Ako používať tampón pri plávaní?
Ak potrebujete pri plávaní použiť tampón, nezabudnite strunu zastrčiť do spodnej časti obleku. Aj keď je nepravdepodobné, že by vám šnúrka z plaviek vyskočila, v prípade obáv ju trochu zastrihnite nožnicami. Pretože pančuchové nohavice vo vode nepracujú, noste tmavo sfarbené plavky so silnejším dnom, aby ste zakryli prípadné netesnosti. Keď vystúpite z bazéna, zvážte nosenie krátkych nohavíc, aby ste sa cítili bezpečnejšie. V opačnom prípade sa nebojte plávania s tampónom. Kúpanie vám môže pomôcť zmierniť kŕče. Ďalšie tipy, ako napríklad bezpečné vloženie tampónu, čítajte ďalej!
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že používanie tampónu počas plávania sa nelíši od používania tampónu na hodinách matematiky alebo počas nedeľného pikniku.
Nenechajte svoj strach z používania tampónu pri plávaní, aby vám zabránil vychutnať si slnečný deň pri bazéne alebo na pláži. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že používanie tampónu počas plávania sa nelíši od používania tampónu na hodinách matematiky alebo počas nedeľného pikniku. Tu je to, čo robíte.
1. metóda z 2: zavedenie tampónu
- 1Vložte svoj tampón obvyklým spôsobom. Predtým, ako sa vyberiete do bazéna, malo by vám byť pohodlné nosenie tampónu. Ak chcete použiť tampón, jednoducho ho vytiahnite z obalu, nájdite si pohodlnú pozíciu, ktorá vám umožní umiestniť silnejšiu polovicu tampónu do pošvy, a potom stlačte tenší koniec aplikátora do hornej polovice, kým nepôjde až hore ako je to možné, posúvaním tampónu ďalej po vagíne. Keď cítite, že tampón je pevne na svojom mieste, jemne odstráňte aplikátor.
- Mali by ste cítiť tampón, ktorý sa pohybuje až do vašej vagíny a von z aplikátora. Ak ho nestlačíte dostatočne dozadu, vyjde s aplikátorom.
- 2Uistite sa, že ste v pohodlí. Prejdite sa, posaďte sa a len sa trochu pohnite, aby ste sa ubezpečili, že tampón v pošve necítite. Ak to bolí alebo stále to cítite, skúste to znova alebo vložte prst do pošvy, aby ste ho posunuli ďalej. Niekedy, ak sa tampón nedá vložiť ďalej, sa môže menštruácia blížiť ku koncu. V takom prípade by ste sa mali vyhnúť pokusom o vynútenie, ak to bolí príliš.
Ak potrebujete pri plávaní použiť tampón, nezabudnite strunu zastrčiť do spodnej časti obleku.
Metóda 2 z 2: plávanie s tampónom
- 1Vyberte si správne plavky. Pravdepodobne nie je ten pravý čas nosiť svoje úplne nové svetloružové alebo odvážne biele plavky. Vyberte si oblek tmavšej farby, pre prípad, že by vám došlo k úniku. Môžete tiež ísť na plavky s hrubším dnom, aby ste sa cítili menej odhalení. Stačí si vybrať niečo, v čom vám je dobre, čo príliš neupozorňuje na vaše dno. Ak viete, že máte menšiu šancu, že vás ľudia uvidia trochu unikať, budete mať oveľa väčšie pohodlie.
- 2Opatrne zastrčte tampónovú šnúrku. Môže sa stať iba to, že by sa vám tampónová šnúrka mohla zavesiť z bielizne. Len ho opatrne zastrčte do spodnej časti obleku a nestresujte sa tým. Ak by ste naozaj chceli, môžete šnúrku trochu zastrihnúť nožnicami na nechty, ale príliš ju nestrihajte, inak sa vám bude ťažko vyťahovať.
- 3Nenoste pančuchy. Pantyliners nebudú fungovať vo vode. Bohužiaľ, nebudete mať nič, čo by vám bránilo v presakovaní na dno obleku, hoci voda sa o to tak trochu postará. Môžete ich nosiť k bazénu, iba ak viete, že nie je šanca, že budete plávať alebo dokonca ukazovať spodnú časť bikín (môžu byť viditeľné pančušky).
- 4Keď vyjdete z bazéna, zvážte nosenie šortiek. Ak chcete väčšiu ochranu a ste nervózni z toho, že ste vystúpili z bazéna a opaľovali sa len v plavkách, keď máte na sebe tampón, môžete si na seba hodiť pohodlné riflové džínsy, vďaka ktorým sa budete cítiť bezpečnejšie, keď vystúpite z Voda.
- 5Ak chcete, vymeňte si tampón o niečo častejšie. Aj keď nemusíte plávať tampón častejšie, ak plávate, ak máte paranoidné pocity z nutnosti výmeny alebo ak sa cítite trochu nepríjemne po vystúpení z vody, môžete ho vymeniť asi za 2 hodiny. ak chcete, skôr.
- 6Užite si plávanie. Nerobte si toľko starosti s plávaním s tampónom - robí to každý. Užite si plávanie bez obáv z úniku! Plávanie vám uľaví od kŕčov, dá vám trochu pohybu a bude vám lepšie a šťastnejšie, že budete mať menštruáciu.
Nenechajte svoj strach z používania tampónu pri plávaní, aby vám zabránil vychutnať si slnečný deň pri bazéne alebo na pláži.
- Neuchovávajte tampón dlhšie ako 4 až 8 hodín.
- Tampónovú šnúrku niekam umiestnite pomocou leukoplastu alebo iného športového lepidla.
- Ak vám nie je dobre nosiť tampón vo vode, použite Sani-kalíšok.
- Vždy noste viac ako požadovaný počet tampónov. Nikdy nevieš, či si ťažký alebo kamarát potrebuje - a kto vie - aj keď práve neplávaš, prines si so sebou kopu!
- Nikdy nenoste tampón dlhšie ako 8 hodín - mohlo by to viesť k syndrómu toxického šoku.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať čistú zubnú kefku?
Otázky a odpovede
- Čo ak nemôžem používať tampóny, pretože som mladý a môžem nosiť iba vložky?Tampóny môže používať ktokoľvek v akomkoľvek veku. Na začatie používania tampónov nie je stanovený minimálny vek. Spýtajte sa svojej matky na používanie tampónov. Nie sú nebezpečné, hriešne alebo hrubé. Sú bežnou súčasťou života mnohých žien.
- Je v poriadku nosiť tampón počas plávania?Áno, je v poriadku nosiť tampón počas plávania. Tampón zachytí váš menštruačný tok skôr, ako vyjde, a tampón sa dá bezpečne nosiť vo vode. Nezabudnite si šnúrku zastrčiť do plaviek pred opustením šatní a po vystúpení z vody ju vymeňte, pretože pravdepodobne nasiakla časť vody a absorbovala váš menštruačný tok.
- Čo ak je to ťažké obdobie a nechcete vyzerať divne tým, že chodíte na toaletu každé 2 hodiny, bude to stále fungovať?Tampóny je potrebné meniť každých 4 - 6 hodín, pokiaľ váš prietok nie je skutočne, ale skutočne ťažký, nemuselo by sa to meniť každé 2 hodiny. Majte na pamäti, že nie je nič neobvyklé, že niekto musí aj tak každé 2 hodiny chodiť na toaletu a je pravdepodobné, že si to nikto ani len nevšimne. Vaši priatelia pravdepodobne nesledujú vaše zvyky v kúpeľni.
- Nasávajú tampóny vodu z bazéna?Tampón pravdepodobne trochu nasaje vodu z bazéna, takže je dôležité po kúpaní zmeniť na iný. Nebude však natoľko nasávať, že vám vyjde menštruačný tok. A zvyčajne to nie je nepríjemné, keď sa to stane, takže sa nemusíte obávať.
- Prečo tampón bolí, keď plávam?Možno ste to vložili nesprávne, alebo ak je to prvýkrát, vaše telo na to nie je zvyknuté. Aj keď je váš tok veľmi slabý, môže sa tampón niekedy cítiť nepríjemne, pretože vo vašej vagíne nie je dostatok mazania.
- Môžem si dať tampón do pol hodiny predtým, ako idem plávať?Absolútne! V skutočnosti by bola ideálna polhodina predtým, aby ste sa ubezpečili, že je vložená správne a je pohodlná.
