Ako si usporiadať život?

Ako si môžem usporiadať život, ak som doplnené dievča s mnohými chaotickými súrodencami?

Zdá sa, že nie je dostatok hodín v priebehu dňa alebo dolárov v banke? Beží vaše auto zvyčajne naprázdno a váš odpadkový kôš je plný? Trpíte častým trápením, že ste príliš zaneprázdnení - nemáte čas nazvyš a nemáte čas na odpočinok. Dobrá správa je, že existuje liek: organizácia! Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov uvedených nižšie a budete si užívať pravidelné záchvaty relaxácie a duševnej pohody.

1. metóda z 3: psychická organizácia

1

Zistite príčinu vašej nedostatočnej organizácie. Prečo sa cítiš preplnený? Niektorým ľuďom prekáža rušný rozvrh, ktorý sťažuje organizáciu. Pre ostatných je vinníkom jednoducho nedostatok motivácie alebo know-how. Ak chcete začať organizovať svoj život, musíte uznať príčinu a rozhodnúť sa ju zmeniť.
2
Zvážte, čo je potrebné zorganizovať. Aj keď je ľahké povedať „všetko“, je pravdepodobné, že vo vašom živote existujú konkrétne oblasti, ktoré majú väčší neporiadok ako iné. Kde ste najviac neorganizovaní? Tvoja spálňa? V práci? Zvážte svoje schopnosti pri plánovaní, upratovaní alebo vybavovaní vecí. Ktoré z nich sú pre vás najstresujúcejšie? Nezabudnite vziať do úvahy aj váš pracovný život, priateľstvá a všeobecné myšlienkové pochody.
- Ak si myslíte, že všetko vo vašom živote musí byť zorganizované, vyberte jednu vec, na ktorú sa zamerajte. Potom prejdite na inú vec.
3
Vyplňte kalendár. Ak máte nabitý program (alebo aj nie!), Zakúpte si alebo vytvorte solídny kalendár a umiestnite ho niekam, kam ho pravidelne uvidíte. Môže to byť blízko vašich kľúčov, na chladničke alebo v domácej kancelárii. Venujte pár minút vyplneniu celého kalendára s blížiacimi sa dôležitými dátumami a udalosťami.
- Vyvarujte sa vypĺňaniu bežných aktivít, ktoré vám budú zahlcovať kalendár, ale vecí, ktoré máte pevne naplánované. Môže to zahŕňať triedy, váš pracovný čas, schôdzky lekárov a významné udalosti, ako sú svadby a pohreby.
- Skontrolujte svoj vyplnený kalendár a pozrite sa na svoj typický týždenný rozvrh. Kedy máš prestávky? Máte medzi udalosťami krátke časové úseky, ktoré môžete využiť vo svoj prospech? Kedy ste najrušnejší?
4
Získajte dobrého plánovača. Krokom v kalendári je ručný plánovač; ultra organizovaný zoznam denných aktivít. Aj keď sa myšlienka plánovača môže zdať hlúpa, organizovaní ľudia ju neustále používajú. Kedykoľvek vytvárate plány udalosti, je vám pridelený projekt do práce alebo školy alebo potrebujete sledovať úlohy a vybavovať úlohy, označte ich vo svojom plánovači.
- Skúste svoj plánovač farebne odlíšiť a usporiadať tak ešte ďalej. Jedinou farbou označte podobné udalosti (napríklad domáce úlohy alebo výlety do obchodu) a niektorými farbami dôležité udalosti (napríklad červenou farbou označte niečo, čo je potrebné urobiť včas).
- Noste svoj plánovač všade so sebou. Nerobí vám dobre mať plánovač, ale potom ho nechajte doma alebo pod hromadou vecí. Aby ste zostali organizovaní, majte ho uložený v kabelke, v aute, na stole, niekde, kde ho budete pamätať.
5
Vytvorte zoznam úloh. Iste, zoznam úloh znie zvláštne podobne ako použitie plánovača na naplánovanie vašich dní. Myslite však na to, že váš zoznam úloh rozkladá váš deň na ešte menšie a lepšie zvládnuteľné kúsky. Neuvádzajte hlavné, vágne projekty (napríklad upratovanie domácnosti alebo ďalšie tréningy). Dajte si jasný smer pomocou krátkych a ľahkých úloh (napríklad vyčistite kuchyňu, vydrhnite toalety a prebehnite jednu míľu).
- Vedľa každej úlohy začiarknite malé políčka, aj keď sa vám to zdá hlúpe. Začiarknutie políčok, keď pracujete počas celého dňa, vám vizuálne pripomenie vašu tvrdú prácu a zanechá vo vás pocit naplnenia a hrdosti na svoju prácu.
- Majte svoj zoznam úloh niekde, kde ho budete často vidieť, aby vám pripomínal úlohy, ktoré musíte splniť. Môžete dokonca zvážiť ponechanie v plánovači.
- Dokončite najväčšie projekty v zozname úloh, skôr ako sa dostanete k menším. Napríklad dokončite „vydrhnutie chladničky“ pred „triedením pošty“, ktoré vám dodajú dynamiku a zvýšia produktivitu.
6
Prestaňte otáľať. Pravdepodobne najťažšia položka v zozname, odkladanie je veľkou škodou pre organizáciu vášho života. Namiesto odkladania vecí ich urobte okamžite. Nútte sa do dokončovania vecí bez toho, aby ste čakali na ich dokončenie. Ak sa to podarí za dve minúty alebo menej, urobte to vždy okamžite a rozdeľte väčšie úlohy na menšie časti, aby ste ich zvládli.
- Nastavte si časovač na pätnásť minút a počas tohto času pracujte ako blázni. Nerozptyľujte sa, nerobte si prestávky ani nezastavujte z akýchkoľvek dôvodov, okrem núdzových, počas času, ktorý má váš časovač spustený. Potom si dovoľte prestať pracovať na svojich úlohách, keď sa časovač vypne. Pravdepodobne budete pokračovať v práci, pretože sa vám nakoniec podarilo dosiahnuť pokrok v projekte, ktorému ste sa vyhýbali.
- Odstráňte svoje rozptýlenie, nech sú akékoľvek. Často je to internet, váš telefón, spánok alebo dokonca dobrá kniha. Bez ohľadu na to, čo vás rozptyľuje, stanovte si časový úsek, v ktorom budete pracovať na projektoch bez nich.
7

Začnite svoj deň správne. Keď sa zobudíte, zjedzte dobré raňajky, osprchujte sa alebo si umyte tvár, oblečte sa a obujte si. Každý deň robte všetko, čo by ste robili, akoby ste išli pracovať do kancelárie. To zmení vašu mentálnu perspektívu; tým, že ste sa pripravili a prezentovali svetu, ste sa pripravili na úspech. Budete mať väčšiu sebadôveru, pretože budete vedieť, že ste pripravení na čokoľvek, a preto budete mať priamy prístup k dokončeniu práce a k lepšej organizácii.
8

Všetko si zapisujte. Kedykoľvek máte dôležitú myšlienku, zapamätajte si niečo, na čo nechcete zabudnúť, alebo vám pripomína niečo, čo máte robiť, zapíšte si to. Môžete to urobiť vo svojom plánovači alebo v inom zovšeobecnenom zošite, ktorý máte so sebou. Ak si zapíšete svoje potulné myšlienky, nielen že ich odstránite z mysle (a tým znížite svoje svedomie), ale tiež ich umiestnite na miesto, kam sa môžete neskôr vrátiť bez toho, aby ste na to zabudli.
9
Nezahlcujte sa. Ak zistíte, že máte málo času a plán je plný, zvážte vynechanie menej dôležitých vecí z denných plánov. Je dnes rande s vašou kamarátkou skutočne nevyhnutné? Ako je to s vašimi plánmi pracovať na vašom pracovnom nasadení mimo vášho pracovného času? Ak robíte príliš veľa vecí naraz, budete sa cítiť neorganizovane a mať sklon k úzkosti. Ak je to potrebné, zrušte plány, aby mala vaša hlava trochu viac priestoru na premýšľanie.
- Naučte sa delegovať projekty na ostatných. Ak viete, že musíte ísť nakupovať, ale ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste tento nápad zvážili, požiadajte člena rodiny alebo blízkeho priateľa, aby za vás zabezpečil túto objednávku. Pokiaľ neodkladáte hlavné úlohy alebo nedávate ostatným veci, ktoré sú pre vás osobne dôležité, delegovanie môže byť zdravé.
- Nesúhlaste so všetkým, o čo vás požiadajú, ak viete, že na to nemáte čas. Vaši priatelia vás nebudú nenávidieť, váš šéf si nebude myslieť, že ste flákaní, a vaša polovička to pochopí, ak potrebujete svoj voľný čas na vykonanie nejakej osobnej práce a organizácie.
10
Nebuďte perfekcionista. Ak máte pocit, že ste úlohu dokončili iba vtedy, keď je „dokonalá“, necháte veľa nedokončených úloh, aby vám zahltili život. Podobnou poznámkou je, že ak počkáte so začatím úloh, kým nebudete v „dokonalom“ skloňovanom spôsobe myslenia, budete čakať veľmi dlho.
- Neodkladajte projekty dlhšie a vedzte, že projekt je primerane dokončený a môže zostať sám. Keď dosiahnete bod, ktorý je „dosť dobrý“, uspokojte sa s menej a choďte na ďalšiu položku.
- Ak máte určité projekty, ktoré sa vám zdajú nedokonalé, skúste si od nich oddýchnuť a vráťte sa po dokončení niekoľkých ďalších menších úloh. Dosiahnete viac za rovnaké množstvo času, než aby ste sa nudili a zbytočne strácali čas pri jednej nedokonalej úlohe.

