Ako spoznať, že cítite vôňu, keď nemôžete cítiť sami seba?
Moji rovesníci zatvárajú nozdry, keď som nablízku, a začul som, ako hovoria, že cítim vôňu, akoby som dostal menštruáciu, aj keď nič necítim.
Vedieť, že cítite vôňu, môže byť ťažká vec; žijeme sami so sebou a náš nos je veľmi rýchlo zvyknutý na náš vlastný zápach. Ak však iní ľudia naznačujú, že máte vôňu, alebo sa jednoducho bojíte, že by ste mohli byť, potom si ich vypracovanie vyžaduje premýšľanie o vašich obvyklých zvykoch a hygienických postupoch.
- 1Po vyzlečení si oblečenie rozvoniavajte. Najskôr si urobte prestávku. Choďte sa osprchovať, pozerať televíziu, chvíľu čítať knihu. Potom zhromaždite oblečenie a podrobte ich testu nosa, najmä v okolí jamy a kdekoľvek, kde sa poriadne zapotíte. Ak nájdete nepríjemný zápach, môže to byť indikátor toho, že máte problém s telesným zápachom, ktorý sa vyplavuje do vášho oblečenia. Náš vlastný zápach môže byť umocnený materiálmi, ktoré nosíme, pričom priedušná syntetika je na vrchole zoznamu pre zvýraznenie nepríjemného zápachu. Smradľavé oblečenie vždy znamená, že oblečenie je potrebné okamžite vyprať!
- 2Zvážte svoju stravu. Môžete si vychutnať kopu cesnaku, kari, cibule, piva, korenia atď., Ale zvyškový zápach môže byť pre niektorých ľudí veľmi nepríjemný. Ak si myslíte, že by to mohol byť problém, uistite sa, že každý, s kým sa v tom čase zdržiavate, zdieľa vaše možnosti stravovania a pre všetkých bude nepríjemnejšie cítiť nepríjemný zápach jedného druhého! Dočasnú úľavu nájdete pri žuvaní petržlenu, mätových cukríkov alebo šmýkaní ústnych vôd.
- 3Držte si ruku pri ústach a trochu vydýchnite. Ak je výsledok nepríjemný, keď cítite vôňu ruky a vzduch stúpajúci späť v dôsledku zastavenia rukou, je čas si zuby a jazyk vyčistiť oveľa dôkladnejšie. Umyte si zuby, umyte si zuby zubami, opláchnite ich ústnou vodou a umyte si jazyk.
- Ďalšou metódou je olíznutie zápästia. Pred čuchaním zápästia počkajte desať sekúnd. Zápach, ktorý stúpa do nosa, je vôňa vášho dychu.
Ako si prestanem myslieť, že cítim nepríjemný zápach? - 4Skontrolujte časti tela, ktoré miluje vlhkosť. Ak existuje možnosť vytvorenia kožných záhybov (medzi prstami na nohách, pod pažami, pod prsiami atď.), Môže byť zdrojom zápachu, ak sa baktériám naskytne príležitosť dobre sa rozvíjať. Nesnažte sa cítiť vôňu niektorého z týchto regiónov; to len potvrdí, že nemyslíte rovno. Odpoveďou, ako sa vyhnúť tomuto zdroju zatuchnutého zápachu, je vždy dôkladne vysušiť oblasti záhybov pokožky.
- 5Ak sa veľmi potíte, existuje veľká šanca, že nebudete nádherne voňať. Ak je to po športe, nebojte sa - každý očakáva, že ten športový zápach potu. Už menej, ak je to spôsobené stresom z práce, prezentáciou, skúškou atď. Používajte antiperspirant a / alebo dezodorant a vyhýbajte sa potravinám, ktoré povzbudzujú k poteniu, napríklad chilli.
- 6Opýtajte sa niekoho, komu dôverujete. Nájdite si priateľa alebo člena rodiny, ktorý vám poskytne úprimné zhodnotenie vášho zápachu. Povedzte im, že sa obávate, že by ste mohli byť trochu zapáchajúci a uvidíte, čo hovoria. Nezabudnite ich ubezpečiť, že chcete pravdu, a svoje komentáre / hodnotenie proti nim nezdržíte - a myslite to tiež!
- Často meniť hygienické potreby; zápachy sa môžu počas určitého obdobia rýchlo hromadiť v dôsledku kontaktu so sanitárnou keramikou a hromadením.
- Lieky na predpis vám môžu zanechať neobvyklú tvorbu zápachu; Opýtajte sa svojho lekára na možné vedľajšie účinky, ale najmä akýkoľvek liek, ktorý zanechá sucho v ústach, podporí tvorbu zápachu
Ak po kúpeli a použití dezodorantu stále cítim zápach, čo ešte môžem urobiť? - Ranný dych možno zmierniť správnymi návykmi na ústnu hygienu a udržiavaním úst počas spánku. Toto je veľká otázka; ak ste zvyčajne chrápajúci, vyhľadajte radu, ako chrápanie zmierniť. Pre každého, kto práve zistí, že počas spánku dýcha ústami, choďte von a umyte si zuby skôr, ako si partner vôbec uvedomí, čo sa stalo! Pohár teplej vody s pridanou citrónovou šťavou vás rýchlo rehydratuje a zbaví ranného dychu. Pomôcť môžu aj triesloviny v čaji s plnou silou.
- Pravidelne si umývajte seba a vlasy. Osprchujte sa najmenej štyrikrát týždenne. Nahromadenie výrobkov a nečistoty v neumytých vlasoch môžu spôsobiť ich zápach.
- Niektorí ľudia nemajú radi dezodoranty alebo antiperspiranty. Je to ich voľba, ale možno budete chcieť obmedziť čas strávený prílišnou blízkosťou, ak vás to obťažuje; alebo si len zvyknite na zápach. Nos sa vzdá po chvíli nepretržitého voňania toho istého a len to „prijme“. Každý opätovný vstup po prestávke ho však vráti!
Prečítajte si tiež: Ako používať umývanie tela?
Otázky a odpovede
- Keď som okolo ľudí, zakrývajú nos a vydávajú hlasné, hrubé čuchajúce zvuky. Keď to poviem mame a sestre, povedia, že im nič nevonia. Každý deň sa kúpem, čo musím urobiť?Nebolo by na škodu začať nosiť dezodorant alebo antiperspirant, ak tak ešte nemáte. Je možné, že vo vašom dome je zápach, o ktorom všetci netušíte (pretože ste si už zvykli), a možno ten zápach preniká aj na vaše oblečenie? Možno by ste sa mohli opýtať priateľa, či si niečo všimol. Môže sa tiež stať, že vás títo ľudia škádlia a bezdôvodne sa správajú ako hlupáci. Ak si myslíte, že je to tak, povedzte to učiteľovi.
- Nepotím sa, keď som v klimatizácii, ale všetci si zakrývajú nos, keď stoja neďaleko mňa. Čo môžem urobiť?Aby ste cítili vôňu, nemusíte sa potiť. Uistite sa, že sa každý deň sprchujete a umývate mydlom alebo telovým prostriedkom. Môžete tiež použiť dezodorant.
- Čo môže 11-ročné dievča urobiť v boji proti zápachu?Môžete mať na sebe dezodorant, často sa kúpať, menej nosiť parfémy, ak máte tendenciu sa uhladiť (niekedy sa pot s parfumom spojí a vytvorí mierne nepríjemný zápach). Pokiaľ niekto konkrétne neuviedol, že máte problém, pravdepodobne nie.
- Nikto si nezapcháva nos, keď som niekde nablízku, alebo tak niečo, ale bojím sa, že mi zle vonia. Je to všetko v mojej hlave?Choďte za niekým, komu dôverujete a opýtajte sa ho, či máte vôňu. Ak si nie ste istí, skúste sa sprchovať dvakrát denne. Ráno pred prácou / školou a večer pred spaním. Spánok vám pomôžu aj večerné sprchy.
- Moji rovesníci zatvárajú nozdry, keď som nablízku, a začul som, ako hovoria, že cítim vôňu, akoby som dostal menštruáciu, aj keď nič necítim. Čo by ma mohlo prinútiť zavoňať všetkým ostatným?Po prvé, vo všeobecnosti nemôžete cítiť vôňu vlastného tela. Je možné, že cítite nepríjemný zápach (bez urážky) kvôli potu, oblečeniu, dychu alebo kvôli vareniu jedál s nepríjemným zápachom, ako je cibuľa, vajcia alebo mäso. Skúste sa každý deň sprchovať. Používajte telové mlieko s príjemnou vôňou a šampónujte vlasy najmenej každý druhý deň. Použite mydlo a umyte si ruky citrónmi, ak majú nepríjemnú vôňu. Ak je to dovolené, použite telový sprej alebo parfém. Nezabudnite si tiež vyprať oblečenie. Existuje tiež šanca, že vaši rovesníci len drzo / klebetia.
- Ak po kúpeli a použití dezodorantu stále cítim zápach, čo ešte môžem urobiť?Uistite sa, že sa v sprche dôkladne čistíte kvalitným mydlom, ktoré dostatočne napení. Môže to byť pravdepodobne aj vaše oblečenie.
- Bojím sa dať sa dokopy so svojím štvorročným priateľom, pretože sa vždy bojím, že mi zle dýcha, že necítim vôňu, hoci nič nepovedal. Čo môžem urobiť?Často si umývajte zuby a zubnú niť. Noste so sebou mätu alebo gumu pre prípad, že by ste sa niekedy zaujímali o svoj dych, keď ste v okolí ostatných.
- Ako si prestanem myslieť, že cítim nepríjemný zápach?Svoju myseľ uvoľníte tým, že urobíte preventívne opatrenia ako sprchovanie, nosenie dezodorantu a čistenie zubov. Keď to všetko urobíte, ak sa stále cítite páchnuce a nemyslíte si, že je to všetko v hlave, môžete sa opýtať lekára. Ak máte nepríjemný zápach, opýtajte sa blízkeho priateľa alebo člena rodiny. Získajte úprimnú odpoveď, ktorá vám pomôže prekonať úzkosť.
- Prečo si ľudia zakrývajú nosné dierky, keď som okolo?Môžete mať nejaký telesný pach alebo sú len neslušné, aby boli neslušné. Skúste použiť dezodorant alebo ich jednoducho ignorujte.
- Cítim vôňu, ale dávam si antiperspirant a kúpam sa každý deň. Pýtam sa rodičov a hovoria, že nemám zápach, ale stále na to myslím. Čo mám robiť?Držte krok s tým, čo robíte, používajte antiperspirant a deodorant. Majte ich neustále pri sebe, aby ste mohli podľa potreby znova podať žiadosť. Skúste sa tiež vyhnúť noseniu ťažkých mikín, svetrov a kabátov, aby ste sa príliš nepotili. Ak si stále myslíte, že cítite vôňu, skúste túto myšlienku jednoducho vypustiť z mysle, pretože pravdepodobne premýšľate nad vecami. Len si pripomeňte: „Necítim“ a choďte myslieť na niečo iné.
Komentáre (5)
- Táto stránka ma vedie o druhu jedla, ktoré si mám vziať.
- Kroky na vyriešenie problému boli dostatočné a ľahko zrozumiteľné. Celkom mi to stálo.
- Pomohlo pár krokov, ale myslím si, že sa mi najviac páčilo olizovanie tvojho zápästia.
- Všetko pomohlo.
- Hľadal som toľko spôsobov, ako zabrániť zápachu v podpazuší, a sprievodca mi veľmi pomohol.
