Ako si spevniť nechty?
Aby ste si nechty spevnili, pravidelne ich zastrihávajte, aby sa nezačali zubaté hrany, ktoré by mohli viesť k ich lámaniu. Ďalej sa vyhýbajte umývaniu rúk horúcou vodou, pretože to môže oslabiť nechty. Na hydratáciu nechtov môžete tiež naniesť olej alebo pleťové mlieko, napríklad aloe, bambucké kakao alebo kakao, po sprchách a každú noc. Okrem základnej starostlivosti o nechty sa uistite, že prijímate správne živiny, ako sú bielkoviny, vitamín D a vitamín A, ktoré nájdete v potravinách, ako sú vajcia, mliečne výrobky a mrkva. Ak sa chcete dozvedieť, ako používať posilňovač nechtov, čítajte ďalej!
Jemné ošetrenie nechtov, získanie dostatku výživných látok a vyskúšanie niekoľkých prekvapivých trikov vám zaistí rýchle a rýchle rast nechtov.
Sú vaše nechty lámavé a ľahko sa lámu? Zmena niekoľkých každodenných návykov môže spôsobiť veľký rozdiel. Jemné ošetrenie nechtov, získanie dostatku výživných látok a vyskúšanie niekoľkých prekvapivých trikov vám zaistí rýchle a rýchle rast nechtov.
Metóda 1 z 3: zdravá starostlivosť o nechty
- 1Nechty si pravidelne zastrihujte. Ak si necháte nechty príliš dlho dorásť a sú zubaté a drsné, je pravdepodobnejšie, že sa vám zlomia a zoslabnú. Vaše nechty sú akoby podobné vašim vlasom - bez pravidelnej údržby začnú na špičkách slabnúť. Pravidelné strihanie nechtov je jedným dôležitým spôsobom, ako im pomôcť zostať pevnými.
- Nechty si zastrihnite strojčekom na nechty alebo nožnicami na nechty - nie bežnými nožnicami alebo iným typom zastrihávacieho nástroja. A uistite sa, že vaše nožnice alebo nožnice sú ostré!
- Nestrihajte si nechty príliš krátko. Po ich rýchlom orezaní môžu byť končeky vašich prstov náchylné na hangnaily a infekcie. Na špičkách nechtov nechajte trochu biely okraj.
- 2Pilníkujte nechty správnym spôsobom. Pílenie nechtov pílením je jednou z najškodlivejších vecí, ktoré môžete urobiť, pretože sa ničia vlákna v nechtoch. To môže v skutočnosti oslabiť celý necht, nielen jeho konček! Ak chcete pilovať správnym spôsobom, použite šmirgľovú dosku a ľahko pílte iba v jednom smere, namiesto pílenia tam a späť.
- 3Pri strihaní nechtovej kožičky buďte opatrní. Niektorí ľudia si radi strihajú kožtičku úplne dozadu, ale to môže nechať vaše nechtové lôžka náchylné na infekciu. Namiesto toho, aby ste si nechali kožičku zastrihnúť, zvážte ich namočenie a následné ľahké zatlačenie pomocou zatlačovača kožičky. Takto budú pri lakovaní nechtov z cesty, stále však chránia vaše prsty pred infikovaním baktériami.
- Nechty namočte na začiatok asi na 5 minút do teplej vody. Ak chcete, môžete pridať trochu oleja.
- Pomocou kutikuly zatlačte kožičky späť k spodnej časti nechtov. Nestláčajte príliš silno a netlačte ich späť. Nestierajte a nedrvte kutikuly.
Aby ste si nechty spevnili, pravidelne ich zastrihávajte, aby ste nezačali zubaté hrany, ktoré by mohli viesť k ich lámaniu. - 4Na hydratáciu nechtov použite olej alebo krém. Ak majú vaše prsty a nechty tendenciu vysychať, skvelým spôsobom na ich posilnenie a hydratáciu je použitie nejakého oleja alebo pleťovej vody. Dajte si pleťovú vodu vždy, keď sa sprchujete. Pred nočným spánkom môžete tiež zakryť svoje pleťové vody, takže vaše prsty a nechty budú do rána hydratované. Tu je niekoľko hydratačných produktov, ktoré pomôžu vašim nechtom zosilniť:
- Aloe
- Chia gél
- Olivový olej
- Kokosový olej
- argánový olej
- Ricínový olej
- Mandľový olej
- Jojobový olej
- Čajovníkový olej
- bambucké maslo
- Kakaové maslo
- 5Zvážte vyskúšanie posilňovača nechtov. Hovorí sa, že posilňovač nechtov vytvára tvrdú ochranu vašich nechtov v tvare štítu, aby neboli vystavené veciam, ktoré ich môžu oslabiť. Niektoré posilňovače sa majú aplikovať týždenne, iné mesačne. Vyskúšajte to, ale nezabudnite, že spoliehať sa iba na posilňovač asi nebude vaše najlepšie riešenie, pretože lámavé nechty sú často spôsobené tvrdým zaobchádzaním a nedostatkom dostatku živín.
