Ako udržať studené mlieko bez chladničky?
Ak odsávate materské mlieko, použite jednu z nádob na mlieko dodaných s pumpičkou.
Aj keď je najlepšie uchovávať materské mlieko v chladničke alebo mrazničke, nie vždy to je možné, prinajmenšom z krátkodobého hľadiska. Ak potrebujete odsať a nie ste zrovna v chladničke, môžete mlieko skladovať pri izbovej teplote asi 4-6 hodín, alebo môžete použiť izolovaný chladič naplnený ľadom, aby mlieko zostalo chladné až 24 hodín. Potom buď mlieko použite, alebo ho čo najskôr premiestnite do chladničky.
Metóda 1 z 2: príprava materského mlieka
- 1Odsajte alebo odsajte materské mlieko do veľkej nádoby. Najľahšie je odsať mlieko naraz, takže sa nemusíte báť, že ho porcujete, kým nebudete hotoví. Ak odsávate materské mlieko, použite jednu z nádob na mlieko dodaných s pumpičkou. Ak nemáte pumpu, jednou rukou držte pod prsníkom sklenenú alebo plastovú nádobu bez obsahu BPA a druhou rukou ručne odsajte mlieko.
- Neskladujte materské mlieko v nádobách, ktoré sú označené recyklačným číslom 7, pretože môžu obsahovať BPA.
- Pred odsávaním alebo manipuláciou s materským mliekom si vždy umyte ruky mydlom a vodou. Ak nemáte prístup k umývadlu, použite dezinfekčný prostriedok na ruky obsahujúci najmenej 60% alkoholu.
- 2Mlieko rozdeľte na jednotlivé porcie v oddelených nádobách. Zaistite, aby každá nádoba obsahovala množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa zje pri jednom kŕmení. Mlieko preneste do sklenených alebo plastových nádob bez obsahu BPA s tesne priliehajúcimi viečkami alebo, ak chcete, použite plastové vrecká, ktoré sú špeciálne navrhnuté na uchovávanie materského mlieka.
- Ak máte napríklad novorodenca, môžete začať rozdelením mlieka na porcie 59-118 ml a potom postupne zvyšovať veľkosť podľa toho, ako rastú potreby dieťaťa. Môžete tiež pripraviť niekoľko menších porcií v prípade, že je vaše dieťa po jedle stále hladné.
- Pretože sa vrecká na skladovanie materského mlieka môžu rozbiť, je dobré ich po naplnení vložiť do tvrdej sklenenej alebo plastovej nádoby.
- Nepoužívajte jednorazové vložky do fliaš alebo plastové vrecká určené na iné použitie.
Tip: Ak plánujete mlieko zmraziť neskôr, nechajte v hornej časti nádoby nenaplnených najmenej 2,50 cm, pretože pri zmrazení sa roztiahne.
Ak bolo mlieko chladené, malo by byť dobré pri izbovej teplote asi 4-5 hodín, pokiaľ je miestnosť chladná. - 3Každý kontajner označte časom a dátumom. Ak skladujete mlieko v sklenených alebo plastových nádobách, napíšte čas a dátum na lepiace štítky a potom ku každej porcii mlieka pripevnite štítok. Ak používate plastové vrecká, napíšte priamo na vrecko fixkou. Pretože mlieko nebudete môcť hneď schladiť, uvedenie času na štítku vám pomôže sledovať, ako dlho to trvá, kým ste odsali.
- Napísanie dátumu pomôže, ak budete môcť mlieko nakoniec zmraziť alebo zmraziť.
- Ak si myslíte, že by ste niekedy mohli vziať mlieko do zariadenia starostlivosti o deti, napíšte na tašku aj meno vášho dieťaťa.
Metóda 2 z 2: skladovanie mlieka
- 1Mlieko zlikvidujte po 4-6 hodinách, ak ho uchovávate pri izbovej teplote. Ak nemáte chladič alebo nemáte prístup k chladničke, odsajte mlieko a tesne ho uzatvorte, potom ho dajte na chladné miesto ako zatienenú dosku. Skúste svoje dieťa nakŕmiť asi do 4 hodín, aj keď mlieko vydrží dobré až 6 hodín pri asi 25°C.
- Ak je v miestnosti teplejšie, nenechávajte mlieko dlhšie ako 4 hodiny.
- Ak bolo mlieko predtým zmrazené a rozmrazené, uchovávajte ho pri izbovej teplote iba 1-2 hodiny. Po 2 hodinách tiež zlikvidujte akékoľvek mlieko, ktoré zostalo z kŕmenia.
- 2Mlieko prikryte vlhkou utierkou, aby zostalo chladné. Ak musíte nechať materské mlieko nechladené, ale napriek tomu ho chcete nechať vychladnúť, opláchnite čistý uterák alebo handričku a vytlačte prebytočnú vodu. Potom položte uterák na nádoby s materským mliekom.
- Tým sa drasticky nepredĺži doba, počas ktorej môžete mlieko uchovávať pri izbovej teplote. Ak ste však v teplejšej miestnosti, mohlo by to umožniť uchovanie mlieka 6 hodín, nie iba 4 hodiny.
