Ako sa niekomu vyhnúť?
Ak sa chcete niekomu vyhýbať, je najlepšie, ak danému človeku pokojne poviete, že už s ním nechcete byť. Nevolajte ani neposielajte SMS tejto osobe a vyhýbajte sa miestam, kde viete, že taká osoba bude. Ak napríklad viete, že jedia obed na určitom mieste niekoľkokrát týždenne, skúste tam počas obeda neísť. Ak sa v ich blízkosti ocitnete, pokúste sa ich čo najviac ignorovať, kým sa nedostanete preč. Ak sa chcete dozvedieť, ako pokračovať od hnevu, čítajte ďalej!
Ako sa môžem vyhnúť niekomu, s kým chodím do školy, keď som v jeho triede?
Zvládanie vzťahov je vždy ťažké a niekedy je najlepšie urobiť, keď sa od človeka na určitý čas len vzdialite. Vyhýbanie sa niekomu by nemalo byť trvalým riešením a nemal by to byť spôsob, ako sa vyhnúť riešeniu problému s niekým. Ak však naozaj potrebujete byť od niekoho preč, existujú určité stratégie, ktoré vám môžu pomôcť.
Časť 1 z 3: Odstránenie niekoho toxického z vášho života
- 1Zhodnoťte, aké nevyhnutné je odstrániť niekoho zo svojho života. Sú len malou nepríjemnosťou? Ak nemáte pocit, že by vaše interakcie s touto osobou výrazne ovplyvňovali vašu kvalitu života, možno by ste mohli ísť menej dramatickou cestou.
- Ak je niekto nepríjemný a už sa s ním nechcete stretávať, môžete prestať odpovedať na jeho hovory a rovnako sa s ním rozprávať. Nenájdite sa na rovnakých miestach ani sa s nimi nerozprávajte a čoskoro dostanú nápovedu.
- 2Povedzte im, že s nimi už nechcete komunikovať. Je to neuveriteľne ťažký rozhovor, ktorý je vo svojej podstate zraňujúci. Pokúste sa byť v tejto situácii čo najpokojnejší. Neobviňujte osobu a nehnevajte sa, snažte sa byť vo svojom rozhodovaní pevní. Povedzte im svoj dôvod a potom odíďte. Nenechajte sa vtiahnuť do dlhej diskusie - ak sa rozhodujete, mali by ste si byť úplne istí, než niečo poviete.
- Máte právo povedať niekomu, že už nechcete byť okolo neho, ale nečakajte, že to vezme dobre.
- To je samozrejme pre mnoho ľudí veľmi ťažké. Ak sa však rozhodnete, že je skutočne dôležité, aby ste s touto osobou už nehovorili, je viac úctyhodné jej to povedať osobne, než nechať vzťah vyhasnúť. Povedzte im napríklad, že si myslíte, že vaše priateľstvo alebo vzťah sa už nehodí, a že by ste chceli priestor. Povedzte im, že dúfate, že sa z vás môžu stať priatelia, ale zatiaľ sa s nimi už nechcete rozprávať.
- 3Odrezať komunikačné linky. Nepokračujte v písaní tejto osoby ďalej, ani jej nevolajte, ani si nesadajte. Keď vyjasníte, že s touto osobou nechcete tráviť čas, musíte vo svojom vyhlásení postupovať. Ak ste vytrvalí, zamotáte osobu a urobíte tento proces oveľa ťažším. Ešte raz sa snažte vyhnúť tomu, aby ste boli voči danej osobe hrubí a nenávistní.
- 4Zvážte súdny príkaz. Ak je táto osoba skutočnou hrozbou pre vás alebo pre ľudí okolo vás, bolo by vhodné zvážiť obmedzujúci príkaz. Toto je príkaz, ktorý môžete dostať od súdu na právne obmedzenie osoby, aby sa k vám nedostala. Je zrejmé, že je to veľmi extrémny krok. Túto možnosť využite iba vtedy, ak sa cítite skutočne ohrození a nebezpeční.
- Prvým krokom je podanie žaloby na miestnom súde a preskúmanie vašej žaloby u sudcu. Odtiaľ vám pomôžu.
Ako sa môžem vyhnúť niekomu, kto sa so mnou stále rozchádza a potom sa vracia?
Časť 2 z 3: Vyhýbanie sa toxickej osobe
- 1Vyhýbajte sa miestam, kde sa táto osoba pravdepodobne nachádza. Kde sa motajú? Kde žijú? V ktorých oblastiach sa pravdepodobne nachádzajú? Ak sú vo vašej škole, kde sa stretávajú cez prestávky? Čím viac budete vedieť o mieste pobytu danej osoby, tým lepšie sa od nej budete držať ďalej.
- 2Mierne zmeňte rutinu. Nemali by ste meniť celý svoj život, ale ak sa niekomu vyhýbate, je to pre vás oboch pravdepodobne napäté obdobie. Ak chodia vždy do tej istej kaviarne ako vy, možno by ste si mali na pár týždňov pozrieť inú kaviareň. Nemeňte dramaticky svoj život, ale môže byť vhodné zmeniť rutinu, aby ste s touto osobou videli menej.
- 3Ignorovať osobu. S touto osobou nedávajte očný kontakt. To by mohlo viesť k tomu, že by chceli prísť a porozprávať sa s vami. Ak miniete osobu na ulici, je úplne rozumné správať sa, akoby ste ju nevideli. Ak evidentne kráčate priamo okolo seba, len im pokývnite hlavou a pokračujte v pohybe. Nepotrebujete predstierať, že druhá osoba neexistuje, ale nepozývajte žiadnu ďalšiu interakciu.
- 4Vyhnite sa situáciám, kedy budete s touto osobou sami. Ak je táto osoba vašim spolupracovníkom alebo rovesníkom, môžete byť nútení tráviť čas v jej blízkosti. Môžete však zaistiť, aby ste s nimi boli vždy iba v skupinách. Nezdržujte sa neskoro prácou vo svojej kancelárii, ak sú aj tam. Ak ste na večierku a oni tam sú, zostaňte v izbách s mnohými ďalšími ľuďmi. Pomôže vám to vyhnúť sa ďalšiemu stretu alebo interakcii s danou osobou.
- 5Pripravte si únikový plán a zostaňte pevní. Ak ste už osobe povedali, že s ňou viac nechcete komunikovať, a pokúšajú sa s vami rozprávať, myslite na únikovú cestu. Skúste byť zdvorilí, ako keby prišiel a porozprával sa s vami. Nesnažte sa osobu uraziť, ale buďte veľmi bezprostrední. Máte právo niekomu povedať, že s ním už nechcete tráviť čas.
- Ak vás aj tak nenechajú samého, vymyslite si výhovorku typu: „Je mi to naozaj ľúto, meškám“.
Ako sa môžem vyhnúť osobe, ktorá chodí rovnakým školským autobusom a je v rovnakej triede ako ja?
Časť 3 z 3: Pokračujte v živote
- 1Nedovoľte, aby táto osoba dramaticky zmenila váš život. Nie je to zlý nápad, zmeniť si svoju rutinu malými spôsobmi, aby ste sa vyhli tomu, že túto osobu uvidíte. Nemali by ste sa však neustále báť, že na osobu narazíte. To, že máš zlý vzťah, neznamená, že by si mal úplne zmeniť svoj život.
- Nie je napríklad nič veľké ísť do posilňovne o hodinu skôr alebo neskôr, ak viete, že tam budú v určitý čas. Nemali by ste však musieť opustiť zamestnanie alebo odísť zo školy, aby ste ich nevideli.
- 2Cítite sa vo svojom okolí príjemne. Obklopte sa ľuďmi, s ktorými chcete tráviť čas. Táto osoba už nie je súčasťou vášho života, takže pokračujte a nenechajte sa jej prítomnosťou ovplyvniť. Majú dobrý čas s priateľmi a byť tým, kým ste. Robte veci, ktoré máte radi, s ľuďmi, ktorých máte radi.
- Nenechajte napríklad svoje interakcie s touto osobou, ktorej sa chcete vyhnúť, zmeniť vašu osobnosť. Staňte sa väčším človekom a nenechajte sa zastrašiť.
- 3Pohni sa. V určitom okamihu možno budete musieť prejsť od akéhokoľvek hnevu, ktorý voči tejto osobe držíte. Len čo uplynie určité časové obdobie, pochopia, že s nimi nechcete mať nič spoločné. Mali by ste byť schopní s touto osobou viesť občiansky rozhovor, najmä ak s ňou pracujete. Netrávte okolo nich viac času, ako musíte. Akonáhle sa však emócie situácie upokoja, dúfajme, že sa môžu stať oveľa menším problémom vo vašom živote.
- Zistite, či táto osoba môže znova vstúpiť do vášho života. Ak sa už viac nestaráte o vzťah, môže byť v poriadku, že túto osobu pomaly pustíte späť do svojho života. Ak ste boli s niekým v intímnom vzťahu a potom ste sa zranili, musíte počkať, kým intimita úplne nezmizne. Keď k danej osobe už nebudete nič cítiť, možno s ňou môžete začať komunikovať na verejných zhromaždeniach.
Ako sa môžem vyhnúť tomu, aby ma niekto v škole chodil ráno po škole a hľadal ma?
- V extrémne nepriateľských prípadoch získajte právny dokument, ako je napríklad súdny príkaz, to druhej osobe objasní, že nechcete žiadny kontakt.
- Snažte sa, aby si človek uvedomil, že sa s ním nechcete rozprávať. Ak s vami budú hovoriť, povedzte niečo ako „Prepáč, o päť minút sa musím stretnúť so Sally v posilňovni“.
- Požiadajte priateľa, aby vám pomohol. Môžete ich nechať vkročiť medzi vás a túto osobu, aby zastavili akékoľvek možné konverzácie.
- Ak ich neustále obťažujete, povedzte im, ako sa cítite a prečo sa im vyhýbate. Riešte situáciu úprimne.
- Nepokúšajte sa zasahovať, keď hovoria. Buďte trpezlivým poslucháčom. To určite udrží vás oboch v pokoji a situácia sa ešte nezhorší.
- Buďte zdvorilí a zostaňte so svojimi priateľmi. Ak žijete s priemerným alebo otravným človekom, nechajte ho na pokoji.
- Ešte raz, nesnažte sa účelovo nikoho uraziť.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s kontrolným šialencom?
Otázky a odpovede
- Ako sa mám niekomu vyhýbať, ak ma neustále prenasleduje?Zavolajte políciu a vydajte súdny zákaz. Stalking nie je bezpečný.
- Ako sa môžem vyhnúť niekomu, kto skutočne chce byť so mnou?Určite dotyčnej osobe povedzte, že s ňou nechcete mať nič spoločné. Namiesto toho sa obklopte svojimi priateľmi a blízkymi.
- Ako sa môžem vyhnúť osobe, ktorá chodí rovnakým školským autobusom a je v rovnakej triede ako ja?V autobuse aj v triede sa posaďte čo najďalej od tejto osoby. Okrem toho postupujte podľa vyššie uvedených tipov.
- Ako jej mám povedať, že nie je moja priateľka, a odísť?Pokojne jej povedzte svoje pocity a čo chcete. Nehovorte len „Ach, choď preč, nechcem byť tvoj priateľ!“ Stačí povedať, čo cítite. Mohli by ste jej povedať, že len nechceš byť priateľmi a byť s ňou civilný. Ak to nefunguje, jednoducho sa jej vyhnite. Čoskoro si všimne, že sa s ňou nechceš kamarátiť a že chceš, aby odišla.
- Ako sa môžem vyhnúť niekomu, kto sa so mnou stále rozchádza a potom sa vracia?Len ho/ju nepustite späť do svojho života. Dajte úplne najavo, že je koniec. Ak vás sleduje, porozprávajte sa s políciou o zaistení.
- Ako môžem na človeka úplne zabudnúť, ak sa mu nemôžem vyhnúť?Nebudete na ne môcť úplne zabudnúť, ale môžete sa sústrediť na to, že sa o nich už viac nestaráte.
- Ako dám niekomu vedieť, že už nechcem byť priateľom, pretože ma používala a urážala?Konfrontujte ju súkromne. Pokojne a slušne jej povedzte, prečo priateľstvo ukončujete. Nehnevajte sa, snažte sa byť zrelším človekom. Povedzte jej, že jej želáte všetko najlepšie, ale máte pocit, že priateľstvo je nezdravé, pretože s vami zle zaobchádza a neváži si vás ako priateľa.
- Vždy skončím na tom istom mieste a nedá sa z toho dostať a on a všetci jeho priatelia tam budú. Ako sa mu mám vyhnúť?Porozprávajte sa s jeho priateľmi, ale nie s ním. Ak vám je s jeho priateľmi nepríjemné, jednoducho si od nich fyzicky udržujte odstup a vezmite si telefón, knihu alebo niečo iné, na čo sa môžete pozrieť, kým sa neobjaví jeden z vašich priateľov. Akonáhle sa vaši priatelia objavia, zostaňte s nimi a držte sa ďalej od toho chlapa.
- Ako sa môžem vyhnúť niekomu, s kým chodím do školy, keď som v jeho triede? Stále sa pýta, či s ním chcem bojovať.Bude nemožné sa mu úplne vyhnúť, ale interakciu s ním môžete minimalizovať stretnutím s jedným (alebo najlepšie niekoľkými) priateľmi. Je málo pravdepodobné, že sa k vám vyhráža, ak nie ste sami. Nenechajte ho šikanovať do nezrelého správania, akým je boj, ktorý by vás oboch pravdepodobne dostal len do problémov. Ak vás bude posmeľovať, pokojne pokrútte hlavou, povedzte mu, že na to nemáte čas, a choďte preč.
- Ako sa môžem vyhnúť tomu, aby ma niekto v škole chodil ráno po škole a hľadal ma?Buďte s iným priateľom alebo choďte na miesta, kam by nešiel. Choďte skoro do triedy a stretnite sa s každým tam ako ochrana.
