Ako si zvyknúť na partnerský vzťah, keď ste ženatý?

Ak ste stále ženatý (kvôli právnym komplikáciám), neskrývajte to pred niekým, s kým chodíte niekoľko týždňov.

Ak ste rozvedení, právne odlúčení alebo ovdovíte, môžete mať chuť znova randiť a nájsť si lásku je niekedy zdrvujúci proces. Môžete mať pocit, že veci sú príliš odlišné od toho, keď ste spolu chodili pred svadbou, alebo že vo vašej vekovej skupine nie je toľko vhodných partnerov. Pamätajte si, že vždy existuje príležitosť začať odznova a začať odznova, ale môže to vyžadovať čas a ochotu to skúsiť.

Metóda 1 z 3: byť otvorený zoznamovaniu

1
Buďte vášniví pre život. Kým ste ženatý, možno ste upadli do rutiny, keď robíte veci určitým spôsobom alebo podľa určitého plánu. Zvážte nové skúsenosti. Ak existujú veci, ktoré ste vždy chceli urobiť, ale nikdy ste to neurobili, choďte do toho. Nájdite veci, ktoré vás zaujímajú, mimo toho, čo už možno robí vaša rodina, deti alebo priatelia. Byť pre niečo zanietený je pre potenciálneho nového partnera atraktívna vlastnosť.
- Aktivujte sa. Chodiť do posilňovne. Pripojte sa k skupine fitness alebo aktivít. Buďte vonku.
- Buďte kreatívni. Robte umenie alebo hudbu. Zúčastnite sa hodiny výtvarnej výchovy. Písať príbehy. Stavať veci.
- Urobte si radosť. Robte veci, ktoré vám uvoľnia a zlepšia náladu. Nájdite si čas na zábavu.
2
Majte realistické očakávania. Počas manželstva sa môžete spoľahnúť na mnoho vecí, vrátane pocitu bezpečia alebo určitých očakávaní od svojho manžela. Pripomeňte si, že začínate s čistým štítom a že keď začnete randiť, veci budú iné. Vaše rande nemusí poznať vaše očakávania od manželstva alebo dokonca byť ochotné ich splniť. Okrem toho nezabúdajte, že zoznamovacie vzťahy nie sú nevyhnutne oddané ani monogamné.
- Porozprávajte sa včas o svojich očakávaniach od vzťahu. Ak hľadáte oddaný, dlhodobý, monogamný vzťah, dajte o tom vedieť svojmu dátumu. Ak to nie je to, čo vaše rande hľadá, možno budete musieť ísť ďalej. Uistenie sa, že ste na týchto témach na tej istej stránke, vám môže ušetriť trochu bolesti srdca a frustrácie.
- Nezabudnite tiež, že vzťah v partnerskom vzťahu nemá rovnaké zabezpečenie ako manželstvo. Skúste sa uspokojiť s prípadnou prechodnou a nejednoznačnou povahou zoznamovania - aspoň kým vzťah prirodzene nedosiahne túto úroveň.
- Môžete sa napríklad stretnúť s „ghostingom“, čo je prípad, keď sa s vami niekto pokúsi skončiť tým, že prestane reagovať na správy, e -maily a hovory. Môže to byť mätúca a bolestivá skúsenosť, ale snažte sa to nebrať osobne a pokračovať v prenasledovaní tejto osoby.
3
Spoznajte nových ľudí rôznymi spôsobmi. Randenie by malo byť o zábave a skúšaní nových vecí. Moderný svet je plný spôsobov, ako sa spojiť s inými singlami. Vyjdite zo svojej komfortnej zóny. Zvážte tieto spôsoby hľadania dátumov:
- Skupiny jednotlivcov alebo iné skupinové aktivity, ako je vonkajší klub alebo dobrovoľnícka skupina.
- Rýchle zoznamovacie akcie. Je to spôsob, ako sa zoznámiť s mnohými ďalšími slobodnými ľuďmi a zistiť, či tam nie je počiatočná iskra.
- Sieť alebo akcie absolventov. Ak ste zameraní na kariéru, možno budete chcieť nájsť ľudí s podobným zmýšľaním.
Kým ste ženatý, možno ste upadli do rutiny, keď robíte veci určitým spôsobom alebo podľa určitého plánu.
4
Skúste online zoznamku. V každom veku je zoznamovanie online skvelým zdrojom stretnutí s novými ľuďmi. Toto je bežný spôsob, ako sa spojiť s ľuďmi vo vašej komunite. Existuje mnoho spôsobov, ako randiť online, a svoje skúsenosti môžete prispôsobiť svojim záujmom, veku, pozadiu alebo viere.
- Vytvorte si profil, ktorý sa zameriava na vaše silné stránky a rôzne záujmy. Skúste požiadať priateľa, aby vám pomohol upraviť a vytvoriť profil tak, aby bol príťažlivý.
- Správy odoslané prostredníctvom zoznamovacích aplikácií alebo e -mailov sú ako pokúšať sa upútať niekoho pozornosť osobne. Buď otvorený. Flirtujte spôsobom, ktorý sa vám páči, a cítite sa pohodlne.
5
Spojte sa s ďalšími slobodnými priateľmi. Ak ste na svadobnej scéne po svadbe nováčik, možno premýšľate, čo môžete očakávať. Nájdite svojich slobodných (alebo novo-slobodných) priateľov a otvorene sa s nimi porozprávajte o akýchkoľvek obavách alebo obavách
- Vyhnite sa tomu, aby ste sa vnímali ako zvláštny človek. Začínate nové dobrodružstvo a máte slobodu rozhodnúť sa, čo bude nasledovať.
- Choďte von s ďalšími slobodnými priateľmi a identifikujte dobré aj zlé stránky novej zoznamovacej scény. V závislosti od toho, ako dlho ste mimo zoznamovací okruh, vám to s novými a rôznymi spôsobmi interakcie môže pripadať zvláštne.
- Láskavosť, rytierstvo a dobré mravy v zoznamovacom svete nikdy nevyjdú z módy.

Metóda 2 z 3: Urobte zo zoznamovania zábavu

1
Nechajte veci najskôr ležérne. Neplánujte si život s niekým na prvom rande. Užívajte si čas v prítomnosti a nájdite spôsoby, ako sa zabaviť. Potom, čo ste v dlhodobom partnerskom vzťahu, možno budete chcieť pôsobiť ako ženatý, ale teraz je čas skúmať nové veci a nových ľudí.
- Smejte sa, usmievajte sa a buďte šťastní. Keď spolu chodíte, je to o voľnej zábave. Ak to necítite, nemusíte tam byť. Obklopte sa ľuďmi a vecami, v ktorých sa cítite príjemne.
- Vyhnite sa zavádzaniu ľudí, ktorí môžu mať väčšie očakávania, alebo naopak, aby mali väčšie očakávania od niekoho, s kým ste sa stretli iba raz alebo dvakrát.
2
Nájdite spoločné záujmy a hodnoty. Bavte sa pri konverzácii o témach, ktoré vás oboch zaujímajú. Nesústredíte sa iba na to, aby ste boli s ľuďmi, ktorí sú rovnakí ako vy, ale malo by existovať niečo, čo máte spoločné. Zvážte tieto témy ako spôsob, ako si ich užiť:
- Filmy, televízia alebo iné médiá, ktoré vás bavia
- Reštaurácie, varenie a dobré jedlo
- Hudba, umenie a knihy
- Fitness, outdoor a šport
- Ciele, sny a nádeje pre vás a vašu komunitu
- Víkendové plány alebo iné zábavné aktivity
Pripomeňte si, že začínate s čistým štítom a že keď začnete randiť, veci budú iné.
3
Získajte aktuálne informácie o bezpečnejších sexuálnych praktikách. Ak ste ženatý dlhší čas, môžete mať strach zo sexu alebo túžiť nájsť nový milostný záujem. V každom prípade je dôležité, aby bol bezpečný sex prioritou. Nepoznáte niekoho históriu sexuálne prenosných chorôb len tým, že sa naň pozriete. Buďte v bezpečí a urobte predbežné opatrenia. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o antikoncepcii, aj keď ste po menopauze.
- Mužské latexové kondómy sú najbezpečnejšou metódou na zníženie rizika vzniku niektorých pohlavne prenosných chorôb.
- V závislosti od vášho veku alebo pozadia zvážte iné typy antikoncepcie, ako sú antikoncepčné pilulky alebo IUD.
- Rozprávajte sa otvorene s akýmkoľvek budúcim partnerom o bezpečnom sexe a požiadajte ho, aby sa nechal otestovať skôr, ako sa situácia zlepší. Skúste sa opýtať ostatných slobodných priateľov vo vašom veku na to, čo robia, aby zostali v bezpečí a zabávali sa.
4
Vyhnite sa prílišnému zoznamovaniu so svojimi deťmi alebo rodinou. Nechajte si na rande čas na nezávislosť. Pri zoznamovaní s niekým novým to znamená mať najskôr silné spojenie s osobou, s ktorou chodíte, než sa stane „súčasťou rodiny“. Budúci partneri môžu potrebovať čas, aby vás lepšie spoznali, než sa stretnú s ostatnými dôležitými ľuďmi vo vašom živote.
- Netajte sa tým, že ste boli predtým ženatí alebo máte deti. Len sa uistite, že vaše predchádzajúce manželstvo a vaše deti nie sú stredobodom vášho času pri zoznamovaní sa s niekým novým, najmä počas prvých pár schôdzok.

Metóda 3 z 3: Byť sám sebou

1
Vyhnite sa negatívnemu mysleniu. Vyhnite sa sebapochybovaniu alebo nenávisti voči sebe. Dúfajte, že existujú príležitosti pre lepšie a zdravšie vzťahy. Keď si vybudujete sebavedomie, pravdepodobne si nájdete termíny a udržíte si ich. Trénujte sa, aby ste zastavili negatívne myšlienky v ich stopách.
- Akonáhle uvidíte, že smerujete k negatívnemu mysleniu, zastavte sa na chvíľu. Zhlboka sa nadýchni. Myslite na dobré veci, ktoré môžete ponúknuť.
- Vyhnite sa tomu, aby ste z rande urobili veľkú stresujúcu skúšku. Aj keď môže byť zoznamovanie opäť nepríjemné, buďte si istí, že ísť na pár rande s niekým nie je doživotný záväzok ani strašná chyba.
2
Užite si čas pre seba. Nie ste definovaní stavom vášho vzťahu. Byť sám po ťažkom rozchode môže mať svoje výhody, pretože vám to môže poskytnúť čas na uzdravenie. Uspokojte sa s nezávislosťou.
- Vyhnite sa hľadaniu partnera, ak je jediným dôvodom cítiť sa menej osamelý. Zvážte rozšírenie svojho sociálneho kruhu o ďalších priateľov, aby ste sa cítili menej izolovaní.
- Zvážte nový spôsob, ako sa definovať ako jednotlivec, a nie ako súčasť páru. Ak ste boli ženatí mnoho rokov a mimo svojho manžela ste mali veľmi obmedzený systém podpory, možno je načase predefinovať, ako dosiahnuť uspokojenie svojich emocionálnych potrieb mimo jednej osoby.
- Doprajte si čas, aby ste sa o sebe dozvedeli viac - čo milujete, na čom vám najviac záleží, s kým sa vám páči byť a akú máte nádej.
Skúste sa uspokojiť s prípadnou prechodnou a nejednoznačnou povahou zoznamovania - aspoň kým vzťah prirodzene nedosiahne túto úroveň.
3
Sústreďte sa na to, aby ste boli „skutoční“ vy. Predstavte si seba ako bez detí, bez starostí a bez manželstva. Ako to vyzerá? Oblečte sa a konajte spôsobom, ktorý predstavuje vašu vlastnú osobnosť a vaše jedinečné ja. Vyhnite sa zadržiavaniu ex, deťmi alebo rodinou, pričom by ste stále mali pamätať na svoje povinnosti.
- Nechajte si poradiť od priateľov a rodiny, ale nenechajte sa nimi brzdiť novými skúsenosťami, aby ste boli nezávislejší.
- Nájdite uzavretie s minulosťou, aby ste sa v budúcnosti cítili dobre. Zvážte zmenu svojho prostredia, pohľadu na život alebo vzhľadu. So zatvorením budete viac pripravení vidieť svoje skutočné ja.
- Vyskúšajte nový vzhľad, ktorý naznačuje, že ste pripravení vidieť sa novým spôsobom. Zaobstarajte si nové oblečenie alebo iný účes. Skúste nový prístup k interakcii s ostatnými.

Tipy

Randenie po nedávnom rozvode alebo rozvode manžela / manželky je ako „prechodné obdobie“. Buďte pripravení nechať si čas na premýšľanie o tom, čo je pre vás dôležité vpred. Dávajte na seba pozor a buďte k sebe láskaví.

Varovania

Ak ste stále ženatý (kvôli právnym komplikáciám), neskrývajte to pred niekým, s kým chodíte niekoľko týždňov. Buďte k svojej situácii úprimní. Dôvera je kľúčom k novému vzťahu.
Neveďte niekoho len preto, že sa bojíte zraniť jeho city.

Prečítajte si tiež: Ako platonicky požiadať dievča o ruku?