Ako zistiť, či má váš partner emocionálny vzťah?
Emocionálna záležitosť je, keď človek investuje viac emocionálnej energie s niekým iným ako so svojim partnerom. Ak sa obávate, že váš partner má emocionálny vzťah, dávajte si pozor na vzdialenosť a tajnostkárstvo, aby vám to bolo jasné. Ak sa váš partner napríklad prestal s vami deliť o svoje dôležité myšlienky a pocity, môže sa o ne podeliť s niekým iným. Ďalším častým znakom je, ak si všimnete, že sa váš partner odťahuje. Môžu ísť skoro spať alebo zostať neskoro v práci, pretože sa obávajú, že by sa mohli chytiť. Môžete si tiež všimnúť, že váš partner má tajné interakcie s niekým iným. Môžu sa pokúsiť skryť svoje rozhovory a stretnutia s druhou osobou pred vami. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora terapeuta, napríklad ako sa postaviť svojmu partnerovi, čítajte ďalej.
Ak má váš partner citový vzťah, nemusí vám povedať o celom svojom kontakte s druhou osobou.
Emocionálne záležitosti nastávajú vtedy, keď sa dvaja ľudia zblížia a zblížia na emocionálnej úrovni, nie na fyzickej. Aj keď nejde o žiadny sex, stále sa považujú za porušenie dôvery medzi vami a vašim partnerom. Ak chcete vedieť, či má váš partner emocionálny vzťah, všimnite si, či sa váš partner vzďaľuje alebo s vami prestal zdieľať veci, vyhľadajte akékoľvek nevhodné textové správy alebo telefonáty a sledujte akékoľvek utajené správanie.
Metóda 1 zo 4: rozpoznanie emocionálnej vzdialenosti
- 1Zistite, či váš partner prestal zdieľať dôležité myšlienky. V emocionálnom vzťahu môže človek niekomu inému povedať svoje najdôležitejšie myšlienky. Môžu to byť ich nádeje a sny, ich obavy alebo ich úspechy. Zdieľajú s druhou osobou a nie s vami.
- Zistite, či váš partner s vami zdieľa veci ako predtým. Položte im otázky a zistite, aké sú ich reakcie, alebo počúvajte počas rozhovorov, čo hovoria.
- Ak počujete, ako váš manželský partner zdieľa dôležité informácie s niekým iným, o čom vám predtým nepovedal, môže to byť červená vlajka, pretože to môže znamenať, že nie ste jeho osobou v dôležitých záležitostiach.
ODBORNÁ TIPEmocionálne záležitosti sa často vyskytujú vtedy, keď nie sú uspokojované potreby ľudí, najmä ak majú pocit, že ich partner tu pre nich nie je.
- 2Zistite, či sa pohlavie zmenilo. Aj keď emocionálna záležitosť nie je fyzická, pocity v nej zahrnuté môžu spôsobiť fyzickú roztržku medzi vami a vašim partnerom. Môžete mať so svojim partnerom menej sexu ako predtým, alebo sa pohlavie zmení a stane sa menej intímnym a rutinnejším.
- Váš partner sa napríklad môže ponáhľať sexom, nedrží vás, ledva sa na vás pozerá a už sa potom nelepí.
- Vina môže niekedy viesť k tomu, že človek začne sex častejšie, alebo vás očarí pozornosťou, darčekmi alebo inými spôsobmi.
- 3Zistite, či sa váš partner odťahuje. Ľudia v emocionálnych záležitostiach si môžu medzi sebou a svojimi partnermi dávať odstup. K tomu dochádza, pretože sa obávajú, že by sa mohli chytiť alebo povedať niečo o druhej osobe. Ak sa váš partner odťahuje alebo s vami nehovorí, môže mať emocionálny vzťah.
- Pozrite sa, čo robí váš partner okolo vás. Chodia spať skoro, trávia čas nočnou prácou alebo už nechcú robiť veci spoločne?
- 4Všimnite si zmeny v tom, čo vám partner hovorí. Keď majú ľudia emocionálne záležitosti, začnú sa o veciach rozprávať s druhým človekom namiesto vás. Môžete začať vidieť rozdiely v tom, čo vám partner hovorí. Možno vám nehovoria o veciach, o ktorých ste často hovorili, alebo si všimnete, že sú tichší a zdieľajú menej, ako bývali.
- Váš partner vám napríklad mohol povedať náhodné veci o svojom dni, ale teraz o svojom dni takmer nehovoria. To môže byť znakom emocionálnej aféry.
- Ak sa o veciach dozviete potom, keď viete, že sú pre vášho partnera dôležité, môže to znamenať, že to hovoria niekomu inému, najmä ak viete, že sú si blízki s niekým iným.
- Zmeny v postoji a tóne vášho partnera k vám môžu tiež naznačovať problém. Zvážte, či na vás začali reagovať podráždene alebo sa s vami rozprávajú povýšenecky.
- 5Dávajte pozor na plynové osvetlenie. Gaslighting je taktika zneužívania, kde sa násilník pokúša presvedčiť obeť, že jej verzia reality je nepresná alebo dokonca bláznivá. Ak vám váš partner často hovorí, že vaše myšlienky sú nesprávne alebo bláznivé a pokúša sa nakresliť úplne iný obrázok, než aký pozorujete, možno vás na oklamanie používa plynové osvetlenie.
- Ak napríklad počujete, ako sa váš partner s touto osobou delí o niektoré dôležité informácie, s ktorými sa vám váš partner ešte nezdôveril, potom sa vás váš partner môže pokúsiť presvedčiť, že vám tieto informácie už povedal. To môže spôsobiť, že spochybňujete svoju pamäť, aj keď ste si istí, že vám to nikdy nepovedali.
Ak sa váš partner odťahuje alebo s vami nehovorí, môže mať emocionálny vzťah.
Metóda 2 zo 4: všímanie si znakov utajeného správania
- 1Hľadaj akékoľvek tajné interakcie s inou osobou. Ak má váš partner citový vzťah, nemusí vám povedať o celom svojom kontakte s druhou osobou. Môžu prestať byť tak veľmi doma, pretože sa stretávajú s druhou osobou.
- Tiež si môžete všimnúť, že sa rozprávajú po telefóne, píšu im správy alebo chatujú online s ľuďmi a nehovoria o tom. Ak sa ich to spýta, môžu sa vyhnúť odpovedi tým, že hovoria „s nikým“, „priateľom“ alebo „spolupracovníkom“.
- 2Rozhodnite sa, či sa váš partner pokúša skryť svoju interakciu s danou osobou. Ak má váš partner emocionálny vzťah, môže sa začať pokúšať skryť svoje interakcie. Mohlo by to znamenať, že odstránia protokoly hovorov alebo texty, odídu niekam do súkromia, keď budú hovoriť po telefóne, alebo vás nikdy nepustia okolo seba a s druhou osobou.
- Váš partner nemusí chcieť, aby ste videli, ako sa majú s druhým človekom, pretože sa správajú inak.
- 3Všimnite si, či sa váš partner oblieka inak. Aj keď emocionálne záležitosti nie sú fyzické, neznamená to, že niekto v emocionálnom vzťahu nechce na druhého zapôsobiť. Ľudia v emocionálnych záležitostiach sa často oblečú, než sa s osobou stretnú, oblečú si parfum alebo kolínsku vodu a začnú meniť veci, aby boli príťažlivejší.
- Všimnite si, či váš partner v poslednej dobe zmenil vzhľad. Príčinou môže byť emocionálna aféra.
- Ak sa váš partner začal inak obliekať, aby chodil do práce, posilňovne alebo na pracovnú večeru, môže to byť znakom.
- 4Dávajte pozor na svoju intuíciu. Často viete, že vo vašom vzťahu niečo nie je v poriadku. To môže byť prípad, ak má váš partner emocionálny vzťah. Ak začnete vnímať rozdiel v spôsobe, akým váš partner o niekom hovorí, alebo máte pocit, že vzťah nie je len priateľstvom, môže byť vaša intuícia správna.
- Ak máte pocit, že sa niečo deje, chcete hľadať iné znamenia. Nechoďte len na svoju intuíciu, ale ani ju neignorujte.
- Ďalšou červenou vlajkou, na ktorú si dajte pozor, je, ak svojmu partnerovi poradíte, aby si dával pozor na nadviazanie blízkeho priateľstva s niekým iným a vysmiali sa vám alebo sa bránili.
Ak má váš partner emocionálny vzťah, môže sa začať pokúšať skryť svoje interakcie.
Metóda 3 zo 4: vyhodnotenie interakcií vášho partnera s druhou osobou
- 1Dávajte si pozor na nevhodné správanie alebo drastické zmeny v správaní. Ľudia, ktorí vstupujú do emocionálnych záležitostí, sa niekedy správajú spôsobom, ktorý možno považovať za problematický alebo dramaticky odlišný od toho, ako sa zvyčajne správajú. Toto správanie môže mať rôzne formy. Medzi partnerom a druhou osobou hľadajte všetko, čo je príliš intímne alebo osobné.
- Váš partner môže napríklad tejto osobe často písať správy. Môžu tiež zavolať druhej osobe. To sa často stáva v noci a môže to byť dokonca tajné. Hľadaj niečo, čo by tvoj partner nemal s niekým robiť.
- Môžete si tiež všimnúť zmeny v partnerovom správaní, ako je neskoršie vstávanie, chodenie do práce, míňanie väčšieho množstva peňazí alebo častejšie pitie alkoholu.
- 2Všimnite si, či sa správanie vášho partnera voči druhej osobe líši. Emocionálne záležitosti často dávajú ľuďom priestor na to, aby sa odlišovali alebo konali inak ako vo vzťahu k svojim partnerom. Ak máte kontakt so svojim partnerom a osobou, o ktorej máte podozrenie, že s ňou má vzťah, sledujte ich interakcie. Hľadaj akékoľvek rozdiely v spôsobe, akým s tebou jednajú.
- Váš partner sa napríklad môže cítiť emocionálne vzdialený od vás v dôsledku každodenných stresov, ako sú účty, práca a domáce povinnosti. S touto ďalšou osobou sa môže smiať, byť uvoľnený a hravejší. Môžu však tiež byť znepokojení alebo nepríjemní, keď sú okolo osoby vo vašej prítomnosti.
- 3Počúvajte, čo váš partner o danej osobe hovorí. Ako postupuje emocionálna záležitosť, váš partner vás môže začať porovnávať s druhou osobou alebo môže začať vyjadrovať sklamanie z vecí, ktoré o vás nikdy nespomenul. Komentáre môžu byť náhodné a nemusia byť myslené zlomyseľne, ale stále môžu poukazovať na to, že váš partner myslí na inú osobu.
- Váš partner môže napríklad povedať: „Myslia si, že moje vtipy sú vtipné“, „Majú radi rovnaký druh filmov, aké mám rád ja“ alebo „Môžu bežať rovnakým tempom ako ja“. Začnite si všímať, či váš partner hovorí takéto veci a ako často.
Ak sa obávate, že váš partner má emocionálny vzťah, dávajte si pozor na vzdialenosť a tajnostkárstvo, ktoré vám pomôžu s istotou vedieť.
Metóda 4 zo 4: riešenie problému
- 1Porozprávajte sa so svojim partnerom. Ak si myslíte, že váš partner má emocionálny vzťah, opýtajte sa ho. Pozrite sa, či sa dostanú do obrany, uniknú alebo sa rozčúlia. Ak sa necítite dobre, keď sa pýtate priamo, môžete sa namiesto toho opýtať na druhú osobu.
- Skúste partnera z ničoho neobviniť. Namiesto toho povedzte: „Mám pocit, že s touto osobou trávite veľa času. To ma bolí, pretože ste môj partner a mám pocit, že si nie sme takí blízki, ako sme bývali.“
- 2Zostaňte pokojní. Počas tohto rozhovoru by ste mali zostať pokojní. Nikam sa nedostanete, ak ste obaja nahnevaní. Ak váš partner popiera alebo pripúšťa blízkosť tejto druhej osoby, nekričte a nerozčuľujte sa. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnite, než odpoviete.
- Ak váš partner všetko popiera, využite príležitosť a prediskutujte problém vo vašom vzťahu, napríklad to, ako sa cítite emocionálne vzdialení alebo sa cítite zanedbávaní.
- 3Vyhodnoťte svoje podozrenia. Možno budete chcieť najskôr zistiť, prečo si myslíte, že to váš partner robí. Mali predtým emocionálny alebo fyzický vzťah? Všimli si iní ľudia správanie vášho partnera? Vychádza to z vašich vlastných problémov? Stanovenie tohto vám môže pomôcť zistiť, ako postupovať.
- Skúmajte svoje vlastné pocity. Žiarliš od prírody? Si neistý? Boli ste v minulosti podvedení? Tieto veci vo vás môžu vyvolať väčšiu citlivosť a podozrievavosť.
- Porozprávajte sa so svojim partnerom o svojich pocitoch. Zdieľanie svojej neistoty alebo minulosti vám môže pomôcť vybudovať si silnejšiu budúcnosť.
- Môžete tiež zvážiť rozhovor o svojom podozrení s dôveryhodným priateľom alebo rodinným príslušníkom. Vyberte si niekoho, o kom si myslíte, že by vám poskytol objektívnu spätnú väzbu a ktorý by sa váš partner necítil ohrozený, keby ste sa mu zverili. Zaistite, aby bola táto osoba niekým, kto ostatným nehovorí o tom, čo ste zdieľali, pretože to môže spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť zradený.
Prečítajte si tiež: Ako mať dobré manželstvo napriek nedorozumeniu alebo šikane?
Otázky a odpovede
- Zachytil som svoj SO pri emocionálnom vzťahu s dievčaťom online. Dostal som dôkazy a predložil som ich. Povedal mi, že s ňou nehovoril, ale stále mlčí a drží telefón pri sebe. Čo mám robiť?Nepotrebujete jeho povolenie odísť, ani nepotrebujete dôkazy predtým, ako vám bude „dovolené“ odísť. Ak chcete ukončiť svoj vzťah, to je všetko, čo na to potrebujete. Porušil vašu dôveru, teraz vám zostáva budovať život s niekým, komu neveríte. V budúcnosti mu môžeš opäť dôverovať, ak čas ukáže, že túto chybu skutočne neopakoval, ale musíš s ním chcieť stráviť ten čas a čakať, či mu môžeš dôverovať. Ak chcete odísť, odíďte; ak nie, hovor.
- Môj manžel mal citový vzťah s mladšími ženami, ktoré boli tiež mojou zamestnankyňou. Prestal, ale ako mám situáciu riešiť?Uistite sa, že svojmu manželovi vyjadríte svoje sklamanie a zranenie, aby pochopil, ako vo vás jeho činy vyvolali pocit. Je na vašom rozhodnutí, či mu chcete odpustiť alebo nie, ale ak sa nezdá, že by mal výčitky svedomia, alebo to urobí znova, možno by ste mali zvážiť manželské poradenstvo.
- Tomuto problému sa venujem už takmer rok. Vždy mi hovorí, že ho nikdy nebude kontaktovať; po určitom čase mi však povedala, že mu nemôže prestať písať správy. Čo robím?Ľudia potrebujú, aby sa na nich ostatní ľudia mohli spoliehať, ak chcú byť šťastní. Naozaj nie je zlé, ak sa rozpráva s jedným alebo viacerými ľuďmi o tom, ako sa cíti, myslí, čo ju robí šťastnou, smutnou atď. Ak dostane túto emocionálnu podporu od niekoho, do koho riskuje, že sa zamiluje, mala by si nájsť iného priatelia, ktorí poskytujú rovnakú podporu bez tohto rizika. Povedzte jej, že je v poriadku písať si s kýmkoľvek chce, ale nie ste spokojné s tým, ako to môžete urobiť.
- Žena z jeho práce píše esemesky a volá a on tiež. Vypočul som ho a povedal, že to súvisí s prácou, ale začína sa to robiť tajne a teraz to robí, keď nie som nablízku.Potom sa určite deje niečo rybárske. Konfrontujte ho, že si myslíte, že podvádza, možno sa aj prikradnete, nasledujte ho. Ak sa vyjadrí k vašej dôvere, označte ho za pokrytca, pretože taký by skutočne bol.
- Nedávno som si všimol, že môj partner začal častejšie používať svoj telefón a tiež ho ticho vypol. Šmíroval som a videl som správu od iného dievčaťa. Myslím, že hľadá niečo iné. Čo robím?Neodporúčam šmírovať. Ale pretože ste to už urobili, mali by ste problém vyriešiť od koreňov. Napríklad žiarlivosť alebo veci s tým súvisiace vedú k bolesti. Porozprávajte sa s ním, vysvetlite svoje podozrenia. Na začiatku by ste mohli povedať: „Mám dôvod sa domnievať, že...“ Ak začne odmietať, pokojne povedzte, že nie je dôvod klamať a že to chcete vyriešiť rovnako ako dospelí.
- Moja žena má veľa priateľov. Väčšina z nich, ktorých poznám, sú neškodní. Nedávno ju zoznámil s mužom prostredníctvom jedného z jej ďalších priateľov. S týmto novým priateľom vyzerá trochu priľnavejšie. Mám sa obávať?Mali by ste svojej manželke dôverovať, ale môžete jej dať vedieť, že jej vzťah s týmto novým chlapom vám je nepríjemný.
- Vedie sledovanie porna a masturbácia v manželstve k tomu, že je manželský partner vzdialený a baví ostatné ženy alebo prostitútky?Nie. Masturbácia a používanie pornografie je zdravé a nevedie k cudzoložstvu.
- Po rozhovore odstráni svoje správy.To nie je dobré znamenie, pokiaľ nie je úhľadný čudák. Opýtajte sa ho, prečo s niekým tak chatuje, a potom odstraňujte jeho texty.
- Manžel sa práve spojil s priateľom z detstva prostredníctvom textovej správy. Nikdy nespomenul, že je ženatý. Zaspomínala si na to, ako radi boli spolu, keď boli mladí. Moje črevo mi hovorí, že niečo nie je v poriadku. Čo mám robiť?Vždy dôverujte svojmu črevu, ale riaďte sa tým svojou mysľou. Nezabudnite, že ľudia sa menia; rozhodne už nie je tým dievčaťom, akým bola vtedy, a jeho realizácia pravdepodobne rozbije jeho idealizovanú spomienku na ňu. Je to záľuba v pamäti, ktorú majú radi, nie skutočná osoba za touto spomienkou v prítomnosti. Požiadajte ich, aby sa vydali, keď sa stretnú, na vytváraní nových priateľov nie je nič zlé.
- Čo mám robiť, ak sa moja snúbenica stala emocionálne vzdialenou a tajnostkárskou?Dávajte pozor na to, ako zvládate svoje neistoty vo vzťahu. Ak máte vždy obavy z toho, čo vaša snúbenica robí, pochybujete o tom, čo vám hovorí, a správate sa žiarlivo, môže sa stať, že bude tajnejšia, aby chránila určitú úroveň súkromia. Sadnite si s ňou a pokojne sa porozprávajte o svojich obavách. Ak sa napriek tomu necítite spokojní, buďte trpezliví a pokúste sa nájsť skutočný dôkaz, než začnete konať.
Komentáre (1)
- Podvádzanie som vždy považoval za fyzickú akciu, ale teraz viem, že sa môže prezentovať vo forme emócií. Môj manžel získal priateľku a veci jednoducho neboli rovnaké. Týkam sa 90% článku.