Mlieko preneste do sklenených alebo plastových nádob bez obsahu BPA s tesne priliehajúcimi viečkami alebo, ak chcete, použite plastové vrecká, ktoré sú špeciálne navrhnuté na uchovávanie materského mlieka. - 3Mlieko uchovávajte v izolovanom chladiči až 1 deň. Ak potrebujete dočasne schladiť materské mlieko, investujte do odolného izolovaného chladiča a niekoľkých veľkých balíčkov ľadu. Deň vopred zmrazte obaly na ľad a potom ich dajte do chladničky. Keď odsávate mlieko, vložte nádoby do chladiča a obklopte ich nádobou na ľad, aby boli studené.
- Mlieko zostane dobré asi 24 hodín, keď ho takto uložíte.
- Môžete tiež použiť suchý ľad, ale extrémny chlad môže spôsobiť, že vaše vrecká alebo fľaše budú veľmi krehké. Aby ste tomu zabránili, umiestnite svoje skladovacie nádoby do uzatvárateľných plastových vreciek.
- 4Mlieko čo najskôr preneste do chladničky alebo mrazničky. Najlepším spôsobom, ako si udržať materské mlieko, je uchovávať ho v chladničke alebo mrazničke. Mlieko vydrží v chladničke asi 4 dni. Keď zmrazí, vydrží až 12 mesiacov, aj keď je najlepšie ho použiť do 6 mesiacov.
- Použité mlieko vždy ihneď zlikvidujte. Tiež najskôr použite najstaršie mlieko v chladničke alebo mrazničke.
Tip: Ak bude trvať dlhšie ako jeden deň, kým budete môcť svoje materské mlieko uchovávať v chladničke, pokračujte v odsávaní alebo dojčení, aby ste si udržali zásoby mlieka, ale každú dávku mlieka po skončení spotreby zlikvidujte.
- 5Ak dôjde k výpadku napájania, uchovávajte mrazené mlieko v mrazničke. Ak skladujete materské mlieko v mrazničke a dôjde k výpadku napájania, nechajte dvere mrazničky čo najviac zatvorené, kým sa neobnoví napájanie. Pokiaľ má mlieko stále ľadové kryštáliky, je možné ho znova zamraziť, aj keď je trochu rozmrazené. Akonáhle sa úplne rozmrazí, nechajte ho vychladnúť a nakŕmite ho do 24 hodín. Potom mlieko zlikvidujte.
- Ak necháte dvere zatvorené, mraznička by si mala udržať teplotu asi 48 hodín, ak je plná mrazeného tovaru, alebo asi 24 hodín, ak je plná do polovice.
- Tiež by ste mohli chcieť kontaktovať priateľov, susedov alebo blízke firmy, ktoré by mohli mať generátor, a opýtať sa ich, či majú mrazničku, ktorú by si mohol použiť na uskladnenie mlieka, kým sa ti neobnoví napájanie.
- Ak je mlieko v chladničke po vypnutí napájania, spotrebujte ho do 24 hodín, pokiaľ zostane chladné na dotyk.
Neskladujte materské mlieko v nádobách, ktoré sú označené recyklačným číslom 7, pretože môžu obsahovať BPA. Pred odsávaním alebo manipuláciou s materským mliekom si nezabudnite vždy umyť ruky mydlom a vodou.
- Ak dôjde k výpadku prúdu, ako môžete skladovať materské mlieko?
Ak môžete, naplňte chladič balíčkami ľadu a vložte tam materské mlieko. Malo by vám to vydržať kdekoľvek od 24 do 48 hodín. To by vám malo poskytnúť čas zistiť, čo sa deje s vašou silou, dokonca aj v núdzovej situácii.
- Ako dlho je možné ponechať chladené mlieko pri izbovej teplote?
Ak bolo mlieko chladené, malo by byť dobré pri izbovej teplote asi 4-5 hodín, pokiaľ je miestnosť chladná. Keď sa však pery dieťaťa dotknú mlieka, skutočne ho treba použiť do ďalšej hodiny.
- Aké sú niektoré príznaky toho, že sa materské mlieko pokazilo?
Rovnako ako všetky ostatné mliečne výrobky môžete cítiť, keď sa materské mlieko pokazí. Ak vonia zrazená alebo kyslá, už to nie je dobré. Skúste však namiesto vykysnutého mlieka vložiť dieťa do kúpeľa, aby ste mu upokojili pokožku, alebo si z neho môžete dokonca vyrobiť mydlo.
- Ak si myslíte, že nemáte prístup k chladeniu na viac ako jeden alebo dva dni, môže byť najlepšie dojčiť dieťa na požiadanie, ako by ste sa mali snažiť uchovávať odsaté materské mlieko.
- Počítajte s tým, že budete mať k dispozícii núdzovú nádobu s detskou výživou a balenou vodou pre prípad, že vám expirované materské mlieko skončí a nebudete môcť svoje dieťa dojčiť.
- Dávajte si veľký pozor na to, ako dlho bolo vaše mlieko pri izbovej teplote, v chladiči alebo v chladničke. Kŕmenie dieťaťa s vypršanou trvanlivosťou mlieka môže spôsobiť, že bude veľmi choré.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť dieťa, aby si namiesto cmúľania palca zobralo cumlík?
