Ako merať a zaznamenávať dychovú frekvenciu?
Jedným z najľahšie merateľných znakov je rýchlosť dýchania alebo to, koľkokrát človek za minútu dýcha.
Môže to byť desivé, keď je niekto, na kom vám záleží, chorý, ale sledovanie ich životných funkcií vám môže pomôcť sledovať ich stav. Jedným z najľahšie merateľných znakov je rýchlosť dýchania alebo to, koľkokrát človek za minútu dýcha. Ešte dôležitejšie je, že tento jednoduchý test vám môže veľa povedať o zdravotnom stave človeka, najmä ak sa miera v priebehu času zmení.
Časť 1 z 2: Vykonanie merania
- 1Požiadajte osobu, aby na chvíľu ticho odpočinula. Aby ste zaistili presné a konzistentné čítanie, požiadajte osobu, aby na chvíľu ticho sedela, kým nepôsobí uvoľnene. Ak človeku zmeráte dýchanie, keď je aktívny, môže mať vyššie hodnoty, ako by mal.
- Môžete napríklad požiadať osobu, aby sa niekoľko krát zhlboka nadýchla, a potom ju požiadajte, aby sa vrátila k normálnemu dýchaniu.
- Rýchlosť dýchania môžete merať bez ohľadu na to, či osoba stojí, sedí alebo leží.
Tip: Ak máte obavy, že by tento človek mohol dýchať inak, ak vie, že mu meriate dýchanie, skúste namiesto toho predstierať, že mu beriete pulz.
- 2Spustite časovač na 60 sekúnd a počítajte vždy, keď dýchajú. Použitou ručičkou na hodinkách alebo časovačom v telefóne sledujte dýchanie danej osoby presne 1 minútu. Akonáhle začne minúta, počítajte vždy, keď uvidíte, ako sa im zdvihne hrudník. Počítajte iba nádychy alebo výdychy, ale nie obidva, inak to bude nepresné.
- Môžete to urobiť jednoduchým sledovaním toho, ako hrudník osoby stúpa a klesá.
- Aby ste dosiahli čo najpresnejšie čítanie, počítajte celých 60 sekúnd. V opačnom prípade môžete skúsiť počítať 30 sekúnd a vynásobiť číslo 2, ale nemusí to byť také presné.
Variácia: Môžete tiež sledovať pulz osoby a kontrolovať jej srdcový tep. Položte ukazovák a prostredník na zápästie osoby tesne pod palec a počítajte vždy, keď pocítite pulz na 30 sekúnd. Vynásobením čísla dvoma získate srdcový tep.
Rýchlosť dýchania môžete merať bez ohľadu na to, či osoba stojí, sedí alebo leží. - 3Zapíšte si počet dychov a všetky relevantné podrobnosti. Do malého poznámkového bloku alebo aplikácie na poznámky v telefóne si zapíšte číslo, ktoré ste práve spočítali, s dátumom a časom, kedy bolo meranie vykonané. Môžete tiež zahrnúť poznámky, ak sa dýchanie osoby zdá byť abnormálne, ako keby bolo plytké alebo namáhavé; ak je rýchlosť dýchania pravidelná; ak osoba spala alebo bola aktívna pred čítaním; alebo ak daná osoba skôr ležala, než aby sedela.
- Normálna dychová frekvencia na kľudovú dospelého je medzi 12-20 dychov každú minútu.
- U dojčiat do jedného roka je normálna dychová frekvencia medzi 30 a 60 dychmi za minútu. Pre batoľatá vo veku 1-3 roky je priemerná rýchlosť 24-40 dychov za minútu. U detí vo veku 3 až 6 rokov je to 22 až 34 dychov za minútu a u detí vo veku 5 až 12 by sa počet mal pohybovať medzi 18 a 30 dychmi každú minútu.
Časť 2 z 2: sledovanie výsledkov
- 1Merajte dychovú frekvenciu osoby každé 3 až 4 krát denne, keď je chorý. Pokúste sa zmerať dýchanie osoby dvakrát denne, približne v rovnaký čas každý deň, s odstupom približne 12 hodín. Môžete napríklad skontrolovať ich dýchanie pri prvom prebudení a predtým, ako idú spať každú noc. Keď si zakaždým zapíšete meranie, budete sa môcť naučiť ich základnú frekvenciu dýchania a bude jednoduchšie si všimnúť akékoľvek zmeny.
- Ak má osoba vážne problémy s dýchaním alebo má inú vôľu, môžete jej dych kontrolovať asi každých 10 minút.
- Pokiaľ nie je počiatočná frekvencia dýchania človeka veľmi vysoká alebo veľmi nízka, pravdepodobne sa veľa nenaučíte len z jednorazového merania. Avšak sledovaním ich dychovej frekvencie za určité časové obdobie môžete byť schopní vopred predpovedať, či sa stav danej osoby zhorší, a to na základe zmien v jej dychovej frekvencii.
Ako môžete dosiahnuť presnú dychovú frekvenciu u batoľaťa, keď nemôžete jeho hrudník dvíhať a klesať? - 2Vezmite do úvahy všetky faktory, ktoré môžu ovplyvniť meranie. Aj keď to môže byť desivé, jedno nenormálne čítanie nemusí nutne znamenať, že sa máte čoho obávať. Ak osoba napríklad tesne pred testom cvičila alebo bola veľmi aktívna, môže mať oveľa vyššie čítanie. Ak máte podozrenie, že sa niečo odčíta od čítania, počkajte 10–15 minút a potom to skúste znova.
- Podobne niektoré lieky, ako napríklad opiáty, môžu spôsobiť, že dychová frekvencia osoby bude oveľa nižšia ako normálne. Ak je to tak, čítanie môže zostať abnormálne, kým lieky nevyprchajú.
- Ak osoba prejavuje zjavné príznaky tiesne, ako napríklad ťažkosti s dýchaním, slabosť alebo malátnosť alebo problémy s rozprávaním, ihneď zavolajte lekára alebo pohotovostnú službu.
- 3Ak osoba dýcha veľmi pomaly alebo rýchlo, vyhľadajte pomoc v núdzi. Ak osoba dýcha menej ako 8 -krát za minútu alebo viac ako 25 -krát za minútu, môže to byť znakom toho, že jej zdravie nie je v poriadku. Pretože je to často jeden z prvých náznakov, že sa niečí stav zhoršuje, je obzvlášť dôležité venovať tomu pozornosť, aj keď nejaví žiadne ďalšie známky toho, že by sa mal horšie.
Vedel si? Zmena dychovej frekvencie človeka môže naznačovať problém až 72 hodín pred zhoršením jeho stavu.
Ak je dychová frekvencia osoby viac ako 25 dychov za minútu alebo menej ako 8 dychov za minútu, okamžite zavolajte lekársku pomoc.
- Ak je dychová frekvencia osoby viac ako 25 dychov za minútu alebo menej ako 8 dychov za minútu, okamžite zavolajte lekársku pomoc.
- Porozprávajte sa s lekárom tejto osoby, ak sa jeho dychová frekvencia zmení o 3–5 dychov alebo viac za minútu v priebehu 12 hodín.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť psovi v kopaní?
Otázky a odpovede
- Ako môžete dosiahnuť presnú dychovú frekvenciu u batoľaťa, keď nemôžete jeho hrudník dvíhať a klesať?Počúvajte pomocou stetoskopu. Dojčatá, ako aj niektoré batoľatá môžu byť brušnými dýchačmi. Ak je ťažké vidieť alebo cítiť, potom počúvajte pľúca.
- Ako môžem presne zmerať dýchanie?Môžete použiť stroj nazývaný spirometer. Keď doň človek vdýchne, spočíta každý dych, ktorý daný človek urobí, na jednu minútu.
- Ako meriate znížený dychový pohyb hrudníka?Počkajte jednu minútu, koľkokrát sa hrudník zdvihne a klesne.
- Ako zaznamenám frekvenciu dýchania?Normálna rýchlosť dýchania (RR) pre dospelého v pokoji je medzi 12 až 20 dychmi za minútu (brpm).
- Ako odčítam dychovú frekvenciu?Jedno dýchanie má jedno úplné zdvíhanie a klesanie hrudníka, takže sledujete pohyb hrudníka hore a dole a počítate dychovú frekvenciu. Normálna frekvencia je asi 12 až 20 dychov za jednu minútu.
- Ako vypočítate, aby ste po zrátaní počtu dychov získali skutočnú dychovú frekvenciu alebo dýchanie?Počítajte nádych a výdych osoby ako 1 dych, nastavte stopky na 60 sekúnd a zaznamenajte, koľko ste napočítali zdvíhania hrudníka.
- Koľko nádychov sa urobí za minútu?Na to neexistuje jednoznačná odpoveď. Záleží na tom, ako zdravý ste ako jednotlivec, ako aj na vašom veku a na tom, ako ste aktívny. Závisí to aj od ďalších faktorov súvisiacich so zdravím, ako sú: choroba, zdravotný stav a to, či máte horúčku.
- Dýchanie je proces dýchania, však?Áno samozrejme! Dýchanie zahŕňa vdýchnutie (nasávanie vzduchu) a výdych (vypustenie vzduchu).
Súvisiace články
