a svoju rodinu v bezpečí, možno by ste mali zvážiť skrytie a pobyt čo najďalej. Tento typ prežitia je často opisovaný ako „život mimo siete“ a je úplnou izoláciou od spoločnosti.
3
Chráňte sa pred živlami. Ak musíte uniknúť zo známeho prostredia, je dôležité vedieť, ako nájsť úkryt pred živlami. Toto zahŕňa:
- Vedieť svoju miestnu geografiu v prípade, že budete musieť stanovať. Získajte informácie o nebezpečných prvkoch, ako sú suchozemské útvary a voľne žijúce zvieratá.
- Vedieť, ako si vytvoriť rýchly úkryt. V závislosti od svojho okolia môžete pomocou prírody vo svojom okolí vybudovať dostatočný prístrešok, ktorý bude chrániť vaše telo pred živlami.

Metóda 4 z 5: Kondicionovanie tela

1

Dostať sa do formy. Vaše telo je najdôležitejším nástrojom v akejkoľvek situácii. Mali by ste sa uistiť, že je v optimálnom stave, najmä ak sa chystáte na súdny deň. Jedzte zdravé jedlá, ako je zelenina, ovocie a bielkoviny, aby bolo vaše telo zdravé. Tiež by ste mali cvičiť, aby ste si spevnili svaly, aby ste sa pripravili na dlhé prechádzky alebo beh.
2
Podmienkové kardio. Stredisko pre kontrolu chorôb odporúča udržiavať zdravé telo cvičením. Možno budete musieť rýchlo utiecť alebo prejsť veľké vzdialenosti. Aby ste svoje telo čo najlepšie pripravili, mali by ste ho kondicionovať kardio tréningom.
- Kardio tréningy pomáhajú maximalizovať prietok krvi v tele. Existuje mnoho typov kardio cvičení, medzi ne patrí beh, beh a veslovanie.
3

Zostaňte v obraze o záberoch a liekoch. Jeden zo spôsobov, ako zostať trvale zdravý, je udržať si aktuálne informácie o svojom zdraví. To zahŕňa udržiavanie aktuálnych návštev lekárov vrátane zubných lekárov, optometristov a celkového zdravotného stavu.
4
Naučte sa brániť. Nikdy neviete, v akej situácii sa môžete ocitnúť, preto je dôležité vedieť, ako sa brániť pred fyzickými hrozbami.
- Nájdite vo svojom okolí miestny workshop, v ktorom sa naučíte sebaobranu. Miestne policajné oddelenia niekedy organizujú kurzy.
- Sledujte videá online - existuje množstvo videí, ktoré vás prevedú základnou sebaobranou a školením.

Najmä ak sa chystáte na súdny deň — Mali by ste sa uistiť, že je v optimálnom stave, najmä ak sa chystáte na súdny deň.

Metóda 5 z 5: Príprava na udržateľné prežitie

1
Naučte sa byť sebestační. Teraz môžete „usadiť“, čo je žiť čo najviac sebestačne. To vám pomôže v situácii prežitia, pretože sa budete menej spoliehať na vonkajšie zdroje.
- Domácnosť zahŕňa pestovanie vlastného jedla, ako je zelenina a zvieratá.
- Zahŕňa to naučenie sa využívať obnoviteľné zdroje energie, ako sú slnečná, veterná, geotermálna a vodná.
2
Vypestujte si vlastné jedlo. Naučte sa pestovať vlastné jedlo zo semien, aby ste si mohli pestovať vlastnú výživu na dlhodobé prežitie.
- To zahŕňa aj skladovanie semien dedičstva. Ide o geneticky nemodifikované semená, ktoré je možné pestovať a reprodukovať bez ich úpravy.
- Naučte sa pestovať to, čo najlepšie rastie vo vašej poľnohospodárskej zóne. Napríklad kukurica nerastie najlepšie v skalnatej pôde. Naučte sa svoje pôdne a klimatické podmienky. Vládne weby (napríklad USDA) majú často web zameraný na ukazovanie odolnosti miestnych rastlín.
3
Naučte sa žiť „mimo siete “. Kým môžete, pripravte svoj domov na život mimo siete. Toto zahŕňa:
- Výroba energie - môže byť dodatočne integrovaná do architektúry vášho pôvodného domu pomocou solárnych panelov, generátorov, veternej energie alebo geotermálnej energie.
- Výroba tepla - to je možné pomocou kachlí na drevo alebo pasívneho solárneho zisku.
- Produkcia potravín - to sa dá dosiahnuť chovom kurčiat na záhrade alebo záhradou vo dvore.
- Zber vody - vodu je možné zbierať cez dažďové sudy alebo studňu.
- Zber odpadu - to je možné napraviť septikom alebo kompostovacím záchodom.
4

Zistite, ktoré rastliny sú jedlé. Naučiť sa svoju miestnu ekológiu môže byť obrovským prínosom pre prežitie. Príroda produkuje mnoho voľne rastúcich liekov a potravín vo forme rastlín. Zistite, ktoré rastliny vo vašej oblasti sú vhodné pre potraviny a lieky.
5

Naučte sa základné, ale často prehliadané zručnosti pri stavbe domu. Nakoniec ste zodpovední za svoje vlastné prežitie. Naučte sa zručnosti, ktoré vám pomôžu urobiť život znesiteľnejším, ako je základné šitie, varenie a lekárska starostlivosť.

Prečítajte si tiež: Ako uhasiť požiar?

Ako prežiť udalosť súdneho dňa?

Kroky

Metóda 1 z 5: Príprava na udalosť

Metóda 2 z 5: mentálne sa pripraviť

Metóda 3 z 5: zaobstaranie prístrešku

Metóda 4 z 5: Kondicionovanie tela

Metóda 5 z 5: Príprava na udržateľné prežitie

Otázky a odpovede

Komentáre (1)

Prečítajte si tiež: