Ako byť lesbičkou?
Zistenie vašej sexuality môže byť náročné a mätúce, ale zvládnete to, ak nájdete dobré podporné skupiny a budete k novým vzťahom pristupovať pomaly, aby ste mohli bezpečne skúmať svoje pocity. Pri skúmaní svojej sexuality vyhľadajte LGBT skupiny na internete alebo vo svojom okolí a nájdite komunitu, ktorá vašej ceste porozumie. Ak sa cítite bezpečne a pohodlne, keď prídete von so svojimi priateľmi alebo rodinou, zverte im to a poskytnite im ďalšiu podporu a radu. Keď ste pripravení preskúmať vzťah, pozrite sa na svoju skupinu priateľov alebo sa pripojte na internet a zoznámte sa s inými ženami. Potom, čo nájdete niekoho, o koho máte záujem, opýtajte sa jej, či by chcela ísť do kina alebo na večeru, aby ste sa mohli lepšie spoznať. Ak sa chcete dozvedieť, ako akceptovať mieru otvorenosti svojej partnerky voči jej sexualite, čítajte ďalej!
Ako zistím, že niekto, kto sa mi páči, je tiež lesba?
Zistenie vašej sexuality môže byť náročné, mätúce a vzrušujúce-alebo niekedy kombináciou všetkých troch. Priťahovanie iných žien nemení jadro toho, kým ste, ale môže to byť veľká časť vašej identity a je normálne to chcieť preskúmať, aj keď to zároveň pôsobí zastrašujúco. Skúmanie vašej sexuality môže znamenať hľadanie podpory od priateľov a rodiny alebo samotné hľadanie duší, než budete pripravení začať nadväzovať kontakty. Bez ohľadu na to, láskavosť, súcit a zvedavosť vám pomôže prijať a milovať sa takého, aký ste.
Metóda 1 z 3: Rozpoznanie a prijatie vašej sexuality
- 1Nezabudnite, že svoju sexualitu môžete definovať sami. Pri skúmaní svojej sexuálnej identity je dôležité mať na pamäti, že sexualita je spektrum. To znamená, že môžete mať city k mužom aj k ženám, len k ženám alebo k veľmi málo ľuďom vôbec. Vaša sexualita sa môže časom dokonca zmeniť. Môže to pôsobiť mätúco alebo dokonca strašidelne, ale je to úplne normálne. Kamkoľvek spadne vaša sexualita, je tam, kde má byť.
- Pamätajte si, že neexistujú ani „správne“ spôsoby, ako byť lesbičkou, rovnou, bisexuálnou alebo inou sexuálnou identitou. Vaša identita je definovaná tým, kým ste, nie stereotypmi alebo očakávaniami.
- 2Skúmajte svoje pocity s trpezlivosťou a zvedavosťou. Bližší pohľad na vašu sexualitu môže pôsobiť zastrašujúco, najmä ak je to niečo, čomu ste sa na istý čas vyhýbali. Pripomeňte si, že ste v bezpečí-len preto, že premýšľate o svojich pocitoch, neznamená to, že musíte podľa nich konať alebo niekomu povedať, ak nie ste pripravení. Jednoducho začnite premýšľať o tom, ako sa cítite o ostatných dievčatách a romantických vzťahoch, rozpoznajte a akceptujte svoje pocity s úprimnosťou a súcitom.
- Skúste si tento proces v hlave prerobiť. Skúmanie vašej sexuality je dobrá vec a môže to dokonca začať byť vzrušujúce.
Tip: Urobte maximum, aby ste sa nesúdili. Urobte krok späť, aby ste sa skutočne pozreli na to, ako sa cítite, a buďte láskaví a otvorení všetkým pocitom, ktoré sa objavia.
- 3Prijmite a konfrontujte všetky svoje obavy alebo váhania ohľadom svojej sexuality. Ak vám je nepríjemné, bojíte sa alebo dokonca popierate svoje pocity, začnite premýšľať nad tým, prečo by to tak mohlo byť. Rozpoznanie a prijatie alebo dokonca konfrontácia akýchkoľvek negatívnych pocitov, ktoré máte o svojej sexualite, vás môže veľa naučiť o sebe. Namiesto boja s týmito negatívnymi emóciami ich prijmite ako súčasť tejto cesty a pripomeňte si, že nad vami nemajú moc.
- Ak sa napríklad cítite trápne alebo zahanbene, zamyslite sa nad tým, z čoho môžu tieto pocity prameniť, ako napríklad dlhodobé romantické presvedčenia z rodiny alebo médií.
- Postupne začnite oddeľovať dôvody svojich negatívnych pocitov. Môžete si napríklad uvedomiť, že to, že ste boli vychovávaní k názoru, že niektoré veci sú normálne alebo správne, neznamená, že tieto nápady musia ovládať to, kým ste teraz.
Ako sa mám správať ako lesba? - 4Buďte si istí tým, kým ste, aj keď je to ťažké. Vaša sexualita sa môže cítiť ako vaša základná súčasť a pri skúmaní alebo spochybňovaní môžete cítiť strach alebo neistotu v tom, kto ste a kam zapadáte. Prijímanie toho, kým ste, môže byť v súčasnosti náročné, ale je to najlepšia vec, akú môžete urobiť. Milovať seba samého a mať dôveru v to, kým ste, vám uľahčí prijatie vašej sexuality a dokonca aj zdieľanie s ostatnými, keď budete pripravení.
- 5Nezabudnite, že vaša sexualita je iba jedným z aspektov vašej identity. Vaša sexualita je dôležitá, ale nie je to jediná vec, ktorou ste. Byť lesbičkou z vás neurobí iného človeka a neexistujú žiadne pravidlá o tom, čo môžete kvôli svojej sexualite robiť alebo myslieť. Pokračujte v práci, ktorá vás robí najšťastnejšou, či už je to škola, koníčky, práca alebo čas strávený s rodinou a priateľmi.
- Ak sa cítite konfliktní, zmätení alebo vystrašení, opierajte sa o veci, ktoré vám robia najväčšiu radosť. Pripomeňte si, kto ste a čo milujete, a pamätajte, že to, že ste lesba, tieto veci nezmení.
- 6Skúste porozmýšľať nad tým, že sa obrátite na terapeuta a nechajte si poradiť od odborníka. Terapeut, obzvlášť ten, ktorý sa špecializuje na problémy LGBT, môže byť skvelým zdrojom rád, ak máte problém vyrovnať sa so svojou sexualitou. Terapeuti majú zo zákona povinnosť zachovávať dôvernosť informácií o svojom pacientovi, čo znamená, že sa s nimi môžete porozprávať o svojej sexualite bez strachu, že by to povedali niekomu ďalšiemu.
- Terapeuti sú povinní nahlásiť zneužívanie a veci, ktoré by mohli ublížiť vám alebo iným, napríklad myšlienky na samovraždu.
Metóda 2 z 3: nájdenie podpory
- 1Hľadaj LGBT skupiny na internete alebo vo svojej komunite. Ak si myslíte, že vaši priatelia alebo rodina vás nebudú podporovať, alebo sa na nich ešte len otvoríte, je úplne v poriadku hľadať komunitu a podporu na iných miestach. Zistite, či vo vašej oblasti neexistujú skupiny podpory LGBT, alebo vyhľadajte fóra a komunity online. Nájdenie ľudí, ktorí prechádzajú rovnakou vecou ako vy, vám môže pomôcť cítiť sa menej osamote a viac sa stať súčasťou komunity.
- Hľadaj online a osobné skupiny, ktoré sa zdajú byť legitímne, s napojením na LGBT organizácie alebo terapeutov. Ak vám rozprávanie ešte nie je príjemné, prihláste sa alebo si sadnite a počúvajte. Pokiaľ ide o zdieľanie vášho príbehu, urobte si čas.
- 2Porozprávajte sa s blízkym priateľom alebo rodinným príslušníkom, ktorému dôverujete. Otvorenie sa priateľom a rodine môže byť obrovským a strašidelným krokom a nemusíte to robiť, pokiaľ sa necítite byť pripravení. Ak je však vo vašom živote niekto, komu môžete dôverovať, dôvera v neho vo vašej sexualite vám môže pomôcť cítiť sa silnejší a menej osamelý. Budú vám schopní poskytnúť podporu, keď to budete potrebovať, a možno aj radu.
- Venujte pozornosť priateľom a rodinným príslušníkom, ktorí sa zdajú byť otvorení a prijímajúci. Môžu spomenúť priateľov LGBT alebo dokonca hovoriť o svojej vlastnej sexuálnej orientácii.
- Začnite konverzáciu, keď ste sami, a povedzte niečo ako: „Ešte nie som pripravená to povedať niekomu ďalšiemu, ale myslím si, že som lesba.“
Keď sa identifikujete ako lesbičku, nemusíte meniť, kto ste ani čo robíte. - 3Prečítajte si alebo sledujte relácie o lesbičkách, aby ste sa cítili ako súčasť komunity. Je to v poriadku, ak zatiaľ nemáte chuť osloviť ľudí, či už sú to priatelia alebo podporná skupina. Užívanie médií podporujúcich LGBT, ako sú televízne relácie, filmy a knihy, je jednoduchý a nízkorizikový spôsob, ako začať hľadať komunitu a miesto, kam patríte. Vidieť ľudí, ako ste vy v médiách, vám tiež môže pomôcť cítiť sa istejšie.
- Skúste sledovať relácie s lesbickým zastúpením, ako napríklad Glee a Orange je nová čierna, a filmy ako Imagine Me and You a Carol. Pokiaľ ide o knihy, skúste si prečítať Annie On My Mind od Nancy Garden alebo Bermudez Triangle od Maureen Johnson.
- 4Vyjadrite sa podľa vlastných predstáv, keď sa budete cítiť pripravení. Vychádzanie je veľký krok a iba vy sa môžete rozhodnúť, či a kedy je to pre vás to pravé. Žiť otvorene a úprimne môže byť obrovská úľava, ale je v poriadku nechať si svoju sexualitu pre seba, ak sa obávate šikanovania, obťažovania alebo iného zaobchádzania. Nájdite si čas a poriadne sa nad týmto rozhodnutím zamyslite a rozhodnite sa, či to je niečo, čo chcete urobiť.
Tipy na vystúpenie
Začnite rozhovorom s ľuďmi, o ktorých viete, že vás budú podporovať. Získate tak systém podpory, keď sa otvoríte iným.
Ak si nie ste istí, ako niekto zareaguje, vyvolá lesbické filmy alebo relácie alebo porozpráva o všeobecných problémoch LGBT, napríklad rozhodnutie Najvyššieho súdu povoliť manželstvo homosexuálov. Pozrite sa, či sa zdajú byť rešpektovaní alebo proti tejto myšlienke.
Vysvetlite, ako sa cítite, povedzte niečo ako: „Chvíľu o tom premýšľam a uvedomil som si, že ma priťahujú iné dievčatá.“
Nechajte ich potom položiť otázky.
- 5Vyhnite sa rozprávaniu ľuďom, ktorí sa zdajú byť nepodporujúci alebo nedôveryhodní. O svojej sexualite sa nemusíte rozprávať s každým človekom vo svojom živote a existujú prípady, keď je lepšie nerobiť to. Riadte sa svojim vnútorným inštinktom a nebuďte nútení to niekomu hovoriť, bez ohľadu na to, ako blízko k nemu máte. Ide o vaše pohodlie a bezpečnosť. Zvážte to a nehovorte ľuďom, ktorí:
- Zdá sa byť homofóbny. Môžu robiť negatívne komentáre o LGBT osobách alebo problémoch v správach, alebo ľudí nazývať homofóbnymi nadávkami ako urážkami.
- Vyhrážajte sa, že vám ublížia, ak zistia, že ste lesba.
- Podporte vás finančne alebo fyzicky. Ak napríklad žijete so svojimi rodičmi a myslíte si, že by mohli zle reagovať, možno im to nebudete chcieť povedať, kým sa nebudete môcť odsťahovať.
- Ak budú reagovať zle, môže to na vás skutočne zapôsobiť. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby daná osoba reagovala negatívne. Ak si nemyslíte, že by ste to emocionálne zvládli, zvážte to zatiaľ a nehovorte im to.
Metóda 3 z 3: skúmanie vzťahov
- 1Uvedomte si, že pred vzťahom budete možno potrebovať viac času. Ak práve začínate akceptovať svoju sexualitu, možno nie ste na vzťah pripravení-a to je v poriadku. Najprv sa snažte prijať svoju identitu a potom začnite oslovovať ostatných. Budete si viac istí sami sebou a pripravení nadviazať spojenie, vďaka čomu budú tieto vzťahy ešte hodnotnejšie.
Tip: Nebojte sa byť tlačení skúsenosťami alebo vzťahmi iných ľudí. Len vy viete, kedy ste pripravení začať randiť.
- 2Spojte sa s ľuďmi, ktorých poznáte, alebo sa pripojte na internet, ak ste pripravení začať randiť. Zoznamovacie aplikácie a webové stránky sú skvelým zdrojom informácií, ak si nie ste istí, ako sa začať stretávať s inými dievčatami. Hľadaj tie, ktoré sú zamerané alebo obľúbené medzi užívateľmi LGBT. Ak vám to vyhovuje, môžete tiež požiadať známych, aby vám pomohli nájsť dátumy alebo ľudí, s ktorými sa chcete spojiť.
- Rozhovor s priateľmi a rodinou môže byť nepríjemný, ale poznajú vás lepšie ako ktokoľvek iný! Budú vedieť, či je potenciálny dátum vhodný alebo nie, dokonca lepšie ako aplikácia alebo webová stránka.
- Skúste zoznamovacie aplikácie a weby ako Lesly, Plenty of Fish a Fem.
Priatelia mi hovoria, že „nekonám“ ako lesba, a mala by som, ak chcem, aby si ma všimli iné lesbičky. - 3Spoznajte toho druhého skôr, ako ho pozvete von. Neponáhľajte sa a dohodnite si rande s niekým, koho máte radi. Chcete sa uistiť, že sa zaujímajú aj o ženy, ale okrem toho chcete tiež zistiť, či máte skutočné spojenie. Rozprávajte sa o veciach, pre ktoré je zanietená, o jej snoch a ašpiráciách a o tom, čo rada robí vo svojom voľnom čase.
- Pozrite sa, či cítite iskru, alebo si len užívajte, že ste v jej blízkosti. Keď sa budete cítiť pripravení, zistite, či by chcela večerať, pozrieť si film alebo si spolu urobiť niečo zábavné.
- 4Akceptujte mieru otvorenosti svojej partnerky s jej sexualitou. Ženy, s ktorými sa stretávate a randíte, môžu byť vo svojom živote na iných miestach ako vy, najmä pokiaľ ide o prijatie a otvorenosť ohľadom svojej sexuality. Môžete to pochopiť z neverbálnych podnetov, napríklad či vás drží na verejnosti za ruku, alebo o tom budete chcieť viesť rozhovor. Buďte trpezliví a prijímajte čokoľvek, kde je.
- Môžete povedať niečo ako: „Zaujímalo by ma, či si mimo svojich priateľov a rodiny. Som, ale ak nie, je to v poriadku.“
- 5Nechajte intimitu prirodzene sa rozvíjať. Možno sa ponáhľate byť intimní s inou ženou, trochu vystrašení touto myšlienkou alebo ich kombináciou! Pokúste sa byť trpezlivý a pokojný, pokiaľ ide o fyzickú aktivitu s partnerom-možno nie ste pripravení vy, ona nemusí byť pripravená alebo si obaja nie ste istí. Komunikujte o tom, kde ste a čomu ste otvorení, a robte to, čo vám obom príde prirodzené.
- Ak sa rozhodnete byť intímny, otvorte sa v tom, čo sa cíti dobre, a opýtajte sa jej, čo má tiež rada.
- Nezabudnite používať bezpečné sexuálne praktiky, ako sú kondómy pre ženy alebo zubné priehradky.
- 6Pamätajte si, že randenie s lesbičkami je ako vstupovať do akéhokoľvek iného vzťahu. Podstata randenia sa nemení v závislosti od vašej sexuálnej orientácie. Randenie je o tom, že sa zoznámite s niekým jeden na jedného, flirtujete a zabavíte sa bez ohľadu na to, s kým ste. Ak si pamätáte, že ste zdvorilí, naučte sa namiesto rozprávania počúvať a snažte sa zabaviť, urobíte rande skvelé pre seba aj pre svojho partnera.
- Keď sa identifikujete ako lesbičku, nemusíte meniť, kto ste ani čo robíte. Buď sama sebou, či už si na rande alebo nie.
- Buďte k sebe milí. Ste hodní lásky a šťastia, bez ohľadu na to, aká je vaša sexualita.
Prečítajte si tiež: Ako niekomu vysvetliť asexualitu?
Otázky a odpovede
- Môžem byť bisexuál a mať rád viac jedno pohlavie?Absolútne málokedy sa bisexuálni ľudia cítia byť romantickí voči obom pohlaviam rovnako.
- Je dobré byť lesbičkou?Je dobré byť sama sebou a ak si myslíte, že je dobré byť lesbičkou, potom je to v poriadku.
- Rád mám sex s mužmi, ale chcem sa venovať iba vzťahu so ženami. Som lesba?Podľa toho, čo ste práve priznali, by som si myslel, že ste bisexuál, pretože vás priťahujú muži aj ženy. Môžete byť sexuálne priťahovaní k obom pohlaviam, pričom by ste sa stále chceli romanticky venovať iba jednému.
- Ako môžem byť menej nervózna voči iným dievčatám?Na nervozite nie je nič zlé; každý si tým prešiel v jednom alebo inom bode, najmä keď hovorí s ľuďmi, ktorých má rád. Zvážte rozprávanie o niečom, čo poznáte, napríklad o koníčku alebo záujme. Môžete sa jej tiež opýtať a nechať ju hovoriť. Nakoniec sa snažte nemyslieť na to, aký by mohol mať na vás názor.
- Čo mám robiť, ak sa chcem dievčaťu priznať, že sa mi páči, ale neviem, čo ku mne cíti?Ak už dievča vie o vašej sexualite a vyhovuje jej to, môžete jej skúsiť povedať, čo k nej cítite. Ak nepozná vašu sexualitu, najskôr zvážte, či s ňou nevyjdete. Ak je v poriadku s tým, že ste lesba, môžete jej vyznať svoje city. Ak nie je v poriadku s tým, že ste lesba, možno sa budete musieť presťahovať alebo, alebo počkajte, kým sa nebude cítiť príjemnejšie/prijateľnejšie.
- Nábožensky nemôžem byť lesba, ale niekedy sa naozaj chcem líčiť s dievčaťom alebo byť bisexuálna. Čo robím?Bude na vás, aby ste zistili, či ste homosexuál alebo bisexuál; priťahujú ťa ľudia okrem žien? Možno je načase preskúmať ďalšie sekty vášho náboženstva, ktoré majú otvorenejší názor na sexualitu a na to, čo cítia rôzni ľudia vášho náboženstva. Nemali by ste si vyberať medzi náboženstvom a sexualitou.
- Priatelia mi hovoria, že „nekonám“ ako lesba, a mala by som, ak chcem, aby si ma všimli iné lesbičky. Existuje nejaký spôsob, akým by som mala „pôsobiť“, aby pôsobila lesbicky?Nie, neexistuje určitý spôsob, ako „pôsobiť“, aby pôsobil lesbicky. Buď sám sebou, nemusíš sa správať nijako špeciálne, aby si mohol propagovať svoje sexuálne preferencie, je tvojou voľbou dať o tom vedieť ľuďom. Ak sa chcete stretnúť s inými lesbami, zúčastnite sa mítingov a pochodov Pride alebo sa pripojte k miestnym skupinám LGBTQ+.
- Ako prinútim dievčatá, aby ma priťahovali?To závisí od toho, čo konkrétne dievča chce. Nemali by ste sa meniť, ale naopak, zistite, či ju to zaujíma.
- Ako zistím, že niekto, kto sa mi páči, je tiež lesba?Neexistuje žiadny konkrétny spôsob, ako to povedať, ale existuje niekoľko celkom dobrých tipov v tomto článku: Povedzte, či je vaša najlepšia priateľka lesba.
- Ako sa mám správať ako lesba?Ty nie. Každý má svoj vlastný spôsob „konania“ - svoje rečové vzorce, spôsoby, názory a názory atď. Jednoducho buďte sami sebou a nikdy sa nepokúšajte byť niekým, kým nie ste. Ľudia vedia, keď niekto nie je pravý.
