Ako naučiť osobnú hygienu?
Aby ste dieťa naučili osobnú hygienu, začnite vysvetlením, čo sú mikróby a ako sa môžu šíriť, pretože pochopenie mikróbov im pomôže pochopiť dôležitosť čistoty! Ďalej, keď svoje dieťa učíte, ako si správne umývať ruky, nechajte ich počas umývania spievať 20 až 30 sekundové piesne ako „Happy Birthday“, aby si ruky dostatočne dlho vydrhli. Okrem toho, aby ste povzbudili deti k čisteniu zubov, umožnite im zvoliť si vlastnú zubnú kefku, pretože deti lepšie reagujú, keď majú v niečom možnosť. Ak potrebujete ďalšie rady, napríklad ako naučiť osobnú hygienu počas puberty, čítajte ďalej!
Ak potrebujete ďalšie rady, napríklad ako naučiť osobnú hygienu počas puberty, čítajte ďalej!
Osobná hygiena môže byť citlivým predmetom, ktorý prinesie do učebne študentov alebo k vašim vlastným deťom. Je dôležité včas zaviesť správne hygienické postupy, aby sa zabránilo dutinám, infekciám a iným zdravotným problémom. Vaše dieťa alebo študent sa tiež musí cítiť bezpečne a diskutovať s vami o tejto téme, najmä keď začne prechádzať pubertou. Väčšina dospievajúcich musí v tejto chvíli zmeniť svoje návyky osobnej hygieny. Existuje mnoho spôsobov, ako naučiť osobnú hygienu. Vo väčšine prípadov musíte vysvetliť, ako pôsobia choroboplodné zárodky, vypracovať hygienický plán a zabezpečiť dobrú hygienu. Tento článok vysvetlí, ako naučiť osobnú hygienu.
Metóda 1 z 2: výučba osobnej hygieny detí
- 1Vysvetlite pojem zárodky a baktérie. Časopis pre rodičov naznačuje, že to môžete urobiť pomocou kníh, ako napríklad „Germs are not for Sharing“ alebo „Germ Stories“. Môžete tiež vykonať miniatúrny vedecký experiment, v rámci ktorého ukážete dieťaťu alebo triede videá alebo mikroskopické sklíčka s typickými baktériami nachádzajúcimi sa na rukách.
- Na You tube nájdete niekoľko videí. Môžete tiež navštíviť themayoclinic.com alebo cleaninginstitute.org a zistiť, aké hygienické odporúčania sa v súčasnosti vydávajú. Môžu sa zmeniť od detstva, od objavenia ďalších baktérií.
- Ak chcete aktívne preukázať, ako prenášame choroboplodné zárodky, vyskúšajte s vašimi deťmi kriedový experiment. Majte pripravenú krabicu s kriedovým práškom. Ponorte do toho ruku. Podajte si ruku s jedným dieťaťom a požiadajte dieťa, aby mu podalo ruku s ostatnými deťmi. Všetci majú na rukách kriedový prášok, ktorý pochádza z počiatočného namočenia! Vysvetlite, že podobne sa šíria aj choroboplodné zárodky. Toto vizuálne vysvetlenie môže urobiť viac ako akékoľvek slová, aby vám pomohlo ukázať problém vašim deťom.
- 2Naučte deti 6 krokov umývania rúk ihneď po vysvetlení týchto choroboplodných zárodkov. Mali by ste si navlhčiť ruky, natrieť mydlom, namydliť mydlo, trieť si ruky najmenej 20 sekúnd, opláchnuť ich a osušiť. Na vykonávanie tejto činnosti môžete použiť svoju kúpeľňu alebo veľkú školskú kúpeľňu.
- Naučte deti 20 až 30 sekundovú pieseň, aby si samy spievali, keď si umývajú ruky. Pieseň ako „Všetko najlepšie k narodeninám“ alebo „Twinkle Twinkle Little Star“ im môže pomôcť vyčistiť ruky po určený čas. Spievajte s nimi prvých párkrát.
