Ako bezpečne uložiť dôkaz pre starších ľudí?

Ktorý by mohol spôsobiť podrazenie alebo iné nehody — Zaistite, aby boli všetky časti domu, najmä oblasti pre peších, čisté, aby neboli v neporiadku, ktorý by mohol spôsobiť podrazenie alebo iné nehody.

Domov môže byť nebezpečným miestom pre seniorov, ak nie je dostatočne pripravený, pretože starší ľudia s väčšou pravdepodobnosťou zakopnú a spadnú. Z týchto zranení sa bohužiaľ trvá dlhšie, než sa ľudia starnú. Pády sú navyše hlavnou príčinou úmrtí domácich seniorov. Bez ohľadu na to, či váš milovaný starší žije nezávisle alebo sa chystá k vám bývať, alebo ak len plánujete vlastnú budúcnosť, je veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste urobili domov bezpečnejším miestom.

Metóda 1 zo 4: Príprava vstupných chodieb a schodísk

1
Odstráňte schody. Ak je to možné, vytvorte si do domu vstupy bez schodov. Staršiemu človeku to uľahčí vstup a výstup z domu a zníži riziko pádu.
- To sa dá často dosiahnuť pridaním rampy k vchodom, ktoré už môžu mať schody.
2

Rozšírené dvere. Ak je to možné, nainštalujte dvere široké 91 cm. To umožňuje väčšiu manévrovateľnosť, najmä s chodcom alebo invalidným vozíkom.
3
Nainštalujte pevné zábradlie. Zábradlie by malo byť umiestnené na oboch stranách všetkých schodísk a malo by byť dostatočne pevné, aby unieslo celú telesnú hmotnosť osoby.
- V ideálnom prípade by tieto zábradlia mali presahovať horné a dolné schody.
- Viditeľnosť môže zlepšiť aj pridanie kúskov reflexného odizolovania na každé schodisko.
- Pokiaľ je to potrebné a možné, možno budete chcieť nainštalovať schodiskový výťah, ktorý uľahčí seniorom výstup a zostup.

Metóda 2 zo 4: Urobte z kuchyne bezpečnejšie miesto na varenie

1
Skontrolujte svoje spotrebiče. Vymeňte alebo opravte všetky spotrebiče, ktoré nefungujú správne. Ich používanie zvyšuje riziko poranenia.
- Pri výmene spotrebičov vyberte nové, ktoré sa automaticky vypínajú, najmä pre kávové kanvice, čajové kanvice atď. Tým sa zníži riziko požiaru.
2
Umiestnite spotrebiče na dosah. Umiestnite všetky spotrebiče na úroveň pásu, aby sa seniori nemuseli snažiť dosiahnuť príliš vysoké alebo príliš nízke veci.
- Podobne umiestnite riad, sklo a ďalšie často používané kuchynské potreby do nízkych zásuviek, nie do vysokých skriniek, aby boli lepšie dostupné.
3

Nainštalujte prístupné počítadlá. Pokiaľ je to možné, nainštalujte pulty v dvoch rôznych výškach, aby niekto mohol pohodlne pripravovať jedlo buď v stoji, alebo v sede na stoličke alebo stoličke.
4
Bezpečne skladujte nože. Ostré nože majte na stojane alebo v bloku, kde sú držadlá ľahko prístupné a čepele nie sú odhalené.
- Ukladanie ostrých nožov do zásuvky môže byť nebezpečné, pretože je ľahké sa porezať a načiahnuť, aby ste ho získali.
5
Majte poruke hasiaci prístroj. V prípade nešťastia pri varení majte hasiaci prístroj na ľahko prístupnom mieste. V kuchyni a na každej úrovni domu musíte mať aj detektor dymu.
- Nezabudnite, že platnosť hasiacich prístrojov vyprší. Podľa potreby skontrolujte a vymeňte.
- Uvažujte o tom, že by ste hasiaci prístroj mali na každom poschodí domu, pretože k požiaru môže dôjsť aj mimo kuchyne.

Aby všetky časti domu boli dostatočne osvetlené — Zaistite, aby všetky časti domu boli dostatočne osvetlené.

Metóda 3 zo 4: Zníženie nebezpečenstva v kúpeľni

1
Sprístupnite toaletu. Nainštalujte zvýšené toaletné sedadlo, aby seniori mohli ľahko vstávať a klesať, ak je sedadlo príliš nízko. Ak je príliš vysoká, obráťte sa na inštalatéra, aby vám nainštaloval novú toaletu.
- Low WC môže byť ťažké na kolenách seniorov. Vysoká môže spôsobiť nebezpečenstvo pádu.
- Je tiež vhodné pridať držadlo na obe strany toalety, aby sa ešte viac zvýšila bezpečnosť a prístupnosť.
2
Znížte nebezpečenstvo sprchovania. Nie je prekvapením, že sprcha je veľmi častým miestom pádu. Nainštalujte madlo do sprchy pre prípad, že by vám niekto začal šmýkať.
- Použitie sprchovacieho sedadla je tiež bezpečnejšie ako státie v hladkej vani. Tiež je dobré nainštalovať sprchovú podložku alebo protišmykové nálepky na dno vane.
- Nainštalujte si ručnú sprchovú hlavicu, aby bolo sprchovanie jednoduchšie, najmä keď sedíte.
- Ak je to možné, nainštalujte sprchu s bezstupňovým vstupom. To znižuje riziko zakopnutia pri nastupovaní a vystupovaní. Ak to nie je možné a máte vysokostrannú vaňu, zvážte prenosovú lavicu, ktorá vám umožní jednoduchšie a bezpečnejšie používanie vane.
3

Ukážte sprchové dvere. Na sprchové dvere z číreho skla umiestnite svetlú pásku alebo obtisky, pretože pre tých, ktorí majú slabý zrak, nie je ľahké zistiť, či tam nejaké dvere sú, alebo určiť, či sú otvorené alebo zatvorené.
4
Vyhnite sa šmykľavým podlahám. Okolo sprchy a umývadla umiestnite protišmykové podložky alebo nainštalujte podlahu, ktorá zníži pravdepodobnosť pošmyknutia.
- Drevené, vinylové alebo dlažbové podlahy s veľkým počtom škárovacích hmôt sú ideálne na zabránenie pošmyknutia.
5
Zabráňte obareniu. Teplovodný kohútik označte alebo natrite červenou farbou, aby ste predišli náhodnému popáleniu.
- Môžete tiež zvážiť zníženie teploty vody o niekoľko stupňov, aby bolo oparenie ešte menej pravdepodobné. Odporúča sa asi 49°C.
6
Nainštalujte bezpečný zámok. Nainštalujte kľučku dverí, ktorú je možné odomknúť zvonku. V prípade nehody sa tak pomoc môže rýchlejšie dostať k zranenému.
- Okrem toho vypnite kľučky kľučiek, aby sa uľahčilo ich používanie.
7

Lieky uchovávajte oddelene a zreteľne označené. Ak je v domácnosti viac ľudí, pokúste sa určiť oddelené konkrétne oblasti pre lieky, aby sa nezamieňali. Ak máte napríklad viacero lekárničiek, priraďte každému jednu skrinku. Tiež sa uistite, že lieky sú jasne označené, aby sa znížilo riziko užívania nesprávnych liekov.