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o nechty
- 1Nechajte si robiť príliš veľa manikúry. Proces nanášania niekoľkých vrstiev základného laku, farby a vrchného laku, pri ktorom bude leštiaci trieska pomaly preč, a potom ju pomocou chemickej látky odstránite, môže spôsobiť veľa škody. Navyše, zatiaľ čo niektorí manikéri používajú správnu techniku pilovania nechtov a zatláčania nechtovej kožičky, veľa z nich nie. Častá manikúra oslabuje vaše nechty nasledujúcimi spôsobmi:
- Vaše nechty sú vystavené pôsobeniu mnohých chemikálií, vrátane chemikálií v leskoch a odlakovačoch - najmä acetónu
- Môže sa stať, že s vašimi nechtami sa bude zhruba narábať - nesprávne zabrúsené atď.
- Vaše nechty môžu byť vystavené pôsobeniu baktérií z nástrojov v nechtovom salóne
- 2Nechajte svoje nechty občas obnažiť. Silné a zdravé nechty sa začnú objavovať, ak im dáte šancu tým, že niekedy zostanete holé. Ak je to už roky, čo vaše nechty uzreli denné svetlo, zaviazajte sa, že pôjdete jeden mesiac bez toho, aby ste nanášali akýkoľvek lak. Bude trvať asi tak dlho, kým sa objaví nový solídny rast nechtov. Tu je pravdepodobné, že uvidíte:
- S pribúdajúcimi nechtami začne blednúť sfarbenie spôsobené používaním vysoko pigmentovaných farieb na nechtoch (najmä sýtych fialových, tmavočervených, čiernych a modrých).
- Vaše nechty budú narastať hladšie - uvidíte menej liniek a nebudú sa cítiť drsné.
- Vaše nechty budú menej náchylné na lámanie.
Ak majú vaše prsty a nechty tendenciu vysychať, skvelým spôsobom na ich posilnenie a hydratáciu je použitie nejakého oleja alebo pleťovej vody. - 3Nehryzte si nechty. To ich vedie k rozdrobeniu a ošúchaniu a tiež k zvýšeniu náchylnosti vašich prstov k infekcii. Ak máte vo zvyku hrýzť si nechty, sú určite slabé! Zaviažte sa, že prestanete - hneď uvidíte zlepšenie.
- Skúste si na nechty dať olej z čajovníkového oleja. Výrazná chuť vás odradí od toho, aby ste si na nechty nechali ústa, a liečivé vlastnosti čajovníka tiež pôjdu do práce!
- Môžete skúsiť použiť receptúru, ktorá je špeciálne vytvorená na to, aby zabránila hrýzaniu nechtov (predáva sa v drogériách). Pretože však tieto vzorce obsahujú veľa chemikálií, nemusí to byť najlepšia dlhodobá stratégia - nakoniec by to mohlo spôsobiť, že vaše nechty budú krehké.
- 4Na nechty nepoužívajte drsné výrobky. Ak umývate riad bez rukavíc alebo čistíte kúpeľňu holými rukami, bude to mať vplyv na vaše nechty. Silné a drsné čistiace prostriedky na mydlo na riad a domáce čistiace prostriedky sú skutočne tvrdé na nechty a pokožku. Kedykoľvek použijete výrobok s chemikáliami, noste neporézne gumové rukavice.
- Ešte lepšie je vyskúšať produkty, ktoré neobsahujú toxické chemikálie. Ocot, citrónová šťava a ďalšie prírodné látky môžu urobiť rovnakú prácu bez poškodenia nechtov!
- Aj niektoré mydlá na ruky majú silné chemikálie, ktoré môžu byť na pokožke tvrdé. Hľadajte mydlo so zvlhčujúcimi vlastnosťami alebo na ochranu rúk používajte jemné mydlo, napríklad kastílske mydlo.
- 5Na umývanie rúk nepoužívajte horúcu vodu. Použitie veľmi horúcej vody je ťažké aj na nechty a pokožku. Môže to spôsobiť, že vaše nechty budú mäkké a za ten čas sa môžu oveľa ľahšie roztrhnúť a roztrhnúť. Namiesto toho použite veľmi teplú alebo vlažnú vodu a mydlo.
- 6Nechajte sa liečiť plesňovou infekciou. Ak sú vaše nechty žlté alebo hnedé a lámu sa až po kožičky, môžete mať vážnu plesňovú infekciu, ktorú je potrebné liečiť. V prípade závažných príznakov, ako sú tieto, navštívte svojho lekára, aby prediskutoval plán liečby, ktorý bude pravdepodobne zahŕňať užívanie liekov na lekársky predpis alebo lokálny antifungálny krém.
Pílenie nechtov pílením je jednou z najškodlivejších vecí, ktoré môžete urobiť, pretože sa ničia vlákna v nechtoch.
3. metóda z 3: konzumácia výživných látok, ktoré ich posilňujú
- 1Jedzte bielkoviny. Ak sa vám zdá, že vaše nechty sú slabé a lámavé bez ohľadu na to, čo robíte, je čas myslieť viac na to, čo si dávate do tela. Vaše nechty sú rovnako ako zvyšok tela vyživované a posilňované jedlom, ktoré konzumujete. Nechty sú v skutočnosti vyrobené z bielkovín, takže ak ich nemáte dostatok každý deň, prejaví sa to skutočne na vašich nechtoch.
- Jedzte bielkoviny ako súčasť každého jedla. Vajcia, mäso a ryby sú dobrou voľbou, rovnako ako fazuľa, iné strukoviny a tofu.
- Môžete tiež piť proteínové koktaily alebo pridať proteínový prášok do pohára vody alebo mlieka, aby ste získali viac bielkovín.
- 2Prijímajte dostatok vitamínov. Nechty vyživuje tiež veľa rôznych vitamínov, vďaka ktorým sú silné, zdravé a lesklé. Ak vaše nechty vyzerajú matné a zažltnuté, je dôležité zvýšiť množstvo výživných látok, ktorými ich kŕmite. Vitamíny D, H a A sú obzvlášť dôležité pre zdravie nechtov.
- Mliečne výrobky sú výborným zdrojom vitamínu D.
- Banány, fazuľa a vajcia sú veľké zdroje vitamínu H.
- Mrkva a sladké zemiaky sa načíta si s vitamínom A.
- 3Uistite sa, že jete dostatok jedla. Ak držíte extrémnu diétu, môže to spôsobiť, že vaše nechty prestanú rásť. Nedostatok potravy môže spôsobiť, že vaše nechty budú krehké, zažltnuté a náchylné na lámanie. Uistite sa, že prijímate dostatok kalórií - to zahŕňa kalórie prostredníctvom tukov, bielkovín a sacharidov. Vyvážená strava a zdravý životný štýl sú pre zdravé nechty nevyhnutné.
- V zime noste rukavice alebo palčiaky, aby ste chránili svoje nechty pred chladom.
Prečítajte si tiež: Ako čistiť gélové nechty?
Otázky a odpovede
- Čo spôsobuje ryhy a jamky na mojich nechtoch?Môžu byť výsledkom poranenia nechtov. Jamky môžu spôsobiť, že sa vaše nechty rozpadnú. Pitting je tiež spojený s stavmi, ktoré môžu poškodiť nechtovú kožtičku.
- Čo spôsobuje biele škvrny a pásiky na nechtoch?Ak ste práve mali na jednom z nechtov biele škvrny, je pravdepodobné, že ste si na niečom narazili necht alebo kutikulu, ale ak ich vidíte na všetkých alebo na väčšine nechtov, môže to byť príznakom nedostatku bielkovín. Ak je to tak, možno budete musieť upraviť stravu alebo užívať doplnky výživy. Mali by ste sa o tom porozprávať so svojím lekárom.
- Všetky som už vyskúšala, ale moje nechty sú stále slabé a lámavé.Ak sú vaše nechty slabé a lámavé, zastrihnite si ich a začnite odznova.
Komentáre (3)
- Moje nechty rástli tak rýchlo, že som si ich často musela ostrihať. Potom som si začala robiť manikúru, aby som predviedla svoje krásne nechty. Po pár mesiacoch boli moje nechty slabšie a vôbec nerástli rýchlo. Tento článok potvrdzuje moje podozrenie, že dôvodom bola manikúra. Ďakujem!
- Všetci mali veľa informácií. Vyskúšame to.
- Vždy som túžila po dlhých nechtoch. Som taká šťastná, že ich konečne mám! Vďaka.
