Ako sa vyhnúť ponáhľaniu sa do vzťahu?

Aby ste si s novým partnerom vytvorili zdravý vzťah
Unáhlený vzťah vám však môže zabrániť v tom, aby ste si s novým partnerom vytvorili zdravý vzťah.

Zamilovanie je vzrušujúce a plní nádeje, takže sa dá ľahko uniesť. Unáhlený vzťah vám však môže zabrániť v tom, aby ste si s novým partnerom vytvorili zdravý vzťah. Ak chcete s partnerom spomaliť veci, strávte viac času s priateľmi a rodinou a počkajte, kým si vytvoríte záväzok. Potom pracujte na budovaní zdravého vzťahu s nimi. Okrem toho sa zamerajte na to, aby ste boli svojim najlepším ja, aby ste boli pripravení na zdravý vzťah.

Metóda 1 z 3: Spomalenie s niekým

  1. 1
    Rozpoznajte znaky toho, že svoj vzťah uponáhľate. Pravdepodobne svoj vzťah uponáhľate, ak ste nedávno začali randiť s partnerom, ale už si myslíte, že sú „tí istí“. Rozvoj skutočnej lásky potrebuje čas, dajte si preto čas na to, aby ste spoznali svojho partnera a zamilovali sa. Tu sú niektoré náznaky, že sa možno ponáhľate:
    • Všetok svoj voľný čas trávite s osobou, s ktorou chodíte.
    • Váš vzťah je väčšinou fyzický.
    • Nemôžete im prestať písať správy.
    • Neustále zverejňujete informácie o svojom vzťahu.
    • Cítite strach, že ich stratíte po 1-3 rande.
  2. 2
    Trávte čas s priateľmi a rodinou, aby ste sa zbavili vzťahu. Keď stretnete niekoho, koho máte radi, je normálne chcieť ho vidieť čo najviac. Trávenie celého času s novým romantickým partnerom však váš vzťah uponáhľa. Radšej si urobte plány so svojimi priateľmi a členmi rodiny. Takto sa zabavíte a vaša myseľ bude mimo vášho nového vzťahu.
    • Povedzme napríklad, že máte stretnutie s novým partnerom v piatok večer. Plánujte so svojimi priateľmi celú sobotu, aby vás už viac nelákalo vidieť svoj romantický záujem.
  3. 3
    Uchovávajte plány, ktoré ste už urobili s priateľmi. Keď sa vám niekto páči, možno dvakrát nerozmýšľate nad tým, že opustíte to, čo robíte, aby ste videli svoj záujem o lásku. Zároveň to vytvorí nezdravú dynamiku vo vašom vzťahu a príliš sa zameriate na svojho nového partnera. Držte sa svojich pôvodných plánov, aj keď vás chce osoba, s ktorou chodíte, vidieť. Radšej im to povedzte, keď budete k dispozícii, a skúste si potom naplánovať termín.
    • Povedzme napríklad, že sa chystáte v piatok večer robiť karaoke so svojimi priateľmi, ale váš romantický partner zavolá a požiada vás, aby ste šli von. Povedzte: „Už mám plány na večer s priateľmi, ale zajtra som k dispozícii. Mohli by sme potom ísť von?“

    Tip: Môžete sa obávať, že vás iný deň nestihnú vidieť. Niekto, kto má skutočný záujem byť s vami, si však nájde čas a uvidí vás. Ak váš romantický záujem nevytvára prácu vidieť vás, pravdepodobne nebudú takí oddaní vzťahu ako vy.

    Pomôže vám to vybudovať zdravý vzťah namiesto toho
    Pomôže vám to vybudovať zdravý vzťah namiesto toho, aby ste sa ponáhľali.
  4. 4
    Pokračujte v randení, kým osobu dobre nepoznáte. Keď nájdete osobu, ktorá zdá sa, že zaškrtáva všetky vaše políčka, je normálne, že na ňu chcete zamerať všetku svoju pozornosť. V skutočnosti ich však tak dobre nepoznáte. Nestaňte sa s nimi exkluzívnymi, kým sa navzájom nepoznáte a obaja ste pripravení byť exkluzívni.
    • Druhému človeku nemusíte hovoriť, že chodíte s inými ľuďmi, pokiaľ sa nepýtajú. Podobne to s nimi nevychovávajte, pokiaľ nemáte záujem byť exkluzívny.
  5. 5
    Počkajte, kým si vyberiete aspoň 3 rande, aby ste sa zoznámili. Je len na vás, kedy sa stanete intímnymi, a je v poriadku skúmať svoju sexualitu. Sex na začiatku vzťahu však vo vás môže vyvolať pocit príliš skorého spojenia s danou osobou. Ak máte tendenciu uponáhľať sa vo vzťahoch, počkajte, kým sa s danou osobou trochu zoznámite, a potom si vezmite veci do spálne.
    • Môžete sa rozhodnúť počkať dlhšie, ak nemáte pocit, že danú osobu dostatočne poznáte. Môžete napríklad počkať, kým spolu nebudete celý mesiac.
  6. 6
    Sústreďte sa na nadviazanie spojenia a nie na budovanie vzťahu. Keď sa pokúšate nájsť „toho istého“, s väčšou pravdepodobnosťou sa ponáhľate do vecí s každým romantickým partnerom, ktorého nájdete. Je iróniou, že je ťažké si nájsť správnu osobu pre seba. Keď s niekým začnete prvýkrát chodiť, nerobte si starosti, či je „ten pravý“ alebo či s ním bude budúcnosť. Namiesto toho sa s nimi pokúste nadviazať spojenie a zistiť, kam to smeruje.
    • Spoznajte osobu, s ktorou chodíte! Pokúste sa nájsť ich najlepšie vlastnosti a nedostatky.
    • Ak si uvedomíte, že vzťah nefunguje, je v poriadku pokračovať a prerušiť veci. Nepredpokladajte však, že niekto je vaša spriaznená duša, pretože sa vám zdá perfektný po 1 rande.

Metóda 2 z 3: budovanie zdravého vzťahu

  1. 1
    Po niekoľkých rande buďte úprimní v tom, čo vo vzťahu chcete. Úprimnosť je pre zdravý vzťah zásadná. Navyše, keď svojmu partnerovi poviete, čo chcete, zaistíte, že nebudete predstierať, že máte rovnaké ciele ako oni, aby pokračovali vo vzťahu. Potom, čo sa zoznámite počas niekoľkých rande, porozprávajte sa o tom, čo by ste vo vzťahu chceli.
    • Môžete si povedať: „Chcem veci brať pomaly, ale hľadám vzťah, ktorý povedie k manželstvu“ alebo „Hľadám vážny vzťah, ale chcem niekoho, kto podporí moje kariérne voľby. "
  2. 2
    Udržujte svoje vzťahy so svojimi priateľmi a rodinou. Nesústreďte všetku svoju pozornosť na svojho partnera, pretože to vytvára nezdravú dynamiku. Pokračujte v trávení času so svojimi priateľmi a rodinou, aj keď ste oddaní svojmu vzťahu. Pomôže to vám aj vášmu partnerovi k väčšej spokojnosti.
    • Posielajte napríklad správy svojim priateľom a blízkym rodinným príslušníkom denne a stretávajte sa s nimi najmenej raz týždenne.
    • Príliš veľa času stráveného s romantickým partnerom vás môže stať na sebe závislými, čo môže viesť k tomu, že váš vzťah bude napredovať príliš rýchlo.
    Ponáhľanie sa do vzťahu môže niekedy prameniť z vašich zážitkov z detstva alebo z duševnej choroby
    Ponáhľanie sa do vzťahu môže niekedy prameniť z vašich zážitkov z detstva alebo z duševnej choroby.
  3. 3
    Nechajte si svoje pocity pre seba, kým si nie ste istí, že ste zamilovaní. Na začiatku vzťahu môžete mať pocit, že ste zamilovaní, ale nehovorte to svojmu partnerovi, kým nebudete mať čas na istotu. Podeľenie sa o svoje pocity príliš skoro vo vzťahu môže vytvoriť úroveň intimity a odhodlania, na ktorú ani jeden z vás nie je skutočne pripravený. Navyše vás to môže prinútiť zamerať sa na idealizovanú verziu vášho partnera, a nie na jeho skutočné ja. Počkajte, kým sa s danou osobou dostatočne nespoznáte, aby ste si boli istí, že ste zamilovaní.
    • Odložte napríklad slovo „milujem ťa“, aj keď to cítite.

    Tip: Je pochopiteľné, že by ste si predstavovali budúcnosť s osobou, s ktorou chodíte. Na začiatku vzťahu však nevyvolávajte témy ako manželstvo alebo deti.

  4. 4
    O chybách svojho partnera buďte úprimní. Nikto nie je dokonalý, takže váš partner bude mať nejaké chyby. Na začiatku vášho vzťahu je pravdepodobné, že uvidíte iba ich dobré vlastnosti. Časom rozpoznajte aj ich nedostatky. V opačnom prípade bude ťažké s nimi vytvoriť zdravý vzťah.
    • Váš partner môže byť napríklad trochu chaotickejší, než by ste chceli.
    • Ak si myslíte, že je váš partner bezchybný, pravdepodobne si na neho premietate obraz, ktorý máte. Skúste ich spoznať skutočných.
  5. 5
    Vyhnite sa veľkým rozhodnutiam, kým spolu nebudete niekoľko mesiacov. Môžete snívať o tom, že by ste sa k tejto osobe presťahovali alebo by ste mali spolu dieťa po niekoľkých rande, ale neskočte do veľkého záväzku tak rýchlo. Vytvorte si pravidlo, že nebudete robiť žiadne veľké rozhodnutia, kým nebudete spolu určitý čas, aj keď si myslíte, že je to správna voľba. Pomôže vám to vybudovať si zdravý vzťah namiesto uponáhľania sa.
    • Ako príklad sa môžete rozhodnúť, že nebudete hovoriť o tom, že by ste sa k nim nasťahovali, pokiaľ nebudete spolu dlhšie ako 6 mesiacov. Okrem toho sa môžete zaviazať zdržať sa zásnub, kým nebudete spolu dlhšie ako 2 roky.

