Ako viesť spoločenský život?
Ak túžite viac po spoločenskom živote, ale ste nervózni z nadväzovania nových priateľstiev, začnite budovaním svojej sociálnej siete s ľuďmi, ktorých už poznáte. Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorých poznáte z minulosti, napríklad s priateľmi, ktorých ste získali v škole alebo v zamestnaní, a skúste ich osloviť. Môžete napríklad napísať správu starému priateľovi a povedať: „Viem, že už je nejaký čas, čo sme sa rozprávali, ale rád by som sa znova spojil.“ Môžete tiež pracovať na spoznávaní svojich susedov tým, že prinesiete sušienky alebo čaj a predstavíte sa. Ak ste v súčasnosti v škole alebo máte prácu, v ktorej pracujete s ľuďmi vo vašom veku, skúste nadviazať rozhovory o nedávnom teste alebo stretnutí a vybudujte si priateľstvo. Ďalším spôsobom, ako rozšíriť svoju sociálnu sieť, je pripojiť sa k klubu, dobrovoľníkovi alebo sa zúčastniť komunitných akcií. Ak sa chcete dozvedieť, ako spoznať nových ľudí, čítajte ďalej!
Ak túžite viac po spoločenskom živote, ale ste nervózni z toho, ako si nájsť nových priateľov, začnite budovaním svojej sociálnej siete s ľuďmi, ktorých už poznáte.
Chystáte sa na svoju tretiu sobotnú noc v? Ak je to tak, možno je načase, aby ste sa pokúsili rozvíjať spoločenský život. Samozrejme, nadviazanie spoločenského života sa ľahšie povie, ako urobí a môžete sa cítiť hanblivo alebo nervózne z toho, ako si nájsť nových priateľov a nájsť si novú rutinu. Začnite v malom prepojením so starými priateľmi, susedmi a známymi, aby ste si mohli vybudovať svoju sociálnu sieť. Môžete tiež spoznať nových ľudí zapojením sa do klubu alebo dobrovoľníctvom. Keď už máte spoločenský život, udržiavajte ho tým, že zostanete v kontakte s priateľmi a budete dobrým priateľom pre svoje okolie.
Metóda 1 z 3: Vytvorte si sociálnu sieť
- 1Znova sa spojte so starými priateľmi. Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorých poznáte z minulosti, napríklad nad priateľmi, ktorých ste získali, keď ste boli v škole alebo keď ste pracovali na určitom mieste. Môžete mať tiež starých priateľov z detstva alebo z čias, keď ste bývali súčasťou klubu alebo skupiny. Oslovte ich, aby ste sa mohli socializovať.
- Môžete napríklad napísať správu starému priateľovi a povedať: „Viem, že už je to nejaký čas, čo sme sa rozprávali, ale rád by som sa znova spojil“ alebo „Ahoj, starý priateľ, ako sa máš?“
- 2Spoznajte svojich susedov. Prineste so sebou sušienky alebo čaj ako spôsob, ako sa predstaviť. Zamerajte sa na susedov, s ktorými sa domnievate, že by ste sa s nimi mohli spojiť, napríklad na susedov vo vašom veku alebo zdieľajúcich vaše záujmy.
- Môžete napríklad zaklopať na ich dvere a povedať: „Piekla som nejaké koláčiky skôr, dáte si nejaké?“ alebo „Chcel som sa len predstaviť a pozdraviť“.
- 3Buďte priateľskí k ľuďom vo svojich triedach alebo v práci. Spojte sa so svojimi rovesníkmi vo svojich triedach, obzvlášť s rovesníkmi, ktorí sedia vedľa vás alebo vo vašej blízkosti. Môžete byť tiež priateľskí k ľuďom, s ktorými pracujete, ako spôsobu, ako rozšíriť svoju sociálnu sieť.
- Môžete napríklad svojmu rovesníkovi povedať: „Začali ste sa učiť na test?“ alebo „Ako ste obstáli na skúške?“ ako spôsob, ako s nimi začať konverzáciu.
- Ľuďom, s ktorými pracujete, môžete tiež povedať: „Aký máte víkend?“ alebo „Ako prebiehajú vaše schôdze?“ byť priateľský a spoločenský.
- 4Zoznámte sa s priateľmi online v reálnom živote. Ak sa spájate s ľuďmi online, zistite, či môžete tieto interakcie preniesť do reálneho života. Navrhnite osobné stretnutie pri káve alebo nápoji s ľuďmi, s ktorými sa rozprávate online na sociálnych médiách alebo v online skupinách.
- Môžete napríklad osobe povedať: „Baviť sa s tebou online bolo zábavné, chceš sa stretnúť na káve?“ alebo „Rád by som pokračoval v našom rozhovore pri drinku.“
Ako môžu školské aktivity pomôcť vybudovať môj sociálny život? - 5Pripojte sa k klubu v škole alebo v práci. Spoznajte nových ľudí a zoznámte sa tým, že sa pridáte do školského klubu, ako je diskusný klub, matematická liga alebo cvičný tím. Členom skupiny sa môžete stať aj v práci, napríklad v klube spoločenských akcií alebo v softbalovom tíme spoločnosti.
- Môžete sa tiež pripojiť k skupine mimo školy alebo práce, napríklad na hodine umenia alebo sa pripojiť k rekreačnej športovej lige.
- 6Dobrovoľne pracujte v miestnych organizáciách. Vyberte si organizáciu, ktorej veríte a do ktorej chcete prispieť. Dobrovoľne venujte svoj čas, aby ste sa mohli stretnúť s inými rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a spojiť sa s ostatnými, kým budete pomáhať ľuďom.
- Môžete sa napríklad stať dobrovoľníkom vo svojej miestnej polievkovej kuchyni alebo útulku pre bezdomovcov. Môžete sa tiež stať dobrovoľníkom na miestnom festivale hudby alebo umenia.
- 7Zúčastnite sa komunitných akcií. Vyhľadajte vo svojej komunite miestne skupiny, ktoré vám môžu pomôcť spojiť sa s novými ľuďmi na základe spoločných záujmov. Ak radi čítate, môžete sa napríklad pridať do knižného klubu. Ak máte radi cvičenie, môžete sa pridať k bežiacej skupine. Existujú skupiny pre takmer akýkoľvek záujem.
- Pozrite sa na letáky v miestnych hangoutoch, ako sú kaviarne a webové stránky, ako napríklad Meetup.com, a nájdite skupiny alebo akcie vo vašej oblasti.
Metóda 2 z 3: Rozhovor s novými ľuďmi
- 1Pozdravte osobu priateľsky. Keď sa prvýkrát stretnete s niekým novým, začnite konverzáciu priateľským a neformálnym spôsobom, aby vedel, že s ním chcete komunikovať. Môžete povedať „ahoj“ alebo „ahoj“, potom sa predstavte. Spýtajte sa ich na meno.
- Priateľský, ležérny pozdrav môže znieť ako: „Hej, volám sa Mark. Aké je tvoje?“
- 2Zapamätajte si meno každého človeka, keď ho stretnete. Skúste si zapamätať ich meno, aby ste ich mohli použiť pri rozhovore s nimi. Opakujte ich meno raz alebo dvakrát nahlas, aby ste si pomohli zapamätať si, a uistite sa, že ho vyslovujete správne.
- Môžete povedať: „Frank Nguyen? Rád vás spoznávam, Frank Nguyen.“
- Požiadajte ich, aby zopakovali svoje meno, ak ho zabudnete, a ospravedlňte sa za zabudnutie.
- 3Ukážte pozitívnu reč tela. Keď osobu pozdravíte, udržiavajte očný kontakt. Ruky majte uvoľnené po stranách a telo otočte k nim. Môžete sa k nim aj nakloniť. Toto bude dôkazom toho, že vás konverzácia zaujíma a zapája sa do nej.
- Môžete tiež prikývnuť a usmiať sa, aby ste ukázali osobe, ktorú chcete, byť spoločenskou, a spojiť sa s ňou.
- Uvoľnite držanie tela. Seďte alebo stojte so zdvihnutou hlavou a ramenami dozadu, aby ste ukázali, že ste otvorení, priateľskí a sebavedomí.
Ak je to tak, môže byť načase, aby ste sa pokúsili rozvíjať spoločenský život. - 4Na zoznámenie sa s osobou použite malý rozhovor. Rozhovor je, keď sa s danou osobou porozprávate o ich živote a pokúsite sa o nej dozvedieť viac. Ak sa vás to opýtajú, môžete tiež zdieľať podrobnosti o svojom živote. Ak chcete začať krátku diskusiu, môžete sa danej osoby opýtať na svoje povolanie a školu. Môžete sa ich tiež opýtať, ako poznajú hostiteľa, ak hovoríte na večierku.
- Môžete napríklad povedať: „Ako teda poznáte hostiteľa?“ alebo „Čo vás privádza na večierok?“
- Môžete tiež povedať: „Čo robíte pre prácu?“ alebo „Kde si chodil do školy?“
- Potom môžete odpovedať na akékoľvek otázky, ktoré môže mať osoba k vášmu povolaniu alebo škole. Vďaka tomu bude konverzácia pokračovať.
- 5Počas rozhovoru položte premyslené doplňujúce otázky. Nadväzujte na informácie, ktoré vám daná osoba povedala predtým v rozhovore. Pýtajte sa na niečo, čo vám povedali. To povýši small talk na zmysluplnejšiu diskusiu.
- Osoby sa môžete napríklad opýtať: „Aké je to chodiť do školy v Japonsku?“ alebo „Aké je to pracovať v teréne?“
- 6Sústreďte sa na veci, ktoré máte spoločné. Zaujímajte sa o záujmy, ktoré s danou osobou zdieľate. Môže to byť obľúbená televízna show, film alebo kniha. Na prepojenie s nimi používajte veci, ktoré máte s danou osobou spoločné.
- Môžete napríklad povedať: „Pozerám sa aj na túto show. Aká bola tvoja obľúbená epizóda?“ alebo „Práve som dočítal tú knihu. Čo ste si mysleli o konci?“
- 7Navrhnite, aby ste s danou osobou urobili niečo zábavné alebo zaujímavé. Ak máte pocit, že sa s osobou spájate priateľským spôsobom, môžete navrhnúť stretnutie, kde budete robiť niečo, čo vás oboch spoločne zaujíma. Môžete tiež pozvať osobu, aby išla von s ostatnými priateľmi alebo aby strávili čas niečím, čo sa chystáte v blízkej budúcnosti urobiť.
- Môžete napríklad osobe povedať: „V skutočnosti som sa mal budúci týždeň pozrieť na to, ako tento autor hovorí v kníhkupectve, chceš ísť so mnou?“ alebo „Rozmýšľal som, že sa na ďalšiu epizódu pozriem s niekoľkými priateľmi, chceš sa pridať?“
Metóda 3 z 3: udržanie sociálneho života
- 1Naplánujte si, že sa budete pravidelne vídať s priateľmi. Naplánujte si včas spojenie so svojimi priateľmi, aj keď máte pocit, že ste vždy zaneprázdnení. Nájdite si čas na svojich priateľov, aby ste si mohli udržať aktívny spoločenský život.
- Môžete sa napríklad pokúsiť pripraviť pravidelnú kávu s priateľom raz za mesiac v ten istý deň, aby ste si to mohli naplánovať. Alebo môžete raz týždenne organizovať herné večery u vás doma s priateľmi, aby ste sa všetci videli.
Keď už máte spoločenský život, udržiavajte ho tým, že zostanete v kontakte s priateľmi a budete dobrým priateľom pre svoje okolie. - 2Povedzte „áno“ pozvánkam na stretnutie alebo socializáciu. Nebojte sa stráviť kvalitný čas so svojimi priateľmi. Buďte otvorení skúšať nové veci a pravidelne sa stretávať s priateľmi. Na pozvánky na stretnutie sa radšej rozhodnite povedať „áno“ než „nie“.
- Tiež by ste sa mali snažiť prísť včas a splniť, ak súhlasíte s tým, že sa stretnete s priateľmi. Nebuďte šupinatí a neukladajte kauciu na poslednú chvíľu, pokiaľ na to nemáte pádny dôvod.
- 3Buďte dobrým poslucháčom svojich priateľov. Priateľstvo je o dávaní a braní. Byť dobrým priateľom a udržať si priateľov znamená počúvať ich, keď to potrebujú. Skúste počúvať svojich priateľov, ak potrebujú s kým hovoriť. Buďte tam pre nich emocionálne, keď to potrebujú.
- Mali by ste sa tiež snažiť neposudzovať svojich priateľov, pretože to môže spôsobiť konflikt vo vzťahu. Namiesto toho ich počúvajte a podporujte, kedykoľvek to potrebujú.
- 4Vážte si vysokokvalitných priateľov ako veľa priateľov. Nájdenie si dobrých priateľov a udržanie zdravého sociálneho života potrebuje čas. Pripojenie k mnohým ľuďom môže byť náročné. Namiesto toho sa zamerajte na vytvorenie jedného alebo dvoch priateľov, ktorých máte radi a ktorých si vážite, alebo nájdite malú skupinu ľudí, s ktorými sa spojíte na hlbšej úrovni.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť fajčiarom?
Otázky a odpovede
- Čo keď nedostanem pozvánky?Namiesto čakania na pozvanie začnite iniciovať spoločenské akcie.
- Ako môžu školské aktivity pomôcť vybudovať môj sociálny život?Kluby sú skvelým spôsobom, ako sa v škole stretnúť s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Nájdite niekoľko, ktoré vás oslovia, a nakoniec sa stretnete s ľuďmi s rovnakými záujmami; spoločné záujmy uľahčia rozhovor s nimi. Môžete tiež pracovať na domácich úlohách so spolužiakom alebo niekým, kto potrebuje pomoc, kto túto snahu ocení. Keď stretnete pár ľudí, pozvite ich, aby s vami mimo školy robili veci, napríklad sledovanie filmov.
- Čo keby som predtým nemal život a vždy som bol nikto?Nerob si starosti s tým, kým si bol predtým. Choďte von a stretnite sa s ľuďmi. Pripojte sa k sociálnym klubom alebo skupinám. Skúste nájsť ľudí s podobnými záujmami, pretože vám to dá o čom hovoriť.
- Čo keď nemám rád ľudí?Potom buďte priateľmi so zvieratami! Alebo si len nájdite správnu osobu, s ktorou sa budete kamarátiť. Tak či onak, nemusíte mať radi každého človeka (alebo zviera).
- Som veľmi málo prítomný, ako si nájdem priateľov?Myslím si, že by ste mali byť na ľuďoch nápadní, preto začnite najskôr svojim šatníkom: noste nové veci, v ktorých sa cítite pohodlne, nenoste to isté každý deň. Skúste nové trendy, nový vzhľad, nový účes. Za druhé, zapojte sa do športu, hudby, umenia alebo vecí, ktoré robíte radi. Ukážte ľuďom svoj talent, aby ak majú podobnosti alebo sa im páči tá konkrétna vec, ktorú robíte, prišli za vami a porozprávali sa s vami. Ďalej nebuďte nesmelí, buďte sami sebou. Neukážte svoju falošnú stránku, nechajte ľudí, aby vás milovali takú, aká ste. Ďalej buď v pohode, neber drobnosti príliš vážne. Nakoniec buďte vždy pozitívni, ak ste stále pozitívni, potom sa vášmu postoju bude páčiť aj negatívnych ľudí.
- Ako môžem nadviazať dobrý vzťah s priateľmi?Buďte milí, snažte sa často sprchovať, pretože ľudia nemajú radi ľudí, ktorí zapáchajú a vždy, predovšetkým, buďte na správnych miestach, aby ste narazili na správnych ľudí.
- Bývam v naozaj malom meste a už sa s každým poznám. Nemôžem sa hýbať, ale potrebujem nových priateľov. Čo mám robiť?Skúste sa pripojiť k online klubu, ktorý súvisí s vašimi záujmami. Nájdete ďalších, ktorí zdieľajú vaše záujmy, s ktorými by ste mohli komunikovať cez Skype alebo chatovať online, aj keď sa možno nebudete môcť stretávať často.
- Mám veľmi málo priateľov. Ako môžem prinútiť ľudí, aby mi dôverovali?Nikdy neklam svojim priateľom. Buď na všetkých milý. Robte veľkorysé veci pre ľudí, ktorých robíte a nepoznáte, a začnú vám dôverovať.
- Čo keď sú všetci moji priatelia asociáli?Skúste sa s nimi len tak poflakovať, ale nájdite si aj nových priateľov, ktorí sú o niečo extrovertnejší.
- Čo keby som všetkých v meste v mojom veku poznal roky, ale nikdy som sa necítil pohodlne a požiadal som ich, aby si sadli. Všetci by boli prekvapení, keby som ich oslovil.Zvážte to: ich prekvapenie sa bude zvyšovať, čím dlhšie budete čakať. Čím skôr to urobíte, tým menšie bude ich prekvapenie. Tiež sa každý učí. Naše myšlienky a pocity sa menia a s nimi aj spôsob, akým vidíme našu sociálnu interakciu. Ak ste si v minulom roku vážili, že ste sami, neznamená to, že to musíte urobiť po zvyšok svojho života. Tiež sa ich nemusíte pýtať všetkých naraz. Začnite jedným alebo niekoľkými, pozdravte ich a opýtajte sa, ako sa majú. Začnite v malom. Na záver nezabúdajte, že každý človek chce sociálnu interakciu; chcú sa s tebou tiež stretnúť.
