Ako používať brucho?
Držte brušný chodidlo rovnako ako tradičný chodec oboma rukami umiestnenými na dolnom konci držadla.
V poslednej dobe sa čoraz častejšie používa brucho, dokonca aj niektorí profesionáli ich používajú na turné. Hriadeľ putteru je dlhší ako bežný putter a má tiež dlhšiu priľnavosť. Cieľom brušného putta je poskytnúť kotvu proti vášmu telu, ktorá pomôže obmedziť pohyb vašich zápästí počas švihu. Dôležitými aspektmi používania brušného chodidla je nájdenie správnej dĺžky palice, umiestnenie drieku k bruchu a mierne sa nakloniť nad hornú časť lopty. Putter môžete držať tradičným úchopom, oboma rukami nízko na drieku, alebo variáciou určenou špeciálne pre brušné chodidlá, kde jedna ruka spočíva na vrchu a druhá hojdá palicou.
Metóda 1 z 2: pomocou tradičného úchopu
- 1Nájdite palicu správnej dĺžky. Vzhľadom k tomu, brucho putter musí kotviť na bruchu, dĺžka je dôležitejšia ako v tradičných putter. Ak chcete vybrať správnu dĺžku, postavte sa rovno a držte palicu pri bruchu. Palica správnej dĺžky vám siahne tesne nad pupok. Nechcete, aby bol váš postoj postoja príliš vzpriamený alebo príliš zhrbený.
- Vo vašom postoji klub v tomto bode zakotví.
- 2Uchopte palicu oboma rukami. Držte brušný chodidlo rovnako ako tradičný chodec oboma rukami umiestnenými na dolnom konci držadla. Dlane sa opierajú o zadnú časť drieku a prsty a palce obopínajú prednú stranu od tela. Vaša dominantná ruka by mala byť nižšie v úchopu ako druhá ruka, pretože to bude tá, ktorá bude riadiť putter.
- V závislosti od vašej výšky a dĺžky palice budete možno musieť posunúť ruky ďalej alebo hore na drieku.
- 3Hornú časť palice umiestnite tesne nad pupok. Toto bude kotviaci bod, ktorý umožní klubu kyvať bez krútenia. Hriadeľ by mal sedieť mierne vľavo hore na pupku pre pravákov a mierne vpravo hore pre ľavákov.
- V závislosti od vašich osobných preferencií to môže chvíľu trvať. Niektorí hráči položia hornú časť drieku priamo na pupok, a nie na obe strany. Zistite, čo vám najviac vyhovuje.
Hriadeľ putteru je dlhší ako bežný putter a má tiež dlhšiu priľnavosť. - 4Postavte si chodidlá s loptou takmer v strede. Cieľom je zaistiť úder, pri ktorom palica zasiahne loptu v 90-stupňovom uhle, nie naklonená dopredu ani dozadu. Ak umiestnite loptu blízko prednej alebo zadnej nohy, bude ovplyvnený uhol palice, čo bude brániť čistému úderu.
- Lopta by mala byť vzdialená asi pol metra od vašich nôh, v závislosti od toho, ako ste vysoký. Kratší alebo vyšší hráči budú mať palice rôznej veľkosti, ktoré môžu vyžadovať, aby bola lopta o niečo bližšie alebo vzdialenejšia.
- 5Vyrovnajte svoj postoj. Rovnako ako u tradičného putteru, prvým krokom je vycentrovať nohy hore, aby ste boli umiestnení rovnobežne s otvorom, do ktorého vkladáte. Držte obe nohy rovno pred sebou. Vaše nohy by mali byť zhruba na šírku ramien. Len trochu pokrčte kolená.
- Na nerovnomernú zeleň sa budete musieť prispôsobiť tak, ako na tradičné kladenie. Ak má green nejaký sklon, namierte podľa toho nohy, aby bol váš postoj zameraný rovnobežne s tým, kam chcete loptu dostať.
- 6Nakloňte sa nad loptu. Položením hlavy palice za loptu ohnite trup mierne dopredu, aby ste sa takmer opierali o palicu. Vaše oči by sa mali pozerať nadol priamo nad hornú časť lopty. To vám pomôže zoradiť palicu. Pomáha to tiež klubu najhladšie švih.
- Pri švihu držte hlavu v pevnej polohe a oči upierajte na loptu.
- 7Kyvným pohybom otočte palicou. Držte palicu ukotvenú na bruchu, otočte zadné rameno nahor a vráťte sa dozadu, potom postupujte rovnako naklonením predného ramena. Palica by sa mala hladko švihať dozadu a plynulo dopredu, pričom počas celého švihu by mala udržiavať rovnakú rýchlosť.
- Vaše zápästia by mali zostať v pevnej polohe počas celého švihu. Nijako ich neprekrúcajte, pretože to ovplyvní výstrel. Ramená by mali byť jedinou časťou tela, ktorá sa pohybuje.
- 8Dotiahnuť do konca. Rovnako ako pri tradičnom putovaní by sa váš klub mal švihnúť tak dopredu, ako aj dozadu. Dĺžka puttu, ktorý robíte, určí, ako ďaleko dozadu sa musíte švihnúť. Dlhšie putty, v závislosti od sklonu greenu, stále vyžadujú extra silu, rovnako ako tradičné puttery.
- Nechcete odpáliť loptu a nechať palicu zastaviť. Skôr to nasleduje po nastavení dráhy lopty.
- Kraťasy putts vyžadujú len veľmi málo náprah, ale stále je potrebné dodržiavať až do rovnakého bodu, akonáhle sa trafiť loptu.
Vzhľadom k tomu, brucho putter musí kotviť na bruchu, dĺžka je dôležitejšia ako v tradičných putter.
Metóda 2 z 2: zmena polohy rúk
- 1Nedominantnou rukou držte hornú časť drieku. Namiesto toho, aby ste mali dve ruky položené nízko na rukoväti, jedna ruka vám ukotví palicu k bruchu, zatiaľ čo druhá kyvom kýva. Prvé tri prsty vašej nedominantnej ruky by mali byť na prednej strane palice, vaše koláčiky budú spočívať na zadnej strane palice a palec by mal byť hore.
- Váš palec bude kotvou proti bruchu, na rozdiel od drieku v prvej metóde.
- 2Dominantnou rukou uchopte držadlo. Úplne roztiahnite ruku, aby ste uchopili palicu a zanechali mierny ohyb v lakte. Vaša ruka by mala byť čo najnižšie na drieku, na rozdiel od blízkej hornej časti druhou rukou. Palicu môžete držať ako každý iný s kĺbmi omotanými vzadu a prstami vpredu.
- Ďalšou možnosťou umiestnenia ruky je držať palicu voľne prstami vpredu a palcom na zadnej strane palice.
- 3Kývavým pohybom použite svoju dominantnú ruku. Je to iné, ako keď používate tradičný putter a pri švihu hýbete oboma ramenami. Použitím iba svojej dominantnej ruky na drieku vytiahnite palicu dozadu na požadované miesto švihu a potom dokončite pohyb kyvadla švihnutím palice dopredu.
- Palica je jednou rukou ukotvená k vášmu telu a druhou rukou sa otáča, čo umožňuje plynulý pohyb bez krútenia zápästí.
- 4Vyskúšajte variáciu štipky. Keď prvýkrát uchopíte palicu nedominantnou rukou, držte hriadeľ medzi prostredníkom a prstenníkom. Ukazovákom a palcom si stiahnite tričko. To vám poskytne o niečo tekutejší kotviaci bod, ako keď je driek tesne priliehajúci k vášmu žalúdku.
- Stále chcete, aby bola kotva stabilná a aby sa počas švihu nepohybovala. To môže byť trochu ťažšie zdokonaliť než pevne ukotveného verziu, ale to umožní ľahší pohyb.
- Pri nákupe brušného dresu vyhľadajte pomoc golfového profesionála alebo predajcu, aby ste sa presvedčili, že máte správnu veľkosť.
Technika používania brušného putteru sa dosť líši od tradičnej techniky putteru, takže bude chvíľu trvať, kým si na to úplne zvyknete. - Technika používania brušného putteru sa dosť líši od tradičnej techniky putteru, takže bude chvíľu trvať, kým si na to úplne zvyknete.
- Niektoré ligy alebo organizácie majú pravidlá týkajúce sa ukotveného puttu, takže pred použitím brušného putta počas oficiálnej hry sa uistite, že je tento spôsob uvedenia povolený.
Prečítajte si tiež: Ako behať 400 metrov?
