Ako sa rýchlo zbaviť popraskaných pätiek?
Ak sa chcete rýchlo popraskaných päty zbaviť, naneste na oblasť dvakrát denne hydratačný krém alebo balzam na päty. Môžete tiež vyskúšať namočenie nôh na 10 minút do teplej vody a potom pomocou pemzy na odstránenie odumretej kože, ktorá už tam je. Ak vaše nohy niekedy začnú krvácať, naneste na miesto antiseptikum, aby ste predišli infekcii. Ďalej noste topánky s uzavretou špičkou so stielkami, ktoré majú pätové poháriky, aby ste tak menej zaťažovali svoje päty. Pokračujte v čítaní a naučte sa preventívne opatrenia, aby sa to už nezopakovalo.
Ak sa chcete rýchlo popraskaných päty zbaviť, naneste na oblasť dvakrát denne hydratačný krém alebo balzam na päty.
Myslite na svoje nohy ako na svoju fyzickú základňu; sú to, čo vás drží v chode. Takže ak ste ako väčšina ľudí a nemyslíte si, že vaše nohy potrebujú dôslednú starostlivosť, zamyslite sa znova. Popraskané päty sú jedným z najbežnejších problémov s chodidlami, ktoré môžu vzniknúť, ak nevenujete náležitú pozornosť. Ale nezúfajte, detská jemná pokožka nôh je vzdialená len jeden článok. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako sa zbaviť nepríjemnej popraskanej pokožky okolo päty.
Časť 1 z 3: Pochopenie príčin
- 1Všimnite si pružnosť pokožky. Pokožka okolo päty je náchylná na vysušenie, ktoré sa môže pri nesprávnej starostlivosti zhoršiť. Keď je pokožka príliš suchá, stráca veľkú časť svojej pružnosti. To môže časom vyústiť do popraskaných pätiek a ďalších chorôb.
- Suchá, šupinatá pokožka môže byť výsledkom podnebia, ako sú veľmi suché letá a / alebo chladné zimy.
- 2Pozor na nadváhu. Nadváha alebo tehotenstvo môžu spôsobiť vážne mozoly. Zvýšená hmotnosť zosilňuje tlak na chodidlá, najmä na päty, a to často vedie k vzniku jedného alebo viacerých mozoľov.
- Majte na pamäti, že váha navyše si vyžaduje väčšie roztiahnutie päty, čo zvyčajne vedie k popraskaniu alebo štiepeniu kože cez kalus.
- 3Vyhýbajte sa určitým typom obuvi, aby ste predišli bolestiam a problémom chodidiel. Lepenie na určitý druh obuvi alebo vôbec žiadna obuv môže vysušiť pokožku okolo päty.
- Vinníkom sú často remienky, sandále s otvoreným chrbtom alebo prakové sandále.
- Vysoké podpätky môžu tiež spôsobiť nepríjemné pocity a suchosť na podpätku.
- 4Snažte sa vyhnúť dlhodobému státiu v práci alebo doma. To môže všeobecne poškodiť vaše päty a chodidlá.
- Tvrdé podlahy môžu byť škodlivé pre zdravie vašich nôh, skúste preto nosiť ortopedickú obuv.
- 5Vedzte o svojich génoch. Vaša genetika má dosť veľký vplyv na vašu pokožku vrátane kože na nohách. Suchá pokožka a nesprávna obuv nemusia mať u každého nevyhnutne za následok popraskané podpätky. Ale môže sa to stať dosť rýchlo, ak ste geneticky predisponovaní.
- 6Uvedomte si svoje všeobecné zdravie. Napríklad cukrovka môže znížiť prísun vlhkosti do tela, čo vedie k väčšej celkovej suchosti.
- Je tiež známe, že problémy so štítnou žľazou spôsobujú popraskané päty.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako sa zbaviť nepríjemnej popraskanej pokožky okolo päty.
Časť 2 z 3: Rozpoznanie príznakov
- 1Hľadajte suchú pokožku na pätách a okolo nich. Pokožka bude vyzerať sucho (podobne ako pokožka na zvyšku tela), ale môže tiež vykazovať príznaky žltého a / alebo hnedého sfarbenia. Suchosť a iná farba pokožky budú obzvlášť zreteľné pozdĺž vnútornej strany päty.
- Koža vašej päty bude na dotyk veľmi drsná a môže byť dokonca ostrá. Inými slovami, vaša pokožka mohla stratiť toľko vlhkosti, že by mohla odtrhnúť ľahké textúry od seba.
- 2Venujte pozornosť akejkoľvek bolesti alebo nepohodliu v chodidlách. Keď stojíte, chodíte alebo beháte, vaše nohy a najmä päty vás môžu trochu veľmi bolieť. Bolesť zvyčajne ustúpi, keď sa hmotnosť nohy zníži.
- 3Uvedomte si, že sa vám na pätách tvoria mozoly. V niektorých prípadoch si môžete všimnúť, že sa okolo vnútornej hranice päty vytvára mozoľ. Kalus je v podstate hromadenie suchej kože, ktoré sa prejavuje ako zhrubnutie kože.
- 4Dajte si pozor na krv alebo krvácanie okolo päty. V pokročilých prípadoch si môžete všimnúť krv v okolí päty alebo v ponožkách. Skontrolujte, či sú na pätách príznaky suchej pokožky a popraskania.
- Ak viete, že trpíte cukrovkou alebo ochorením štítnej žľazy, ihneď sa poraďte s lekárom.
- 5Dbajte na to, aby ste chodidlá každý deň kontrolovali, či nedošlo k zmenám tónu pleti a nechtov.
Majte na pamäti, že pemzový kameň alebo pilník na nohy budú dobre fungovať aj pri miernych prípadoch suchej pokožky.
Časť 3 z 3: Liečba stavu
- 1Chyťte hydratačný krém na báze oleja a / alebo balzam na päty a nanášajte ho každý deň. V ideálnom prípade by ste mali na nohy nanášať vlhkosť dvakrát denne, ráno a pred spaním.
- Použitie krému alebo balzamu ráno je zásadné. Pamätajte, že predtým, ako začnete používať nohy, musíte zvýšiť pružnosť pokožky, aby sa existujúca suchá pokožka nezhoršovala (a potenciálne tak zabrániť vzniku novej suchej pokožky).
- Tesne pred spaním použite balzam na nohy a navlečte si jemné ponožky, ktoré utesnia vlhkosť. Môžete tiež použiť iba balzam alebo krém; pridanie ponožiek jednoducho pomáha pri dodatočnej hydratácii. Vysoko efektívny je Močovina 20%, prírodný a lacný produkt, ktorý je číry a bez zápachu. Jeho úlohou je v podstate zvlhčovať pokožku.
- Neradi si mastíte ruky? Žiaden strach. V dnešnej dobe existuje celý rad produktov šitých na mieru rôznym potrebám a vkusu. Vyskúšajte gél alebo krém vo forme tyčinky, aby ste sa úplne vyhli lepivosti na rukách.
- 2Každý deň v sprche používajte pemzu alebo pilník na nohy. Pemza slúži na holenie suchej pokožky a vaše päty zostávajú oveľa mäkšie. Majte na pamäti, že pemzový kameň alebo pilník na nohy budú dobre fungovať aj pri miernych prípadoch suchej pokožky.
- Ak si namočíte nohy asi na 10 minút do teplej vody, pokožka sa zjemní, takže pemza bude účinnejšia.
- Skúste použiť nožný pilník na nohy, keď sú suché a mokré. Získate tak predstavu o tom, aký stav pohotovo reaguje na túto liečbu.
- Postupujte podľa oboch ošetrení hydratačným krémom. Vysoko efektívny je Močovina 20%, prírodný a lacný produkt, ktorý je číry a bez zápachu. Jeho úlohou je v podstate zvlhčovať pokožku. V prípade silných prasklín je vysoko účinnou metódou použitie potravinového obalu (zdá sa, že Press & Seal funguje dobre), aby nedochádzalo k absorpcii močovinového krému ponožkami (všimnite si - to môže spôsobiť, že nohy budú horúce, takže vydržte pokiaľ je to pohodlné)..
- 3Aplikujte antiseptikum, aby ste zabránili infekcii pokožky, ak praskliny alebo pokožka začnú krvácať. Ponechajte na ňom obväz a vymieňajte ho najmenej dvakrát denne, kým sa krvácanie úplne nezastaví.
- Pred dotykom s otvoreným povrchom alebo prasklinami na pokožke si vždy umyte ruky.
- 4Pomocou päty lepšie rozložíte váhu na päte. Šálka zabráni tomu, aby sa tuková podložka na päte rozšírila do strán. Môže to byť vysoko účinné preventívne a liečebné opatrenie, ak sa nosí každý deň.
- 5Skúste sa držať uzavretých topánok a kvalitných ponožiek. Pamätajte, že topánky a sandále s otvorenou špičkou a otvoreným chrbtom môžu spôsobiť na vašich podpätkoch katastrofu. Lepenie na vysoko kvalitné ponožky a topánky môže výrazne zlepšiť stav vašej pokožky.
- Žabky sú vynikajúce pri bazéne aj počas leta, ale snažte sa zabrániť tomu, aby boli z nich celoročný zvyk.
- Ženy by mali obmedziť použitie opätkov vyšších ako 8 centimetrov.
- 6Pokúste sa trochu schudnúť, ak nie ste v zdravom rozmedzí. Nadmerná váha má množstvo nevýhod a jednou z nich je zaťaženie vašich nôh. Zníženie tlaku na päty dokáže s pokožkou okolo nich zázraky.
- 7Navštívte svojho pediatra. Ak váš stav nevykazuje známky zlepšenia vyššie uvedenými spôsobmi liečby, môže byť čas navštíviť zdravotníckeho pracovníka. Odporučí vám prispôsobené ošetrenie vášho stavu.
Ľahkým spôsobom, ako sa zbaviť popraskaných podpätkov, je ponorenie chodidiel do teplej vody asi na 10 minút a potom pomocou pemzy naškrabanie odumretej kože.
- Pri narážaní na popraskané päty nikdy neberte na nohy nožnice.
- Ak si nie ste istý svojím stavom, vždy sa poraďte s lekárom.
- Pite veľa vody, aby vaše telo bolo hydratované.
- Ak trpíte cukrovkou alebo problémami so štítnou žľazou, skôr ako začnete vyskúšať ktorúkoľvek z vyššie uvedených metód liečby, obráťte sa na svojho lekára.
- Pemza a / alebo nôh súboru, ľahko dostupné vo vašom miestnom lekárni.
- Najhustší zvlhčovač, aký nájdete, napríklad kakaové maslo
- Misa s teplou vodou.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať starostlivosť o pleť a kozmetické výrobky pre suchú pokožku?
Otázky a odpovede
- Aký je najlepší krém na nohy?To je otázka osobných preferencií. V každej lekárni je ich veľa. Nájdite ten, ktorý sa vám páči, a držte sa ho.
- Môžete namiesto pilníka na nohy použiť veľký pilník na nechty?Áno, obe sú to isté, akurát, že pilník na nohy je väčší ako pilník na nechty.
- Čo mám robiť, ak mám poriadne popraskané päty a nič mi nepomáha?Ak ste vyskúšali všetky tipy v článku, obráťte sa na dermatológa alebo pediatra.
- Môžem sa zbaviť popraskaných nôh v máčaní nohy?Namočenie nôh nie je najlepším riešením problémov so suchou pokožkou, pretože nohy by sa mohli namočiť príliš dlho alebo príliš málo času. Odporučil by som použiť zmes jednej šálky citrónovej šťavy a pol šálky mlieka. Nájdete ju v niektorých obchodoch, ale funguje lepšie ako čerstvo vyrobená, takže si ju pripravte doma. Ďalšou metódou je, že si môžete krém položiť na nohy a nohy (krémom hore) položiť na slnko. Slnko nasaje všetku nežiaducu vlhkosť do pleťovej vody a vaše nohy nasiaknu zvyšnú pleťovú vodu. Môžete tam zostať, kým všetka vlhkosť nie je absorbovaná, alebo môžete zostať 10 až 15 minút a potom si obuť hrubé, neostré ponožky. Lotion zmes vyššie, alebo obchod kúpil.
- Aký je ľahký spôsob, ako si opraviť popraskané päty?Ľahkým spôsobom, ako sa zbaviť popraskaných podpätkov, je ponorenie chodidiel do teplej vody asi na 10 minút a potom pomocou pemzy naškrabanie odumretej kože. Môžete tiež vyskúšať kyselinu salicylovú a hydratačný krém na zjemnenie pokožky. Aby ste v budúcnosti zabránili popraskaniu opätkov, vyhnite sa príliš častému noseniu sandálov.
- Je vazelína účinný balzam na moje popraskané päty?Áno, je. Pretože je na báze oleja, bolo by to nesmierne užitočné.
- Sú popraskané päty spôsobené genetikou? Môžu prasknuté päty nadobro odísť s liekmi?Áno, genetika môže hrať úlohu. Hojivé trhliny sa môžu hojiť pomocou liekov, ale nohy musia byť pravidelne kontrolované, aby sa sledovali príznaky nových trhlín.
- Môžem zabrániť popraskaným nohám bez toho, aby som sa neustále vyhýbal sandálom?Samozrejme. Nenoste sandále každý deň. Keď to robíte, zaistite si správne zvlhčenie chodidiel.
- Aký je prirodzený spôsob hojenia popraskaných päty?Prirodzeným spôsobom by bolo použitie pemzy na každodenné škrabanie nôh v sprche. Ak nemáte pemzu, jemným trením o chodidlá uterákom po ich namočení na 30 minút sa zbavíte pokožky navyše. Nezabudnite nohy znova hydratovať.
Komentáre (4)
- Naozaj to pomohlo mojej švagrinej. Jej popraskané nohy sú teraz v poriadku. Mnohokrat dakujem.
- Skutočne to pomáha a funguje to.
- S mamou sme mali tak dlho suché nohy. Zdalo sa, že nič nefunguje. Tento článok nám skutočne pomohol, takže dúfame, že uverejníte ďalší, ktorý sa mu páči. Sprievodcu som vždy miloval!
- Je to veľmi informačná stránka. Z tejto stránky som získal veľa poznatkov.
