Ako sa stať lepším mládežníckym basketbalistom?
Čo mám robiť, ak sa chcem stať lepším hráčom, ale nedostanem loptu od svojich spoluhráčov?
Basketbal je populárny šport, ktorý sa ľahko hrá, ale na ihrisku môže byť ťažké vyzerať dobre, najmä ak ste tínedžer. Tieto kroky by vám mali pomôcť zlepšiť sa v basketbale, aby ste už neboli tým malým dieťaťom, ktoré je silne blokované a chýbajú mu ľahké údery...
- 1Nesnažte sa byť príliš vymyslený. Iste, vyzerá to naozaj super, keď Kobe Bryant zhodí šialeného skákajúceho skákača s dvoma obrancami, ale nie ste Kobe Bryant a je pravdepodobné, že sa vám nepodarí pokúsiť sa urobiť jeden z týchto efektných výstrelov. Len hrať dobrý, jednoduchý basketbal a vykonať základy. Budete vyzerať oveľa lepšie, ak dokážete dôsledne zasiahnuť dvojité ukazovatele blízkych rangerov, než keď to na 20. pokus potopíte.
- 2Neohováraj loptu. Basketbal je tímový šport a ak chcete vyhrať, musíte pracovať so zvyškom svojich spoluhráčov. Nesnažte sa vždy driblovať okolo obrancov a skórovať, prihrávajte tiež, najmä ak si myslíte, že váš spoluhráč má väčšiu šancu na strelu než vy. Ten, kto často prihráva a strieľa, keď si je istý, dostane od svojich spoluhráčov väčšiu lásku ako trhák, ktorý sa chystá strieľať v momente, keď sa dotkne lopty.
- 3Uľahčite si to pomocou trikov. Iste, je v poriadku urobiť zvláštny crossover (a ak ste zruční v trikoch, môžete ho integrovať do svojej hry), ale pokaziť driblujúci pohyb a sledovať, ako sa lopta valí, je jeden z najtrápnejších pocitov, ktoré získate. súd. Nebuď príliš vymyslený.
- 4Nerobte veci ťažšími, ako už sú. Basketbal nie je v žiadnom prípade ľahký šport, takže sa nemusíte pokúšať zvýšiť ante ešte viac. Ak máte záber na otvorenú prestávku, urobte ju; Nesnažte sa ustúpiť a ísť na vyblednutý skokan.
- 5Zostaňte v zóne. Streľba z vzduchovej gule neznamená, že máte dôvod kričať o sebe a o všetkých okolo. V skutočnej hre by to bol technický faul, takže sa majte na uzde. Ak hráte príležitostnú vyzdvihnutie s niekoľkými priateľmi, občasné nadávky sú v poriadku, ale nikto nechce hrať so zlým športom. Podobne buďte ladným víťazom; nechváľ sa, nekonaj nadradene.
- 6Usilovať. Ak sa neobťažujete vyskočiť dostatočne vysoko na to, aby ste chytili ten odraz, potom tento odraz nezachytíte a budete vyzerať ako leniví. Vždy sa snažte, bez ohľadu na to; budete lepšie vyzerať a aj sa vám bude lepšie hrať.
- 7Nerob si starosti. Keď hráte basketbal, rovnako ako v každom inom športe, nemali by ste sa stresovať. Ak nepremýšľate nad strelou, budete mať väčšiu šancu na skórovanie. Basketbal je niečo, čo by malo prísť prirodzene; Nesnažte sa príliš premýšľať alebo sa trápiť, ale hrajte. Budete pre to podávať oveľa lepšie výkony.
- 8Cvičte, cvičte, cvičte. To súvisí s úsilím; musíte trénovať, aby ste hrali lepšie. Niekedy je najúčinnejšou praxou zahrať si pickup sami alebo s priateľom, ale je dobré precvičiť si aj základy; robte trestné hody alebo si precvičte trojky alebo niečo podobné. Tiež si nerobte starosti s vyskúšaním bláznivých záberov, vždy je zábavné vidieť ich ísť dovnútra. Nestrácajte však veľa času spomínanými zábermi; je pravdepodobné, že ich v skutočnej hre nebudete veľmi často používať.
V basketbale som dobrý, ale chcem sa zlepšiť.
- Bavte sa. Basketbal je hra, takže by ste sa mali hrať, aby ste sa bavili. Ak ste stále vo strese a už si tento zážitok neužívate, možno budete potrebovať prestávku.
- Neubližuj si Iste, snažte sa, ale zdravie vášho tela je dôležitejšie ako váš výkon. Ten jeden záber nestojí za to minúť niekoľko nasledujúcich mesiacov s natrhnutým svalom.
- Vedzte, že pravdepodobne nebudete hneď dobrí. Zlepšenie môže trvať týždeň alebo rok.
- Pozrite sa na profesionálov, ale nesnažte sa hrať ako oni. Sú to profesionáli, ktorí dostávajú milióny dolárov za šport, ktorý roky strávili cvičením hardcoru. Budú robiť veci, ktoré nebudete môcť robiť. Nerob si starosti.
- Prax.
Prečítajte si tiež: Ako vytiahnuť poplatok v basketbale?
Otázky a odpovede
- Ako zabránim dvojitému driblingu?Skúste si vymeniť ruky, keď cítite, že potrebujete dvakrát driblovať.
- Môj tím cvičí iba dva dni v týždni a ja nemám doma basketbalový kôš. Čo môžem urobiť, aby som získal väčšiu prax?Môžete skúsiť ísť do domu priateľa, alebo do miestneho parku alebo školy, kde je basketbalový kôš. Ak to nie sú možnosti, skúste nacvičiť driblovanie, prihrávku a manipuláciu s loptou.
- Ako správne urobím namočenie?Pozrite sa na Dunk.
- V basketbale som dobrý, ale chcem sa zlepšiť. Všetci moji priatelia sa zlepšujú a ja zostávam rovnaký. Čo robím?Nechajte si poradiť od týchto priateľov. Opýtajte sa ich, čo robia, aby sa zlepšili, a urobte to isté.
- Čo mám robiť, ak sa chcem stať lepším hráčom, ale nedostanem loptu od svojich spoluhráčov?Mali by ste sa o tom porozprávať so svojim trénerom. Alebo sa porozprávajte so svojimi spoluhráčmi. Vžite sa do ich kože. Co by si mohol robit zle?
- Ako správne strieľať basketbal?Ak ste pravák, položte pravú ruku pod loptu a ľavou rukou na stranu lopty pod uhlom 90 stupňov. Odrazíte sa pravou rukou a ľavá ruka by mala pôsobiť ako vodidlo. Odrazte sa ľavou rukou, inak môže vaša lopta ísť príliš doprava. Ak ste ľavák, urobte opak.
- Ako môžem hrať dobrú obranu, ak je môj súper oveľa väčší ako ja?Sústreďte sa na to, aby ste zostali čo najnižšie bez drepu. Tiež telom zablokujte súperovi požadovaný jazdný pruh. Ak sa rozhodne strieľať, zdvihnite ruky tak vysoko, ako môžete.
Nezodpovedané otázky
- Viem všetko o tom, ako strieľať loptu. Ale neviem, prečo takmer pri každom výstrele do vlasov. Aký by mohol byť dôvod? Ako to môžem zlepšiť?
