Ako dosiahnuť, aby mal niekto dobrý pocit zo zlých známok?

Niekomu môžete pomôcť cítiť sa lepšie zo zlých známok tým, že mu ponúknete inšpiráciu a nádej do budúcnosti.

Máte priateľa alebo člena rodiny, ktorí v triedach alebo na skúškach neúčinkovali tak, ako by chceli? Pokúsiť sa dosiahnuť dobré známky v ťažkom predmete môže byť náročné, ale je to veľmi možné, ak človek tvrdo pracuje. Rozveselte svojho priateľa, ktorý urobil zlé známky, a potom ponúknite inšpiráciu, ako v tom pokračovať. Naučte sa, ako pomôcť niekomu vyrovnať sa so zlými známkami a dať mu nádej do budúcnosti.

Časť 1 z 3: Podporovať

1
Nechajte osobu vyvetrať. Niekedy, keď sa niekto, na kom nám záleží, cíti mizerne, najlepšia vec, ktorú môžeme ponúknuť, je počúvať ucho. Dajte svojmu blízkemu príležitosť vyjadriť svoje sťažnosti na akademické problémy. Schopnosť vyjadriť sa týmto spôsobom môže byť neuveriteľne upokojujúce. Navyše umožnenie ventilovať svojmu milovanému ukazuje, že vám na tom záleží.
- Ukážte aktívne počúvanie tým, že sa otočíte tvárou k osobe a budete mať pravidelný očný kontakt. Pokývnite hlavou alebo urobte vhodné zvuky, ktoré vám ukážu, že počúvate, napríklad „uh-huh“.
- Keď osoba hovorí, pokúste sa pomocou emócií spätne odraziť to, čo povedal. Môžete napríklad povedať „Zdá sa, že ste skutočne nahnevaní na svoj výkon v teste“. V tejto chvíli nechajte osobu hovoriť. Zatiaľ sa nepokúšajte problém „vyriešiť“.
2
Podeľte sa o príbeh o tom, ako ste prekonali nešťastie. Pokorný spôsob, ako podporiť svojho priateľa v tejto ťažkej situácii, je podeliť sa o situáciu, v ktorej ste zápasili. Môže sa to týkať akademikov alebo to môže byť len anekdota o inej prekážke, ktorú musíte prekonať. Len sa uistite, že je správa jasná a že sa nebudete zdať lepší ako váš priateľ.
- Na začiatku môže byť desivé otvoriť sa a povedať niekomu o ťažkostiach, s ktorými ste sa stretli. Je však dôležité poznamenať, že zdieľanie vášho príbehu môže vášmu priateľovi pomôcť pochopiť, že každý sa stretáva s ťažkosťami a že je úplne možné uspieť napriek prekážkam.
3
Ponúknite pomoc, ako môžete. Napriek tomu, že situáciu nedokážete napraviť, môže existovať niečo, čo môžete osobe v tejto situácii pomôcť. Ste dobrý v téme, v ktorej on alebo ona bojuje? Možno by ste náhodou mohli ponúknuť niekoľko tipov, ako sa zlepšiť. Máte celkom dobré študijné schopnosti? Možno sa môžete o niektoré z týchto nugetov múdrosti podeliť so svojim priateľom.
- Majte na pamäti, že váš priateľ nemusí chcieť vašu pomoc. Namiesto toho, aby ste vopred premýšľali o tom, ako pomôžete, jednoducho sa opýtajte „Môžem niečo urobiť?“ a uvidíte, aká je reakcia danej osoby. Ak od vás chce pomoc, dajte mu konkrétnu žiadosť. Tak si nevložíte nohu do úst a nebudete vystupovať, akoby ste boli lepší.
Rozveselte svojho priateľa, ktorý urobil zlé známky, a potom ponúknite inšpiráciu, ako v tom pokračovať.
4
Pripomeňte im ďalšie talenty. Doprajte svojmu milovanému potrebnú podporu sebavedomia. Je normálne, že sebavedomie niekoho zabije po tom, ako v škole podal zlé výsledky. Nájdite si chvíľu na to, aby ste sa úprimne pochválili za iný atribút. Pripomeňte mu, čo ešte chystá, aj keď má zlú známku.
- Môžete povedať niečo ako „Viem, že je nanič, že ste dostali F z matematiky. Našťastie si s tým v angličtine nemusíte robiť starosti. Ste najlepší študent v tejto triede!“ Len sa uistite, že kompliment je pravdivý a osoba vie, že to nehovoríte len preto, aby sa cítil lepšie.
5

Buď tam. Ak je váš priateľ rozrušený zlými známkami, najlepším komfortom, ktorý môžete ponúknuť, je vaša prítomnosť. Buď tam. Ak by chceli, predĺžte im rameno. V skutočnosti nie je vašou úlohou situáciu napraviť alebo akýmkoľvek spôsobom zlepšiť. Je na vašom priateľovi, ako sa vysporiada so zlými známkami, ale určite ocení, že mu prejavíte podporu a uznáte, že je to nepríjemná situácia.

Časť 2 z 3: poskytovanie veselého rušenia

1
Navrhnite celodenný výlet. Ak váš priateľ alebo člen rodiny práve dostal správy o zlých známkach, mohli by ste mu pomôcť rozveseliť sa naplánovaním spontánneho výletu. Ak môžete šoférovať, vyberte si zaujímavú destináciu, ktorú môžete navštíviť a vrátiť sa do jedného dňa. Ak nejazdíte, buďte kreatívni a vymyslite chladné miesto, ktoré môžete vo svojom okolí navštíviť.
- Spontánnosť neočakávaného výletu môže dočasne pomôcť zbaviť sa mysle tejto osoby. Tiež to môže byť skvelý spôsob, ako otriasť nudnou rutinou a trochu sa zabaviť.
2
Pozrite si zábavný film alebo videá. Ako hovorí staré známe „smiech je najlepší liek“. Nechajte svojho priateľa, aby popraskal a prevalil sa s chichotom, hoci len na krátky okamih. Smiech je úžasný spôsob, ako rozveseliť priateľa po tom, čo dostal zlé vysvedčenie. Štúdie navyše dokazujú, že zmierňuje napätie a je prospešné pre vaše celkové zdravie.
- Prezrite si na YouTube veselé videá so zvieratami alebo malými deťmi. Alebo si zapnite televízor a pozerajte komédiu. Ide o to, pomôcť svojmu priateľovi trochu odľahčiť záťaž a zbaviť sa stresu.
3

Choďte na prechádzku do prírody. Bol váš priateľ alebo člen rodiny zavretý vo svojej izbe kvôli zlým známkam? Rýchly a bezplatný spôsob, ako si zvýšiť náladu alebo rozptýliť, je jednoducho ísť von. Ak je to možné, zamerajte sa radšej na niekde zelenú a prírodnú scenériu, než na panorámu mesta. Výskumy ukazujú, že prechádzky v prírodnom prostredí znižujú množstvo kortizolu alebo stresového hormónu v tele.

To malo za následok, že dostala zlé známky a hovorí, že je unavená ľuďmi, ktorí si o nej nemyslia, že je múdra.
4
Urobte si tanečnú zábavu. Pomôžte svojmu priateľovi rozhýbať telo a vygenerujte nejaké endorfíny pomocou tanečnej párty zo starej školy. Zostavte si zoznam svojich obľúbených skladieb a ukážte sa na jeho prahu, aby ste otriasli vašim groove! Tanec môže okrem vynikajúceho cvičenia zlepšiť aj náladu a zvýšiť sebavedomie.
- Tanec môže tiež ponúknuť spôsob uvoľnenia. Váš priateľ môže ľahšie vyjadriť hnev, frustráciu a sklamanie tým, že tieto emócie nasmeruje do pohybov tela.

Časť 3 z 3: ponuka motivácie

1
Dajte pár odvekých rád, ako to skúsiť znova. Pripomeňte svojmu priateľovi, že každý v určitom okamihu čelí nepriazni osudu a to, čo urobíte potom, sa skutočne počíta. Vyjadrite dôležitosť pozitívneho prístupu k akademickým pracovníkom a vytrvalosti. Uistite sa, že zdôrazňujete dôležitosť úsilia nad schopnosťou. Nie každý môže byť priamym študentom A, ale každý si môže dať tú námahu a urobiť maximum.
- Môžete si tiež preštudovať niektoré posilňujúce motivačné citáty, o ktoré sa môžete podeliť so svojim priateľom a posunúť ich pozitívnym smerom. Napríklad známe príslovie hovorí „Práve keď si húsenica myslela, že svet končí, zmenil sa na motýľa“.
2
Povedzte im, že ich známky neodrážajú to, kým sú ako osoba. To, že daný človek dostal zlú známku, neznamená, že v tom nie je „dobrý“ alebo to dokáže. Zlá známka je iba meradlom schopností človeka v danom konkrétnom bode a zlú známku je možné zlepšiť ďalším štúdiom a praxou. Je to len dočasný odraz toho, čo v tom momente vedeli.
- Môžete napríklad povedať: „Viem, že teraz nerozumieš násobiacim zlomkom, ale viem, že budeš tvrdo pracovať, aby si v ďalšom teste získal lepšie známky!“
- Alebo môžete povedať niečo ako: „Viem, že s týmto skóre nie ste spokojní, ale to neznamená, že ste„hlúpi “. Znamená to len, že si nepochopil tento koncept. “
3
Pomôžte im stanoviť si realistické ciele. Ako priateľ môžete svojho priateľa po zlej známke motivovať tým, že mu navrhnete, aby si stanovil cieľ zlepšiť známku. Stanovenie cieľa môže vášmu priateľovi poskytnúť niečo, na čo sa môže zamerať, a kroky, ktoré ho povedú k jeho dosiahnutiu, môžu poskytnúť potrebné posilnenie dôvery.
- Majte na pamäti, že tento cieľ by mal byť realistický a dosiahnuteľný, nie bodnutie do tmy. Napríklad, ak váš priateľ urobil na vysvedčení písmeno F, bolo by nerozumné snažiť sa získať A do konca nasledujúceho hodnotiaceho obdobia. Osoba si môže stanoviť cieľ dosiahnuť F až na C alebo B, čo je uskutočniteľnejšie.
4
Podporujte lepšie organizačné a časové schopnosti. V niektorých prípadoch máte do činenia s mimoriadne bystrým študentom, ktorý má len problém s včasným zadaním úloh alebo s tým, že ich zabudnete v prvom rade splniť. Ak je to tak, váš priateľ môže mať prospech z toho, že sa naučí niektoré stratégie riadenia času a organizačné stratégie, ktoré mu pomôžu stať sa lepším študentom. Medzi niekoľko ľahko implementovateľných tipov patrí:
- Použitie plánovača na zapísanie úloh
- Priradenie rôznych farieb určitým priečinkom s predmetmi a notebookom, aby boli materiály usporiadané
- Cieľom je dokončiť projekty najmenej deň alebo dva pred konečným termínom
- Dodržiavajte denný a týždenný rozvrh
- Vybavte si batoh všetkým, čo potrebujete, aby ste boli produktívni
- Udržujte svoj pracovný priestor bez rušenia a rušenia
- Pracovať určitý čas a potom si naplánovať krátku prestávku (napr. 30 minút práce = 5-minútová prestávka)
- Vytvorenie systému poznámok
- Vývoj systému odmeňovania, ktorý by inšpiroval dokončenie projektu
Ako môžem prinútiť priateľa, ktorý so mnou niekoľko rokov nehovoril, aby mal dobrý pocit zo svojich 12. štandardných známok?
5
Odporučte svojmu priateľovi, aby začal komunikovať s učiteľmi. Učitelia niekedy netušia, či je vyučovacia metóda úspešná alebo nie. Povzbudzujte študenta, aby vstúpil a porozprával sa so svojim učiteľom o tom, čo zle prechováva. Učiteľ môže ponúknuť ďalšie úlohy, aby sa ubezpečil, že materiálu bude rozumieť, alebo dokonca navrhnúť online učebné nástroje na precvičovanie doma.
- Váš priateľ si možno tiež bude musieť osvojiť zvyk hovoriť na hodine a počas vyučovania sa pýtať. Cvičte doma, keď zdvihne ruku a položí otázku, aby dosiahol lepšie porozumenie.
- Odporučte im, aby si so svojim učiteľom prešli staré testy a spresnili, ktorým oblastiam nerozumejú alebo v ktorých častiach problémov sa zasekávajú. Môžete tiež navrhnúť, aby požiadali svojho učiteľa o ďalšie doučovanie.

Varovania

Napriek tomu, že povzbudiť priateľa, aby sa zlepšil, je dobrá vec, známku celkom neodmietni. Musia uznať, že musia tvrdo pracovať na zlepšení budúcich známok.

Prečítajte si tiež: Ako pomôcť neistému priateľovi?

Ako dosiahnuť, aby mal niekto dobrý pocit zo zlých známok?

Kroky

Časť 1 z 3: Podporovať

Časť 2 z 3: poskytovanie veselého rušenia

Časť 3 z 3: ponuka motivácie

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (3)