Ako zhodiť zápas v ragby?
Nespadnúť na zem so súperom je nezákonné riešenie skládky.
Tvrdý úder v ragby: Skládka. Čo potrebujete vedieť: Riešenie problémov je kľúčovým prvkom hry rugby. Účinné zvládnutie súpera môže mať za následok dôležitú hru pre váš tím, ako napríklad vyskúšanie, otočenie lopty alebo príklep. Rovnako dôležité je, že efektívne riešenie problémov vám pomôže získať si rešpekt u vašej opozície.
Ragby je šport na rozdiel od európskeho futbalu, ktorý sa hrá ako metráž. Kľúčovým bodom je dostať bežca na zem tak, aby lopta bola uvoľnená z ich držania. Aj keď je riešenie problémov bežnou súčasťou hry, riešenie skládok je veľmi extrémna technika a malo by sa používať najmä v situáciách, keď:
- váš súper beží veľmi blízko vás
- váš súper beží priamo na vás
Metóda 1 z 2: mentálna príprava
- 1Pamätajte si, že nie každé zariadenie na skládku bude také, aké vidíte na youtube, aj keď ich trochu odveziete späť a zdvihnete ich len o malú výšku, nápor a riešenie budú vynikajúce.
- 2Odhodlajte sa k zásahu. Záväzok je 90% správneho a úspešného riešenia. Musíte mať zámer a dôveru. Ak chýba odhodlanie, môže dôjsť nielen k vášmu telu, ale aj vášmu egu k vážnemu zraneniu.
- 3Pozrite sa a sledujte loptu. Pritom majte na pamäti, kto a kde je vaša známka. Vizualizujte si ich budúci krok.
- 4Predstavte si kruh okolo hráča, ktorého sa chystáte riešiť. Pred úchopom MUSÍTE dať nohu do tohto kruhu, aby si si zaistil správnu polohu tela.
Metóda 2 z 2: inicializácia kontaktu
- 1Utekajte smerom k svojmu súperovi v tempe a majte nízku polohu tela, ohýbajte sa v kolenách. Nízka poloha tela zaisťuje tvrdý úder a vynikajúce ťažisko. Vysoké nástrahy znamenajú od rozhodcu rovnaké tresty.
- 2Keď šoférska noha vkročí do kruhu protivníkov, vycentrujte špičku ramena na strednú časť súpera. Uistite sa, že rameno používate na rovnakej strane ako šoférska noha. tj pravá noha/pravé rameno.
- 3Ruky majte zdvihnuté, lakte vystrčené a hlavu na vonkajšej strane náradia.
- 4Prebehnite náradie prúdom dopredu. Vaše vybavenie by sa NEMALO zastaviť pri kontakte.
- 5Pomocou hybnosti omotajte ruky okolo stehien nosiča lopty a jazdite dopredu a nahor, pričom dvíhajte súpera na krátku vzdialenosť od zeme a do strany.
- 6Násilne so sebou vezmite svojho zabaleného protivníka na zem a dopadnite naň na chrbát.
- 7Rýchlo sa postavte a buďte pripravení na ďalšie hranie. Cítite nápor skvelého riešenia.
Aby bolo toto riešenie legálne, MUSÍTE so svojim súperom postupovať až po zem.
- Hlava, krk a/alebo horná časť tela vášho protivníka NESMIE prísť do kontaktu so zemou ako prvé, inak bude náčinie považované za nezákonné. Mohlo by dôjsť k vážnemu zraneniu.
- Aby bolo toto riešenie legálne, MUSÍTE so svojim súperom postupovať až po zem. Nespadnúť na zem so súperom je nezákonné riešenie skládky.
- BEZPEČNOSŤ PRVÉ: Podrobnosti nájdete v pravidlách a predpisoch [IRB] [1].
- Chránič úst je nutnosťou. Stráž úst výrazne znižuje šance na otras mozgu zastavením svoje zuby pred rozbitím do seba a chrastenie lebku. A nemôžeme zabudnúť na ochranu týchto perleťových bielych. Hranie ragby bez ochrancu bude mať za následok vysoké účty za zubné lekárstvo a možno aj horšie.
- Na ihrisku je potrebné nosiť topánky (kopačky), aby bola zaistená primeraná priľnavosť a zmena smeru.
Prečítajte si tiež: Ako hodiť palmovou loptičkou?
