Ako podporiť svojho asexuálneho partnera?

Užite si nesexuálnu intimitu. Existuje mnoho spôsobov, ako byť intímny, bez toho, aby ste robili sexuálne aktivity. Objímanie, bozkávanie, túlenie, vzájomné raňajky, čítanie si básní, držanie sa za ruky a ďalšie činnosti vám môžu pomôcť cítiť sa bližšie. Porozprávajte sa so svojim partnerom a zistite, čo obaja radi robíte.

• Opýtajte sa, ako si váš partner užíva intimitu. Povedzte: „Je dôležité cítiť sa blízko seba. Ako najlepšie vyjadrujete a prijímate intimitu?“

Podporte sebavedomie svojho partnera. Bohužiaľ, niektorí asexuálni ľudia môžu mať pocit, že sú „zlomení“ alebo zlí kvôli tomu, že neprežívajú sexuálnu príťažlivosť. Váš partner môže čeliť pocitom frustrácie alebo nenávisti k sebe samému. Uistite ich, že ich milujete, asexualitu a všetko ostatné a že si nemyslíte, že sú menejcenní, pretože sú iní.

• Overte svojho partnera a svoj vzťah. Ak sa svojho partnera bojíte, odídete a povedzte: „Starám sa o teba a tento vzťah je pre mňa dôležitý. Som ochotný túto prácu zvládnuť.“

Nájdite podpornú skupinu. Napriek tomu, že asexualita pre mnoho ľudí naďalej existuje, je k dispozícii viac podporných skupín a zdrojov. Niektoré stretnutia existujú pre asexuálov a niektoré LGBT organizácie majú zdroje pre asexualitu.

• Pripojte sa k skupine podpory lokálne alebo online.

Zvážte terapiu. Môžete sa tiež rozhodnúť navštíviť terapeuta so svojim partnerom, čo vám obom môže pomôcť efektívnejšie komunikovať o problémoch asexuality vo vašom vzťahu. Začať tieto diskusie jeden na jedného môže byť náročné a s terapeutom vás môže jednoduchšie sprevádzať spoločným rozprávaním o svojich myšlienkach a pocitoch. Poradenstvo pre páry môže pomôcť riešiť, ako každý z vás vníma vzťah, a môže zmeniť akékoľvek nefunkčné správanie vo vzťahu, ktoré vám nepomáha rásť.

• Môžete tiež chcieť navštíviť individuálneho poradcu, ktorý vám môže pomôcť utriediť si vlastné myšlienky a pocity.

Podporte ich verejne, ak chcú. Niektorí asexuálni ľudia chcú žiť pod radarom, iní naopak dávajú najavo svoju hrdosť. Ak je váš partner jedným z nich, ukážte svoju podporu tomu, že sú asexuálni. Choďte s nimi na aktivity LGBT+, obhajujte ich a robte, čo môžete, aby ste im prejavili podporu. Aj keď nie ste LGBT, obhajca vášho partnera ukazuje, že ste silným spojencom, ktorý podporuje LGBT ľudí.

• Opýtajte sa svojho partnera, či sú otvorene asexuálni a či sa chcú zúčastniť nejakých akcií hrdosti. Udalosti hrdosti existujú výlučne pre asexualitu a pre všeobecný dáždnik LGBTQIA.
• Farby asexuality sú čierna, šedá, biela a fialová.

Neber to osobne Nie je to o tebe. Môžete mať strach, že vás partner skutočne nemiluje, pripadá vám neatraktívny alebo sa o vás nezaujíma. Ľudia, ktorí sú asexuálni, sú plne schopní cítiť a prejavovať lásku, napriek tomu táto láska nesúvisí so sexualitou. Váš partner sa však môže cítiť zmätený alebo dokonca izolovaný od vás, pretože nemusí pochopiť vašu sexuálnu túžbu alebo prečo je pre vás dôležitá.

• Asexualita nemá nič spoločné s vami, vašim telom ani vašou príťažlivosťou. Ak sa začnete cítiť partnerom osobne pohoršení, urobte krok späť a pripomeňte si, že asexualita nemá nič spoločné s vami ani s láskou vášho partnera voči vám.

Hovorte o sexe. Aj keď sa snažíte porozumieť svojmu partnerovi a jeho hraniciam, buďte úctiví. Nevytvárajte prostredie, v ktorom sa sex cíti ako povinnosť alebo povinnosť. Sex a náklonnosť by mali párom pomáhať cítiť sa prepojení, nie odpojení. Sexuálna aktivita by mala byť príjemná a zábavná pre oboch zúčastnených ľudí.

• Otvoriť tému sexu môže byť náročné. Povedzte: „Všimol som si, že k sexualite pristupujeme odlišne a chcel by som, aby sme povedali, čo funguje na každého z nás. Myslím si, že by to mohlo pomôcť nášmu vzťahu a je dôležité, aby sme o tom komunikovali.“

Diskutujte o hraniciach. Váš partner si môže užívať niektoré sexuálne veci a iné nie. (Platí to aj pre nepohlavných ľudí). Vyberte si pokojný čas na diskusiu o tom, čo vášmu partnerovi vyhovuje a čo nie, a čo vám je a nie je. Môžete dokonca vytvoriť inventár „Áno, Nie, Možno“. To vám dvom môže pomôcť lepšie si porozumieť.

• Môžete hovoriť o tom, aký dotyk je pre vášho partnera dobrý. „Páči sa ti, keď ťa pobozkám? Čo tak držať sa za ruky? Chcem, aby si sa cítil pohodlne a milovaný.“
• Ak vás partner požiada, aby ste sa ho určitým spôsobom nedotýkali, rešpektujte túto voľbu. Ak sa cítite frustrovaní, porozprávajte sa o tom.
• Použite frázu „I“ na diskusiu o hraniciach a túžbach. Napríklad: „Nerád sa maznám, keď pracujem, ale mám rád, keď som uvoľnený“ alebo „V ideálnom prípade by som chcel mať sex zhruba raz za mesiac“.

Dosahovať kompromisy. Niektorí ľudia, ktorí sú asexuálni, skúmajú sex, iní sa rozhodujú zostať v celibáte. Porozprávajte sa so svojim partnerom o svojich sexuálnych túžbach a očakávaniach. Vyjadrite, čo by ste vo vzťahu chceli a dovoľte svojmu partnerovi vyjadriť svoje potreby. Na splnenie tejto časti vášho vzťahu budete možno musieť nájsť určité kompromisy pre každého z vás. Aj keď sú kompromisy neoddeliteľnou súčasťou každého vzťahu, je obzvlášť dôležité, aby ste splnili všetky svoje potreby.

• Vášmu partnerovi môžu byť niektoré sexuálne akty nepríjemné alebo znechutené. Môžu sa báť, že nie sú dosť dobrí, alebo že ich opustíte. Môžu mať pocit, že si musia vybrať medzi svojim pohodlím a vami. Buďte pripravení partnera upokojiť.
• Hovorte o intimite vo svojom vzťahu. Ak je sexuálna intimita zakázaná, hovorte o emocionálnej intimite a úlohe náklonnosti. Intimita v dôležitej súčasti vzťahu a je dôležité cítiť sa blízko seba, nech to pre vás oboch znamená čokoľvek.

Netlačte na partnera. Rovnako ako sa ľudia v zdravých vzťahoch netlačia jeden na druhého, aby konvertovali na náboženstvá, vytvárali deti alebo robili iné veľké rozhodnutia, ľudia v zdravých vzťahoch na seba navzájom netlačia. Nemali by ste mať so svojim partnerom sex, ak sa v tom nebudú cítiť dobre a neustále to vychovávať im zrazu nebude viac chutiť.

• U niektorých ľudí sú sexuálne rozdiely prekážkou. Ak ste príliš odlišní, nemusí to byť vzťah, ktorý by stál za to pokračovať. Iní ľudia sú ochotní mať otvorený vzťah, v ktorom môže neasexuálny partner ísť k druhým za účelom sexuálneho naplnenia, ale zostáva romanticky pripútaný k asexuálnej osobe. Iní ľudia skúšajú polyamóriu. Ak ste vy a váš partner veľmi odlišní, porozprávajte sa o tom, ako sa s tým vysporiadať.

Pochopte asexualitu. Asexuálny jedinec je niekto, kto nemá sexuálnu príťažlivosť. Väčšina ľudí považuje niektorých ľudí za atraktívnych a niektorých za neatraktívnych. Asexuáli necítia voči nikomu sexuálnu príťažlivosť. Niektorí asexuálni ľudia môžu ostatných považovať za atraktívnych, ale sexuálne remízy ich neprežívajú.

• Existujú dva druhy asexuality: niektorí ľudia majú sexuálny apetít ešte nie sú nasmerovať ju s inou osobou, a tie, ktoré nemajú žiadnu chuť na sex vôbec. Niektorí asexuálni ľudia budú masturbovať, ale nebudú sa venovať sexu.
• Asexualita sa líši od celibátu. Celibát je voľba a byť asexuálnym nie je voľba.
• Niektorí ľudia sú „šedí asexuáli“ alebo sú čiastočne asexuálni. Niekedy zažívajú sexuálnu príťažlivosť, ale nie tak často ako všetci ostatní.

Uvedomte si, že asexualita nie je porucha. Aj keď vo vzťahu medzi nepohlavnou a nepohlavnou osobou môže dôjsť k frustrácii, na tom, že ste asexuál, nie je vo svojej podstate nič zlé. Nie je to porucha a nemožno ju „napraviť“. Niekoľko asexuálnych ľudí to môže považovať za problém, ale najväčším problémom je nepochopenie celej asexuality.

• Ak je váš partner nepohlavný, uznajte, že ich nemôžete zmeniť, rovnako ako by ste sa mohli stať nepohlavnými. Ak chcete vo vzťahu pokračovať, musíte podporovať svojho partnera.

Identifikujte rozdiely v asexualite. Niektorí asexuálni ľudia sa budú radi objímať a bozkávať. Iní sú romantickí, ale nie sexuálni, a ďalší sú aromatickí (nemajú záujem dávať alebo prijímať romantiku). Asexuálni jedinci sa môžu rozhodnúť zapojiť sa do sexuálnych aktivít so svojimi partnermi, aby partnera potešili. Nie všetci asexuálni ľudia zapadajú do jednej kategórie.

• Asexuálni ľudia identifikujú mnoho romantických orientácií, vrátane, ale nie výlučne, homosexuálov, heteroromantických, aromantických a panromantických.
• Niektorí asexuálni ľudia sú sexuálne odmietaní, čo znamená, že si myslia, že sex je hrubý a nechcú ho. Ostatným to môže pripadať nudné, neutrálne alebo zábavné. Opýtajte sa svojho partnera, ako sa cíti.