- Bolí vás tampón?Môže byť mierne bolestivé alebo nepríjemné vložiť prvýkrát. Keď si ho zvyknete vložiť, nebude to bolestivé.
- Ako dlho môžem mať tampón?Odporúčaná doba na odchod je štyri až šesť hodín.
- Môžete nosiť tampón na kúpanie?Áno, na kúpanie môžete určite nosiť tampón. Tampón zastaví prietok menštruačnej krvi, keď ste vo vode, čím vás ochráni pred akýmikoľvek známkami, že ju máte. Po plávaní je dobré si tampón vymeniť, pretože absorbuje časť bazénovej alebo morskej vody, ako aj menštruačný tok a bude sa pravdepodobne cítiť nepríjemne.
- Je v poriadku plávať v menštruácii bez tampónu?To závisí od toho, kde plávate, fázy menštruácie a od toho, či ste pripravení použiť alternatívy. Ak idete na verejné kúpalisko, nie je to v poriadku, pokiaľ ste nepoužili alternatívu (napríklad menštruačný kalíšok alebo čistú hygienickú vložku, ktorá sa po plávaní vymení), aby vám do vody neunikla krv a mohla vám pretekať krv. nohami, keď opúšťate bazén. Ak však plávate niekde v súkromí alebo v mori, je dobré plávať bez tampónu, ale možno budete chcieť mať nejaký spôsob rýchleho zakrytia, keď vystúpite, aby ste sa chránili pri chôdzi do šatní.
Komentáre (25)
- Tento článok skutočne pomohol, pretože som dnes začala menštruáciu a o dva dni idem plávať.
- Páči sa mi, ako mi hovorilo, ako mám plávať, keď mám menštruáciu a ako si vložiť tampón.
- To bolo veľmi užitočné.
- Vďaka za vašu radu. Je to naozaj užitočné.
- Dodal mi väčšiu istotu, že nebudem krvácať v bazéne.
- Nikdy som nevedel, že môžem ísť plávať s tampónom. Ale teraz, keď viem, že môžem, je to oveľa jednoduchšie.
- Keď som čítal tento článok, cítil som sa istejšie, že idem do vody s tampónom, a nemal som strach, že mi bude unikať krv alebo niečo podobné. Ďakujem.
- Bolo pre mňa jednoduchšie vložiť tampón pred plávaním a bolo to pohodlné a nikdy mi to nezničilo deň. Osvietilo to.
- Páči sa mi tento článok.
- Bolo nám užitočné povedať si, že si mám byť istý.
- Mal som obavy, ako používať tampón a či je to bezpečné alebo nie, ale po prečítaní článku sa cítim istejšie a pohodlnejšie. Tampón skúsim nabudúce. Vďaka.
- Pomohlo mi to ísť na menštruáciu plávať.
- Desiateho idem do aquaparku s priateľkou a chcel som sa uistiť, že poznám všetky spôsoby a toto pomohlo!
- Keď som to čítal, spýtal som sa svojej mamy a ona mi pomohla a môj život je teraz oveľa pohodlnejší, ako býval Ďakujem, sprievodca!
- Za predpokladu ubezpečenia, že môžete plávať v tomto období mesiaca.
- Skutočne mi to pomohlo upokojiť sa. Bolo by to moje prvé kúpanie s tampónom, takže ďakujem za radu.
- Z menštruácie som mala nervy z plávania, ale tento článok mi skutočne dal pocítiť zlepšenie.
- Bála som sa, že jednu použijem, ale už nie.
- Teraz sa cítim oveľa lepšie z plávania s tampónom. Ďakujem mnohokrát. Super užitočné.
- Veľmi to pomohlo.
- Je to prvýkrát, čo si jednu oblečiem, takže som sa nad tým len čudovala. Teraz už viem, že môžem.
- Potreboval som efektívne vedieť, ako používať tampón, aby som si mohol robiť vodný aerobik!
- Naozaj mi pomohol cítiť sa pohodlnejšie pri nosení tampónov. V podstate ma to utvrdilo v tom, že keď sa nachádzam vo vode, nič sa nestane.
- Teraz sa cítim dosť sebaisto na to, aby som nosil tampóny počas plávania.
- Dnes idem plávať s niekoľkými priateľmi. To ma skutočne ubezpečilo, že to bude v poriadku a niet sa čoho obávať.
