Ako vyzerať dobre?
Aby ste vyzerali dobre, oblečte sa, aby ste zvýraznili svoje najlepšie vlastnosti a zamaskovali svoje najmenej obľúbené časti tela. Napríklad sa vyhýbajte noseniu odtlačkov na tých častiach tela, o ktorých sa cítite neisto, pretože priťahujú pozornosť. Tiež sa budete chcieť rozhodnúť pre oblečenie, ktoré dobre padne na vaše telo, pretože voľné a vrecovité oblečenie má tendenciu pôsobiť nedbalo a vyzeráte viac ako v skutočnosti. Okrem toho, čo si oblečiete, si aspoň raz denne umyte tvár čistiacim prostriedkom vhodným pre váš typ pleti, aby vaša tvár vyzerala zreteľne a sviežo. Ak chcete veci trochu zmeniť, vyberte si nový účes, ktorý najlepšie vyhovuje textúre vašich vlasov a tvaru tváre. Ak sa chcete dozvedieť, ako vyberať módne trendy, ktoré vám pomôžu vyzerať čo najlepšie, čítajte ďalej!
Ako sa vysporiadať s tým, že nemám dostatok peňazí na oblečenie, o ktorom si myslím, že na mne bude vyzerať dobre?
Ak máte pocit, že nevyzeráte najlepšie, môžete si svoj deň sťažiť. Našťastie je možné s minimálnym úsilím vyzerať každý deň dobre! Začnite udržiavaním správnej hygieny pre zdravú pokožku a vlasy. Potom prejavte zmysel pre štýl dokonalým účesom, šatníkom a make-upom, ak ho nosíte. Ďalej sa dobre noste udržiavaním správneho držania tela, úsmevom a starostlivosťou o svoje telo.
Metóda 1 zo 4: udržiavanie správnej hygieny
- 1Každý deň sa osprchujte alebo kúpte, aby ste boli čistí a dobre voňali. Ľudia vás budú považovať za atraktívnejšiu, ak budete vyzerať a voňať čisto. Umyte si telo každý deň jemným mydlom alebo telovým krémom. Potom naneste dezodorant, ktorý pomáha regulovať telesný pach.
- Možno sa budete musieť sprchovať častejšie, ak ste veľmi spotení. Po cvičení alebo veľa času vonku opláchnite mydlom a teplou vodou.
- 2Šampón a vlasy upravte 2-3 krát týždenne. Vyberte šampón a kondicionér, ktoré sú pripravené pre váš typ vlasov. Naneste na pokožku hlavy štvrtinové množstvo šampónu a vmasírujte ho do vlasov. Vlasy opláchnite vlažnou vodou. Potom naneste kondicionér na mokré vlasy a nechajte ich pôsobiť 3 minúty. Nakoniec kondicionér opláchnite studenou vodou.
- Napríklad vyhľadajte výrobky určené na farbené vlasy, ak sú vlasy zafarbené, alebo si zaobstarajte šampón a kondicionér na kučeravé vlasy, ak máte vlasy prirodzene kučeravé alebo zvlnené.
- Kondicionér pomáha udržiavať vaše vlasy hebké a zvládnuteľné.
- Oplachovanie studenou vodou uzavrie váš vlasový vlas, čo vlasom pomôže, aby vyzerali hladko a lesklo.
Tip: Príliš časté umývanie vlasov môže vlasy a pokožku hlavy vysušiť. Ak sú vaše vlasy medzi umývaním skutočne špinavé, použite suchý šampón na vstrebávanie olejov a udržujte vlasy čisté.
- 3Umyte si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom na čistejšiu pokožku. Pred použitím čistiaceho prostriedku si navlhčite tvár. Potom si pomocou prstov vmasírujte na pokožku desatníkové množstvo čistiaceho prostriedku. Nakoniec pokožku opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili čistiaci prostriedok. Opakujte ráno a večer.
- Ak je vaša pokožka suchá alebo citlivá, môžete sa rozhodnúť umyť si tvár len raz denne, aby ste ju nevysušili.
- 4Aplikujte hydratačný krém na tvár ráno a večer. Vyberte zvlhčovač, ktorý je navrhnutý pre váš typ pleti. Potom si končekmi prstov naneste na pokožku ráno a večer po umytí tváre zvlhčovač veľkosti hrášku.
- Hľadajte zvlhčovač s obsahom SPF 20 alebo vyšším, ktorý môžete použiť ako denný zvlhčovač.
- Pre väčšiu vlhkosť použite na noc hustejší krém.
- Ak si nie ste istí, ktoré zvlhčovače sú pre vás to pravé, poraďte sa s dermatológom.
- 5Hydratujte svoje telo pleťovou vodou raz denne. Používanie telového mlieka zabezpečí, že pokožka bude hebká a pružná, aby ste sa vyhli šupinatým miestam. Aplikujte svoje pleťové vody jedenkrát denne po tom, ako ste vyšli zo sprchy. To zaistí vlhkosť, takže pokožka zostane hebká.
- Aplikujte naraz zhruba štvrtinové množstvo pleťovej vody. Podľa potreby môžete pridať ďalšie pleťové mlieko, ktoré pokryje celé vaše telo.
- Môžete použiť pleťovú vodu s vôňou alebo bez vône. Ak je vaša pokožka suchá alebo citlivá, je najlepšie zaobstarať si receptúru bez vôní.
- 6Pleť raz alebo dvakrát týždenne pílingujte. Píling odstraňuje odumreté bunky pokožky a odhaľuje hladšiu a žiarivejšiu pokožku. Na žiarivú a mladistvú pokožku používajte dvakrát týždenne píling na tvár a raz za týždeň vmasírujte do tela píling. Vaša pokožka tak zostane jemná a hladká.
- Ak máte normálnu alebo mastnú pleť, môže sa vám stať, že si budete môcť odlupovať tvár 2-3 krát týždenne. Znížte však počet pílingov, ak je vaša pokožka podráždená.
- 7Podľa potreby si ohoľte alebo zastrihnite vlasy na tvári alebo tele. Odstráňte chĺpky na tvári a tele, ktoré vás obťažujú. V opačnom prípade si upravte vlasy na tvári a tele tak, aby vyzerali čo najlepšie. Vyberte si štýl, ktorý sa vám páči a ktorý na vás vyzerá skvele.
- Napríklad si upravte vlasy na tvári, oholejte si nohy alebo si ohoľte podpazušie.
- 8Čistite si zuby dvakrát denne a pred spaním používajte nite. Udržujte svoje zuby zdravé a biele čistením zubov každé ráno a večer. Okrem toho si každý večer pred umývaním zubov umyte zuby zubnou niťou, aby ste si z nich odstránili jedlo. Nakoniec si vypláchnite ústa ústnou vodou, aby ste zabili choroboplodné zárodky a baktérie, ako aj kúsky jedla.
- Na bielenie zubov používajte každý deň bieliacu zubnú pastu.
- Minimálne raz ročne navštívte svojho zubára, aby ste si udržali zdravie ústnej dutiny. Vďaka tomu bude váš úsmev vyzerať čo najlepšie.
Tip: Ak sú vaše zuby špinavé, použite bieliace pásiky, ktoré vylepšia vzhľad vášho úsmevu. Pred použitím bieliacich prostriedkov sa však poraďte so svojím zubným lekárom. Ak sú vaše zuby veľmi zafarbené, môžete si nechať v ordinácii zubného lekára urobiť profesionálne bieliace ošetrenie.
Ako môžem vyzerať dobre, ak nemám v článku žiadnu z tvárí?
Metóda 2 zo 4: vyjadrenie vášho štýlu
- 1Vyberte si účes, ktorý lichotí vášmu tvaru tváre. Vaše vlasy budú vyzerať skvele každý deň, ak zvolíte správny strih. Prezrite si štýly, ktoré lichotia vášmu tvaru tváre, aby vám pomohla nájsť ten najlepší vzhľad pre vás. Potom prineste fotografiu štýlu, ktorý chcete ukázať svojmu stylistovi. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu nájsť ten správny štýl:
- Okrúhle tváre: Vyskúšajte nerovnomerný vrstvený strih, ktorým dodáte svojej tvári dĺžku. Okrem toho majte vlasy po bokoch tváre. Vyvarujte sa tupých rezov, napríklad bobu.
- Oválne tváre: Použite ofinu alebo vrstvy na sploštenie dĺžky tváre.
- Hranaté tváre: Pre ženy urobte svoju tvár okrúhlejšou pomocou bobu, vrstiev alebo dlhých vlasov.
- Tváre srdca: Vyskúšajte dlhší štýl, ktorý sa zvlní v dolnej časti, čo zvýrazní spodnú časť vašej tváre. Ako ďalšiu možnosť vyskúšajte bob, aby vaša tvár vyzerala okrúhlejšia.
- 2Prijmite svoju prirodzenú štruktúru vlasov pre ľahkú údržbu. Textúra vlasov bude rovná, zvlnená, zvlnená alebo textúrovaná a práca s textúrou ich uľahčí. Vyberte si štýl, ktorý vyzerá skvele s vašou prirodzenou textúrou. Potom si kúpte stylingové výrobky, ktoré vylepšia vzhľad textúry vlasov. To vám pomôže, aby vaše vlasy vyzerali úžasne s minimálnym úsilím.
- Narovnávanie kučeravých vlasov napríklad každý deň vyžaduje veľa času a úsilia. Aby ste sa ľahšie pripravili, vyberte si štýl, ktorý vám umožní nosiť vaše prirodzené kučery.
- 3Zvýraznite svoje najlepšie vlastnosti, aby ste sa cítili sebaisto. Každé telo je krásne a nosenie správneho oblečenia vám môže pomôcť pochváliť sa tým, čo máte. Vyskúšajte si všetky odevy, ktoré vlastníte, a nechajte si iba predmety, vďaka ktorým sa budete cítiť čo najlepšie. Potom sa každé ráno skontrolujte v zrkadle, aby ste sa uistili, že vyzeráte a cítite sa čo najlepšie.
- Keď idete nakupovať, kupujte tovar iba vtedy, ak vo vás vzbudzuje úžasný pocit. Môže to znamenať, že si kúpite menej položiek, ale to je v poriadku.
- Je lepšie mať malú skriňu s vecami, ktoré máte radi, ako veľkú skriňu s vecami, ktoré na vás jednoducho vyzerajú dobre.
Tip: Spravidla noste tmavšie farby, aby ste zoštíhlili široké časti tela alebo inak zakryli časti tela, v ktoré máte menšiu dôveru. Svetlé farby priťahujú pozornosť, takže nimi zvýraznite svoje najlepšie vlastnosti.
- 4Noste farby, ktoré lichotia vašej pokožke. Podtón pleti bude buď chladný, teplý alebo neutrálny. Chladné podtóny sú ružové, červené alebo modrasté, teplé podtóny žlté, broskyňové alebo zlaté a neutrálne podtóny sú kombináciou oboch. Ak chcete zistiť tón pleti, pozrite sa na žily na ruke a zistite, či sú modré, čo znamená chladné, alebo zelené, čo znamená teplé. Prípadne si priložte zlaté a strieborné šperky k pokožke, pretože zlaté šperky vyzerajú najlepšie v teplých tónoch, zatiaľ čo strieborné vyzerajú skvele s chladnými tónmi.
- Ak máte chladné podtóny, vyberte si modré, zelené, fialové, ružové, čierne, sivé, strieborné a biele oblečenie.
- Ak máte teplé podtóny, choďte s červeným, žltým, oranžovým, hnedým, krémovým, zlatým, medeným a sivobielym oblečením.
- Ak máte neutrálne podtóny, môžete nosiť akúkoľvek farbu.
Vedel si? Vaša farba pleti neurčuje, aký podtón budete mať. Či už je vaša pokožka bledá, stredná, olivová alebo tmavá, je možné mať teplé, chladné alebo neutrálne podtóny.
- 5Vyskúšajte najnovšie trendy, ak sa vám páčia. Vedieť, čo je trendy, vám pomôže vyhnúť sa zastaraným štýlom, ale nebojte sa sledovať každý trend. Vyberte si trendy štýly, ktoré sa vám páčia a ktoré lichotia vášmu telu. Vyberte si 1–2 trendy, ktoré budete sledovať každú sezónu, aby bol váš vzhľad neustále aktualizovaný.
- O trendoch sa môžete dozvedieť prehľadaním online alebo módnymi časopismi.
- Postavte svoj šatník okolo klasických kúskov, ktoré zriedka vychádzajú z módy. Sem tam sa obmedzte na občasný trendový kúsok, ale buďte pripravení vyhodiť nejaký predmet, ak bude mať o pár rokov starý dátum.
- 6Pomocou make-upu zvýraznite svoju prirodzenú krásu, ak ho nosíte. Nie je potrebné nosiť make-up, aby ste vyzerali dobre, takže ho nanášajte, iba ak sa vám páči. Pomocou make-upu vylepšite funkcie, ktoré sa vám najviac páčia, napríklad oči alebo pery. Tu je niekoľko tipov na zváženie:
- Pre prirodzený denný vzhľad naneste podklad, ktorý čo najviac zodpovedá farbe pleti. Korektorom zakryte svoje tmavé kruhy alebo škvrny pod očami, ak si to želáte. Ďalej pleť oživte nanesením lícenky a bronzera. Potom použite jemné očné tiene, očné linky a maskaru na zvýraznenie očí. Pre farbu pier zvoľte pre každodenný vzhľad neutrálny alebo bobuľový odtieň.
- Ak chcete vytvoriť dramatickejší vzhľad, použite odvážne oko alebo odvážnu peru. Môžete napríklad vyskúšať dymové oko alebo nosiť červenú rúž.
- 7Noste okuliare, ktoré vyzerajú skvele na vašom tvare tváre. Ak nosíte okuliare, vyberte si rám, ktorý zvýši vašu atraktivitu. Vyskúšajte rôzne štýly a farby, aby ste našli ten, ktorý sa vám páči. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Zaoblené tváre: Hľadajte rámy s ostrými uhlami a rohmi, napríklad obdĺžniky a rozložené rámy. Vyhýbajte sa krátkym rámom alebo tým, ktoré sú obzvlášť malé.
- Oválne tváre: Väčšina rámov funguje dobre s oválnym tvarom tváre. Okrúhle rámy môžu vylepšiť vaše krivky, zatiaľ čo geometrické tvary dodajú uhly, ktoré vyvážia vaše krivky. Vyhýbajte sa však príliš veľkým rámom.
- Štvorcové tváre: Zvážte oválne a okrúhle rámy, ktoré zjemnia tvrdé okraje tváre, ale vyhnite sa štvorcovým a geometrickým rámom, ktoré dodávajú ďalšie uhly.
- Tváre srdca: Hľadajte rámy, ktoré sú náročné na spodok, a vyhýbajte sa štýlom, ktoré sú veľmi ťažké. Vyhýbajte sa tiež ozdobným rámom. Namiesto toho sa rozhodnite pre úzke rámy, ktoré čo najmenej zväčšujú čelo.
Aby ste vyzerali dobre, oblečte sa, aby ste zvýraznili svoje najlepšie vlastnosti a zamaskovali svoje najmenej obľúbené časti tela.
Metóda 3 zo 4: vyloženie najlepšej nohy vpred
- 1Budujte si sebadôveru, pretože vás robí príťažlivejšou. Vďaka sebavedomiu vás ľudia budú považovať za atraktívnejšiu. Pracujte na zvýšení sebavedomia, aby ste každý deň vyzerali dobre. Tu je niekoľko spôsobov, ako zvýšiť svoju dôveru:
- Nahraďte svoje negatívne komentáre o sebe pozitívnym hovorením samého seba.
- Zúčastnite sa hodiny improvizácie.
- Venujte čas svojmu vzhľadu.
- Nájdite lekcie o svojich chybách.
- Precvičte si svoje konverzačné schopnosti, aby ste sa pri rozhovoroch s ľuďmi cítili pohodlne.
- 2Udržujte správne držanie tela, aby ste zlepšili svoj vzhľad a sebadôveru. Vďaka správnemu držaniu tela vyzeráte atraktívnejšie a sebavedomejšie. Postavte sa vzpriamene, vyklopte plecia dozadu a pozerajte sa priamo pred seba. Keď sedíte, narovnajte si chrbát a plecia majte dozadu. To vám pomôže vyzerať čo najlepšie.
- Skontrolujte svoj postoj v zrkadle alebo si nafilmujte, ako sa prechádzate. V prípade potreby vám to pomôže vykonať zmeny.
- 3Nadväzujte očné kontakty a veľa sa usmievajte. Pozerajte sa ľuďom priamo do očí na 2 - 3 sekundy a potom sa dívajte inde. Okrem toho sa na ľudí usmievajte, keď okolo nich prechádzate a počas neformálneho rozhovoru. Vďaka tomu budete vyzerať atraktívnejšie.
- Nepozerajte sa na niekoho dlhšie ako 3 sekundy, pretože sa bude cítiť nepríjemne.
- Cvičte s úsmevom, aby to pre vás bolo prirodzené.
Povedzte si veci ako: „Dnes vyzerám dobre,“ „Som krásna zvnútra aj zvonka,“ alebo „Dnes som v tom najlepšom.“.
Metóda 4 zo 4: starostlivosť o svoje telo
- 1Pre dobré zdravie a istotu cvičte 30 minút denne. Denné cvičenie vám pomáha udržiavať zdravie a vyzerať čo najlepšie. Zlepšuje váš obeh, takže pokožka vyzerá atraktívnejšie. Vyberte si cvičenie, ktoré vás baví, takže je ľahké robiť ho každý deň.
- Napríklad chodiť, behať, hrať tímový šport, absolvovať hodinu telocviku, tancovať alebo sa venovať kickboxu.
- 2Spite 7-9 hodín v noci, aby ste boli dobre odpočinutí a vyzerali zdravo. Kvalitný spánok vám pomôže cítiť sa skvele a tiež zlepší vzhľad vašej pokožky a očí. Postupujte podľa spánkovej rutiny, aby sa vám ľahšie zaspávalo. Dodržiavajte navyše spánkový režim tým, že chodíte spať a vstávate každý deň v rovnakom čase.
- K dobrej spánkovej rutine patrí relaxácia pred spaním, vypnutie obrazoviek 1 - 2 hodiny pred spaním a prezliekanie sa do pyžama.
Variácia: Ak ste dospievajúci, musíte každú noc spať 8-10 hodín, aby ste boli úplne odpočinutí.
- 3Jedzte zdravú a výživnú stravu pre zdravú pokožku, vlasy a nechty. Postavte svoju stravu okolo čerstvých produktov, chudého proteínu a komplexných sacharidov. Naplňte svoj tanier 0,5 zeleninou, 0,25 komplexnými sacharidmi a 0,25 chudým proteínom. Potom si dajte občerstvenie na ovocie, zeleninu a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.
- Medzi chudé bielkoviny patrí kuracie, morčacie, ryby, tofu, nízkotučné mliečne výrobky, fazuľa a orechy.
- Komplexné sacharidy zahŕňajú celozrnné výrobky a škrobovú zeleninu.
- Pozitívny prístup vám môže pomôcť, aby ste sa zdali pre ostatných atraktívnejší.
- Precvičte si pozitívny hovorený rozhovor, aby ste si vybudovali sebavedomie. Povedzte si veci ako: „Dnes vyzerám dobre,“ „Som krásna zvnútra aj zvonka,“ alebo „Dnes som v tom najlepšom.“
Prečítajte si tiež: Ako byť atraktívnym a prístupným dievčaťom?
Otázky a odpovede
- Mám tmavé kruhy. Ako sa ich môžem zbaviť?Uistite sa, že máte dostatok spánku. Tmavé kruhy môžete potlačiť tak, že si na 30 minút položíte na oči plátky uhorky alebo použité chladené čajové vrecúška. Trochu korektora ich môže urobiť menej zreteľnými.
- Aký účes si mám zvoliť?Existuje veľa rôznych štýlov, z ktorých si môžete vybrať, ale hľadajte taký, ktorý vám vyhovuje dĺžke vlasov a tvaru tváre. Pre okrúhle tváre sa hodí kratší strapatý vzhľad. Pre tvár v tvare srdca noste vlasy dole atď.
- Ako vyzerám lepšie v zime, keď mám suchú pokožku?Ak máte suchú pokožku, uistite sa, že ich čistíte a zvlhčujete denne, alebo dokonca dvakrát denne. Kúpte si čistiaci prostriedok a hydratačný krém špeciálne vyvinutý pre suchú pokožku.
- Ako sa zbavím začervenania na tvári bez mejkapu?Vložte lyžicu na noc do mrazničky a vložte na 30 sekúnd svoje červené škvrny. Môžete tiež vyskúšať ohnutie častí tela najmenej na 40 sekúnd a vytlačiť krv na toto miesto z vašich červených škvŕn.
- Ako môžem vyzerať dobre, ak nemám v článku žiadnu z tvárí?Poraďte sa s niekým, aký tvar tváre sa vám najviac podobá. Často sa s jedným spojíte a je tu aj viac tvarov, ako sú uvedené.
- Ako si môžem vybrať oblečenie, keď som chudá?Vyberte si svetlé oblečenie, ktoré dobre padne. Vystužený top môžete kombinovať aj s zavalitejšími džínsami alebo naopak.
- Ako sa vysporiadať s tým, že nemám dostatok peňazí na oblečenie, o ktorom si myslím, že na mne bude vyzerať dobre?Skontrolujte obchody so šetrnosťou! Existuje veľa dobrých ponúk, ktoré sa tu dajú nájsť. Ďalšou dobrou možnosťou je investovať do šijacieho stroja, aby ste si mohli vyrobiť a / alebo zmeniť oblečenie. Z dlhodobého hľadiska to bude lacnejšie a keďže sa zdá, že už máte dobrú predstavu o tom, aké štýly sa vám páčia, budete môcť vyrábať veci, ktoré sú pre vás jedinečné.
- Čo si mám obliecť pri prvom stretnutí s rodinou?Keď sa prvýkrát stretnete s rodinou, oblečte sa do pekného oblečenia. Pre mužov noste khaki alebo chinos nohavice (rifle nie sú také formálne) a košeľu so zapínaním na gombíky. Pre ženy noste spoločenské nohavice alebo sukňu a peknú blúzku.
- Aký môžem mať účes, ak mám dlhé, rovné, hnedé vlasy a nechce sa mi ich ostrihať?Môžete si natočiť vlasy, skúsiť ich viac nosiť alebo vyskúšať vrkôčiky. Podľa tvaru tváre môžete tiež zmeniť svoju časť.
- Ako ošetrím suchú pokožku na tvári, ak jej umývanie nefunguje?Pravidelne nanášajte na tvár krém. Nanášanie ihneď po umytí tváre však nie je dobrý nápad, preto si krém na tvár nanášajte aspoň niekoľko minút po umytí tváre.
