Ako mať skvelé vlasy?

Prírodné oleje na vlasy alebo si zaobstarajte iba peknú kefu — Aby vaše vlasy vyzerali lesklé po celý deň, použite bezoplachový kondicionér, prírodné oleje na vlasy alebo si zaobstarajte iba peknú kefu, ktorá vyhovuje vášmu typu vlasov.

Nebolo by úžasné, keby každý deň bol dobrým dňom vlasov? Našťastie, nech už máte akýkoľvek typ vlasov, vaše zámky môžu v každej situácii vyzerať zdravo a lesklo. V tomto článku nájdete niekoľko všeobecných krokov, ktoré môžete vykonať, aby ste mali vždy skvelé vlasy. Tento článok obsahuje aj konkrétne časti týkajúce sa starostlivosti o rôzne typy vlasov. Vykonajte všetky kroky alebo si len vyberte tie, ktoré sa vás týkajú, aby ste mali skvelé vlasy

Metóda 1 zo 6: použitie všeobecnej starostlivosti o vlasy

1
Vlasy si správne umyte. Pokiaľ môžete, skúste si vlasy neumývať každý deň. Denné kúpele a sprchy zbavia vaše vlasy jej prírodných olejov. To znamená, že ak nanášate výrobky ako sprej na vlasy, pena, gél a výrobky proti krepovateniu, tieto sa vo vlasoch hromadia a bránia distribúcii prírodných olejov z vašich vlasov. Je vhodné umývať vlasové výrobky z vlasov tak pravidelne, ako je potrebné. Ak nikdy nepoužívate vlasové výrobky, môžete sa zbaviť šampónu a šampónu iba občas opláchnuť.
- Masírujte si pokožku hlavy šampónom, nie kondicionérom. Umyte to asi 40 sekúnd. Ak máte mastné vlasy, postup opakujte ešte raz (so šampónom, nie s kondicionérom). Pri masáži temena hlavy sa zvyšuje cirkulácia krvi a tiež to pomáha predchádzať tvorbe lupín. Ak sú vlasy kučeravé alebo zvlnené, použite šampón bez obsahu síranov a silikónov. Šampóny bez obsahu sírany pomáhajú predchádzať krepateniu.
- Nalejte kondicionér do ruky a vtierajte od končekov vlasov ku korienkom. Ak chcete jemnejšie hodvábne vyzerajúce vlasy, nechajte kondicionér vo vlasoch niekoľko minút a potom ho opláchnite.
- Pokúste sa umyť si vlasy v najchladnejšom prostredí, ktoré je pohodlné, alebo ich skúste aspoň raz opláchnuť studenou vodou. Takto utesníte vlasové kutikuly (najvzdialenejšia vrstva vlasovej tyčinky) a zaistíte vlhkosť, vďaka čomu budú lesklejšie. Ak máte vlasy veľmi mastné alebo špinavé, môžete ich na umývanie vlasov použiť občas teplejšou. V obidvoch prípadoch skúste na posledné opláchnutie opláchnuť studenú vodu.
2
Vlasy opatrne osušte fénom. Sušičky fúkania vlasov môžu byť pri správnom použití výhodnejšie ako sušenie na vzduchu. Keď vlasy fénujete, vložte ich do chladného prostredia a udržujte ich v dostatočnej vzdialenosti od seba, aby ste ich chránili pred akýmkoľvek teplom. Ak držíte fén príliš blízko, voda vo vlasoch sa môže zahriať a poškodiť ich. Preto je známe, že sušiče vlasov sú zlé, ale ak ich používate správne, môžu byť veľmi prospešné. Pokiaľ môžete, vyhnite sa maximálnemu vysušeniu vlasov teplom; poškodí to iba vaše vlasy.
- Po sprchovaní sa vyhnite tomu, aby ste si vlasy žmýkali uterákom. Mokré vlasy sú krehkejšie a ich žmýkanie by mohlo spôsobiť ich polámanie alebo vypadnutie.
- Keď fénujete vlasy, použite nejaký sprej na tepelnú ochranu. Ochranný sprej by ste mali použiť aj vtedy, keď používate horúce valčeky alebo žehličku alebo kulmu alebo žehličky na vlasy typu GHD.
3
Vlasy si nečistite mokrými. Mokré vlasy sú pružnejšie a majú tendenciu sa lámať. Tiež si vlasy príliš nečistite. Ľudia hovoria, že keď si vlasy umyjete 100 údermi denne, urobia ich hladšími, ale je to mýtus. Kefa na vlasy v takom množstve spôsobí iba ich lámanie.
- Keď si vlasy budete čistiť, vyskúšajte štetiny z prírodných štetín, ako napríklad štetiny z diviaka. Tieto kefy distribuujú oleje do vašich vlasov, aby boli hebkejšie a lesklejšie.
- Hrebienok so širokými zubami používajte iba na mokré vlasy. Naneste bezoplachový kondicionér alebo detangler, aby boli vaše vlasy pružnejšie.
4
Doprajte svojim vlasom z času na čas nejaké špeciálne ošetrenie. Ošetrenie vlasov niektorými špeciálnymi regeneračnými prostriedkami môže pomôcť zlepšiť zdravie vašich vlasov.
- Naneste hĺbkovú úpravu. Môžete použiť hĺbkovú úpravu pokožky ako je vaječný olej, olivový olej, arganový olej, avokádový olej alebo kokosový olej.
- Môžete si tiež kúpiť masku na vlasy alebo krém na vlasy a naniesť ju.
- Použite prírodnú úpravu, ako je olivový olej, majonéza a vajce, alebo namočte ich do plnotučného mlieka. Tieto kúry nechajte pôsobiť 2 až 3 hodiny a dôkladne ich opláchnite bez použitia šampónu alebo balzamu. Môžete to urobiť raz alebo dvakrát týždenne, ak uvidíte dobré výsledky.
- Minimálne raz týždenne používajte bezoplachový kondicionér. Bezoplachové kondicionéry preniknú hlboko do vlasových kožičiek, aby ich úplne zahojili.
- Vyskúšajte po sprchovaní sprej v kondicionéri / detangleri. Kondicionér spôsobí, že vaše vlasy budú pružnejšie a lepšie upraviteľné.
5
Ľahko sa prispôsobte stylingovým produktom. Stylingové výrobky môžu pokožku hlavy vysušiť, ak ju používate priamo na pokožke hlavy. Snažte sa ho nepoužívať často, ale ak musíte, nanášajte ho na pramene vlasov a nie na pokožku hlavy. Potom vlasy upravujte maximálne štyrikrát týždenne, aby ste ich nepoškodili.
- Určite sa vyhnite použitiu akýchkoľvek výrobkov, ktoré obsahujú alkohol. Alkohol môže vlasy vysušiť.
6

Doplňte svoje zdravé a nádherné vlasy. Klipy alebo sponky môžu dopĺňať krásne vlasy. Koordinujte ich so svojím oblečením alebo svojou osobnosťou. Ak používate gumičky, použite gumy pokryté látkou, aby ste zabránili rozbitiu a zamotaniu.
7
Jedzte zdravé jedlá, ktoré udržia vaše vlasy silné a lesklé. Strata vlasov môže zabrániť aj vaša strava.
- Esenciálne mastné kyseliny, najmä omega-3 mastné kyseliny, podporujú zdravú pokožku, vlasy a nechty. Každý deň by ste mali jesť niektoré z týchto potravín, ktoré sú bohaté na omega-3:
  - Losos, tuniak, makrela a iné mastné ryby
  - Ľanový olej
  - Vlašské orechy, mandle a mlieko
- Pre vaše vlasy sú tiež dôležité vitamíny B-6, B-12 a kyselina listová. Ak chcete získať viac týchto živín, môžete si kedykoľvek vziať multivitamín, ale do svojho jedálnička môžete pridať aj potraviny bohaté na tieto vitamíny.
  - Vitamín B-6: banány, zemiaky (biele aj sladké) a špenát.
  - Vitamín B-12: mäso, hydina, ryby a mliečne výrobky.
  - Kyselina listová: citrusové plody, paradajky, celozrnné výrobky a obohatené obilné výrobky, fazuľa a šošovica.
- Bielkoviny tiež podporujú zdravé vlasy. Jedzte denne porciu rýb, kuracieho mäsa, vajec alebo sóje.

Metóda 2 zo 6: starostlivosť o rovné vlasy

1

Na rovné vlasy používajte správny šampón a balzam. Je dôležité zvoliť si šampón a balzam, ktoré pomôžu zabrániť tomu, aby vaše rovné vlasy boli jemné a ochabnuté. Najlepšie taký, ktorý dodáva objem (najmä ak sú vaše vlasy prirodzene jemné). Ak vám bežný šampón nefunguje, vyskúšajte šampón bez síranov a silikónov.
2

Kefa na vlasy veľkou plochou lopatkovou kefou. Kefa nielen skrotí vaše pramene, ale aj vyleští vaše vlasy a uhladí ich.
3

Používajte stylingové výrobky, ktoré majú povrchovú úpravu. Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali lesklo, pred vyfénovaním naneste ľahkú objemovú penu. Ak potrebujete držať, použite lak na vlasy s pružným držaním.
4
Vyberte si správne nástroje na tepelnú úpravu. Ak si chcete vlasy žehliť na plocho, vyberte si nástroj s variabilným nastavením tepla. Používajte najnižšie nastavenie teploty, ktoré účinne žehlí vaše vlasy, aby ste sa vyhli poškodeniu spôsobenému teplom, a pred použitím nástroja na úpravu tepla vždy naneste tepelnú ochranu.
- Ak chcete vlasom vytvoriť vlnitý vzhľad, použite kulmu alebo kulmu.
5

Vyhýbajte sa dennému tepelnému stylingu. Jednoduchý vrkoč alebo elegantný sa dá nosiť v dňoch, keď nechcete alebo by ste nemali upravovať účes. Príležitostné valčeky sú v poriadku, mali by ste však väčšinou objať svoje priame zámky.

Ako často si vlasy umývate — To, ako často si vlasy umývate, závisí od typu vlasov a od toho, aké sú kučeravé alebo rovné.

Metóda 3 zo 6: vyskúšanie tipov na kučeravé a / alebo vlnité vlasy

1

Používajte šampón a balzam špeciálne navrhnutý pre kučeravé vlasy. Uistite sa, že váš šampón neobsahuje sírany a silikóny, pretože sírany môžu kučeravé vlasy ešte viac vysušiť a na kučeravých vlasoch sa môžu hromadiť silikóny. Silikóny sú pre vaše vlasy v poriadku, pokiaľ používate šampón s kokosamidopropylbetainom alebo kokos-betainom a šampón v skutočnosti neobsahuje silikóny.
2
Vlasy si umývajte iba podľa potreby. Je dôležité vyhnúť sa nadmernému umývaniu vlasov, aby ste zachovali prirodzené oleje svojich vlasov. Keď si umývate vlasy:
- Vmasírujte si šampón do pokožky hlavy a nechajte penu až do konca.
- Vložte kondicionér do stredu vašich zámkov a prepracujte ho až do konca. Ak je to potrebné, začesajte ho hrebeňom so širokými zubami. Strhnite si vlasy a pomôžte im definovať kučery.
- Opláchnite vlasy teplou alebo studenou vodou, aby nevyschli.
3

Vlasy si vysušte. Na vysušenie vlasov použite tričko zo 100% bavlny, uterák z mikrovlákna alebo dokonca papierové uteráky. Vyhnite sa treniu mokrých vlasov uterákom.
4

Týždenne aplikujte hĺbkovú kondicionačnú kúru. Potom každý mesiac naneste ošetrenie horúcim olejom, aby vaše zámky mali lesklý lesk.
5

Vyvarujte sa čisteniu vlasov. Kefovanie rozbije vaše vlasové kutikuly a spôsobí krepatenie. Pomocou hrebeňa so širokými zubami alebo prstami vytiahnite spletence.
6

Pred úpravou účesu si naneste na vlasy kondicionér. Upravte si vlasy, keď sú mokré, a snažte sa ich nedotknúť a neškriabať ich, kým vyschnú.
7

Vynechajte všetky stylingové výrobky, ktoré obsahujú alkohol. Spreje, ktoré obsahujú morskú soľ, sú skvelé na definovanie kučier, ale uistite sa, že obsahujú aj kondicionačné prísady, pretože morská soľ môže vlasy vysušiť.
8

Snažte sa nespať s mokrými vlasmi. Ak musíte, tak ho zapleťte alebo spleťte na tri alebo viac častí. Tiež spite na saténovom alebo hodvábnom poťahu na vankúš alebo šatke na hlave, aby ste minimalizovali krepovatenie.

Metóda 4 zo 6: použitie permanentiek a relaxačných prostriedkov

1

Perm alebo uvoľniť vlasy nie viac ako raz za šesť týždňov. Permanentky aj relaxátory menia vaše vlasy zmenou chemických väzieb. Z tohto dôvodu sú upravené a uvoľnené vlasy skutočne citlivé na zlomenie a poškodenie.
2

Minimalizujte tepelný styling a fénovanie. Snažte sa tiež vlasy nefarbiť, pokiaľ ich tiež chemicky upravujete. Tieto procesy môžu zvýšiť riziko poškodenia upravených alebo uvoľnených vlasov.
3

Ak máte podráždenú pokožku hlavy, vyvarujte sa uvoľňovaniu vlasov alebo permeácii. Ak máte podráždenie pokožky hlavy alebo akékoľvek odreniny na pokožke hlavy, nemali by ste si robiť permanentnú starostlivosť alebo používať relaxačný prostriedok. Mali by ste tiež vydržať, ak ste si práve odstránili vrkoče alebo predĺženie z vlasov. Počkajte niekoľko dní alebo kým nebude pokožka hlavy podráždená, aby ste si oddýchli alebo prekrvili vlasy.
4

Používajte farbu opatrne. Farbenie permanentných alebo uvoľnených vlasov je možné, ale môže ich poškodiť. Namiesto toho vyskúšajte clip-in väzby na zvýraznenie. Ak potrebujete farbu, počkajte na stretnutie aspoň tri dni, ale nie viac ako sedem dní, alebo sa poraďte so svojím stylistom o tom, čo je pre vaše vlasy najzdravšie.

Ak nikdy nepoužívate vlasové výrobky, môžete sa zbaviť šampónu a šampónu iba občas opláchnuť.

Metóda 5 zo 6: farbenie vlasov

1
Doma si urobte vlastnú farbiarenskú prácu. Môžete to urobiť ľahko, ak rýchlo kryjete sivé vlasy a ak sa odtieň líši len mierne od vašej prirodzenej farby. Všetko komplikovanejšie by sa malo riešiť v salóne.
- Rubujte si vazelínou okolo línie vlasov, aby farbivo nezafarbilo vašu pokožku.
- Nastavte časovač podľa pokynov na balení farbiva. Keď sa časovač vypne, farbu okamžite a naraz umyte.
2
Získajte farbu v salóne. Ak plánujete navštíviť salón za účelom farbenia, nepoužívajte škatuľové farby. Obsahujú tvrdé chemikálie, ktoré môžu poškodiť vaše vlasy.
- Vlasy si hlboko upravte pár dní pred vašim vymenovaním. Hydratácia vlasov im pomôže lepšie držať farbu. Pokiaľ môžete vydržať, šampónujte tiež nie v deň svojho vymenovania.
- Prineste obrázok. Svojmu stylistovi môžete povedať „jahodová blondína“, ale môže mať úplne inú predstavu o tom, čo to znamená, ako vy. Obrázok objasňuje, čo chcete.
3
O farbené vlasy sa veľmi starajte.
- Udržujte svoje vlasy zdravé a zvlhčené. Suché vlasy rýchlo strácajú farbu.
- Chráňte si vlasy, keď idete vonku na slnko. Noste čiapku alebo šál alebo si vlasy pripnite do copu alebo uzla. Môžete tiež použiť výrobky, ktoré obsahujú SPF.

Prečítajte si tiež: Ako si urobiť tenšie vlasy?

Metóda 6 zo 6: získanie skvelých vlasov ako muža

1

Použite akýkoľvek druh šampónu. Pre väčšinu mužských účesov nie je žiadny konkrétny šampón lepší ako iný. Ak máte lupiny, poobzerajte sa po šampóne s obsahom ketokonazolu, kyseliny salicylovej, dechtu, zinku alebo sulfidu selénu.
2

Rozhodnite sa, či budete alebo nebudete mať podmienku. Ak máte rovné krátke vlasy, môžete kondicionér vynechať alebo použiť kombináciu šampón / kondicionér. Kučeravé, vlnité alebo dlhé vlasy, na druhej strane, pravdepodobne treba upravovať. Experimentujte s rôznymi značkami a nájdite niečo, čo sa vám páči.
3

Chráňte pokožku hlavy pred slnkom. Ak máte tenké škvrny, buď ich natrite krémom na opaľovanie alebo krémom v spreji, aby ste pokožku hlavy nespálili a neolupovali.
4

Starostlivosť o rednúce vlasy. Môžete vyskúšať voľnopredajný produkt na opätovný rast vlasov alebo sa poraďte s lekárom o recepte. Tenké škvrny zamaskujte použitím kondicionéra na telo a na dané miesto naneste kúsok stylingového gélu.
5

Ľahko sa prispôsobte stylingovým produktom. Nepoužívajte viac ako desetinnú kvapku gélu. Keď sú vaše vlasy na mieste, môžete ich na konci pre definíciu a lesk dokončiť trochou vosku.

Ak chcete mať skvelé vlasy, vyhnite sa ich každodennému umývaniu, pretože každodenné kúpele a sprchy môžu vlasy zbaviť prírodných olejov.

Odborná rada

Aby boli vaše vlasy zdravé a silné:

Vlasy si umývajte iba každé 2 - 3 dni.
Použite bezoplachový kondicionér a spreje, aby vaše vlasy boli hodvábne, ale preskúmajte produkty, ktoré používate, aby ste sa ubezpečili, že vlasy nevysušia.
Ak používate proteínové kúry, robte to s mierou. V opačnom prípade môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Nechajte sa ostrihať najmenej každé 3 mesiace, aby ste sa vyhli rozštiepeným končekom.

Tipy

Vždy si pamätajte, že ste si vlasy umývali voľne a jemne. Tvrdé čistenie vlasov je rýchlejšie, ale tiež veľmi ťažké.
Pred kúpaním si vlasy dôkladne opláchnite a namočte, aby neabsorbovali chlór. Potom urobte to isté a zbavte sa chlóru. Na ochranu vlasov môžete tiež plávať s čiapkou.
Ak máte kučeravé vlasy, neustále ich nevyrovnávajte. Uvoľní prirodzený vzor vlasov a môže z dlhodobého hľadiska vlasy poškodiť.
Skúste použiť široký hrebeň na zuby, kým máte mokré vlasy. Potom vlasy hydratujte.
Ak máte kučeravé vlasy, použite radšej kondicionér ako šampón, pretože je vhodný na kučeravé vlasy.
Ak máte rovné vlasy a chcete ich natočiť, nepoužívajte kulmu, ktorá by vám ich mohla poškodiť, ale radšej použite valčeky.
Ak musíte spať s mokrými vlasmi, nedávajte si ich nad hlavu na vankúš, inak sa zobudíte s veľkou hrčou v zadnej časti hlavy. Skúste ho dať do vrkoča alebo ho potiahnite nabok.
Raz za týždeň použite čistiaci šampón, aby ste sa zbavili zvyškov produktu.
Pred spánkom si vždy vlasy umyte. Ak sú vaše vlasy kučeravé alebo vlnité, zopnite ich do drdolu alebo chvosta. Ak sú vaše vlasy prirodzené alebo hladké, nechajte ich dole.
Kefa na vlasy s drevenými štetinami je pre vaše vlasy veľmi dobrá, takže kúpa jednej z nich by bola dobrým nápadom, ak máte sklon k štiepeniu končekov.
Na vlnité vlasy je najlepšie použiť šampón a balzam, ktorý obsahuje olivový olej a prírodné minerály, aby vaše vlasy nezaťažoval.
Sprchujte studenou vodou, aby boli vaše vlasy ďalší deň lesklé a hebké!
Ak majú vlasy lupiny a vy si ich umývate v noci, uistite sa, že sú vlasy suché predtým, ako idete spať.
Ak spozorujete, že vaše vlasy vysychajú, umývajte ich menej často, aby ste obnovili prirodzenú rovnováhu oleja. Než si vlasy umyjete alebo použijete hydratačnú kúru, počkajte, až sa ich korienky stanú mastnými.
Vyhnite sa zväzovaniu vlasov do turbanu na vlasy, keď sú mokré. To je skutočne škodlivé hlavne pre prednú časť vlasov a spôsobuje to lámanie a štiepenie končekov vlasov. Snažte sa vyhnúť sa pôsobeniu tepla na vlasy, pretože existujú aj iné spôsoby úpravy účesu.

Voda vo vlasoch sa môže zahriať a poškodiť ich — Ak držíte fén príliš blízko, voda vo vlasoch sa môže zahriať a poškodiť ich.

Veci, ktoré budete potrebovať

Šampón
Kondicionér
Sprej na ochranu pred teplom
Kefa na štetiny z diviaka
Hrebeň so širokými zubami
Hĺbkové kondičné ošetrenie
Maska na vlasy
Olivový olej
Majonéza a vajcia alebo plnotučné mlieko
Strava bohatá na omega-3, vitamíny B-6 a B-12, kyselinu listovú a bielkoviny
Objemová pena a pružný lak na vlasy (pre rovné vlasy)
Papierové uteráky
Hĺbkové kondičné ošetrenie, ošetrenie horúcim olejom a sprej s morskou soľou (na kučeravé vlasy)
Klobúk alebo šál na ochranu pred slnkom
Nastriekajte na opaľovací krém na vlasy
Gél a vosk (pre mužské štýly)