Metóda 4 zo 4: Celková bezpečnosť domova

1
Zaistite, aby boli miesta na prechádzky bezpečné. Prilepte alebo prilepte všetky koberce a uvoľnené koberce k zemi alebo ešte lepšie, úplne odstráňte koberce na malých plochách. Zabráni sa tým tomu, aby seniori zakopávali o vytočené rohy alebo o skrčené koberce.
- Na zaistenie menších kobercov je možné použiť obojstrannú pásku, ale znova zvážte ich jednoduché odstránenie.
- Pokiaľ sa okraje začnú krútiť, vymeňte koberce, pretože to predstavuje riziko zakopnutia.
- Protišmykový vosk je možné použiť na voskované podlahy, napríklad na tvrdé drevo.
2
Vyčistite neporiadok. Zaistite, aby boli všetky časti domu, najmä oblasti pre peších, čisté, aby neboli v neporiadku, ktorý by mohol spôsobiť podrazenie alebo iné nehody.
- Elektrické šnúry a ostatné vodiče pripevnite k stene, aby o ne nikto nezakopával.
- Upratujte často hračky, noviny a ďalšie položky, ktoré zostali na podlahe.
- Zabezpečte, aby sa seniori mohli ľahko pohybovať, a ponechajte medzi nábytkom veľa priestoru. Ak je to potrebné, odstráňte prebytočný nábytok, najmä všetky položky, ktoré sú do priestoru príliš veľké.
3
Stabilizujte nábytok. Zaistite, aby boli všetky sedadlá pevné, a eliminujte tak kývavé stoličky alebo iný nestabilný nábytok.
- Je tiež dobré uistiť sa, že niektoré sedadlá sú konečne na úrovni, ktorá uľahčuje sedenie a vstávanie - nie príliš vysoko a nie príliš nízko.
4
Zakryte rohy. Zakryte ostré rohy na stoloch alebo doskách, aby ste sa vyhli vážnemu zraneniu v prípade pádu.
- Môžete to urobiť pomocou pásky a peny, ako je tu znázornené, alebo si môžete kúpiť komerčne dostupné kryty jadier, ktoré sú odolnejšie a atraktívnejšie.
5
Nainštalujte primerané, prístupné osvetlenie. Zaistite, aby všetky časti domu boli dostatočne osvetlené. Zaistite, aby boli žiarovky v dosahu sedenia, postele a podobne.
- Nainštalujte neoslňujúce, 100 wattové (alebo vyššie) žiarovky a rýchlo vymeňte všetky spálené žiarovky.
- Primerané osvetlenie je dôležité všade, ale je obzvlášť dôležité na schodiskách a kdekoľvek, kde je možné používať ostré nástroje, napríklad v kuchyni. V prípade potreby v týchto priestoroch nainštalujte dodatočné osvetlenie.
- Nočné svetlá môžu byť tiež dobrým nápadom v oblastiach, ktoré môže senior potrebovať používať počas noci, ako je kúpeľňa a chodby.
6
Skontrolujte detektory dymu. Zaistite, aby detektory dymu a oxidu uhoľnatého boli v dobrom stave. Skontrolujte, či majú nové batérie. Uistite sa, že sú v celom dome - minimálne jeden na každom poschodí a jeden v každej spálni.
- V ideálnom prípade je najlepšie, ak sú tieto drôtové. Aj napriek tomu je dôležité batérie pravidelne kontrolovať v prípade výpadku prúdu.
7
Zvážte lekársku pohotovosť alebo systém kamarátov. Ak osoba žije sama, bolo by vhodné zaobstarať si lekársky výstražný systém pre prípad, že by osoba spadla alebo sa zranila a nemohla sa dostať k telefónu. Tieto systémy poskytujú nositeľné zariadenia (napríklad náhrdelník alebo hodinky), na ktoré môže osoba stlačením privolať pomoc. Existuje mnoho typov zdravotníckych výstražných systémov, preto si vyberte ten, ktorý pre vašu situáciu dáva najväčší zmysel.
- Ak nechcete investovať do zdravotného výstražného systému, vyskúšajte systém kamarátov, v ktorom jeden alebo niekoľko ľudí denne kontroluje staršiu osobu, aby sa ubezpečil, že je v poriadku.

Že sú v celom dome - minimálne jeden na každom poschodí — Uistite sa, že sú v celom dome - minimálne jeden na každom poschodí a jeden v každej spálni.

Tipy

Prečítajte si tiež: Ako pomôcť starnúcim rodičom žijúcim ďaleko?

Skontrolujte, či má dom všetky tieto položky:

Čerstvé batérie v detektore dymu
Dvere, ktoré sa dajú v prípade núdze ľahko odomknúť
Hasiaci prístroj v kuchyni
Žiadne nebezpečenstvo zakopnutia, ako sú šnúry a podložky
Dobré osvetlenie v oblastiach s vysokou premávkou a na chodbách
Akékoľvek potrebné lekárske vybavenie alebo pomocné zariadenia

Staršiemu človeku to uľahčí vstup a výstup z domu a zníži riziko pádu.

Bezpečnosť domu môže byť časovo náročná, ale je to nevyhnutné. Zvážte požiadanie o pomoc priateľa, obzvlášť toho, ktorý dobre ovláda nástroje.
Zvážte profesionálnu domácu kontrolu, ktorá vám pomôže identifikovať oblasti potenciálneho nebezpečenstva.
Majte núdzový plán úteku. Nezabudnite skontrolovať všetky dvere a okná. Otvorenie systému Windows by malo byť jednoduché. Zvážte odstránenie zámkov na vnútorných dverách.
Zaistite, aby boli všetky rozliate škvrny rýchlo vyčistené a aby boli podlahy suché, aby sa znížilo riziko pošmyknutia.
Mnoho z týchto návrhov sú veci, ktoré môžete urobiť sami za malý peniaz. Pri väčších projektoch môže byť potrebné zavolať dodávateľa. Ak tieto projekty presahujú vaše finančné možnosti, majte na pamäti, že existujú organizácie, ktoré poskytujú finančnú pomoc na tieto typy renovácií, napríklad oblastné agentúry pre starnutie a spoločnú obnovu.