Ako si môžem usporiadať život na vysokej škole?

Metóda 2 z 3: organizácia domáceho a kancelárskeho života

1
Nájdite miesto pre všetko. Ak je váš dom neorganizovaný, pravdepodobne nemáte určené miesta pre všetky svoje veci. Namiesto rezignácie položiek do určitej miestnosti alebo oblasti sledujte veľmi konkrétne miesto pre všetko vo vašej domácnosti.
- Nenechajte jednoducho niečo na svojom nočnom stolíku, vytvorte priestor špeciálne pre túto položku. Urobte to isté pre všetko vo vašej domácnosti, aby veci nezostali ležať bez miesta na bývanie.
- Majte blízko predných dverí niečo ako košík alebo malý stojan, kam môžete umiestniť veci, ktoré musíte vyriešiť, keď budete mať viac času. Môže to zahŕňať vašu poštu, položky z obchodu alebo veci zo školy a práce.
2
Declutter priestor po priestore. Vyberte si deň v týždni, v ktorom máte najviac (alebo všetok) svojho času voľno. Potom vyberte vo svojom živote jednu oblasť, ktorá je neorganizovaná a musí byť vyčistená. Môžu to byť miestnosti vo vašom dome, aute alebo kancelárii v práci. Potom pracujte iba na vyhodení nepotrebných vecí, ktoré vám v tejto časti života zaberajú miesto.
- Získajte organizačné úložné kontajnery, priečinky a boxy, vďaka ktorým bude vaše miesto prehľadné. Môžete si kúpiť predmety určené na organizované uskladnenie v mnohých obchodných domoch a obchodoch s nábytkom alebo si môžete vyrobiť vlastné veci ako poháre, boxy na topánky a riad. Tieto organizačné kúsky ešte trochu zatraktívnite kabátom farby alebo poťahom z látky.
- Zvážte, kedy ste naposledy použili položky, ktoré triedite. Ak už je to veľa mesiacov alebo rokov, čo ste to naposledy potrebovali, zvážte vyhodenie.
3
Zbavte sa vecí, ktoré nepotrebujete. Aj keď by ste mohli predpokladať, že „potrebujete“ všetko, čo vlastníte, neusporiadaný dom bude pravdepodobne obsahovať niektoré položky, ktoré nemáte. Triedte veci, ktoré vám neustále spôsobujú neporiadok, a určte, aké užitočné sú pre vás. Ak ste ho dlho nepoužívali, nepoužívajte ho často, už ho nemáte radi alebo ho nepotrebujete, zbavte sa ho.
- Udržujte svoje emócie oddelené od vecí, ktoré triedite. Iste, vaša prateta vám mohla dať ten porcelánový knickknack, ale naozaj to chcete alebo potrebujete? Podniknite kroky na vyhodenie týchto vecí a necítite sa za to ako zlý človek.
- Jednotlivé veci, ktorých sa zbavíte, rozdeľte na hromady, ako sú smeti, dary a veci na predaj. Potom podľa toho spracujte každú hromadu.
- Usporiadajte predaj v garáži alebo na záhrade, aby ste zarobili nejaké peniaze na veciach, ktoré vyhadzujete. Veľké predmety, ako napríklad nábytok alebo elektronika, môžu byť uvedené na stránkach s online predajom, ako sú eBay alebo Craigslist, takže nemusíte zarábať na veľkých udalostiach, aby ste zarobili peniaze.
4
Neprinášajte so sebou viac nepotrebných vecí. Nepremrhajte proces organizácie svojho života prinášaním nových vecí, ktoré nepotrebujete. Jedným z hlavných dôvodov, prečo to môžete urobiť, je výhodné nakupovanie. Vyhnite sa veľkým výpredajom alebo výhodným obchodom, pretože to povedie k tomu, že si kúpite veci, ktoré skutočne nepotrebujete alebo nechcete len preto, že nechcete minúť dobrý obchod.
- Keď nakupujete, položte si otázku, kam vo vašej domácnosti ten kúsok pôjde. Máte pre ňu konkrétne miesto, kde môže zostať natrvalo?
- Keď idete do obchodu, urobte si zoznam vecí, ktoré hľadáte. Potom, keď hľadáte položky, nevybočujte zo zoznamu. Vrátite sa iba s tým, čo potrebujete, a nie s tým, čo ste si mysleli, že potrebujete.
- Zvážte peniaze, ktoré ušetríte zabránením tohto predaja. Aj keď možno nakupujete výhodne, stále míňate peniaze za niečo, čo by ste možno nepotrebovali.
5
Hneď vráťte veci späť. Robí to každý - vytiahne zo zásuvky pero, napíše poznámku a potom ju nechá na pulte. Namiesto umiestňovania vecí tam, kde je to najpohodlnejšie, si nájdite chvíľu času, aby ste ich vrátili na správne miesta.
- Ak úloha, o ktorej uvažujete, trvá menej ako dve minúty, urobte to okamžite. Keď to dokončíte, váš dom bude usporiadaný a budete mať menej času na ďalšie práce.
- Ak sa v tej istej oblasti nachádza niekoľko vecí, nájdite ich späť niekoľko minút. To zabráni tomu, aby sa neposlušná hromada zväčšila a bolo s ňou ťažšie sa vysporiadať.
6

Rozdeľte svoje práce. Koľkokrát sa váš dom stal neorganizovaným, pretože ste odložili čistenie? Aj keď je to spojené s prokrastináciou, môžete svoj zoznam vecí, ktoré chcete vyčistiť a zorganizovať, lepšie zvládnuť tak, že sa budete venovať menším úlohám. Vyberte si jednu položku - napríklad utieranie prachu - a dajte si na to konkrétny čas a deň. Ak to urobíte so všetkými svojimi prácami, bude váš priestor vždy čistý, bez toho, aby ste na tom museli stráviť niekoľko hodín po sebe.
7

Všetko označte. Máte krabice alebo zásuvky plné tajomných predmetov, dávno stratených z pamäti? Vytiahnite svoj šikovný štítkovač (alebo použite klasickú fixku) a označte všetko, čo máte. Uchovávajte ako veci na rovnakom mieste, aby bol proces označovania ešte plynulejší.

Ako si môžem usporiadať študentský život?

Metóda 3 z 3: organizácia dní

1

Uprednostnite svoj život. Popremýšľajte o 5 veciach, ktoré vo vašom živote chcú byť veľkými, ako napríklad štúdium, cvičenie, zdravé stravovanie, relaxácia, práca, spánok atď.
2

Vytvorte graf. Uveďte všetky dni v mesiaci, ktoré sa nachádzajú vpredu, nadol po stránke a navrchu, aby ste uviedli 5 vecí, na ktoré chcete svoje dni rozdeliť.
3

Rozhodnite sa, aké sú vaše ciele. Či už máte za cieľ cvičiť 30 minút každý deň alebo celú hodinu. Dajte to nad každú z nich.
4

Zaškrtnite ich. Keď dosiahnete svoj cieľ, odmeňte sa potešením niečo zaškrtnúť.
5

Odmeňte sa. Povedzte si niečo ako: „Ak začiarknem 100 políčok, pôjdem do kina“, alebo ísť na dovolenku so všetkými svojimi priateľmi “.

Tipy

Nechajte myšlienky prichádzať a odchádzať; nezdržujte sa ich, pretože sa vám môžu vrátiť. Keď sa začnete obávať, majte prázdnu a voľnú myseľ.
Uprednostnite. To ti pomôže. Vyberte projekty, ktoré sa počítajú ako prvé, a potom prejdite na iný.
Pomôcť môže aj rozdelenie úloh do zoznamov „páči sa mi“. Všetky vaše obchodné veci na jednom zozname, všetky vaše veci pre konkrétne hobby na inom.
Vypočujte si klasiku hudby, tranzu, kmeňové bubny, búrky... Cieľom je dopriať si uvoľnenie a čistú myseľ, ktorá vám umožní sústrediť sa na to dôležité.

Varovania

Nebuďte príliš organizovaní! Nechajte niečo na náhodu, podobne ako výsledky ťažkej práce.
Nesnažte sa vykonávať viac úloh. Vyberte si jednu vec, až kým nebude hotová, a začiarknite ju vo svojom zozname. V opačnom prípade budete mať naďalej veľa maličkostí, ktoré vidia malé kúsky pokroku a nedokončenia, a odradí vás to.
Uvažovanie o tom, čo robiť vo svojich zoznamoch, nie je to isté ako robiť veci vo vašom zozname. Ak sa zamyslíte nad tým, čo všetko musíte urobiť, môžete sa tým všetkým myslením vyčerpať. Vyskúšajte 15- minútový hrot hrotu zhora.

Prečítajte si tiež: Ako odovzdať stratenú kreditnú kartu?

Ako si usporiadať život?

Kroky

1. metóda z 3: psychická organizácia

Metóda 2 z 3: organizácia domáceho a kancelárskeho života

Metóda 3 z 3: organizácia dní

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (20)

Prečítajte si tiež: