Ako dosiahnuť dobrú západku pri dojčení?
Dobrú západku môžete dosiahnuť pri dojčení tak, že sa dostanete do pohodlnej polohy, pomôžete svojmu dieťaťu správne prisať sa na prsník a napravíte prípadné problémy, ktoré môžu nastať.
Dojčenie môže byť účinný spôsob, ako sa spojiť s vašim dieťaťom a poskytnúť mu potrebné živiny. Uistenie sa, že má vaše dieťa dobrú zarážku na prsníku, výrazne uľahčuje dojčenie: môže zaistiť, aby vaše dieťa dostalo dostatok mlieka a aby ste necítili bolesť ani bolesť. Dobrú západku môžete dosiahnuť pri dojčení tak, že sa dostanete do pohodlnej polohy, pomôžete svojmu dieťaťu správne prisať sa na prsník a napravíte prípadné problémy, ktoré môžu nastať.
Časť 1 z 3: Dostať sa do pohodlnej polohy
- 1Posaďte sa alebo si ľahnite na pohodlnom mieste. Sedenie alebo ležanie je dôležitou súčasťou získania dobrej západky. Nájdite si pohodlnú stoličku alebo pohovku s veľkou oporou chrbta alebo si ľahnite do postele. Vďaka tomu sa môžete cítiť pohodlne, čo môže uľahčiť dojčenie a pomôže vám získať dobrú západku.
- Vyskúšajte rôzne miesta na sedenie, kým nenájdete to, ktoré vám bude pri dojčení najpohodlnejšie. Použitie stoličky alebo pohovky na odpočinok nôh môže pomôcť dobrému držaniu tela a zabrániť namáhaniu krku a ramien. Táto poloha je pre kojenie najľahšia.
- Uvažujte o ľahnutí do uhla 45 stupňov, ktorý by od vás mohol vziať časť bremena a pomôcť dieťaťu lepšie sa prisať.
- Ľahnite si na bok, ak je vám to pohodlnejšie ako sedieť. Poloha v ľahu bokom môže byť lepšia pre nočné alebo nočné ošetrovateľstvo alebo ak ste mali cisársky rez.
- 2Položte si vankúš na lono. Použitie vankúša na podporu dieťaťa môže mať veľký vplyv na správne prisatie dieťaťa. Privedie dieťa na úroveň vašich prsníkov a môže tiež zabrániť namáhaniu vašich rúk, krku a chrbta. Keď si nájdete pohodlnú polohu, dajte si na lono vankúš na dojčenie alebo akýkoľvek iný vankúš, ktorý môžete mať.
- Každý vankúš bude fungovať, ale možno budete potrebovať viac ako jeden pravidelný vankúš, aby ste sa cítili pohodlne a podporovali najlepšiu západku. Vankúš navrhnutý špeciálne pre ošetrovanie, ako sú vyrobené podľa značky BOPP, môže byť lepšia voľba.
- 3Držte dieťa v pohodlnej polohe. Je dôležité, aby ste sa pri dojčení cítili pohodlne, ale tiež je dôležité, aby vaše dieťa ležalo v útulnej polohe. To môže podporiť dobré prisatie a uľahčiť a spríjemniť dojčenie pre vás a vaše dieťa.
- Uložte svoje dieťa do náručia-vyberte si, ktoré vám najviac vyhovuje. Uistite sa, že krk dieťaťa spočíva v ohybe lakťa, chrbátik predlaktia a zadoček v ruke. Tento typ podpory uľahčuje prehĺtanie. Môžete to skontrolovať tak, že uvidíte, či sú uši, plecia a bedrá dieťaťa zarovnané. Nos dieťaťa by mal byť oproti vašej bradavke.
- Prineste svoje dieťa k sebe a neopierajte sa oň. To pomáha predchádzať namáhaniu krku a ramien.
- Uistite sa, že bruško dieťaťa smeruje k vášmu žalúdku. Potiahnite ich k sebe a uistite sa, že je dieťa stále správne zarovnané. Tento kontakt koža na kožu stimuluje prirodzené reflexy vášho dieťaťa na dojčenie.
- Umiestnite akékoľvek mávanie rukami pod telo dieťaťa alebo do mäkkého vrecka na bruchu. Zavinutie vášho dieťaťa môže tiež zabrániť tomu, aby sa ruky mávali.
Vďaka tomu sa môžete cítiť pohodlne, čo môže uľahčiť dojčenie a pomôže vám získať dobrú západku.
Časť 2 z 3: Ponúknite svojmu dieťaťu prsník
- 1Uistite sa, že je vaše dieťa bdelé a v strehu. Predtým, ako svojmu dieťaťu ponúknete prsník, je dôležité, aby bolo bdelé a v strehu. Ospalé dieťa nebude schopné správne dojčiť. Môžete povedať meno svojho dieťaťa a jemne s ním hovoriť, kým neprebudia alebo nebudú dostatočne pohotoví na to, aby sa mohli ošetrovať.
- Rozbaľte dieťa, ak je v deke. Zobudí ich chlad. Koža na kožu môže tiež pomôcť dieťaťu lepšie dojčiť, keď ho dieťa ešte len učíte dojčiť.
- Predtým, ako začnete dojčiť, prebaľte dieťa, čo môže tiež spôsobiť, že sa dieťa zobudí z chladu.
- Jemne trite nohy svojho dieťaťa, aby sa zobudilo pred alebo počas dojčenia.
- Ak dieťa plače alebo je nervózne, skôr, ako začnete dojčiť, upokojte ho.
- 2Navlhčite bradavku. Predtým, ako dieťa zavediete k bradavke, vytlačte niekoľko kvapiek mlieka. To môže vášmu dieťaťu pomôcť nájsť bradavku a môže uľahčiť a spríjemniť dojčenie pre vás a vaše dieťa.
- Vyhnite sa zvlhčovaniu bradavky olejmi alebo krémami, ktoré môžu byť pre vaše dieťa škodlivé. Ak mlieko dostatočne nezvlhčuje prsia, vyskúšajte modifikovanú lanolínovú masť lekárskej kvality.
- 3Držte prsník, aby ste dieťa viedli k bradavke. Vaše dieťa môže potrebovať pomoc s nájdením bradavky a dvorca. Jemné stlačenie prsníka v držaní „C“ alebo „U“ môže viesť bradavku k ústam dieťaťa.
- Uchopte prsník za boky. Držanie „C“ uchopí boky prsníka a rukou z vonkajšej strany prsníka vytvorí tvar „C“. Držadlo „U“ zospodu uchopí boky prsníka. Prsty držte ďaleko od bradavky, aby neovplyvňovali schopnosť dieťaťa správne sa prisať.
- 4Zdvihnite dieťa, aby sa dotklo bradavky. Keď dieťa zdvihnete k bradavke, mierne zakloňte hlavu dieťaťa. To by malo stimulovať vaše dieťa, aby otvorilo ústa dokorán, čo vám dáva šancu jemne dať svojmu dieťaťu bradavku.
- 5Uistite sa, že ústa vášho dieťaťa sú otvorené dokorán. Doširoka otvorené ústa sú najdôležitejšou súčasťou dobrej západky. Ústa dieťaťa sa zatvárajú tak rýchlo, ako sa otvárajú, preto je dôležité uistiť sa, že ich ústa zostanú otvorené, aby sa dosiahlo dobré prisatie.
- Pošteklite bradavkou dolnú peru dieťaťa, aby ste ho povzbudili k tomu, aby otvorilo ústa poriadne doširoka. To vám umožní nasmerovať bradavku do stredu úst. Môžete sa porozprávať so svojim dieťaťom a povedať mu „otvoriť“, aby sa otvorilo dokorán.
- Ukazovákom ruky podopierajúcou prsník jemne zatlačte bradu dieťaťa. Vďaka tomu sa môžu tiež široko otvoriť.
- Nenechajte sa odradiť. Môže trvať niekoľko pokusov, kým dieťa otvorí ústa dokorán.
Pravdepodobne budete mať dobrú západku, ak: Môžete vidieť jazyk dieťaťa, keď mu stiahnete spodnú peru. - 6Skontrolujte rybie pery. Chcete, aby vaše dieťa dostalo čo najviac z vašej bradavky a spodnej dvorky, čo je oblasť okolo vašej bradavky, do úst. To podporuje dobrú západku a pohodlie pre vás a vaše dieťa. Ak chcete zistiť, či sú pery vášho dieťaťa obrubené ako rybie, je to dobrý spôsob, ako zistiť, či sú na prsníku správne umiestnené.
- Jemne potiahnite za horný alebo dolný ret dieťaťa, aby ste dosiahli širšiu západku. Ak ste to urobili, brada by vám mala odsadiť spodnú časť prsníka.
- Pokračujte v stláčaní prsníka v polohe „C“ alebo „U“, aby ste zaistili, že vaše dieťa dostane čo najviac z bradavky a dvorca.
- 7Rozpoznajte znaky dobrej západky. Akonáhle si dieťa priložíte na prsník a skontrolujete, či nemá rybie pery, možno budete chcieť hľadať ďalšie známky dobrej západky. Máte dobrú západku, ak:
- Jazyk dieťaťa môžete vidieť, keď mu stiahnete spodnú peru
- Uši dieťaťa sa krútia
- Čeľusť dieťaťa sa pohybuje skôr kruhovým pohybom, než sa rýchlo pohybuje brada
- Líce dieťaťa sú zaoblené
- Nepočujete žiadne cvakanie ani plesknutie
- Počuješ prehĺtanie
- Nos alebo brada dieťaťa sa dotýka vášho prsníka
- Keď dieťa vypadne z prsníka, váš prsník a bradavka nie sú ploché ani sa deformujú
- Nepohodlie rýchlo skončí, keď sa vaše dieťa prisaje
- Vaše dieťa na konci kŕmenia prejavuje známky spokojnosti, ako sú otvorené ruky, uvoľnený vzhľad, „spadnutie“ z prsníka alebo zaspávanie
- Ste uvoľnení
- Vaše dieťa saje bradavku a dvorček
Časť 3 z 3: Riešenie potenciálnych problémov so zablokovaním
- 1Upokojte bolestivé ošetrovanie. Pri dojčení sú tri bežné výzvy, s ktorými sa môžete stretnúť: bolestivé dojčenie, bolesť chrbta a vyberavé dieťa. Tieto problémy môžete ľahko vyriešiť zmenou spôsobu kŕmenia. Ošetrovateľstvo by nikdy nemalo byť bolestivé ani spôsobovať nepohodlie. Ak máte pri dojčení nepretržitú bolesť, môže to byť znak zlej západky. Pokus o lepšiu západku môže zmierniť akúkoľvek bolesť, ktorú prežívate, a pomôcť dieťaťu správne sa kŕmiť.
- Pamätajte si, že malé nepohodlie je normálne, keď sa dieťa najskôr prisaje k prsníku. Ak to pokračuje aj potom, prerušte odsávanie vložením prsta medzi peru a pokožku dieťaťa. Vyberte dieťa z prsníka a pokúste sa o lepšie prisatie.
- Ak máte bolesť sprevádzanú opuchom, teplom a začervenaním, navštívte čo najskôr svojho lekára. Môžete mať aj horúčku a zimnicu. Môžu to byť príznaky zápalu prsníka, čo je infekcia prsného tkaniva, ktorá najčastejšie postihuje dojčiace matky.
- 2Zbavte sa bolestí chrbta. Môžete tiež pociťovať bolesť chrbta, keď dojčíte. Príčinou je často predklon k sestre namiesto toho, aby ste si dieťa priťahovali k sebe. Bolesť môžete zmierniť tak, že sa posadíte a dieťa premiestnite tak, aby bolo na úrovni prsníka.
- Pod nohy umiestnite malú stoličku, aby ste zdvihli kolená vyššie ako boky. To vám môže pomôcť sadnúť si vyššie a znížiť tlak na spodnú časť chrbta.
- 3Dávajte pozor na náladu dieťaťa. Ak je vaše dieťa pri dojčení rozrušené, môže mu to byť nepríjemné. Príznaky toho zahŕňajú sťahovanie a hruď a krútenie sa. Ak si všimnete rozmarnosť alebo iné správanie, ktoré môže naznačovať nepohodlie, skontrolujte, či je dieťa na boku a či je v správnom súlade. Možno budete musieť dieťa podložiť aj ďalším vankúšom.
- Odgrgnite svoje dieťa, ak bude aj naďalej nervózne, aj keď ste skontrolovali a zmenili jeho polohu.
To môže podporiť dobré prisatie a uľahčiť a spríjemniť dojčenie pre vás a vaše dieťa. - 4Navštívte laktačnú poradkyňu. Ak máte stále problémy so získaním dobrej západky, možno budete chcieť navštíviť laktačnú poradkyňu. Táto osoba vám môže poskytnúť tipy a rady, ako najlepšie kojiť dieťa. Požiadajte svojho lekára alebo inú osobu o odporúčanie. Môžete tiež zavolať na národnú linku pomoci pre dojčenie na čísle (1) 800-994-9662.
- Pokúste sa nenechať sa odradiť, ak máte problém získať dobrú západku. Pokračujte v práci na hľadaní najlepších spôsobov starostlivosti o seba a svoje dieťa.
- Zaistite, aby všetky výrobky, ktoré používate na oblasť prsníkov, vrátane mydla, boli pre dieťa bezpečné. V niektorých prípadoch môže byť potrebné, aby ste pred ošetrením zmyli výrobky. Ak dojčíte, opýtajte sa na to svojho lekára skôr, ako si niečo priložíte na oblasť bradaviek.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť alergie u dojčiat?
Otázky a odpovede
- Ako často by malo moje dieťa jesť?Novorodenci by mali jesť v priemere každé 2-3 hodiny. To je asi 8-12 krát denne.
