Ako urobiť svoju izbu čiernou cez deň?
Aby bola vaša miestnosť počas dňa čierna, nalepte na svoje okná fóliu, aby ste zabránili slnečnému žiareniu. Potom zatvorte žalúzie alebo závesy cez fóliu, aby ste sa zbavili svetla, ktoré stále prechádza. Môžete si tiež kúpiť zatemňovacie závesy z obchodu s domácimi potrebami, čo sú hrubé závesy s podšívkou, ktorá je navrhnutá tak, aby chránila pred všetkým svetlom. Keď prestanete prechádzať svetlo z vášho okna, nezabudnite vypnúť svetlo v iných častiach domu, pretože svetlo by mohlo preniknúť cez prasklinu vo dverách vašej spálne. Ďalej položte zrolovanú prikrývku na spodok dverí vašej spálne, aby ste zabránili prenikaniu denného svetla cez trhlinu v spodnej časti. Nezabudnite odpojiť nepoužívané elektronické zariadenia, aby sa rozsvietili vo vašej miestnosti. Tipy, ako si ušiť vlastné zatemňovacie závesy, čítajte ďalej!
Aby bola vaša miestnosť počas dňa čierna, nalepte na svoje okná fóliu, aby ste zabránili slnečnému žiareniu.
Potrebujete udržať svetlo mimo svojej miestnosti? Možno pracujete v noci a spíte cez deň, alebo si chcete len dať denný spánok. Ak vaše závesy alebo rolety prepúšťajú slnečné svetlo, môžete urobiť niečo, čo vám pomôže zatemniť izbu, aby ste si mohli oddýchnuť.
Časť 1 z 2: Zakrytie vašich okien
- 1Zakryte si okná fóliou na ochranu súkromia. Niekoľko spoločností vyrába „fólie na ochranu osobných údajov“, čo je v podstate odnímateľná plastová fólia v strihu na veľkosť, ktorú môžete prilepiť k svojim oknám. Aj keď tento film sám o sebe nebude úplne blokovať svetlo, zníži množstvo svetla prechádzajúceho cez vaše okná.
- 2Nalepte na svoje okná hliníkovú fóliu. Hliník pomáha odrážať slnečné svetlo prichádzajúce cez okná, takže môže znižovať vaše účty za energie, ako aj blokovať svetlo. Na zaistenie fólie použite maliarsku pásku, aby nedošlo k poškodeniu vašich okien.
- Ak si prenajímate svoj dom, uvedomte si, že niektorí správcovia nehnuteľností neumožňujú fóliované okná. Ak si nie ste istí, či máte povolenie používať fóliu, spýtajte sa najskôr.
- 3Nákup zatemňovacích závesov s vložkami. Zatemňovacie závesy sú zvyčajne vyrobené z hrubších látok a majú podšívky, ktoré blokujú svetlo. Okrem toho môžu znížiť vaše účty za energie, pretože pomáhajú izolovať váš dom.
- Môžete tiež vyhľadať „tepelné“ záclony, ktoré sú tiež ťažké a podšité a slúžia na rovnaký účel.
- Ak sa vám závesy naozaj páčia, môžete si kúpiť iba zatemňovaciu vložku a zavesiť ju za svoje existujúce závesy pomocou spôn alebo druhej tyče. IKEA, Home Depot a mnoho obchodných domov predávajú zatemňovacie fólie.
ODBORNÝ TIPTrik pre odborníkov: Ak chcete mať kontrolu nad tým, koľko svetla je v miestnosti, rozhodnite sa pre dvojvrstvovú úpravu okna s zatemňujúcou textíliou na vonkajšej strane a priehľadnými panelmi na vnútornej strane. Týmto spôsobom môžete otvoriť zatemňovacie panely, ak chcete do miestnosti vpustiť prirodzené svetlo.
Ako zabránim prenikaniu svetla po stranách a vrchu zatemňovacích závesov? - 4Sami si ušite zatemňovacie závesy. Ak ste prefíkaní, často si môžete záclony sami ušiť za oveľa lacnejšie cenu, ako si ich zaobstarať. Väčšina obchodov s látkami predáva „zatemňovacie závesy“ a termálne látky, ktoré môžete použiť za každú záclonovú látku, ktorú si vyberiete. Môžete dokonca šiť podšívky do vašich existujúcich záclon.
- 5Kúpte si zatemňovacie odtiene. Roletové tiene, rímske tiene a ďalšie látkové tieniace okná často blokujú viac svetla ako samotné záclony. Sú bežne dostupné v obchodoch s domácimi potrebami, obchodných domoch a online.
- Z zatemňovacej látky si môžete vyrobiť aj vlastné odtiene. Aj keď to nemusí byť také atraktívne ako kupované odtiene, väčšinou sú lacnejšie.
- 6Nad okenným krytom zavrite žalúzie a závesy. Záclony a rolety pomôžu zablokovať akékoľvek svetlo, ktoré stále prichádza dovnútra cez nafilmované alebo fóliované okná
Časť 2 z 2: eliminácia iných zdrojov svetla
- 1Vypnite všetky ďalšie svetlá vo vašom dome. Ak máte zapnuté svetlá inde, svetlo môže prechádzať štrbinami dverí vašej spálne.
- 2Odpojte nepoužívané elektronické zariadenia. Mnoho zariadení má svetlá, ktoré označujú, že sú zapojené, nabíjajú sa alebo sú zapnuté. Tieto môžu vo vašej miestnosti vyžarovať prekvapivé množstvo svetla, takže ich vypnite odpojením zo zásuvky, ak sa nepoužívajú.
- Ako bonus vám odpojenie nepoužívanej elektroniky môže ušetriť peniaze za účet za elektrinu - až 10% za rok!
- Môžete použiť predlžovaciu lištu na jednoduché prerušenie napájania všetkej elektroniky v danej oblasti naraz. Jednoducho zapojte všetku elektroniku do lišty a prepnite prepínač do polohy „off“, keď ste pripravení na odpočinok.
Stmavila by čierna plsť pozdĺž okna miestnosť tmavším zatienením pred slnečným žiarením? - 3Blokujte spodok svojich dverí. Zrolovanie prikrývky alebo uteráka a ich umiestnenie pozdĺž spodného okraja vašich dverí môže pomôcť zabrániť prenikaniu svetla cez trhlinu. Môžete si tiež kúpiť alebo vyrobiť „ťahaného hada“, čo je naplnená trubica, ktorá zakrýva trhlinu pod dverami.
- 4Kúpte si masku na spánok. Toto je pravdepodobne najjednoduchší spôsob, ako okamžite zatemniť ktorúkoľvek miestnosť. Mnoho spánkových masiek má dokonca aromaterapeutické vône ako levanduľa, ktoré vám pomôžu relaxovať a zaspať. Nosenie spánkovej masky v kombinácii s použitím procedúr zatemnenia vám pomôže získať potrebný odpočinok.
- Ak máte k posteli čelo postele, môžete ho skúsiť umiestniť pred svoje okno. To pomôže zablokovať svetlo.
- Keď je to možné, spite lícom od okna.
- Zatemňovacie rolety nefungujú, pretože svetlo presakuje cez hornú a bočné strany.
- Majte vždy po ruke baterku alebo ľahký prístup k svetlu pre prípad núdze.
- Alobal alebo súkromná fólia
- Maliarska páska
- Zatemňovacie závesy
- Tienidlá na okná
Prečítajte si tiež: Ako čistiť sadze zo sklenených lampášov?
Otázky a odpovede
- Ako zabránim prenikaniu svetla po stranách a vrchu zatemňovacích závesov?Používam záclonovú tyč, ktorá je na koncoch zakrivená. Je to lacné, ale funguje to. Takto môžem zatiahnuť záves po stranách a zabrániť tam preniknúť svetlo. Jediný spôsob, ako zabrániť prenikaniu svetla zhora, je použiť čierny plagát na moje okná, potom rolety a potom zatemňovacie závesy.
- Ako môžem zabrániť slnečnému žiareniu prechádzajúcemu dverami mojej spálne?Cez dvere môžete položiť záclonu s tyčou, takže pri pokuse o spánok ich môžete zavrieť a počas dňa môžu zostať otvorené.
- Stmavila by čierna plsť pozdĺž okna miestnosť tmavším zatienením pred slnečným žiarením?Áno, čierna by zabránila vstupu svetla. Môžete tiež vyskúšať použiť alobal.
- Ako zakryjem okno dekou?Môžete si kúpiť alebo vyrobiť záclonovú tyč a nainštalovať ju nad svoje okno. Potom môžete prikryť prikrývku cez tyč na záclony.
- Čo môžem robiť, ak nemám spánkovú masku?Môžete si ich kúpiť v miestnom drogérii alebo supermarkete.
- Čo ak nemám peniaze?Položky ako fólia je možné lacno kúpiť v dolári alebo diskontnom obchode. Môžete si tiež vyrobiť jednoduchú masku na spánok s bežnými potrebami pre domácnosť podľa pokynov v tomto článku sprievodcu.
- Prečo nemôžem mať elektroniku pred spaním?Premietajú modré svetlá, ktoré navádzajú vašu myseľ na to, aby si myslela, že je stále deň, takže zaspávanie budete mať ťažšie.
Nezodpovedané otázky
- Potrebujem zatemniť svoju obývačku, aby som si mohol pozrieť horor s priateľmi. Ako to môžem spraviť?
Komentáre (2)
- To mi veľmi pomohlo pri poludňajšom spánku. Ďakujem za skvelú radu!
- To mi veľmi pomohlo a teraz som unavená.
