Ako zabrániť hluku?

Prijatie opatrení na zamedzenie hlukového znečistenia pomôže vám a vašej rodine cítiť sa šťastnejší a zdravší.

Hlukové znečistenie nie je len nepríjemné: môže spôsobiť hluchotu, únavu a dokonca aj psychické problémy. Ak chcete vo svojom živote obmedziť hluk, pracujte na eliminácii hlasných zvukov vydávaných strojmi vo vnútri aj mimo vášho domu. Ak je to potrebné, zvukotesný váš domov, aby ste mohli mať pokoj a ticho. Prijatie opatrení na zamedzenie hlukového znečistenia pomôže vám a vašej rodine cítiť sa šťastnejší a zdravší.

Metóda 1 z 3: Udržujte svoj domov bez hluku

1
Zvukotesný priestor. Keď nemôžete zastaviť hluk v jeho zdroji, môžete urobiť maximum pre to, aby ste ho nedostali. Zvuková izolácia vášho domova vám pomôže v noci ľahšie odpočívať a váš domov bude pokojnejší aj počas dňa. Ak nedokážete odhlučniť celý svoj domov, možno budete chcieť investovať do zvukovej izolácie svojej spálne, aby ste si aspoň raz oddýchli od hluku, keď to už nemôžete vydržať.
- Ak nechcete rekonštruovať svoje steny a podlahy pomocou zvukotesných stavebných materiálov, zvážte lacnejšiu možnosť inštalácie kobercov a obkladov stien, ktoré zjemňujú a pohlcujú zvuky.
- Panely z akustickej peny sú lacnou a ľahko inštalovateľnou možnosťou, ak chcete izbu rýchlo odhlučniť. Ešte jednoduchšie riešenie skúste zavesiť na steny deky alebo nainštalovať ďalšie knižnice naplnené knihami.
2
Udržujte hlučné stroje mimo svojej spálne a obývacích priestorov. Umiestnite svoj domov tak, aby posteľ nebola hneď vedľa vašej hlučnej pece alebo klimatizačnej jednotky. Ak existujú ďalšie zdroje neustáleho hluku, pokúste sa ich nájsť ďaleko od miest na spanie a bývanie, aby ste mali pokoj a ticho.
- Môžete tiež zvážiť používanie týchto strojov menej, aby ste si oddýchli od hluku. Vypnite klimatizáciu a otvorte okná, aj keď to znamená, že vám bude teplejšie ako obvykle. Menej hlučná atmosféra vám môže pripadať viac relaxačná ako chladená miestnosť.
3
Trávte čas mimo hluku. Niekedy je jednoducho nemožné skutočne sa zbaviť hluku. Ak žijete na rušnej ulici s veľkým pohybom premávky, viete, že od dopravných zvukov, sirén a trúbenia v skutočnosti nikdy nie je oddychu. Dostať sa z toho všetkého je dobrý spôsob, ako obnoviť svoju emocionálnu rovnováhu. Choďte na tiché miesto, kde je čo najmenej zvuku. Zostaňte tam a užívajte si ticho niekoľko hodín, kým sa nebudete cítiť obnovení a pripravení znova vstúpiť do hluku každodenného života.
- Pozrite sa, či sa môžete vydať na prechádzku na pokojné prírodné miesto ďaleko od frekventovaných ciest.
- Ak sa nemôžete dostať do tichého vonkajšieho priestoru, skúste sedieť niekoľko hodín v knižnici. Knihovníci sa postarajú o to, aby bol pekný a tichý.
- Kostoly a cintoríny sú tiež dobrým miestom na nájdenie pokoja a pohody.
Väčšina mestských komunít má pravidlá, ktoré zabraňujú vymknutiu sa hluku z kontroly.
4
Naučte sa meditovať. S rozvojom čoraz väčšieho počtu vidieckych oblastí hlučné motory a zvuky konštrukcie v blízkej dobe neustanú. Naučiť sa meditovať vám môže pomôcť vyrovnať sa s hlukom a núdzou bez toho, aby ste museli všetko odhodiť a odísť.
- Keď sa cítite preťažení, posaďte sa ticho, zatvorte oči a zamerajte sa na hlboké, rovnomerné dýchanie. Vykonajte 10 nádychov a snažte sa nechať starosti plynúť a hluk okolo seba ignorujte. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, či už je to v hlučnom vagóne metra alebo vo vašej vlastnej kuchyni, môžete túto techniku vyskúšať a upokojiť sa.
5

Používajte štuple do uší a slúchadlá s potlačením hluku. Tieto vynálezy pomáhajú miliónom ľudí vysporiadať sa s každodenným hlukom. Špunty do uší sú lacný nákup v drogérii, ktorý vám kúpi hodiny spánku, keď si s nimi zvyknete zaspávať v ušiach. Slúchadlá s potlačením hluku sú o niečo drahšie, ale ak je pokoj a ticho na vrchole vášho zoznamu priorít, pravdepodobne stoja za to.
6

Nainštalujte izoláciu a sklo znižujúce hluk. Je to zďaleka najdrahšia metóda, ale ak vám nič iné nefunguje a myslíte to s pokojom a pohodou, je to najúčinnejší spôsob, ako zabrániť vnikaniu hluku do vášho domu.

Metóda 2 z 3: Riešenie hluku, ktorý nemôžete ovládať

1
Pochopte, čo spôsobuje hlukové znečistenie. Ako mestský rozvoj siaha do vidieckych oblastí, hladina hluku sa zvyšuje. Stavby, letiská, vlakové stanice a diaľnice sú zdrojom hlasných zvukov, ktoré sa škriabu v ušiach. Ak poznáte zdroje hluku vo vašej oblasti, môžete urobiť všetko pre to, aby ste sa im vyhli, alebo nájsť spôsoby, ako zmierniť ich negatívny vplyv.
- Keď si vyberáte miesto na bývanie, skontrolujte, či sa rezidencia nachádza na letovej trase alebo blízko rušnej diaľnice. Cez deň vám zvuky nemusia prekážať, ale v noci vám môžu brániť v spánku.
2
Pozrite sa na zákony o znečistení hlukom vo vašej oblasti. Väčšina mestských komunít má pravidlá, ktoré zabraňujú vymknutiu sa hluku z kontroly. Existujú napríklad zákony, ktoré určujú, počas ktorých hodín môže stavenisko aktívne používať stroje a kedy je potrebné mlčať. Ako člen komunity môžete pomôcť pri presadzovaní zákonov, ak viete, aké sú.
- Obráťte sa na oddelenie energetiky a životného prostredia vášho štátu a zistite, ktoré predpisy platia vo vašej oblasti. Nájdete tu informácie o tom, ako je povolený hluk a kedy majú stroje mlčať.
- Ak máte pocit, že došlo k porušeniu predpisov, neváhajte a podajte sťažnosť. Ak sa to týka aj ostatných členov vašej komunity, zorganizujte skupinovú sťažnosť, ktorá bude ešte efektívnejšia.
Ďalším spôsobom, ako sa vyrovnať so znečistením hlukom, je dostať sa na pokojné miesto, kde je čo najmenej hluku.
3
Zaistite, aby komunitné priestory dodržiavali pravidlá. Ďalší zdroj hluku pochádza z komunitných priestorov, ako sú štadióny, koncertné sály a ďalšie vonkajšie priestory s reproduktorovými sústavami. Dokonca aj susedský bar, kde sa konajú koncerty, môže produkovať dostatok hluku, aby ste sa zbláznili. Ak žijete v blízkosti komunitného priestoru, ktorý zrejme celú noc vytvára hluk alebo vytvára hluk, ktorý sa zdá byť hlasnejší, než je potrebné, zistite, či nie sú v rozpore s miestnymi zákonmi, a v prípade potreby podajte sťažnosť.
- Ak sa napríklad vo vašom bloku otvorí nový koncertný priestor a bude dlho do noci vytvárať hluk, máte právo zistiť, či miesto funguje podľa miestnych zákonov. Ľudia, ktorí majú na starosti vesmír, nemusia byť oboznámení so zákonmi, takže nielen predpokladajte, že vedia, čo robia. Zistite viac a zistite, či môžete niečo zmeniť.
4
Hovorte o zákaze hlučných motorov v blízkosti vášho domova. Automobilové a motocyklové motory, ako aj kosačky na trávu a ďalšie motorové vozidlá môžu skutočne zvýšiť hladinu hluku v akejkoľvek danej oblasti. Ak žijete v strede mesta, veľa sa s tým nedá robiť, ale v menšej komunite sa budete môcť vyjadriť k tomu, kto a kedy bude používať motory vo vašej oblasti.
- Porozprávajte sa s poslancom mestského zastupiteľstva, aby ste zistili, čo môžete urobiť, aby ste po určitom čase v noci zakázali hlučné motory.
- V menších komunitách sa môžete tiež stretnúť so svojimi susedmi a súhlasiť, že v určité hodiny nebudete používať kosačky na trávu a iné hlučné motory v prospech celého susedstva.
5
Zapojte sa do komunitného projektu výsadby stromov. Komunity s väčším počtom stromov sú tichšie ako komunity bez nich, pretože veľké listnaté stromy môžu pomôcť absorbovať hluk. Ak žijete v oblasti s nedostatkom veľkých stromov, vysádzate ich viac pozdĺž mestských ulíc a medzi rezidenciami a hlučnými diaľnicami, bol by to dobrý spôsob, ako obmedziť časť hluku vo vašej oblasti.
- Pozrite sa, či vo vašom meste prebieha iniciatíva výsadby stromov. Napríklad Portland, oregonská skupina Portland Loves Trees, zapája členov komunity do výsadby ďalších stromov v okolí mesta. New York City to Million Trees Projekt má podobný cieľ.

Metóda 3 z 3: Pomáhajte svojej komunite zostať ticho

1

Nepoužívajte zbytočne klaksón v aute. Nebuďte súčasťou problému a opierajte sa o roh vždy, keď sa na vás niekto zle pozrie na ulici. Roh používajte iba vtedy, ak je to absolútne nevyhnutné, ako spôsob, ako dať niekomu vedieť, že ste prítomní, alebo ho varujte, keď sa má s niečím zraziť. Je to dobrá etiketa pri šoférovaní a robí život obyvateľom mesta príjemnejším.
2
Udržujte svoje auto v dobrom stave. Zvuk auta bez tlmiča, ktorý sa valí po ulici, nie je nikdy vítaný, takže sa uistite, že nie ste tým, kto spôsobuje hlukové znečisťovanie vo vašom okolí, a na jar si dajte auto opraviť. Udržiavanie auta v dobrom a tichom stave ocení každý, kto žije vo vašom okolí.
- To isté platí pre vašu kosačku a akékoľvek iné hlučné zariadenie, ktoré môžete používať vonku.
- Ak chcete mať ešte väčší vplyv na hluk vo vašej oblasti, zvážte chôdzu alebo bicyklovanie namiesto používania auta, kedykoľvek je to možné.
Ak chcete vo svojom živote obmedziť hluk, pracujte na eliminácii zvukov vydávaných strojmi vo vnútri aj mimo vášho domu.
3
Pustite si hudbu. Možno vám to znie krásne, ale rešpektujte skutočnosť, že ostatní to nemusia cítiť rovnako. Vaša hudba by nemala byť viditeľná mimo vášho domova. Ak viete, že to susedom nevadí, pokojne si nechajte otvorené okná a nechajte ich, nech si užijú váš hudobný vkus, ale nepredpokladajte len, že každý chce počuť vašu obľúbenú operu rovnako ako vy.
- Ak hráte na hlučnom nástroji alebo ste v kapele, cvičte v primeraných hodinách.
- Ak máte večierok a plánujete hrať hlasnú hudbu, dajte o tom vedieť susedom, aby ste sa vyhli konfliktom.
4
Rešpektujte pokojné hodiny v noci. Bez ohľadu na to, či je pravidlo nevyslovené alebo nápadne zverejnené, dbajte na to, aby ste po hodinách nerobili hluk. Nenechajte svojich susedov, aby vás požiadali, aby ste boli ticho, pretože je to nepríjemné a spôsobuje to nepriateľské vzťahy. Snažte sa byť dobrým susedom, aby ste to isté mohli očakávať aj od svojho okolia.
- Toto je obzvlášť dôležité, ak žijete v bytovom dome. Nevysávajte ani nerobte domáce práce neskoro v noci, pretože vás budú počuť, ako idete okolo.

Tipy

Hlukové znečistenie môže ovplyvniť váš sluch, preto je dôležité ho riešiť, bez ohľadu na to, aká veľká alebo malá je situácia.

Prečítajte si tiež: Ako osláviť deň Zeme ako záhradník?

Ako zabrániť hluku?

Kroky

Metóda 1 z 3: Udržujte svoj domov bez hluku

Metóda 2 z 3: Riešenie hluku, ktorý nemôžete ovládať

Metóda 3 z 3: Pomáhajte svojej komunite zostať ticho

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (25)

Prečítajte si tiež: