Ako pomôcť vašim nechtom zotaviť sa po akryle?

Aby ste svojim nechtom pomohli zotaviť sa po akryle, budete musieť podniknúť kroky, aby ste im nehrozili lámavosťou, a zdravo sa stravujte. Po odstránení akrylových nechtov si nechty zostrihajte tak, že ich rovno prestrihnete nožnicami na nechty, vďaka čomu sa bude menej lámať. Potom si nechty zafixujte v jednom smere jemnozrnným pilníkom, aby sa rohy zaoblili. Krém na ruky alebo pleťovú vodu nanášajte najmenej dvakrát denne, aby ste mali ruky vlhké, čo zabráni lámavosti nechtov. Tiež by ste mali raz denne potierať kutikulovým olejom, aby boli hydratované. Nezabudnite tiež jesť veľa potravín bohatých na biotín, ako je mäso, vajcia a zelenina, ktoré vám pomôžu pri pestovaní zdravých nechtov. Pre pevné nechty je dôležitý aj dostatok železa, preto do svojho jedálnička zaraďte listovú zeleninu, červené mäso alebo fazuľu. Tipy, ako bezpečne odstrániť akrylové nechty, čítajte ďalej!

Ing. Danica Holubová Th.D.
Ing. Danica Holubová Th.D.
• 12 min čítanie
Aby ste svojim nechtom pomohli zotaviť sa po akryle
Aby ste svojim nechtom pomohli zotaviť sa po akryle, budete musieť podniknúť kroky, aby ste im nehrozili lámavosťou, a zdravo sa stravujte.

Každý, kto už mal akrylové nechty, vie, že pri nesprávnom odstránení vašich prírodných nechtov môže úplne spustošiť. Najlepším spôsobom, ako opraviť toto poškodenie, je zvyčajne počkať, kým sa znova nerozrastie. Medzitým môžete podniknúť kroky na zaistenie toho, aby vaše nechty rástli šťastne a zdravo, a to poskytovaním dennej a týždennej starostlivosti a úpravou stravy tak, aby ste zabezpečili príjem potrebných živín.

Metóda 1 z 3: starostlivosť o nechty

  1. 1
    Zastrihnite slabé nechty, aby ste predišli ich zlomeniu. Ak sú vaše nechty po sňatí akrylu slabé, je pravdepodobné, že sa vám zlomia, čo môže byť bolestivé a viesť k zubatým okrajom. Nechty si rovno zastrihnite pomocou dvoch čistých nožníc na nechty. Zaoblite rohy, aby neboli ostré.

    Na úpravu nechtov môžete tiež použiť nožnice na manikúru.

  2. 2
    Nechty pilujte iba jedným smerom. Vyberte si pilník na nechty s jemným zrnom, pretože bude šetrnejší k vašim nechtom. Začnite od jedného vonkajšieho okraja nechtu a pohybujte sa po nechte týmto smerom. Nechoďte tam a späť, pretože by to mohlo zničiť okraje vašich nechtov.
    • Aby ste to nepreháňali, položte okraj pilníka pod špičku nechtu, aby ste videli, čo robíte.
  3. 3
    Nechty si leštite raz týždenne. Oleje z nechtov najskôr odstráňte trením acetónu, alkoholu alebo octu. Pomocou malých krúživých pohybov dolaďte vrchné časti nechtov, až kým nie sú hladké. Neprechádzajte cez palubu, pretože nechcete odstrániť príliš veľa nechtov.
    • Môžete tiež vyskúšať leštenie v tvare „X“.
    • Nechcete to však robiť príliš často, pretože to môže časom odstrániť časť hrúbky vašich nechtov.
    Aby moje nechty boli po odstránení akrylu bolestivé
    Ako zabránim tomu, aby moje nechty boli po odstránení akrylu bolestivé?
  4. 4
    Ruky nechajte navlhčené krémami na ruky. Na vytvorenie zdravých nechtov je potrebné ruky hydratovať. Krém alebo krém na ruky nanášajte najmenej dvakrát denne, vrátane jedného pred spaním. Vyzdvihnúť ťažký krém pre nočnú dobu pre ďalšie hydratačné sily.
    • Skúste si pleťovú vodu dať po každom umývaní rúk.
    • Po nanesení pleťovej vody si dajte na noc bavlnené rukavice, ktoré utesnia vlhkosť.
  5. 5
    Potierajte si nechtovým kožičkovým olejom jojobový olej. Udržiavanie zvlhčenej kutikuly podporí vaše nechty a pomôže im tiež zostať hydratovanými a zdravými. Aplikujte si nechtový olej okolo nechtov najmenej raz denne. V noci je najlepšie, aby ste ho mohli nechať pôsobiť, kým spíte.
    • Nasaďte si ho po nanesení pleťovej vody alebo krému na ruky.
  6. 6
    Na ochranu nechtov vyskúšajte tužidlo na nechty. Ak sú vaše nechty slabé a lámavé, môže im poskytnúť spevnenie nechtov dostatočnú podporu, aby im umožnil správny rast. Jednoducho namaľujte na povlak tužidla, ako by ste to robili od laku na nechty, a to od nechtového lôžka až po jeho koniec. Nechajte tužidlo zaschnúť a podľa potreby znovu naneste.
    • Môžete nájsť na nechty tužidlá na väčšine drogérií a halovým predajniam. Môžu byť tiež označené ako „posilňovače nechtov“.
    • Niektorým ľuďom sa zdá, že tužidlá na nechty pôsobia príliš dobre, čo zvyšuje pravdepodobnosť ich lámania. Ak je to váš prípad, skúste namiesto toho nosiť iba číry základný lak na nechty.
  7. 7
    Počkajte, kým vaše nechty opäť dorastú. Aj keď poškodenie pomocou akrylátov nemôžete úplne vyliečiť, nechty sa nakoniec znova zrastú. Spravidla sa vrátia silné a zdravé, pokiaľ venujete pozornosť starostlivosti o nechty a zdravej a vyváženej strave.

Metóda 2 z 3: jesť správne živiny

  1. 1
    Získajte vo svojej strave biotín z vecí, ako sú vajcia, mäso a avokádo. Biotín je dôležitý pre zdravé nechty, pokožku a vlasy a môže zlepšiť zdravie vašich nechtov po ich poškodení akrylom. Väčšina druhov mäsa je dobrým zdrojom biotínu vrátane rýb. Môžete tiež jesť orechy, sladké zemiaky, špenát a brokolicu, aby ste získali dostatok biotínu.
    • Ak máte viac ako 18 rokov, zamerajte sa na 30 mikrogramov biotínu denne. Jedno vajce obsahuje 10 mikrogramov biotínu, zatiaľ čo bravčová kotleta alebo hamburgerový karbanátek má 3,8 mikrogramov a 3 oz (85 g) lososa má 5 mikrogramov.
    • V prípade orechov a semiačok má 1 gram (28 g) slnečnicových semienok 2,6 mikrogramu, zatiaľ čo rovnaké množstvo mandlí má 1,5 mikrogramu.
    • Ak máte pocit, že vo svojej strave nemáte dostatok biotínu, opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás doplnok dobrý nápad. Spravidla je užitočný doplnok s obsahom 2,5 miligramov. Aj keď je to oveľa viac ako denné odporúčané množstvo, môžete bez problémov skonzumovať až 50 miligramov denne.
    Kremík môže pomôcť opraviť vaše nechty
    Kremík môže pomôcť opraviť vaše nechty, ak sa vám po nosení akrylom lámu.
  2. 2
    Užívajte každý deň 10-miligramový doplnok kremíka. Kremík môže pomôcť opraviť vaše nechty, ak sa vám po nosení akrylom lámu. Vyhľadajte ten, ktorý obsahuje kyselinu ortosilikovú stabilizovanú na cholín (ch-OSA), a užívajte ho každý deň najmenej 4 mesiace.
    • Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok, obráťte sa na svojho lekára.
    • Ak si nechcete brať doplnok, pivo je jedným z najlepších prírodných zdrojov kremíka. Jedno pivo má 10 miligramov kremíka, takže túto výživu môžete tiež získať. Nápoje však vždy konzumujte s mierou.
  3. 3
    Zaistite, aby ste vo svojej strave prijímali dostatok bielkovín. Ak chcete zistiť, koľko bielkovín potrebujete za deň, vynásobte svoju hmotnosť v librách 0,36 gramu alebo svoju váhu v kilogramoch 0,8 gramu. Môžete tiež použiť online proteínovú kalkulačku.
    • Napríklad, ak vážite 68 kg, vynásobte ich 0,36 gramu, aby ste získali 54 gramov bielkovín. Ak vážite 90 kilogramov, vynásobte ich 0,8 gramu a získajte 72 gramov bielkovín.
    • Ako sprievodca obsahuje porcia tuniaka, lososa alebo tresky jednoškvrnnej o veľkosti balíka kariet 21 gramov bielkovín, zatiaľ čo rovnaká porcia morky alebo kuracieho mäsa má 19 gramov.
    • Jedno vajce obsahuje 6 gramov bielkovín, zatiaľ čo 0,5 šálky (81 gramov) tvarohu má 14 gramov a rovnaká dávka varenej fazule 8 gramov.
  4. 4
    Jedzte jedlá bohaté na železo, ako je červené mäso, listová zelenina a fazuľa. Nedostatok železa môže viesť k problémom s nechtami a vlasmi, preto dbajte na dostatočný prísun potravy. Ženy od 19 do 50 rokov potrebujú 18 miligramov železa denne, zatiaľ čo všetci ostatní dospelí potrebujú 8 miligramov železa.
    • Obohatené raňajkové cereálie sú jedným z najlepších zdrojov železa, pretože obsahujú 18 miligramov na porciu. Porcia ustrice 3 gramy (85 g) alebo 1 šálka (179 gramov) bielej fazule obsahujú 8 miligramov železa. Medzi ďalšie dobré zdroje patrí tmavá čokoláda, špenát, šošovica, mäso a fazuľa.
    • Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že môžete mať nedostatok železa, ktorý sa zvyčajne vyznačuje únavou, chladnými končatinami, závratmi, dýchavičnosťou, slabosťou a lámavosťou nechtov.
  5. 5
    Jedzte rôzne druhy ovocia, zeleniny, obilnín, bielkovín, semien a orechov. Mnoho vitamínov a minerálov podporuje dobré zdravie nechtov, preto sa zamerajte na rôzne jedlá vo vašej strave. Jedzte široké spektrum ovocia a zeleniny a tiež celozrnné výrobky, ako je celozrnná pšenica, quinoa, hnedá ryža, bulgur a pohánka.
    • Zamerajte sa tiež na rôzne fazule, semená a orechy!

Metóda 3 z 3: vhodné použitie akrylov

  1. 1
    Požiadajte odborníka, aby vám odstránil akrylové materiály. Pretože akryl vyžaduje vyplnenie, najlepšie to urobí profesionál. Odstrihnú vám špičky a potom vám väčšinou nechty zabrúsi akrylom. Potom vaše nechty namočia do acetónu, aby sa lak úplne odstránil.
    • Zvyčajne použijú zatláčač kutikuly na úplné odstránenie akrylu na konci.
    Môže zlepšiť zdravie vašich nechtov po ich poškodení akrylom
    Biotín je dôležitý pre zdravé nechty, pokožku a vlasy a môže zlepšiť zdravie vašich nechtov po ich poškodení akrylom.
  2. 2
    Medzi akrylami robte prestávky. Ak budete akrylové farby používať nepretržite, pravdepodobne to utrpí vaše nechty. Pred aplikáciou ďalšej sady akrylov choďte aspoň týždeň, aby ste svojim nechtom poskytli čas na ďalšie spevnenie.
    • Prípadne použite falošné nechty iba pri zvláštnych príležitostiach.
  3. 3
    Rozhodnite sa pre gély nad akrylom, aby boli šetrnejšie k vašim nechtom. Ak vaše nechty trpeli akrylom, prepnite na chvíľu na gély. Niektoré gély je možné úplne namočiť, namiesto toho, aby ste ich ostriekali, čím sú menej odolné voči nechtom.
    • Gély sa tiež ľahšie ohýbajú ako akrylové, čo znamená, že je menej pravdepodobné, že vám popraskajú nechty.
  4. 4
    Akryl vymieňajte úplne každých 6 až 12 mesiacov. Ak svoje akrylové materiály necháte zapnuté, mali by ste ich úplne vymeniť aspoň raz ročne. Je to tak preto, lebo vzduchové vrecká pod akrylovými látkami môžu spôsobiť ich nadvihnutie a väčšie poškodenie nechtov.
    • Navyše, ich úplné odstránenie vám dáva šancu poskytnúť svojim nechtom zvýšenú starostlivosť.

Tipy

  • Nechty udržujte krátke, kým sa nezarastú.

Prečítajte si tiež: Ako udržiavať akrylové nechty?

Otázky a odpovede

  • Existuje nejaký typ prekrytia, ktorý si môžem namiesto akrylových farieb naniesť na svoje nechty? Akryl mám už 7 rokov a chcem svoje nechty.
    Môžete skúsiť nechty zväčšiť a potom naniesť normálny lak alebo ich ozdobiť tak, ako sa cítite pohodlne. Môžete si tiež kúpiť voľnopredajné posilňovače nechtov, ak si myslíte, že nechty sú samy o sebe príliš slabé.
  • Ako zabránim tomu, aby moje nechty boli po odstránení akrylu bolestivé?
    Pokúste sa akrylu odstrániť tak, že si na necht vezmete vatový tampón namočený v acetóne a potom naň priložíte alobal. Toto nechajte pôsobiť asi 30 minút. Ak akryláty nie sú úplne rozpustené a môžete ich odlepiť, namočte vatové tyčinky acetónom a opakujte asi 20 minút. Pred a po tomto procese nezabudnite použiť nejaký zvlhčovač.
  • Na nechtoch mám nalepené lepidlo na nechty a neviem, čo mám robiť. Skúšala som odlakovač, ale stále sa to zaseklo, čo mám robiť?
    Možno to budete musieť vypísať pomocou šmirgľa.
  • Môžem si nechty odtrhnúť kreditnou kartou alebo kartou Metrocard? Videl som ľudí, ako to robia, ale poškodí mi to nechty?
    Nerob to. 100% poškodí vaše nechty a môže ich dokonca vytrhnúť. Stačí vložiť do misky alebo pohára nejaký odlakovač a namočiť do neho ruky na 5-10 minút. Mali by hneď spadnúť.
  • Je možné po akrylách použiť žehličku na nechty?
    Áno, môžete sa rozhodnúť použiť spevňovač nechtov. Používajte ho však iba týždeň alebo dva, pretože chemikálie, ktoré spočiatku spevňujú necht, skutočne začnú necht oslabovať, ak sa budú používať príliš často.
  • Prečo týždeň bez laku? Tiež mám miesto bez klincov! Vyzerá to ako malý blister a je bolestivý. Čo robím?
    Lak bude vaše nechty ešte slabšie, takže by ste ich nemali používať. Na začiatok ho očistite mydlom a vodou, potom použite trochu polysporínu a zakryte obväzom. Ak sa to do 24 hodín nezlepší, navštívte svojho lekárnika alebo lekára.
  • Už 3 roky sa snažím, aby sa moje nechty spamätali. Vyskúšala som výrobky Sally Hansen, vitamíny Hair, Nails & Skin a ďalšie veci. Čo ešte môžem urobiť, aby sa zotavili?
    Vyskúšajte biotín. Užívajte vápnik spolu s biotínom. Možno by ste si mali dať urobiť profesionálnu manikúru aspoň raz mesačne. Vaše nechty budú vyleštené a vyhladené, rovnako ako vytvarované. Získanie manikúry pomáha nechtu rásť zdravšie.
  • Myslela som si, že lak na nechty nechty spevní a dodá viac vrstiev?
    Závisí to od laku na nechty, ale všeobecne je pravdepodobné, že chemikálie v laku nechty zoslabia ako posilnia.
  • Ako urobím svoje nechty silné a rýchlo mi rastú.?
    Neexistuje žiadna „rýchla oprava“, ale užívanie biotínových piluliek na vlasy, nechty a pokožku ich urobí zdravšími.
  • Moje nechty boli vážne poškodené po akryle; teraz, keď je to 9 týždňov, sú oveľa silnejší. Môžem si teraz dať lak?
    Áno môžeš! Nezabudnite použiť dobrý základný lak a ak máte na nechte farebné škvrny, nechajte ich tak a iba ich namaľte. Nechty si nikdy nebieľte a nebielte, pretože ich oslabujú.
Nezodpovedané otázky
  • Keď som si zložil akrylu, mal som na nechte malé biele škvrny. Je to normálne? Je to nedostatok konkrétneho vitamínu?

Komentáre (3)

  • vfahey
    Používanie zvlhčovača pred a po ošetrení.
  • hannah12
    Týždeň žiadne leštenie a nechajte ich ostrihané nakrátko, kým spevnejú, aby sa nelúpali a neroztrhli - dobrá informácia!
  • torpmaeve
    Naučil som sa, ako sa starať o moje nechty!

Prečítajte si tiež:

  1. Ako zabrániť odlupovaniu pokožky nechtov?
  2. Ako tvarovať akrylové nechty?
  3. Ako odstrániť akrylové nechty?
Súvisiace články
  1. Ako nanášať lak na nechty, keď máte zrakové postihnutie?Drahomíra Svobodová
  2. Ako spolu používať bežný aj UV gél lak na nechty?Marta Kolárová
  3. Ako sa starať o akrylové nechty?Melinda Adamcová
  4. Ako vyplniť nechty?Ing. Danica Holubová Th.D.
  5. Ako čistiť pod akrylovými nechtami?Drahomíra Svobodová
  6. Ako opraviť akrylové nechty?Drahomíra Svobodová
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail