Ako si kúpiť menštruačný kalíšok?

Menštruačný kalíšok je silikónový, TPE alebo latexový kalíšok, ktorý zhromažďuje menštruačnú tekutinu namiesto toho, aby ju absorboval ako tampón. Existuje veľa rôznych značiek, takže pred zakúpením šálky musíte brať do úvahy niekoľko faktorov.

Kroky

1

Buďte informovaní a naučte sa niečo o pohároch. Ak ste vyrastali v spoločnosti, kde šálky nie sú bežne dostupné, môžu sa vám zdať čudné. Košíčky sú však zdravšie, ekonomickejšie a pohodlnejšie ako bežné menštruačné prostriedky. Ďalšie informácie o kalíškoch nájdete v časti Ako rozhodnúť o použití menštruačného kalíška.
2
Zmerajte si krk maternice a určte dĺžku hrnčeka, ktorý by ste si mali kúpiť. Váš krčok maternice je časť vašej vagíny, odkiaľ vám odchádza menštruačná tekutina. Pred zakúpením kalíška je dôležité zmerať si, ako vysoko je váš krk vo vagíne, pretože niektoré kalíšky sú dlhšie a iné kratšie, takže fungujú horšie alebo lepšie u ľudí, ktorí majú nižší alebo vyšší krčok maternice. Ak máte nízky krček maternice, budete chcieť kratší a vyrovnanejší hrnček, aby počas nosenia nekĺzal dole alebo z vás nevystrkoval. Než sa teda rozhodnete, ktorý pohár si kúpite, pomocou nasledujúceho postupu zistite, ako vysoko alebo nízko máte hrdlo maternice.
- Počkajte, kým nebudete mať menštruáciu, pretože váš krčok maternice bude v rôznych obdobiach vášho mesačného cyklu v rôznych pozíciách. Možno budete chcieť merať aj niekoľko rôznych dní menštruácie, pretože to nemusí byť každý deň úplne rovnaké.
- Jemne a pomaly zasuňte čistý prst dozadu, nie nahor, do svojej vagíny, okolo panvovej kosti, niektorých svalov a akoby „prázdneho“ priestoru. Pre túto časť môže byť užitočné použiť mazivo.
- Prejdite sa a nájdite kúsok, ktorý sa trochu podobá špičke nosa. Váš krčok maternice je okrúhly, s výrezom v strede.
- Všimnite si, ako ďaleko šiel váš prst predtým, ako sa dotknete krčka maternice, a zmerajte prst pomocou pravítka, aby ste zistili, o koľko centimetrov alebo milimetrov to bolo späť. Ak je to tak ďaleko dozadu, že ho vôbec nenájdete, stačí odhadnúť o niečo viac, ako je váš prst.
- Čo teraz s týmito informáciami? Niektoré značky vyrábajú poháre dlhé iba 4 centimetre alebo veľké takmer 6 centimetrov. Keď budete používať, bude váš pohár sedieť pod krkom maternice. Ak je nízka, pravdepodobne vám bude pohodlnejšia kratšia šálka ako Ladycup, Lunette, Fleurcup alebo Yuuki. Ak je váš prietok ľahký, MeLuna je tiež dobrou voľbou - ak je však váš prietok ťažký a chcete používať túto značku, bude pravdepodobne potrebné zvoliť jednu z ich väčších veľkostí. Ak máte nízky krčok maternice, kalíšok bez stopky by nemal byť oveľa dlhší ako vzdialenosť od krčka maternice k pošvovému otvoru (máte tam však trochu vôle, pretože krčok môže byť čiastočne v kalíšku). Ak je vysoká, lepšia by bola dlhšia šálka ako Divacup, Naturcup alebo Shecup, aby bola ľahko dosiahnuteľná, keď ju chcete odstrániť,ale v takom prípade môžete pohodlne použiť väčšinu dĺžok pohára.
3
Zvážte, aký ťažký máte tok a kapacitu pohára. Niektoré šálky pojmú iba asi 11 ml a iné až 29 ml. V bežný deň menštruácie si všimnite, koľko tampónov používate a ako často ich vymieňate. Potom pomocou kapacít tampónov uvedených nižšie vypočítajte svoj prietokový objem za dvanásť hodín. Toto by bola cieľová kapacita, ktorú chcete mať vo svojom pohári. Spravidla je najlepšie preceňovať ako podceňovať, aby ste svoj pohár nemenili príliš často. Vankúšiky majú kapacitu od 100 do 500 ml, ale do tohto bodu by boli vankúšiky úplne nasýtené a presakovali. Ak používate podložky, neexistuje presný spôsob, ako vypočítať potrebnú kapacitu, takže stačí vziať do úvahy pohár s miernym prietokom (10–16 ml), stredný (17–22 ml) alebo veľký (23–29 ml). Kapacita tampónov:
- Ľahké / bežné: 6-9 ml
- Super: 9-12ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18ml
4

Berte do úvahy estetiku. Poháre majú rôzne farby. Majú matné alebo hladké povrchové úpravy, úchytné krúžky alebo žiadne úchytné krúžky. Stonky môžu byť duté, ploché alebo valcovité; niektoré majú namiesto nich dokonca uchopovacie krúžky alebo guľkové stopky. Všetky tieto veci závisia od značky a toto je ďalšia charakteristika, ktorú je potrebné zohľadniť pri kúpe vášho pohára.
5

Rozhodnite sa pre značku menštruačného kalíška, ktorý by ste si chceli kúpiť. Keď zistíte dĺžku a kapacitu, ktoré by ste chceli mať v šálke, pozrite si tabuľky veľkostí uvedené nižšie. Šálky nemajú univerzálnu veľkosť, pretože aj keď je možné, že budete môcť použiť akýkoľvek šálku, trochu premýšľania, ako je uvedené vyššie, pred kúpou zabezpečí, že váš šálka bude pohodlná a bude mať pre vás správnu kapacitu.
6

Kúpte si svoj pohár online alebo v obchode. Väčšinu menštruačných kalíškov je možné zakúpiť cez internet a doručiť na vašu domácu adresu. Skontrolujte tiež vyhľadávač obchodov na webových stránkach značky, aby ste zistili, či sa značka predáva vo vašej blízkosti. (Vyhľadajte pohár vyrobený vo vašej krajine alebo vo vašej krajine.) Napríklad v Európe sa v obchodoch predávajú poháre značiek Lunette, DivaCup a Keeper. Vo Veľkej Británii sú k dispozícii hlavne Femmecups, DivaCups a UK Mooncups. Južná Európa má InCiclo a Maggacup; Afrika má Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette a Mooncup UK; Austrália má JuJu, Lunette a DivaCup. Nižšie nájdete zoznam „hlavných značiek“. Môžete sa tiež pozrieť na mapu obchodu s menštruačnými kalíškami na celom svete aby ste zistili, či je vo vašom okolí obchod, ktorý predáva pohár.

Hlavné značky

Ďalej sú uvedené základné popisy a obrázky všetkých značiek pohárov. Kliknutím na názov značky navštívte webovú stránku spoločnosti. Obrázky nie sú zmenšené na skutočnú veľkosť. Ak nie je uvedené inak, košíčky sú vyrobené zo lekárskeho silikónu. Merania sú v milimetroch (ŠxD) a je potrebné pridať dĺžku stonky pre celkovú dĺžku. Kapacity sú funkčnou kapacitou pohára k otvorom.

Cuplee

Ruská značka; v súčasnosti k dispozícii iba lokálne
Valcový, dutý driek s úchytnými krúžkami, ktoré sa tiahnu až po dno pohára
Transparentná povrchová úprava a lesklá textúra
Dostupné v zelenej, modrej, ružovej, žltej a čírej farbe
Štyri otvory na uvoľnenie sania pod okrajom
Zahŕňa saténové vrecko a drevené puzdro
Veľkosti:
- Malý (momentálne nie je k dispozícii): 44x53mm, 17mm predstavec, kapacita 25-30ml
- Veľké: 40x47mm, 21mm stopka, kapacita 20-25ml

Veľký: 46x53mm, 13mm stonka a 20ml kapacita; odporúčané pre ženy nad 25 rokov a / alebo ženy po pôrode.

Divacup

Kanadská značka; k dispozícii v USA, Kanade a mnohých európskych krajinách
Meracie čiary v gramoch a mililitroch; obchodná značka vo vnútri
Úchytné krúžky a dutý valcovitý driek
Štyri sacie otvory umiestnené blízko okraja
Priesvitný, mrazivý vzhľad
Veľkosti:
- Model 1: 43 x 57 mm, stopka 10 mm a kapacita 20 - 23 ml; odporúčané pre ženy do tridsať rokov, ktoré nikdy nerodili.
- Model 2: predstavec 46x57mm a 10mm a kapacita 26-27ml; odporúčané pre ženy nad tridsať rokov a / alebo ženy, ktoré rodili vaginálne alebo cisárskym rezom.

Femmecup

UK značka
Číry povrch a jemný silikón
4 šikmé otvory na uvoľnenie sania pod spodným okrajom
Pevný okraj a hranatejší základ
Špirálovitý uchopovací krúžok na základni a stonke
Masívny, valcovitý driek
Meracie čiary vo vnútri pohára na 5 a 10 ml
Žiadne písanie na vnútornom okraji

Iba jedna štandardná veľkosť; 45x50mm, 25mm stopka a 15ml kapacita

Fleurcup

Francúzska značka
Štyri šikmé otvory na uvoľnenie sania; umiestnené blízko okraja; dve na každej strane
Takmer nepriehľadný povrch a textúra „broskyňovej pokožky“
Upínacie krúžky na stonke, ktorá je plochá namiesto okrúhlej.
Mäkšie ako niektoré iné značky; často odporúčané pre začínajúcich používateľov.
Dostupné v čírej, červenej, ružovej, fialovej, zelenej, šedej, oranžovej, modrej a čiernej farbe
Veľkosti:
- Malý: 41 x 47 mm, 23 mm driek a kapacita 15 ml; odporúčané pre mladšie ženy alebo ženy s ľahkým prúdením.
- Veľký: 46x52mm, 18mm stonka a 29ml kapacita; odporúčané pre ženy po pôrode alebo pre ženy s veľkým prietokom.

Juju pohár

Austrálska značka
Číry, lesklý silikónový pohár
Zelené, fialové a čierne saténové vrecká
Štyri otvory na uvoľnenie sania, sklonený druhý okraj
Ľahko čistiteľné logo na vnútornej strane pohára
Úchytky stonky v tvare pyramídy a základne v tvare motýľa
Veľkosti:
- Model 1: 40 x 46 mm, objem 20 ml
- Model 2: 46x50mm, 30ml kapacita

Namiesto toho softcup

Jednorazové cup; umiestnená odlišne od ostatných spomenutých opakovane použiteľných pohárov
Dostupné vo väčšine drogérií
Skladá sa z plastového vrecka a na teplo citlivého krúžku
Odporúča sa na použitie počas pohlavného styku
Pozri Použiť softdisc (namiesto SoftCup) pre viac informácií

Iriscup

Španielska značka; k dispozícii iba v Španielsku
Dostupné v čírej alebo ružovej farbe
Dutý, valcovitý driek s úchytnými krúžkami
Šikmé otvory na uvoľnenie sania v striedavých výškach
Veľkosti:
- S: 40x45mm, 20mm stopka a 15ml kapacita; odporúčané pre ženy do 25 rokov, ktoré mohli rodiť cisárskym rezom.
- L: 45x50mm, 15mm stopka a 20ml kapacita; odporúčané pre ženy nad 25 rokov a / alebo ženy, ktoré rodili vaginálne.

Odporúčané pre ženy nad 25 rokov a / alebo ženy — L: 45x50mm, 15mm stopka a 20ml kapacita; odporúčané pre ženy nad 25 rokov a / alebo ženy, ktoré rodili vaginálne.

Držiteľ a US moon cup

Americká značka
Keeper je nepriehľadný a je zložený z prírodnej gumy z gumy (alias latexu). Rovnaký rozmer Moon Cupu je zložený z priesvitného silikónu.
Dutý, valcovitý driek
Hladký povrch, žiadne krúžky
Z vnútornej strany krúžky chrániace proti dvojitému rozliatiu
Šesť otvorov na uvoľnenie sania pod druhým okrajom
Veľkosti:
- Štýl A: 44 x 54 mm, stopka 25 mm a kapacita 15 ml; odporúčané pre ženy, ktoré rodili vaginálne (A fter).
- Štýl B: 41 x 54 mm, stopka 25 mm a objem 10 ml; odporúčaná pre ženy, ktoré neboli po pôrode vaginálne alebo po pôrode prostredníctvom cisárskym rezom (B red); o niečo pevnejšia a menšia.

Ladycup a farebné poháre

Česká značka
Jasný lesklý povrch a veľmi hladká textúra
6 šikmých uvoľňovacích otvorov nasávania v striedavých výškach
Hrbole pozdĺž základne na uchopenie; dutý, valcovitý driek
Číry pohár sa označuje ako LadyCup, zatiaľ čo ostatné farebné poháre sa označujú ako LilacCup, PinkCup, BlueCup, OrangeCup, GreenCup a YellowCup. K dispozícii je tiež limitovaná edícia pohára LOTOS v ružovej / oranžovej farbe.
Veľkosti:
- Malý: 40x46mm, 19mm stopka a 11ml kapacita; odporúčané pre ženy do 25 rokov, ktoré nerodili.
- Veľký: 46x53mm, 13mm stonka a 20ml kapacita; odporúčané pre ženy nad 25 rokov a / alebo ženy po pôrode.

Luneta

Fínska značka
Štyri sacie otvory umiestnené blízko okraja
Úchytné krúžky na základni a plochom drieku v tvare jazýčka
Značka na vonkajšej strane pohára
Priesvitná povrchová úprava; dostupné v čírej (Lunette), modrej (Lunette Selene), svetlozelenej (Lunette Diana), fialovej (Lunette Cynthia), koralovej červenej (Lunette Áine) a žltej (Lunette Lucia).
Veľkosti:
- Model 1: 41 x 47 mm, stopka 25 mm a objem 20 ml; odporúčané pre ženy so slabým až stredným prietokom, pre panny alebo mladšie ženy; vyrobené z mäkšieho silikónu.
- Model 2: 46x52mm, 20mm stopka a 25ml kapacita; odporúčané pre ženy s normálnym až silným prietokom; vyrobené z tuhšieho silikónu.

Meluna

Nemecká značka
Vyrobené z TPE (termoplastický elastomér); guma, ktorá je rovnako bezpečná ako silikón
Otvory na uvoľnenie sania v blízkosti okraja
Úchytné krúžky na základni; hmlistý, štruktúrovaný povrch
Rôzne štýly stoniek:
- Základné: bez stopky; najlepšie pre skúsených používateľov pohárov
- Guľa: stopka v tvare gule
- Tradičné: dlhá stopka zložená z uchopovacích gúľ
- Krúžok: stonka v tvare jazýčka
K dispozícii sú lesklé poháre s obmedzenou edíciou
Dostupné v červenej, čírej, fialovej, oranžovej, zelenej, modrej a čiernej farbe
„Softcupy“ sú dostupné aj v azúrovej a ružovej farbe. Sú vyrobené z 25% mäkšieho TPE.
„MeLuna Sport“ je mierne tuhší košíček vyrobený z 50% tvrdšieho TPE, určený pre ženy so silným panvovým jadrom. Toto je alternatíva pre ženy, ktoré nemusia byť schopné otvoriť svoj pohár úplne otvorený alebo ho kvôli sile jadra „stlačiť“.
Dimenzovanie (dĺžka stonky sa líši pre všetkých):
- Malý: 40 x 40 mm a 10 ml
- Stredná: 45 x 45 mm a kapacita 15 ml
- Veľký: 45 x 54 mm a kapacita 24 ml
- Mimoriadne veľký: 47 x 56 mm a objem 30 ml

Model 2: 46x53mm, 17mm predstavec a 26-27ml kapacita; odporúčané pre ženy nad 30 rokov alebo ženy, ktoré rodili vaginálne.

Miacup

Juhoafrická značka
Fialová / sýto ružová farba a lesklý, nepriehľadný povrch
2 otvory na uvoľnenie sania pod horným okrajom
Malé logo na vnútornom okraji pohára (bez nápisu)
Úchytné krúžky na základni a stonke; plochá stonka v tvare jazýčka
Veľkosti:
- Model 1: 43 x 53 mm, 17 mm driek a kapacita 21 - 23 ml; odporúčané pre ženy do 30 rokov, ktoré nerodili vaginálne.
- Model 2: 46x53mm, 17mm predstavec a 26-27ml kapacita; odporúčané pre ženy nad 30 rokov alebo ženy, ktoré rodili vaginálne.

Misscup

Brazílska značka (dodáva sa po celom svete)
Dlhý pohár s úzkym telom
Hladká povrchová úprava a nepriehľadný silikónový materiál
Veľkosť B: odporúčaná pre ženy b red 30, ktoré doteraz mali deti; Kmeň 40x56mm, 16mm a kapacita 30ml
Rozmer A: odporúčaná pre ženy fter 30, ktorý nemal deti; 43x56mm, 16mm stopka a 30ml kapacita

Mooncup (UK)

Britská značka
Kvôli sporu o pomenovanie spoločnosti Keeper sa v súčasnosti predávajú v USA pod názvom MCUK.
Pôvodný Mooncup mal výrazný žltý odtieň, najnovšia verzia má však belšiu farbu
Úchytné krúžky na základni a stonke (Novšia verzia má uchytenie po celej dĺžke stonky); dutý, valcovitý driek
Meracie čiary
Šesť otvorov na uvoľnenie sania pod spodným okrajom
Veľkosti:
- Veľkosť A: 46x50mm, 20mm stopka a kapacita 12-13ml; odporúčané pre ženy, ktoré rodili vaginálne alebo majú viac ako 30 rokov.
- Veľkosť B: 43x50mm, 20mm stopka a 14ml kapacita; odporúčané pre ženy, ktoré rodili cisárskym rezom alebo sú mladšie ako 30 rokov.

Prečítajte si tiež: Ako pekne voňať, ak sa veľmi potíte?

Mpower pohár

Juhoafrická značka; k dispozícii iba v Južnej Afrike z dôvodu súdneho sporu so spoločnosťou Lunette
Takmer jasný, mäkký povrch
Plochá stonka v tvare jazýčka
Uchopovacie krúžky na základni a stonke
Dva otvory na uvoľnenie sania pod okrajom
Iba jedna štandardná veľkosť; 47x54mm, stopka 15mm a objem 27ml

Naturalmamma

Talianska značka
Biela, nepriehľadná povrchová úprava
Kužeľovitý a mäkký silikónový materiál
Otvory na uvoľnenie nasávania
Úchytky na základni a stonke
iba jedna štandardná veľkosť; 44x56mm, stopka 15mm, kapacita 27ml

Naturcup

Španielska značka; k dispozícii iba v Španielsku
Štyri veľké otvory na uvoľnenie nasávania
Tri jemné uchopovacie krúžky na základni a stonke v tvare gule
Tri meracie čiary a veľkosť pohára vytlačené na vnútornej strane pohára
Pevnejší krúžok a mäkšia základňa
Veľkosti:
- Veľkosť 0: priemer 40 mm a dĺžka 56 mm; odporúčané pre ženy do 18 rokov, ktoré nie sú sexuálne aktívne.
- Veľkosť I: priemer 43 mm a dĺžka 65 mm; pre ženy vo veku od 18 do 30 rokov, ktoré nerodili vaginálne.
- Veľkosť II: priemer 47 mm a dĺžka 65 mm; pre ženy, ktoré rodili vaginálne a / alebo sú staršie ako 30 rokov.

Shecup

Indická značka
Svetlo ružová
Stopka v tvare hrotu
Otvory na uvoľnenie sania pod spodným okrajom
Písanie na vnútornom okraji pohára a meracie čiary
Vertikálne úchopové čiary na základni pohára a jedna vodorovná úchopová čiara na základni
Iba jedna štandardná veľkosť; 44 x 54 mm, stopka 5,5 mm a kapacita 16 ml

Si-zvončekový pohár

Francúzska značka
Priesvitný, biely povrch
Tvar zvončeka a mäkký silikónový materiál
Úchytné krúžky na stonke a guličke na základni
Štyri otvory na uvoľnenie sania pod okrajom
Veľkosti:
- S (malý): 41x47mm, 27mm predstavec
- L (veľký): 46x52mm, 22mm kmeň

Yuuki

Česká značka
Jasný a lesklý povrch
Úchytné krúžky na základni a stonke; dutý, valcovitý driek
Značka na vnútornej strane pohára
Štyri šikmé otvory na uvoľnenie sania
Meracie čiary a čiara odolná proti rozliatiu vo vnútri pohára
Veľkosti:
- Pohár 1: menší; 42 x 49 mm, stopka 20 mm a kapacita 19 ml
- Pohár 2: väčší; 47x55mm, 20mm stopka, a 29ml kapacita

Ktorý predáva kalíšok — Môžete sa tiež pozrieť na mapu obchodu s menštruačnými kalíškami na celom svete a zistiť, či je vo vašej blízkosti obchod, ktorý predáva kalíšok.

Tipy

Ak chcete sledovať, koľko krvácate počas menštruácie, môžete si zvoliť pohár s meracími čiarami.
V závislosti na predajcovi môžu byť poháre predávané na ebay uvedené s nesprávnymi názvami značiek. Väčšina z nich je zvyčajne prebalená v podobe zelených Donnas (kópia Lunette). Pred zakúpením nezabudnite porovnať obrázok uvedeného produktu s inými obrázkami.
Dutý driek sa bude čistiť ťažšie ako pevný driek. Podobne sa bude ťažšie čistiť akýkoľvek nápis na vnútornej strane kalíška ako hladký vnútorný povrch, pretože väčšina menštruačnej tekutiny sa zhromažďuje vo vnútri kalíška.
Ak sa vám zdá stopka na pohári nepríjemná, môžete vždy časť alebo celú odrezať. Uistite sa, že koniec je zarovnaný nadol, aby vás však nepichol, a pamätajte, že pri vyberaní budete musieť pracovať iba so spodnou časťou pohára.
Pevnejší pohár sa otvorí ľahšie, ale môžete to cítiť vo svojom vnútri. To samozrejme závisí od vašej citlivosti a tvaru tela.
Ak použijete krátky kalíšok s vysokým krkom maternice, môže sa zdať, že sa váš kalíšok „stratil“ vo vagíne. Neprepadajte panike; namiesto toho sa vykúpte a uvoľnite svaly skôr, ako sa ho pokúsite odstrániť. Drep môže byť nápomocný, pretože skracuje pošvový kanál.
Lesklé, hladšie poháre sa môžu pri odstraňovaní stať dosť klzkými; to sa však dá ľahko vyriešiť utretím rúk trochou toaletného papiera.

Varovania

Niektoré ženy sa rozhodli bojkotovať značku Keeper z dôvodu neetickej obchodnej etiky. Značka Keeper Inc. si dala ochrannú známku pod menom Moon Cup, aj keď UK Mooncup pôvodne používal tento názov a používal ho na vylúčenie UK Mooncup z európskeho trhu. Britskej spoločnosti Mooncup sa to podarilo vyhnúť predajom ich pohára pod skratkou „MCUK“ v USA.
Ak ste panna s veľkým prietokom, použitie veľkého a širokého pohára môže byť veľmi nepríjemné. Hľadajte pohár s vysokou kapacitou, ale menšími rozmermi.
Ak ste alergický na latex, nemali by ste uvažovať o použití Keeper, pretože je vyrobený z prírodnej gumy (latexu). Tiež ak máte akékoľvek alergie (napr. Prach, peľ, potraviny atď.), Je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie alergia na latex z používania Keepera. (Mesačný pohár tejto spoločnosti (USA) je vyrobený zo silikónu a má rovnaký tvar.)
Ak sa chcete vyhnúť plastovým výrobkom s BPA, hľadajte šálku zo silikónu. Silikón prirodzene nemá žiadne BPA.