- 3Dajte deťom alebo študentom zoznam všetkých prípadov, kedy je potrebné umyť si ruky. Diskutujte o každodennom kúpaní v súvislosti s umývaním rúk. Vymenujte všetky miesta, kde sa choroboplodné zárodky radi skrývajú a ako ich najlepšie vyčistiť mydlom a vodou.
- Môžete študentom buď povedať, kde a ako sa majú umyť, alebo môžete použiť sokratovskú metódu. Môžete sa študentov spýtať, kde podľa nich môžu rásť choroboplodné zárodky a ako sa ich najlepšie zbaviť. Povzbudením neformálnych rozhovorov o hygiene sa zvyčajne vytvorí pohodlnejšie prostredie.
Tento článok vysvetlí, ako naučiť osobnú hygienu. - 4Vytvorte plán lekcie dentálnej hygieny. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je požiadať zubného lekára, aby osobne prišiel a porozprával sa s vašou triedou o dentálnej hygiene. Mali by ste rozdávať zubné kefky, pasty a tablety na farbenie.
- Môžete to urobiť aj doma pomocou zubnej kefky, pasty, nite a tabliet na farbenie. Sú dostupné vo väčšine zubných lekárov, aby podporili dobré čistenie zubov. Niekedy ich výber vlastnej zubnej kefky povzbudí, aby si umývali zuby. Deti často lepšie reagujú, keď majú niečo na výber.
- Požiadajte zubára o vysvetlenie choroboplodných zárodkov nájdených v ústach a o tom, ako vám môžu ublížiť. Zubný lekár by mal študentom povedať, kde sa skrývajú, a povedať im, ako sa ich zbaviť, rutinou dentálnou niťou a kefovaním dvakrát denne.
- Požiadajte deti, aby vytiahli zubnú kefku a zahrali si 3 minútovú pieseň. Toto je typický čas, ktorý väčšina zubných lekárov nabáda na čistenie zubov. Požiadajte študentov, aby si pri hraní piesne oprášili a potom napľuli do umývadla.
- Požiadajte ich, aby žuvali zubné tablety a vypláchli ich. Potom ich požiadajte, aby sa pozreli do zrkadla. Oblasti, kde je doska stále aktívna v ústach, budú zafarbené modrou alebo červenou farbou, čo ukazuje, ako veľmi musíme byť pri čistení zubov opatrní.
- Túto činnosť opakujte doma, ak si nemyslíte, že vaše dieťa dostatočne čistí zuby. Urobte si z čistenia radosť tým, že si ich oprášite a pustíte si 3-minútovú skladbu, ktorá sa im páči.
- 5Vytvorte si lekciu, aby ste si opakovali každú chrípkovú sezónu. Ukážte, ako prechádzajú prechladnutia a baktérie, a naučte deti kašľať na pažu, umývať si ruky a vyhýbať sa zdieľaniu choroboplodných zárodkov prostredníctvom spoločného jedla alebo zásob.
Metóda 2 z 2: výučba osobnej hygieny počas puberty
- 1Venujte pozornosť zmenám v tele a vôni dieťaťa. Keď prechádzajú pubertou, zvyčajne začnú mať silnejší telesný pach. Hneď ako ucítite zmenu, diskutujte o tom so svojím dieťaťom v súkromnej atmosfére.
- Prvé prebratie predmetu pomôže vášmu dieťaťu pochopiť, čo prežíva. Puberta môže zahŕňať zmeny nálady, napríklad depresie, a iné deti môžu byť kruté, ak má vaše dieťa silný zápach.
- Možno budete musieť vysvetliť, že denné kúpanie je dôležitejšie s pribúdajúcimi rokmi, pretože puberta spôsobuje telesný pach. Tiež baktérie spôsobené šatňami alebo športovými výkonmi si vyžadujú väčšiu pozornosť pri sprchovaní.
- 2Kúpte im za dieťa prvý dezodorant. Môžete sa rozhodnúť, či chcete pridať aj antiperspirant. Povedzte im, aby ich používali každé ráno, zvyčajne po sprchovaní, rovnako ako vy.
Mnoho škôl sa rozhodlo rozdeliť chlapcov a dievčatá, keď vysvetľujú pubertu a potrebu dodržiavať osobnú hygienu. - 3Porozprávajte sa s dcérami o tom, či si chcú začať holiť nohy alebo podpazušie. Aj keď je to tiež rodinné / osobné rozhodnutie, niektoré dcéry môžu byť v rozpakoch, ak majú tmavé vlasy a ich ďalšie kamarátky sa holia. Ukážte, ako sa holíte, a kúpte si zladený holiaci strojček alebo holiaci strojček, ktorý sa im páči.
- 4Porozprávajte sa so svojimi synmi o tom, že sa začnete holiť. Budete musieť preukázať, ako bezpečne zaobchádzať so žiletkou. Možno bude tiež potrebné vysvetliť, že časom pribudne viac chĺpkov na tvári.
- 5Vysvetlite, aké obdobie má dieťa v čase, keď má 8 alebo 9. Každé dievča by malo vedieť, čo môže očakávať, keď nastane čas. Majte poruke niektoré výrobky dámskej hygieny a vysvetlite, ako často by sa mali meniť.
- 6Naučte dospievajúcu hygienu v prostredí učebne vysvetlením anatomických zmien, ktorými telo prechádza počas puberty. Môže sa to robiť na hodine prírodovedy alebo v samostatnom čase. Mnoho škôl sa rozhodlo rozdeliť chlapcov a dievčatá, keď vysvetľujú pubertu a potrebu dodržiavať osobnú hygienu.
Aby ste dieťa naučili osobnú hygienu, začnite vysvetlením, čo sú choroboplodné zárodky a ako sa môžu šíriť, pretože pochopenie choroboplodných zárodkov im pomôže pochopiť dôležitosť čistoty!
- Požiadajte svoje deti, aby sa s vami poradili, ak sa cítia choré. Mnoho škôl má zásady, ktoré bránia študentom navštevovať triedy, ak sú chorí na určité choroby. Ak to považujete za potrebné, vyhľadajte lekársku pomoc a pred návratom do školy počkajte, kým sa dieťa nebude cítiť normálne.
- Ak sa vaše dieťa venuje športu, povzbuďte ho, aby sa po intenzívnej fyzickej aktivite sprchovalo. Darujte im tiež nepremokavé sandále, ktoré sa dajú nosiť v spoločných sprchách. To môže zabrániť nohy športovcov a prenosu týchto baktérií zo šatne do domu.
- Kefka na zuby
- Zubná pasta
- Niť
- Tablety na farbenie zubov
- 3-minútová pieseň
- 30-sekundová skladba
- Voda
- Mydlo na ruky
- Deodorant
- Choroboplodné knihy
- Germujte snímky alebo videá
- Žiletka
- Ženské vložky a / alebo tampóny
- Obuv do sprchy
Prečítajte si tiež: Ako sa motivovať, aby ste si každý deň umývali zuby?
Otázky a odpovede
- Čo to znamená, ak nastane kratšia doba, ktorá sa stane iba 2 dni?V skutočnosti nič, iba to znamená, že ste mali krátke obdobie. Bežné obdobie môže trvať 3 až 7 dní a pre niektorých ľudí iba 2 dni. Ak je menštruácia kratšia ako dva dni a je to len malé špinenie, bol by som znepokojený, ale napriek tomu by som neurobil test, kým neskoro neskoro.
- Moja dcéra má nepríjemný zápach v podpazuší. Čo máme robiť, keď jej na pazuchu dáme dezodorant, stmavne?Počas sprchovania možno použite handru s pračkami, aby ste z nich vydrhli všetky baktérie, ktoré spôsobujú zápach z podpazušia. Ak vám dezodorant stmavne podpazušie, použite iný. Ten súčasný, ktorý používate, môže obsahovať alkohol, ktorý spôsobuje, že v podpazuší vašej dcéry tmavne.
- Moja dcéra používa deodorant, ale stále má telesný pach.Stále sa musí sprchovať alebo kúpať, aj keď používa dezodorant. Môžete tiež vyskúšať použiť iný druh, ak tento nie je efektívny.
- Aké sú základné kompetencie?Základné kompetencie sú výučba telesného pachu a zápachu z úst.
- Ako môžem niekomu povedať, že má zápach?Buďte k tomu láskavá a povedzte jej to súkromne.
