Ako sa vysporiadať so zlým rodičom?
Je to vynikajúci spôsob, ako spracovať svoje emócie, a pomôže vám vyrovnať sa so zlým rodičom.
Zachádzanie so „zlým rodičom“ môže znamenať veľa rôznych vecí. Ak sa s rodičom nedohodnete, ak ste veľmi prísni alebo ak nie ste veľmi zodpovední, môžete svojho rodiča považovať za zlého. V týchto scenároch môžete nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať so svojim „zlým rodičom“ alebo jednoducho stráviť menej času doma. Ak sa však tvoj rodič týra, možno budeš musieť podniknúť právne kroky, aby si sa zo situácie odstránil.
Metóda 1 z 3: hľadanie spôsobov, ako sa s tým vyrovnať
- 1Snívajte o budúcnosti. Denné snívanie má niekedy zlý rap, ale má veľa výhod. Snívanie je spojené so zvýšenou kreativitou, zvýšenou pamäťou, empatiou a zlepšenou náladou. Navyše je to jednoduché, nič to nestojí a je to úžasný spôsob, ako sa vyrovnať so svojimi problémami doma.
- 2Vytvorte si dlhodobý plán. Zajtra sa možno nebudete môcť zbaliť a odísť, ale nakoniec bude načase ísť. Vyraziť si sám si vyžaduje veľa plánovania, preto začnite s formulovaním stratégie teraz. Ako plánujete ušetriť dostatok peňazí na prežitie? Kam chceš ísť? Chystáte sa do školy, na armádu alebo jednoducho do nového mesta? Vytvorte si plán tým, že sa porozprávate s ľuďmi, ktorí sú starší ako vy, porozprávate sa s poradcom v škole a/alebo urobíte malý prieskum sami. Potom dajte svoj plán do pohybu.
- 3Vyjadrite sa kreatívne. Kedykoľvek máte negatívne emócie alebo zlú situáciu, s ktorou sa musíte vyrovnať, jedným z vynikajúcich spôsobov, ako sa s tým vyrovnať, je kreatívne sa vyjadriť. Môže to byť písanie do denníka, kreslenie obrázku alebo písanie piesne. Je to vynikajúci spôsob, ako spracovať svoje emócie, a pomôže vám vyrovnať sa so zlým rodičom.
V týchto scenároch môžete nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať so svojim „zlým rodičom“ alebo jednoducho stráviť menej času doma. - 4Porozprávajte sa s terapeutom. Niekedy možno budete potrebovať niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať, kto nemá k danej situácii žiadny vzťah a komu môžete stopercentne dôverovať. Dobrou voľbou pre to je terapeut. Dobrý terapeut vám môže pomôcť vyriešiť vaše problémy doma a nájsť spôsob, ako sa s nimi vysporiadať.
- Ak nechcete, aby vám rodič pomohol nájsť terapeuta, alebo ak vám rodič povedal nie, môžete sa tiež obrátiť o pomoc s poradcom vo vašej škole.
- Ak váš rodič na základe finančných dôvodov povie nie, bolo by vhodné, keby ste svojmu rodičovi oznámili, že niektorí terapeuti ponúkajú pohyblivú škálu pre pacientov, ktorí si nemôžu dovoliť bežné poplatky. Za jednu reláciu môžete zaplatiť už od 7,50€.
- Terapeut môže byť tiež schopný pomôcť vám a vášmu rodičovi vytvoriť lepší vzťah. Ak si myslíte, že by váš rodič mohol byť otvorený terapii, skúste povedať niečo ako: „Chcel by som, aby sa náš vzťah zlepšil, ale myslím, že by sme mohli potrebovať pomoc. Som ochotný s vami urobiť nejakú terapiu, aby sme mohli pracovať. Je to niečo, čo by ste boli ochotní urobiť aj vy? "
- 5Napíšte rodičovi list. Mnoho problémov medzi členmi rodiny je možné vyriešiť komunikáciou. Keď však komunikujeme tvárou v tvár, veci sa môžu zahriať a je veľmi ťažké porozumieť tomu, čo chcete povedať. Ak máte pocit, že by ste mohli vyriešiť problémy, ktoré máte s rodičom, premýšľajte o tom, že im napíšete list.
- Aj keď im nemáte v úmysle dať im list, nájdenie času na jeho napísanie môže byť vynikajúcim spôsobom, ako spracovať to, čo cítite. Potom ho jednoducho zahoďte.
Metóda 2 z 3: Strávte menej času doma
- 1Pripojte sa k športovému tímu. Ak máte radi fyzické aktivity alebo by ste chceli dôvod na cvičenie, športový tím je vynikajúci spôsob, ako sa dostať von z domu. Tímové športy navyše podporujú tímovú prácu, disciplínu a spoluprácu. Ak vynikáte v športe, možno budete môcť dokonca získať štipendium.
- 2Konkurz do hry. Ak vás šport nezaujíma, môže sa hodiť konkurz na divadelnú hru alebo vstup do dramatického klubu. Ak máte odchádzajúcu osobnosť, časť v školskej hre môže byť pre vás ideálna. Ak sa nevidíte na javisku, existuje aj mnoho zákulisných rolí (ako napríklad štáb na javisku alebo svetelný dizajn), ktoré by vás mohli potešiť.
- 3Nájdite si prácu po škole. Ak vám škola naozaj nejde, pravdepodobne v nej nebudete chcieť tráviť viac času. Ďalšou možnosťou, ako sa dostať von z domu, je zabezpečiť si prácu na čiastočný úväzok. Práca po škole je vynikajúca pre to, keď vás naučí presnosť, zodpovednosť a riadenie času. Najlepšie zo všetkého je, že môže dať do vrecka nejaké peniaze, ktoré môžete ušetriť až do veku, keď sa stanete dostatočne starými.
Kedykoľvek máte negatívne emócie alebo zlú situáciu, s ktorou sa musíte vyrovnať, jedným z vynikajúcich spôsobov, ako sa s tým vyrovnať, je kreatívne sa vyjadriť. - 4Stretnite sa s priateľmi. Možno je váš život dostatočne stresujúci a nechcete vytvárať viac práce ani prijímať ďalšie povinnosti. To je v poriadku! Jednoducho strávte viac času mimo domu vysedávaním so svojimi priateľmi. Choďte sa pozrieť na koncert, navštívte múzeum alebo sa poprechádzať po parku. Čas strávený s priateľmi môže znížiť stres a zlepšiť vašu náladu, keď vás dostane z domu.
- 5Navštívte ostatných členov rodiny. Ďalším zdravým spôsobom, ako tráviť čas mimo svojho domu, je navštíviť ostatných svojich rodinných príslušníkov. Máte starých rodičov, bratrancov alebo starších súrodencov, ktorí žijú v blízkosti? Nájdite si čas a navštívte ich. Možno s nimi budete chcieť prediskutovať svoje problémy alebo nie. V každom prípade strávenie času s rodinou vám určite zdvihne náladu a pomôže vám to zvládnuť.
Metóda 3 z 3: Vykonajte seriózne opatrenia
- 1Identifikujte zneužívanie. Federálne právne predpisy definujú zneužívanie detí ako „akýkoľvek nedávny čin alebo nečinnosť rodiča alebo opatrovateľa, ktorá má za následok smrť, vážne fyzické alebo emocionálne poškodenie, sexuálne zneužívanie alebo vykorisťovanie“; alebo „Čin alebo nekonanie, ktoré predstavuje bezprostredné riziko vážneho poškodenia“. Nájdite si čas na zváženie, či vy a vaši rodičia jednoducho nemáte problém, alebo ak dochádza k zneužívaniu.
- 2Porozprávajte sa s niekým. Prvým krokom k podniknutiu serióznych opatrení proti tomuto zneužívaniu je získanie podpory dôveryhodného dospelého. Môže to byť učiteľ v škole, váš poradca, terapeut, rodič blízkeho priateľa alebo iný príbuzný. Vysvetlite im všetko, čo sa vám stalo, a požiadajte ich o pomoc pri zastavení zneužívania.
- 3Odoslať správu. Dospelý, ktorý vám pomáha, by sa mal obrátiť na služby na ochranu detí (CPS). Sadnite si so svojim dospelým pomocníkom a vytvorte si zoznam akéhokoľvek zneužívania, s ktorým ste sa stretli. Zahrňte čo najviac podrobností (podrobností a dátumov). Potom nájdite svoju miestnu kanceláriu CPS a nechajte svoju dospelú osobu, aby osobne predložila správu (so zoznamom) a predložila správu.
Ak sa s rodičom nedohodnete, ak ste veľmi prísni alebo nie ste veľmi zodpovední, môžete svojho rodiča považovať za zlého. - 4Zvážte zmenu vo väzbe. Máte iného rodiča alebo starého rodiča, ktorý by vás mohol získať do starostlivosti? Možno sa s nimi budete chcieť porozprávať o tom, že by ste svojho týrajúceho rodiča mohli postaviť pred súd. Vyžaduje si to návštevu právnika, ktorý môže vášmu rodičovi alebo starému rodičovi pomôcť s vyplnením príslušných dokumentov.
- Uvedomte si, že to môže trvať dlho a možno budete musieť byť počas tejto doby v kontakte so svojim zneužívajúcim rodičom.
- Tieto zákony sa líšia štát od štátu, ale vo väčšine prípadov gróf silne zohľadní názory dieťaťa.
- 5Emancipujte sa. Ak ste tínedžer a finančne sa uživíte, možno by ste mali zvážiť legálnu emancipáciu. To zahŕňa podanie návrhu na emancipáciu (na miestnom obvodnom súde), zaplatenie poplatku (110-200€) a účasť na súdnom pojednávaní.
- Predtým, ako sa pustíte do emancipácie, musíte byť zamestnaný a musíte si zabezpečiť miesto na bývanie mimo domu svojich rodičov (a byť schopný to dokázať súdu).
- V závislosti od vášho okresu sa žiadosť o emancipáciu môže spravidla uskutočniť bez právnika.
- Proces emancipácie je oveľa plynulejší, ak s tým vaši rodičia súhlasia.
Prečítajte si tiež: Ako sa dostať von z umývania riadu?
Komentáre (10)
- Tento článok mi pomohol vytvoriť sieť dôveryhodných priateľov, vytvoriť dlhodobé plány a ušetriť peniaze, ktoré som využil druhýkrát, keď ma vyhodila mama.
- Posledné 2 návrhy veľmi pomohli. Som si 100% istý, že moja mama sa týra, takže dostať sa z domu a porozprávať sa s dospelým je najlepšia voľba.
- Pomohla len rozmanitosť možností.
- veľmi mi to pomohlo. Mám veľmi prísnych rodičov, ktorí chcú, aby som bol lekárom, a to nechcem; Chcem ísť za svojimi snami. Myslím, že budem v poriadku, pretože si mi dal skutočne dobrú radu.
- Ďakujem, sprievodca, za váš návrh.
- Mám veľmi nepríjemných, prísnych, obsedantných rodičov a tento článok mi veľmi pomohol, veľmi sa mi páčila myšlienka listu. Ak máte problémy s rodičmi, tento článok je dobrý.
- Ak sú k vám zlí rodičia zlí, požiadajte o pomoc centrum starostlivosti o dieťa.
- Pomáhalo snívanie a menej času stráveného doma.
- Pomohla časť „Identifikovať zneužívanie“.
- Naozaj to pomohlo, ďakujem.
Súvisiace články
