Ako sa vysporiadať s emocionálnym vplyvom starnúcich rodičov?
Keď ľudia starnú, cítia sa izolovanejší, pretože obvykle je okolo nich viac mladších ľudí ako starších.
Ako všetci starneme, meníme sa. Od dojčiat po tínedžerov a nakoniec aj dospelých. Hovorí sa, že keď dospelý človek zostarne, začne sa vracať späť do detstva a nakoniec sa stane rovnako bezmocným ako dieťa, ktorým kedysi boli. Ako opatrovateľom našich rodičov, starých rodičov alebo dokonca adoptovaného starého človeka môže byť ťažké ovládať naše emócie, ak sú ich emócie rovnako divoké ako tie naše. Môžu byť múdri, ale v určitých bodoch môžu byť tvrdohlaví. Toto je príručka, ktorá vám pomôže zachovať pokoj a porozumieť tomu, čo sa deje, aby ste sa mohli správne rozhodnúť.
- 1Zostaň v kľude. Áno, obaja môžete byť dospelí a obaja ste ochotní bojovať, ale veci to ešte zhoršujú. Starší človek je oveľa viac zmätený potom ste alebo sa proste snaží pozornosť. Keď ľudia starnú, cítia sa izolovanejší, pretože obvykle je okolo nich viac mladších ľudí ako starších. Zostaňte pokojní, keď cítite, že sa atmosféra pripravuje na boj (známky napätia). Niekoľkokrát môžete mať pocit, že keď si myslia, že ich nepočúvate (čo mi, verte mi, je jedným z veľkých spúšťačov), opäť sa s nimi rozprávate v hrubom zmysle alebo len chcú pozornosť. V niektorých horších prípadoch, spôsobujú drámu, aby bavili ich samotu. Keď sa to stane, zostaňte pokojní
- 2Usmievajte sa na nich, keď s nimi hovoríte. Úsmev a udržiavanie očného kontaktu im ukazuje, že počúvate. Aj keď je to nútený úsmev, na chvíľu to uspokojí ich potrebu pozornosti.
- 3Hovorte s nimi! Porozprávajte sa s nimi o ich minulosti. Nenechajte ich však vystopovať do príbehov, ktoré sú negatívne. Len to opäť povedie k napätiu. Opýtajte sa ich, ako chodili do školy, aké bolo ich staré susedstvo, aké záľuby mali, keď boli mladší a podobne...
Pre starého človeka je skutočne ťažké byť v dome viac ako 5 hodín. - 4Pomôžte im pracovať. Pomôže im to viac si vás vážiť, takže vás budú veľmi obťažovať. Navyše, niekedy im pomoc pri práci môže priniesť nové zručnosti alebo dokonca odmenu za vašu tvrdú prácu. Ak napríklad svojmu rodičovi pomôžete v záhrade vysadiť zeleninu, kvety alebo len kvôli nemu odstránite burinu, urobí to radosť vám obom. Dostanete skvelú prácu a oni budú mať záhradu, ktorá by zamestnávala ich myseľ.
- 5Vezmite ich na rôzne miesta mimo domu. Pre starého človeka je skutočne ťažké byť v dome viac ako 5 hodín. Možno nepôsobia veľmi aktívne, ale depresia je veľmi aktívna v každom veku. Vezmite ich teda z domu do parku alebo sa len poprechádzajte po bloku. Pomôže vám to vyjasniť si obe mysle.
- 6Objať ich! Objatia sú jedným z najlepších liekov. Ľudia sú stvorení na dotyk. Starí ľudia, ktorí sú veľmi negatívne emocionálni, sa ich dotýkajú len zriedka. Ak sú teda nahnevaní alebo smutní, sadnite si im alebo ich len prekvapte pevným objatím. Uvidíte výraz, ktorý ste nikdy predtým nevideli. Ak odolávajú, vydržte, ale nie príliš pevne, pretože by im to mohlo ublížiť. Poddajú sa.
- 7Rozosmejte ich! Smiech je kľúčová vec, vďaka ktorej budú vnímať život ako niečo príjemné. Rozosmejte ich alebo pre nich pripravte komediálnu šou. Smiech je ďalším veľkým liekom pre myseľ a srdce. keď sa niekto smeje, atmosféra miestnosti sa zmení na ľahkú náladu a zdá sa, že je všetko možné.
Áno, obaja môžete byť dospelí a obaja ste ochotní bojovať, ale veci to ešte zhoršujú. - 8Dajte im čas osamote. Ak všetko ostatné zlyhá, dištancujte sa od nich. Môžu mať iba zadržaný hnev z vášho alebo iného dôvodu. Tiež, ak vás za všetko neustále vinia, je najlepšie sa od nich dištancovať. Budú vás využívať, ak sa budete držať bokom. To môže poškodiť vaše duševné zdravie.
- Keď sa dospelému nechce rozprávať, nechajte ho chvíľu stáť, zvyčajne sa dostavia o niekoľko dní.
- Mať trpezlivosť s dospelým je často nevyhnutné. Mladší mozog môže myslieť rýchlejšie.
- Ak nesúhlasíte, môžete byť väčším človekom a povedať „Prepáčte, že sme sa nezhodli, môžeme už prestať bojovať?“ Chce to odvahu, ale stojí to za to. Nie vždy ide o to, mať pravdu.
- Starší dospelí často radi odovzdávajú múdrosť, ktorá im fungovala, ale nie vždy môže byť múdre konať podľa takýchto rád. Namiesto toho ich počúvajte a pokračujte v ceste.
- Starých ľudí navštevujte veľmi často. Ak sú to len 2 starí ľudia a nemajú deti, stanú sa veľmi osamelými a potrebujú tú iskru, aby ich mohli opäť sprevádzať.
Ako opatrovateľom našich rodičov, starých rodičov alebo dokonca adoptovaného starého človeka môže byť ťažké ovládať svoje emócie, ak sú ich emócie rovnako divoké ako tie naše. - Keď ich objímate, ak hovoria, že z nich vypadnete, potom počúvajte, nezmenia sa.
- Ak vás vinia zo všetkého, čo sa im stalo, a nebudú vás počúvať. V tomto okamihu opúšťate ich stranu, kým si neuvedomia, čo urobili. Ak si neuvedomujú, čo urobili zle, nechajte ich chvíľu samých. Akonáhle za vami prídu s otázkou, prečo sa s nimi nerozprávate, pokojne im vysvetlite, prečo. Skúste ovládať svoj hnev. Ak všetko ostatné zlyhá, presuňte sa.
- Nechoďte k náhodnej osobe a urobte to, bude to veľmi urážlivé.
- Ak sa niečo stane fyzickým, nechajte ich, aby vás zasiahli, ale nevracajte ich späť, ale vo vzduchu jemne zachyťte úder a jemne ho zatlačte na bok a dajte im obrovské medvedie objatie, aby nemohli hýbať rukami. Počkajte, kým sa upokojí, aby ich pustili.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť starnúcim rodičom žijúcim ďaleko?
Súvisiace články
