Ako reagovať, keď niekto hovorí, že je autista?
Každý autista je iný, a to znamená, že rôzni autisti budú potrebovať rôzne druhy podpory.
Dobrých informácií o autizme môže byť málo, takže keď vám niekto povie, že je autista, možno nebudete vedieť, čo povedať. Je dôležité byť láskavý a hovoriť spôsobmi, ktoré podporujú ich sebavedomie (namiesto toho, aby ich omylom strhli). Táto príručka obsahuje príklady toho, čo môžete povedať autistovi, aby mu pomohol cítiť sa podporovaný a hodnotný za to, kým je.
Metóda 1 z 3: sledovanie ich nálady
- 1Venujte pozornosť tomu, čo si myslia o autizme. Keď vám niekto povie niečo dôležité o sebe, je dôležité si všimnúť, ako to vníma. Pochopenie ich pocitov vám môže pomôcť zistiť, ako reagovať.
- 2Buďte povzbudiví pre niekoho, kto znie nadšene alebo šťastne zo svojej diagnózy. Pre niektorých ľudí je diagnostika autizmu úľavou, pretože vysvetľuje nezodpovedané otázky o ich živote a umožňuje im získať potrebnú podporu. Pozitívny pocit z autizmu je tiež znakom silného sebavedomia, ktoré treba podporovať. Tu je niekoľko príkladov vecí, ktoré by ste mohli povedať niekomu, kto je šťastný z toho, že je autista:
- „Si autista? To je skvelé!“
- „Som veľmi rád, že ste konečne dostali diagnózu. Dúfam, že vám to môže výrazne uľahčiť život.“
- „Moja sestra je tiež autistická. Je veľmi šikovná a milá, veľmi sa ti podobá.“
- „Som rád, že sa cítite pozitívne v súvislosti s tým, že ste autista. Myslím si, že je skvelé, že svet je plný všetkých rôznych typov ľudí.“
- „Som za teba šťastný.“
- 3Buďte súcitní s niekým, kto znie znepokojene alebo negatívne, a nepodporujte ho v tom, aby sa cítil zle. Počúvať niekoho, kto má zo seba zlý pocit, môže byť náročné, a ešte ťažšie je vedieť, čo povedať. Pokúste sa potvrdiť ich pocity bez toho, aby ste obviňovali autizmus alebo ich obviňovali. Nechajte ich vyventilovať sa bez toho, aby museli nevyhnutne súhlasiť s ich negatívnym pohľadom.
- „Je mi ľúto, že máš z toho stres.“
- „Zdá sa, že ste z novej diagnózy ohromení.“
- „Áno, ľudia hovoria o autizme veľa negatívnych vecí. Je pochopiteľné, že by ťa to mrzelo.“
- „Mrzí ma, že sa cítiš neadekvátny. Chcem, aby si vedel, že ťa tak nevidím.“
- 4Ak o tom chcú hovoriť, ponúknite počúvanie. Ak stále triedia svoje pocity z autizmu alebo ešte neprijali svoju diagnózu, možno budú potrebovať niekoho, kto by ich vypočul. Dávajte pozor, pýtajte sa a snažte sa potvrdiť svoje pocity. Vyhnite sa prílišnému presadzovaniu vlastnej perspektívy (aj keď máte pocit, že sa veľmi mýlia). Tu je niekoľko príkladov vecí, ktoré by ste mohli povedať:
- „Takže si sa cítil prekvapený a vzrušený?“
- "Čo sa stalo ďalej?"
- „Zdá sa, že ste urobili veľa prieskumov. Našli ste nejaké dobré výsledky?“
- „Mrzí ma, že ťa tak negatívne vníma autizmus. Prečo sa tak cítiš?“
„Teraz, keď ocko a ja vieme, že si autista, poznáme lepšie spôsoby, ako ti pomôcť.
Metóda 2 z 3: Vedieť, čomu sa vyhnúť
- 1Vyhnite sa ľútosti alebo inšpiratívnym poznámkam. Blahoželanie k existencii alebo rozprávanie o tom, aký hrozný musí byť autizmus, im môže spôsobiť, že budú mať zo seba zlý pocit. Nie je nápomocné vyvolávať v niekom pocit, že je chybný. Tu je niekoľko príkladov škodlivých poznámok:
- "Je mi to tak ľúto."
- „Páni, to je strašné.“
- „Si taký odvážny!“
- „Potrebuješ objatie.“
- „Ach, to je také smutné!“
- „Je od teba veľmi silné, že pokračuješ. Radšej by som umrel, ako by som mal žiť s autizmom.“
- „Je mi ľúto tvojich rodičov.“
- 2Nepopierajte ani minimalizujte ich autizmus. Minimalizujúce alebo stereotypné komentáre môžu ukázať, ako ignorant ste, a môžu sa cítiť zle. Je neslušné im protirečiť, keď vám hovoria, kto sú, či to robíte implicitne alebo explicitne. Neužitočné vyhlásenia zahŕňajú:
- „Nevyzeráš autisticky.“
- „Ale môžeš hovoriť/nadviazať očný kontakt/usmiať sa/kresliť/navštevovať vysokú školu/mať prácu/robiť zaujímavé veci!“
- "Si si istý?"
- „Nie si zdravotne postihnutý. Si inak zmätený.“
- „Nie si nič ako môj 2-ročný bratranec.“
- „Nezdá sa ti, že by som bol oneskorený.“
- "Autizmus je len ospravedlnením za zlé správanie."
- „Ale nie si chlapec/dieťa/beloch!“
- „Môžeš urobiť čokoľvek, na čo si zmyslíš. Nedovoľ, aby ťa autizmus brzdil.“
- „Ale ty si taký normálny/múdry/milý/zábavný/sympatický/cool!“
- „Každý je trochu autista.“
- 3Vyhnite sa ich kategorizácii ako vysoko fungujúcich alebo slabo fungujúcich. Funkčné štítky spôsobujú viac škody ako úžitku. Autisti majú svoje potreby aj silné stránky. Ak ich nazvete „vysoko fungujúce“, môžu sa obávať, že budete ignorovať ich potreby a boje, a ak ich nazvete „slabo fungujúce“, môžu sa obávať, že neuvidíte ich silné stránky. Vyhnite sa ich triedeniu na binárne. Medzi príklady nepotrebných komentárov patria:
- „Tak to musíš veľmi dobre fungovať.“
- „Musí to byť veľmi mierne.“
- „Ty musíš byť na vyššom konci spektra. Pripadáš mi normálny.“
- „Poznám niekoho zo spektra... Sú oveľa vážnejší ako ty.“
- „Robíš skvelú prácu, keď to skrývaš.“
- „Ak by moje dieťa dokázalo, čo môžeš, považoval by som ich za uzdravené.“
- 4Vyhnite sa predpokladu, že majú špeciálny talent. Iba asi 1 z 10 autistov má znalosti. Tieto stereotypy nie sú užitočné a môžu odrádzať autistov, ktorí nemajú žiadne znalosti. Aj keď existuje veľa talentovaných autistov, väčšina autistov tvrdo pracovala na získaní svojich schopností (rovnako ako neautisti).
- „Musíte byť dobrý v matematike.“
- „To z teba robí počítačového čarodejníka, však?“
- „To znamená, že môžeš kresliť krajinu naspamäť?“
- „Aká je teda tvoja superveľmoc?“
- 5Netrápte sa zdravotnými podrobnosťami. Rovnako ako by ste sa neautistického človeka nepýtali na jeho zdravie, je neslušné klásť autistovi nevyžiadané zdravotné otázky. Autisti si zaslúžia rešpektovať svoje súkromie, rovnako ako všetci ostatní. Lekárske podrobnosti vám povedia iba vtedy, ak sa budú cítiť pohodlne, podľa vlastných predstáv.
- „Berieš kvôli tomu lieky?“
- „Aký typ liečby za to dostanete?“
- „Môžete mať sex?“
- „Aké terapie ste teda absolvovali?“
- 6Vyhnite sa diskusiám o príčinách alebo vyliečení. Autizmus je vrodené, celoživotné postihnutie. Na otázku, čo to spôsobilo alebo či chcú liek, je škaredý podtext: predstava, že autisti sú defektní a bez nich by bolo na svete lepšie.
- „Takže ste boli očkovaný ako dieťa?“
- „Zlepšíš sa čoskoro?“
- „Čítal som, že autizmus bol spôsobený vakcínami/GMO/TV/mliekom/znečistením/zlým rodičovstvom/mačkami/toxínmi/démonmi.“
- „Počul som, že pracujú na vyliečení. Nie si nadšený?“
- „Nebojíš sa, že to tvoje deti od teba môžu dostať?“
- „Skúsili ste jogu/esenciálne oleje/oxytocín/exorcizmus?“
- „Počul som o tejto terapii, ktorá má trénovať deti s autizmom, aby sa správali normálne. Skúsili ste to?“
- „Budem sa modliť, aby ťa Boh uzdravil.“
Vyhnite sa vyslovovaniu podpory hnutiu proti očkovaniu autistom, pretože sa môžu cítiť znehodnotení a odmietnutí. - 7Nekritizujte ich neobvyklé správanie. Autisti sú rôzni, spôsobmi, ktoré nevedia vždy ovládať. Môžu mať vyvinuté mechanizmy zvládania, ktoré sa vám zdajú čudné. Skúste si nerobiť ťažkú hlavu z vtipov, ako je mávanie rukou alebo hojdanie. Ak pôsobia rušivo (napríklad v knižnici), dajte im to vedieť. Vyhnite sa osobnej kritike, ako napríklad:
- „Tvoje vrtenie je také trápne!“
- „Chováš sa bláznivo. Upokoj sa.“
- „Môžeš sa prestať pýtať toľko otázok? Si otravný.“
- „Prestaňte používať svoj autizmus ako ospravedlnenie.“
- "Ste divný."
- „Očný kontakt nie je taký ťažký. Vynasnaž sa.“
- „Prečo si taký nezrelý?“
- „Prestaň! Čo ti je?“
Metóda 3 z 3: Vedieť, čo povedať
- 1Zvážte potvrdenie svojej lásky alebo rešpektu k nim. Niekedy sa môžu autisti obávať, že odhalenie ich diagnózy spôsobí, že ich uvidíte inak. Môžete ich uistiť, že sa veci nezmenia, pretože teraz poznáte ich diagnózu. Tu je niekoľko príkladov užitočných vecí, ktoré je potrebné povedať:
- „Si stále moja manželka a tá istá osoba, ktorú som roky poznal a miloval. Táto diagnóza na nás nič nemení.“
- „To nič nemení. Si stále mojím úžasným nerdovým priateľom.“
- „Teraz, keď ocko a ja vieme, že si autista, poznáme lepšie spôsoby, ako ti pomôcť. Ale veľa sa toho nezmení. Stále sa budeme zabávať a hrať vonku a budeme robiť všetky bežné veci, ktoré ako rodina robíme.“
- 2Vedzte, že je v poriadku klásť otázky, ak nerozumiete. Pokiaľ ste láskaví a zdvorilí, je v zásade vhodné klásť otázky. Je lepšie sa pýtať, ako predpokladať.
- „Nerozumiem dobre autizmu. Mohli by ste mi to prosím vysvetliť?“
- „Počul som, že niektorí autisti nemajú radi, keď sa ich niekto dotýka. Je to pre teba pravda?“
- „Počul som nejaké divné stereotypy, ako napríklad, že autisti nevedia hovoriť ani mať prácu. Čo je, keď ťa poznám, očividne falošné. Mohli by ste ma trocha viac naučiť o autizme, aby ste mi pomohli zbaviť sa akýchkoľvek ďalších mylných predstáv, ktoré by som mohol mať? "
- 3Neváhajte spomenúť pozitívne autistické vlastnosti, ktoré ste u nich videli. To môže byť pre autistu upokojujúce a potvrdzujúce. Môže to tiež pomôcť podporiť ich sebavedomie. Skúste povedať niečo ako:
- „Viete, počul som, že autisti môžu mať skutočne dobrú dlhodobú pamäť. Nečudo.“
- „Vždy som si všimol, ako si zanietený a sústredený. Nečudujem sa, keď zistím, že si autista.“
- „Raz som čítal, že autisti môžu byť veľmi kreatívni. Vzhľadom na krásne obrázky, ktoré maľuješ, sa im nečudujem.“
- 4Skúste ich požiadať, aby vám dali vedieť, ako môžete pomôcť. Každý autista je iný, a to znamená, že rôzni autisti budú potrebovať rôzne druhy podpory.
- „Daj mi vedieť, ako môžem pomôcť.“
- „Ako ti môžem pomôcť uspieť v mojej triede?“
- „Všimol som si, že si niekedy zakrývaš uši, keď je hluk. Radšej sa túláš na tichších miestach?“
- „Ako ti môžem pomôcť, keď ťa prepadne?
- „Videl som, že sa niekedy snažíš nájsť slovo, ktoré hľadáš. Keď sa to stane, pomôže ti to, keď navrhnem slová, alebo je lepšie, keď počkám, kým sa pokúsiš nájsť slovo?“
Táto príručka obsahuje príklady toho, čo môžete povedať autistovi, aby mu pomohol cítiť sa podporovaný a hodnotný za to, kým je. - 5Pokračujte v zaobchádzaní s nimi ako s priateľom. Nech život pokračuje ako obvykle. Buďte k nim stále láskaví, trpezliví a priateľskí. Nemusíte s nimi zaobchádzať inak. Priatelia môžu hovoriť napríklad:
- "Ako sa máš?"
- „Aké sú tvoje obľúbené veci?“
- „Chceš si ku mne sadnúť?
- „Fičíš, pretože si nepríjemný, alebo to robíš len pre zábavu?“
- "Aký typ hudby máš rád?"
- „Chceš ísť so mnou do kníhkupectva?“
- „Idem si dať zmrzlinu. Chceš si aj ty?“
- Ak hovoria, že majú problémy s hľadaním informácií, alebo že väčšina informácií je negatívnych a nedôstojných, skúste navrhnúť články sprievodcu o autizme.
- Hnutie anti-očkovanie môže byť veľmi škodlivé pre autistov, ktorí môžu byť vykonané pocit, že sú poškodené alebo vnímaná ako utrpenie osud horší ako smrť. Vyhnite sa vyslovovaniu podpory hnutiu proti očkovaniu autistom, pretože sa môžu cítiť znehodnotení a odmietnutí.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť tomu, aby vám v triede nahlas bručalo v bruchu?
Otázky a odpovede
- Čo keď som autista a držím to v tajnosti?Rada v tomto článku funguje pre autistov aj neautistov, takže nemusíte hovoriť nič iné. Svoj autizmus by ste mohli osobe odhaliť, ak by ste sa pri tom cítili pohodlne, alebo by ste v tom mohli pokračovať. Je mi ľúto, že máte pocit, že potrebujete udržať svoj autizmus v tajnosti, a dúfam, že nájdete niekoho alebo miesto, kde sa budete cítiť dostatočne bezpečne, aby ste sa mohli podeliť o to, kým ste.
- Čo keď ľudia hovoria, že sa za svoj autizmus hanbia?Pripomeňte im, že ich podporujete, že autizmus z nikoho neurobí menej človeka a stále sa k nemu správajte tak, ako ste to vždy robili.
- Mám sa niekoho spýtať, či je autista?Pýtať sa ľudí, či sú autisti, sa vo všeobecnosti považuje za neslušné. Znamená to, že ste si na nich všimli niečo čudné a s autistami sa väčšinou radšej zaobchádza normálne. Ak niekto chce s vami diskutovať o svojom autizme, vyvedie to sám.
- Viem, že nemám hovoriť o žiadnych negatívnych veciach, ktoré sú tu uvedené, ale čo keby táto osoba našla väčšinu alebo všetky pozitívne príklady vecí, ktoré by v najlepšom prípade mohli povedať blahosklonne?V tejto situácii by som sa ich opýtal na ich potreby a na to, ako im pomôcť. Ako autistovi sa mi niekedy zdá povýšenecké, keď sa ľudia pokúšajú povedať niečo „dobré“ o mojom autizme, ale nevadí mi, keď sa ľudia pýtajú otázky, ktoré nie sú príliš invazívne, aby pochopili moju situáciu a spôsob, ako pomôcť. ja. Dobrým príkladom toho môže byť „Je niečo, čo by som chcel, aby som zmenil na našich interakciách, aby ste sa cítili pohodlnejšie?“, „Existuje nejaký spôsob, ako vás podporiť, keď to už viem?“ Alebo „Ako môžem porozumieť viac o tomto? "
- Poznám niekoho, kto je od prvého dňa super hyper. Znamená to, že ten človek je autista?Nie nevyhnutne. Hyperaktivita môže byť tiež znakom ADHD, bipolárnej poruchy, poruchy zmyslového spracovania alebo len energetickej osobnosti. Neexistuje žiadny spôsob, ako si byť istý, či je niekto neurodivergentný, pokiaľ vám to daný človek nepovie. Urobte všetko pre to, aby ste osobu rešpektovali a vyhoveli jej; bez ohľadu na to, čo sa deje, oceníme vaše porozumenie.
