Ako uverejňovať príspevky pri kluse na koni?

Ak máte problém naučiť sa písať na koni, pretože je to veľmi plynulé, skúste na hodinu prepnúť na iného koňa.

Posting (tiež známy ako stúpajúci klus) je jazdná technika používaná predovšetkým pri jazde na koni v anglickom štýle, pri ktorej jazdec včas vstáva zo sedla s konskou chôdzou. To bráni tomu, aby bol jazdec pri kluse vystrkovaný a vyvíjal tlak na konský chrbát. Aj keď to na prvý pohľad môže pôsobiť neprirodzene, stúpajúci klus sa cvičením stáva oveľa jednoduchším a stáva sa ešte ľahším ako sedenie v kluse. Začnite krokom 1 nižšie, aby ste sa dozvedeli, ako správne uverejňovať príspevky.

Časť 1 z 3: Naučte sa písať príspevky

1
Pochopte, prečo sa odosielanie príspevkov vykonáva. Hlavným dôvodom zverejnenia príspevku počas jazdy je vyhnúť sa strkaniu v sedle počas obzvlášť hrboľatej chôdze - klusu. To robí jazdcovi veci pohodlnejšími a je jednoduchšie na konskom chrbte.
- Akonáhle sa so stúpajúcim klusom stanete skúsenejšími, je možné tiež zmeniť rytmus koňa jednoducho rýchlejšie alebo pomalšie vysielanie.
- Kôň zmení svoj rytmus tak, aby zodpovedal vášmu, čím niekedy eliminuje potrebu signálov rúk a nôh.
2
Pochopte uhlopriečky. Nabádajte svojho koňa na stabilný klus vpred. Teraz dávajte pozor na konské kroky - všimnite si, ako má klus dva údery? Dobre. Pomôže vám to pochopiť, ako odosielanie funguje.
- Počas klusu sa ľavá zadná noha a pravá predná noha koňa, ktoré sú navzájom diagonálne, pohybujú súčasne a naopak. Práve o tom hovoria jazdci, keď hovoria o „uhlopriečkach“ - súčasnom pohybe diagonálnych predných a zadných nôh.
- Tieto uhlopriečky výrazne ovplyvnia váš stúpajúci klus. Pri správnom výkone sa jazdec zdvihne zo sedadla, keď sa vnútorná zadná noha a vonkajšia predná noha pohybujú dopredu, a sadne si, keď sa vonkajšia zadná noha a vnútorná predná časť pohybujú dopredu.
- Dôvodom je to, že vnútorná zadná noha koňa je tá, ktorá ho poháňa dopredu. Postavenie sa zo sedadla, keď je táto noha v pohybe, povzbudí koňa, aby si nohu natiahol ďalej pod svoje telo, a tým poskytne účinnejší krok.
- Na začiatku môže byť ťažké určiť, na ktorej uhlopriečke sa váš kôň nachádza. Dobrý trik je sledovať vonkajšie rameno svojho koňa. Mali by ste sa zdvihnúť zo sedadla, keď sa jeho rameno pohybuje dopredu, a posúvať sa dozadu, keď sa pohybuje dozadu.
- Ak je pohyb ťažké presne určiť, prilepte koni na rameno obväz alebo kúsok farebnej pásky. Vďaka tomu je pohyb lepšie viditeľný.
3

Uvedomte si, že odosielanie príspevkov by ste mali vykonávať pomocou stehenných svalov, nie nôh. Akonáhle začnete odosielať príspevky, budú vás pravdepodobne bolieť nohy, ale postupom času získate viac stehenných svalov.

Keď kôň spomaľuje v kluse — Ako môžem zabrániť tomu, aby som spadol dopredu, keď kôň spomaľuje v kluse?

Časť 2 z 3: uverejnenie príspevku

1

Pozbierajte opraty, aby ste boli v kontakte s konskými ústami. Neťahajte sa, skôr sa správajte tak, ako by ste mali lakte stiahnuté z pohybujúceho sa tela a držíte koňa za ruku (alebo skôr za jeho ústa).
2
Zverejňujte dopredu a nahor súčasne, potom nadol a dozadu. Pri zdvíhaní by mala panva ísť dopredu a nahor a bez prerušenia by mala kĺzať nahor do priestoru medzi vašimi rukami. Chrbát by mal byť rovný, hrudník hore a ramená dozadu. Keď zostupujete, sadnite si jemne do sedla len na dostatok času, aby ste sa znova zdvihli. Celý pohyb vysielania by mal byť veľmi nahor a keď sa vaše sedadlo dotkne sedla, malo by to byť urobené veľmi zľahka a okamžite by sa malo pokračovať zdvihnutím.
- Po prvé, sedenie hore a dole trvá príliš dlho a spôsobí stratu rytmu. Za druhé, vzpriamený postoj v strmeňoch spôsobí, že vaše nohy nedobrovoľne vystrelia dopredu a vyvedú vás z rovnováhy. A do tretice, stúpanie priamo hore spôsobí, že budete silne pristávať v sedle, čo bude vyvíjať tlak na kone späť a v prvom rade porazí účel zverejnenia.
- Namiesto toho by ste sa pri stúpaní mali snažiť pohybovať dopredu a dozadu, pretože ide o oveľa organickejší pohyb. Keď ide vonkajšia predná noha vášho koňa dopredu, posuňte panvu dopredu k hornej časti hlavice. Mali by ste sa zdvihnúť iba o palec alebo dva zo sedadla - len toľko, aby ste uvoľnili sedlo.
- Nepoužívajte svoje nohy na pohon - v skutočnosti vaše nohy vôbec neprichádzajú do rovnice! Namierte kolená na zem, potom stlačte vnútorné stehenné svaly a zdvihnite panvu zo sedla.
- Keď sa zdvihnete zo sedadla, nakloňte sa dopredu v 30 -stupňovom uhle. Pomáha vám to pohybovať sa s koňom prirodzenejšie, čo mu umožňuje lepšie klusať. Jedinou výnimkou je drezúra, kde ramená zostávajú rovno v súlade s bokmi.
- Keď sa vonkajšie rameno koňa vráti späť, sadnite si jemne do sedla.
3
Zmeňte svoju uhlopriečku, keď zmeníte uzdu. Keď zmeníte opraty (to znamená, že zmeníte smer pri jazde v aréne), vnútorná zadná a vonkajšia predná noha vášho koňa sa zmení na uhlopriečku, čo znamená, že budete musieť zmeniť rytmus vysielania.
- Ak chcete zmeniť uhlopriečky, zostaňte sedieť na jednom kroku navyše, takže keď vstanete zo sedadla, bude sa synchronizovať s pohybom (novo) vnútornej zadnej a vonkajšej prednej nohy vášho koňa vpred.
- Inými slovami, namiesto toho, aby ste robili hore - dole - hore - dole, budete robiť hore - dole - dole - hore. Znie to komplikovane, ale je ľahké to zvládnuť.
- Keď ste vonku na hacke, nemusíte sa obávať zmeny uhlopriečok, pretože kôň nemá mimo arény „vnútorné“ ani „vonkajšie“ nohy. To vám však dáva dobrú príležitosť precvičiť si účtovanie a zmenu uhlopriečok, pretože sa môžete rozhodnúť meniť strany tak často, ako chcete.

Aby ste získali ďalšiu chôdzu — Najprv kopnite, aby ste získali ďalšiu chôdzu, a akonáhle klusá, spustíte svoj príspevok.

Časť 3 z 3: riešenie bežných problémov

1
Vyhnite sa prílišnému sedeniu. Príliš silné sedenie je hlavným problémom jazdcov, ktorí sú v stúpajúcom kluse. Vytvára tlak na kone späť, čo spôsobuje, že skracuje krok a môže ho vyviesť z rovnováhy.
- Pokiaľ budete vysielať dopredu a dozadu namiesto priamo hore a dole, mali by ste sa vyhnúť veľmi ťažkému pristátiu.
- Problémom však môže byť aj stuhnutosť, preto si kolená zjemnite a snažte sa s koňom prirodzene pohybovať.
2
Zaistite, aby boli vaše nohy správne umiestnené. Ak máte nohy dve ďaleko dopredu, skončíte v predklone a v prípade, že budete mať nohy príliš vzadu, predkloníte sa - ani jedna z nich nie je ideálna pre klus.
- Pokúste sa udržať nohy v obvode (v strede koňa), pretože tak zaistíte, že váš chrbát zostane v správnej polohe.
- Tiež by ste sa mali snažiť vyhnúť sa nedobrovoľným pohybom nôh (ktoré sú bežné pri vysielaní), pretože to môže koňovi dávať zmiešané signály, pretože si myslí, že ho kopete alebo naliehate dopredu.
- Tieto nedobrovoľné pohyby sa zvyčajne vyskytujú vtedy, keď sú vaše dolné končatiny príliš voľné, ale kolená a stehná sú príliš tesné. Proti tomu môžete bojovať tak, že uvoľníte horné končatiny a stiahnete dolné končatiny, pričom lýtka budete mať vždy mierne pritlačené k hlave koňa.
3
Držte oči hore. Mnoho jazdcov sa natoľko pohltí, že prispôsobí svoj stúpajúci pohyb chôdzi koňa, že celý čas hľadia na plecia koňa a zabúdajú sledovať svoje okolie.
- Zvyknúť si je ľahké, ale je ťažké ho zlomiť. Nielenže si menej uvedomujete, čo sa deje okolo vás, budete mať tiež sklon sklopiť ramená dopredu, čo ovplyvňuje vaše držanie tela a schopnosť postovať.
- Zbavte sa tohto zvyku a vyberte si bod, na ktorý sa počas publikovania budete pozerať, či už je to vrchol stromov alebo blízka strecha. Pomôže vám to tiež naučiť sa, ako správne načasovať svoj stúpajúci klus, a to tak, že sa budete cítiť osamote, a nie zrakom.
4
Ruky a paže držte stabilné. Mnoho jazdcov má tendenciu skákať rukami a pažami hore a dole, keď postujú. To je nesprávne, pretože to narúša váš kontakt s koňom a mätie váš systém pomoci.
- Pokúste sa udržať ruky a paže v rovnováhe a držte ich v úplne rovnakej polohe, aj keď sa zvyšok tela pohybuje dopredu a dozadu.
- Ak to pomôže, predstavte si, ako sa vaše boky pri zdvíhaní pohybujú medzi lakťami.

Tipy

Nezabudnite dýchať! Niektorí jazdci sa tak sústredia na správne zverejnenie, že zabúdajú dýchať, čo spôsobuje, že sa ich telo napína. Dýchajte rovnomerne a zhlboka, aby bolo vaše telo uvoľnené.
Ak zistíte, že uverejňujete príspevok na nesprávnej uhlopriečke, prepnite ho tak, že budete sedieť navyše (vzostup-sad-sad-vzostup).
Neodstraňujte strmene, použite lýtko a svaly stehien, aby vám pomohli. Držte päty dole a snažte sa vôbec nehýbať s predkolením. Ak s tým potrebujete pomôcť, skúste uverejniť príspevok bez strmeňov. Dobrí jazdci ich nepotrebujú!
Pri stúpaní pohybujte bokmi v smere hore a dopredu, ale nepreháňajte to. Čím menší pohyb, tým lepšie.
Bežnou chybou je vytiahnutie opraty pri kluse do rovnováhy. Kone to nemajú radi, a tak namiesto toho skráťte opraty a ruky nechajte vznášať sa nad kohútikom koňa. Pri uverejňovaní príspevkov držte ruky ticho a pokojne - nenechajte ich, nech sa s vami pohybujú hore a dole!
Vôbec nemusíte vyjsť ďaleko zo sedla. Choďte dostatočne ďaleko, aby ste sa vyhli nárazom, keď sa kone vrátia. Príchod na diaľku vás môže vyviesť z rovnováhy.
Kone občas spomalia alebo zrýchlia, chcú chodiť alebo cvaliť. Aby ste im zabránili v chôdzi, mierne stlačte lýtka, keď zostúpite zo stĺpika a cvaknete jazykom; aby zabránili cvalu, rozoznajte, kedy začnú svoju chôdzu vyhladzovať do cvalu, alebo kedy sa natiahnu z upnutého klusu. Akonáhle to spoznáte, dajte im pokojne opraty (nie príliš tvrdé, neťahajte) a posaďte sa rovno, pripravení na post. Znovu vycítia vašu zmenu polohy a spomalia.
Snažte sa nedržať sedlo alebo opraty kvôli rovnováhe, pretože to spôsobí, že sa vám nerozvinú svaly a môže to byť nebezpečné. Je to tiež zjavne ťažké.
Ak máte problém naučiť sa písať na koni, pretože je to veľmi plynulé, skúste na hodinu prepnúť na iného koňa. Niektoré kone sú také skákavé, že vás prakticky prinútia zverejniť.
Keď vstanete, myslite na to, že sa váš členok bude približovať k pazúrom koní, ak máte problémy s pohybom nôh príliš dopredu.
Dbajte na to, aby ste neohýbali kolená, pomôže vám to pri postoji a držaní tela.
Jazdci sa natoľko zameriavajú na svoj post, že zabúdajú uvoľniť opraty, čo môže viesť k tomu, že kone budú dávať zmiešané signály, ktoré zvyčajne vyústia do zastavenia.
Skúste uverejniť príspevok na prechádzke. Niektorým koňom to zamotá hlavu, ale pri niektorých koňoch to pomôže, pretože sa môžete naučiť písať príspevky a potom to skúsiť použiť v kluse.
Vždy majte prsty na nohách hore a päty dole. Nezabudnite tiež uvoľniť vládu, pretože niektorí jazdci sa natoľko zameriavajú na svoj post, že zabúdajú uvoľniť vládu, čo môže viesť k tomu, že kôň bude dávať zmiešané signály, ktoré zvyčajne vyústia do zastavenia.

Pomaly potiahnite opraty dozadu — Keď kôň spomalí, predkloňte sa v sedle a pomaly potiahnite opraty dozadu, aby ste koňa spomalili.

Varovania

Vysoký alebo príliš rýchly príspevok môže spôsobiť, že váš kôň zrýchli. Ale keď je kôň lenivý, nepoužívajte ho na urýchlenie. To ho naučí, že je v poriadku byť lenivý.
Naučte sa nenápadne kontrolovať svoju „uhlopriečku“ a nepozerajte sa príliš dlho. Veľmi ľahko stratíte rovnováhu a ovplyvní to váš rytmus a kvalitu klusu. Tiež, ak predvádzate kone, očividné pozeranie sa dole bude penalizované. Nakoniec by ste mali byť schopní uhlopriečku cítiť bez toho, aby ste sa vôbec pozerali dole.

Veci, ktoré budete potrebovať

Prilba
Jazdecké topánky
Kôň
Inštruktor
Rukavice tiež, ak ich môžete získať (bráni strate kontaktu rúk - alebo vzniku pľuzgierov - s opraty, ak ste začiatočník)
Sedlo
Uzda a opraty

Prečítajte si tiež: Ako naučiť svojho koňa bočný prechod?