Metóda 3 z 3: Zamerajte sa na seba

  1. 1
    Sledujte svoje osobné ciele a nielen vzťah. Predstavte si svoj ideálny život a potom si zapíšte, čo by ste robili. Vytvorte si zoznam cieľov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť to, čo v živote najviac chcete. Rozdeľte tieto ciele na merateľné ciele a potom začnite kontrolovať každý krok. Pomôže vám to vytvoriť si skvelý život, aby ste si mohli nájsť toho správneho partnera, ktorý do neho zapadne.
    • Napríklad sa môžete rozhodnúť, že si chcete založiť vlastnú firmu a kúpiť si dom. Váš bezprostredný cieľ môže byť začať obchodnú školu, pracovať na svojom podnikateľskom pláne a ušetriť si na dom.

    Tip: Keď žijete svoj najlepší život, je jednoduchšie nájsť si dobrého partnera a vybudovať si zdravý vzťah. Prilákate lepšie zápasy a budete mať dôveru, ktorú potrebujete, aby ste sa mohli správne rozhodnúť.

  2. 2
    Užite si slobodu, ktorá vám pomôže čakať na správneho partnera. Je normálne cítiť sa strach alebo depresiu zo samoty. Byť single však môže byť nádherný čas vo vašom živote, ak sa sústredíte na to, čo vás robí šťastnými. Tento čas venujte svojim koníčkom, zábave s priateľmi a objavovaniu svojich možností. Hneď ako nastane tá správna chvíľa, stretnete tú správnu osobu.
    • Choďte napríklad na hodinu, aby ste sa dozvedeli niečo, čo ste vždy chceli vyskúšať.
    • Využite tento čas na dosiahnutie cieľa, ktorý je pre vás dôležitý, napríklad na napísanie knihy alebo získanie titulu.
    • Cestujte a skúšajte nové veci.
    • Strávte svoj voľný čas s priateľmi a rodinou, aby ste vedeli, že ste milovaní.
    Ak ste nedávno začali randiť s partnerom
    Pravdepodobne svoj vzťah uponáhľate, ak ste nedávno začali randiť s partnerom, ale už si myslíte, že sú „tí istí“.
  3. 3
    Dajte si pauzu od randenia, ak ste nedávno prešli rozchodom. Prechádzať rozchodom je skutočne bolestivé a možno vás bude lákať vstúpiť do nového vzťahu, aby ste sa cítili lepšie. Príliš rýchle zotavenie sa z jedného vzťahu do druhého však z dlhodobého hľadiska nebude zdravé. Pravdepodobne budete na svojho nového partnera premietať pocity, ktoré ste mali voči svojmu bývalému, a bude pre vás ťažké brať veci pomaly. Po rozchode si dajte mesiac na každý rok, kedy ste boli spolu, aby ste na sebe pracovali.
    • Ak ste so svojim bývalým chodili menej ako rok, dajte si na každý mesiac, ktorý ste spolu, aspoň týždeň.
  4. 4
    Spolupracujte s terapeutom, ak cítite, že potrebujete vzťah. Ponáhľanie sa do vzťahu môže niekedy prameniť z vašich zážitkov z detstva alebo z duševnej choroby. Našťastie vám terapeut môže pomôcť prísť na koreň vašej potreby byť vo vzťahu. Okrem toho vás naučia, ako zmeniť svoje myšlienky a správanie, aby ste sa mohli lepšie rozhodovať.
    • Požiadajte svojho lekára, aby vás odporučil terapeutovi alebo ho vyhľadajte online. Vaše poistné plnenia môžu pokrývať vaše relácie, preto si ich výhody overte.

    Tip: Napríklad podmienky, ako je hraničná porucha osobnosti alebo ADHD, môžu vyvolať impulz na príliš rýchle nadviazanie vzťahu. Podobne by ste mohli mať problémy s pomalým chodom, ak sa bojíte odmietnutia kvôli zážitkom z detstva.

Tipy

  • Je ľahké sa zamilovať, ale zostať v láske chce prácu. Doprajte si čas, ktorý potrebujete, aby ste sa uistili, že váš partner je niekto, s kým môžete udržiavať dlhodobý vzťah.
  • Romantická láska nie je jediným druhom lásky. Zamerajte sa na lásku, ktorú získate od svojich priateľov a rodiny.

Súvisiace články
  1. Ako zistíte, či ste v toxickom vzťahu?
  2. Ako nechať ľudí, aby vás mali radi?
  3. Ako byť divným, ale oceneným dievčaťom?
  4. Ako identifikovať svoj štýl pripútanosti?
  5. Ako udržať vzťah s extrovertom?
  6. Ako si nájsť manžela, keď ženy vo vašej krajine prevažujú nad mužmi?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail