Ako mať stereotypne ženskú prechádzku?

Pretože to prinesie viac prechádzku po móle než tradičnú príležitostnú ženskú prechádzku — Nemusíte ísť celú cestu, pretože to prinesie viac prechádzku po móle než tradičnú príležitostnú ženskú prechádzku.

Ak skúšate rôzne rodové výrazy, bez ohľadu na vašu rodovú identitu, získanie „správnych“ podrobností môže byť náročné. Aj keď neexistuje jediný správny spôsob, ako chodiť ako dievča, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete prijať pre tradičnejšie ženskú chôdzu, vrátane naučenia sa otáčať bokmi, zúženia kroku a vyhladenia kroku. Ak ste dievča, ktoré cíti tlak „chodiť ako dievča“, ale nie je vám to príjemné, mali by ste prijať krok, ktorý vám bude vyhovovať. Pamätajte si, že existujú kultúrne aj individuálne rozdiely v tom, čo to znamená chodiť ako dievča.

Časť 1 z 5: kývanie bokmi

1

Uvoľnite chôdzu. Tradičná mužská chôdza býva tuhšia a menej tekutá. Uvoľnite svaly okolo bokov, nôh a pásu. Uvoľnenie vám môže pomôcť začať otáčať bokmi. Nacvičte si napnutie svalov a potom ich uvoľnite. To by vám malo pomôcť uvoľniť sa a uvoľniť tak prechádzku. Buďte pri svojich pohyboch plynulejší a zdržte sa prudkého trhania nôh alebo rúk pri chôdzi.
2
Noste podpätky. Nosenie podpätkov má za následok, že sa boky budú viac kývať bez toho, aby ste sa o to pokúšali. Začnite s nižšími, širšími podpätkami, ak nie ste zvyknutá ich nosiť. (Najprv vyskúšajte maximálne 5,10 cm podpätky). Časom sa môžete pomaly prepracovávať. Neskúšajte najskôr ihličkové-môžu byť pre tých, ktorí sú novinkou v podpätkoch, dosť skľučujúce.
- Predtým, ako si ich vyskúšate na verejnosti, možno by ste si chceli precvičiť nosenie podpätkov doma.
3

Nepreháňajte švih. Pokiaľ sa nechystáte pre vysoký ženský (ultra-ženský) pohyb, nebudete chcieť preháňať boky. Zatiaľ čo mnoho žien má na krok prirodzený švih, veľa dievčat nekýva bokmi tak, ako by ste si mohli myslieť, často preto, že dievčatá vo veku 7 až 11 rokov nemajú rovnako tvarované boky ako úplne zrelé ženy.. (Filmy zvyčajne zobrazujú viac než zvyčajne ženské prechádzky).

Časť 2 z 5: zúženie kroku

1

Otočte nohy mierne dovnútra. To bude mať za následok trochu zúženie vášho kroku. Bude tiež kontrastovať s tradične mužskou chôdzou, v ktorej muži často chodia s rozkročenými nohami. Ak na to nie ste zvyknutí, môže sa to na prvý pohľad zdať nepríjemné. Aj v tomto môžu pomôcť podpätky.
2

Šírku kroku udržujte úzku. Otočenie chodidiel dovnútra pomôže zúžiť váš krok, ale môžete ho aj vedome zúžiť tak, že pri chôdzi postavíte nohu pred druhého. Nemusíte ísť celú cestu, pretože to prinesie viac prechádzku po móle než tradičnú príležitostnú ženskú prechádzku.
3

Ruky držte blízko bokov. Pri tradičnej mužskej chôdzi sú ruky často široké, nie bezprostredne na bokoch. Aj keď budete pri chôdzi stále kývať rukami, švihli by ste nimi bližšie k bokom, ako ste na to možno zvyknutí.

Že vám pomôže rozhýbať ruky tradičnejšie ženským spôsobom — To opäť pomôže pri prechádzke tým, že vám pomôže rozhýbať ruky tradičnejšie ženským spôsobom.

Časť 3 z 5: Vyhladenie kroku

1

Znížte vzdialenosť medzi krokmi. Zníženie vzdialenosti medzi krokmi môže pomôcť pri kývaní bokov a zúžení kroku, ako aj pri vyhladzovaní kroku. Tradičná mužská chôdza spravidla zahŕňa širšie kroky. Vedome (na začiatku) skráťte vzdialenosť medzi krokmi, kým sa nebudete cítiť príjemne. Niektorí ľudia, v niektorých národoch, zvažujú dlhý krok, veľmi neohrozený.
2

Vytiahnite ramená dozadu. To vám môže pomôcť vyhladiť krok tým, že vám pomôže pohybovať sa spodnej časti tela a nie hornej časti tela. Pomôže vám to tiež neťažiť veľmi. Vaše ruky by mali s touto polohou ľahšie padnúť bližšie k telu.
3

Kráčajte pomalšie. Pomalšia chôdza vám môže pomôcť zamerať sa na zvýšenie plynulosti pohybu. Budete chcieť, aby bolo tempo stále primerané, alebo budete vyzerať, že sa namáhate v pätách (možno aj budete). Pomalší pohyb vám tiež zabráni, aby ste pri chôdzi pôsobili tak strnulo.

Prečítajte si tiež: Ako vysvetliť svojmu partnerovi, že spochybňujete svoje pohlavie?

Časť 4 z 5: práca na držaní tela

1

Postavte sa rovno. Postaviť sa vzpriamene môže byť buď ženského alebo mužského pohlavia, ale na to, aby ste dali dohromady všetky kroky na tradičnú dievčenskú prechádzku, musíte pri chôdzi stáť rovno. Vyrovnajte hlavu nad srdce a môže vám to pomôcť, aby ste sa vzpriamene postavili sebavedomo a žensky.
2

Vráťte ramená. Muži majú tradične nosenie ramien rovnobežnejšie s telom ako ženy. Postavený rovno s ramenami dozadu vám pomôže rozhýbať ruky okolo bokov a vytvoriť tradičnejšie ženskú prechádzku.
3

Položte hrudník dopredu. Postavenie hrudníka dopredu môže byť skľučujúce, ak sa v ňom necítite sebavedomo, ale pravdepodobne sa budete cítiť sebaisto. To opäť pomôže pri prechádzke tým, že vám pomôže rozhýbať ruky tradičnejšie ženským spôsobom.

Vytvoriť tradičnejšie ženskú prechádzku — Postavený rovno s ramenami dozadu vám pomôže rozhýbať ruky okolo bokov a vytvoriť tradičnejšie ženskú prechádzku.

Časť 5 z 5: nácvik chôdze

1

Vyhraďte si čas na cvičenie. Ak sa chcete zlepšiť v chôdzi pre dievčatá, budete chcieť cvičiť. Nikto, dokonca ani modelky alebo herci, sa nenarodili s takou chôdzou, akú majú. Naučia sa to ako takmer všetci ostatní, cvičením a sledovaním iných ľudí. Akonáhle budete mať pocit, že ste to dostali dole, potom by ste mali byť schopní sebavedomo vykročiť na verejnosti.
2
Požiadajte priateľa o pomoc. Ak máte priateľa, ktorému dôverujete, môžete ho požiadať, aby vám pomohol správne sa prejsť. Ešte užitočnejšie je, ak už pochod poznajú sami, ale pomôcť vám môže každý, komu dôverujete, pretože vám poskytne spätnú väzbu o tom, ako to vyzerá.
- Uistite sa, že priateľovi môžete dôverovať, že nebude súdny, najmä ak ste trans alebo ne binárny. Predtým, ako požiadate o pomoc, ich možno budete chcieť prevetrať. Môžete povedať: „Ako viete, prechádzal som a premýšľal som o práci na prechádzke.“ Ak reagujú negatívne, možno si budete musieť nájsť iného priateľa.
3

Nahrajte sa alebo použite zrkadlo. Ak sa necítite schopní zveriť sa priateľovi, alebo by ste radšej pracovali sami, môžete sa natočiť telefónom alebo iným fotoaparátom alebo použiť zrkadlo. Takto môžete vidieť, ako vyzeráte, a porovnať to s tým, ako to má vyzerať. Môžete sledovať filmy alebo videá žien, ktoré kráčajú online (existujú výukové videá o chôdzi ako dievča), ale každý film z Hollywoodu pravdepodobne obsahuje prehnanú ženskú prechádzku. Možno budete chcieť ísť na YouTube alebo na nezávislé filmy, kde nájdete širšiu škálu ženských chodov.
4

Relaxuj. Aby ste sa dostali na požadované miesto, musíte si oddýchnuť. Pri chôdzi nezabudnite dýchať. Ak to pomôže, skúste vdýchnuť každý krok, ktorý urobíte. Ak máte do činenia s negatívnymi myšlienkami o svojich pokusoch, nájdite si mantru, ktorá by im tieto myšlienky vrátila, napríklad: „Učím sa a nikto to nevie správne hneď na prvýkrát“ alebo „Vyberiem si svoju prechádzku a nikto inak. "

Ale aby ste na tradičnej dievčenskej prechádzke sebavedomo spojili všetky kroky — Postaviť sa vzpriamene môže byť buď ženského, alebo mužského pohlavia, ale aby ste na tradičnej dievčenskej prechádzke sebavedomo spojili všetky kroky, musíte pri chôdzi stáť rovno.

Tipy

Buďte sami sebou a majte so sebou trpezlivosť. Nikto sa za deň nenaučí novému kroku.
Nerobte si starosti s rodovými očakávaniami ostatných.
Prijmite svoj krok s hrdosťou.

Varovania

Toto je myslené iba ako návrh. Aby ste boli dievčaťom, nemusíte takto kráčať.
Nesnažte sa vnútiť rodové stereotypy iným ľuďom. Pokojne si osvojte požadované rodové vyjadrenie, ale neohliadajte rodové vyjadrenie ostatných.
Nemajú nosiť podpätky, ak máte zadnej alebo členku problémy, ktoré budú zhoršené nosením z nich.