Ako sa starať o pokožku a vlasy starostlivosťou o svoje duševné zdravie?
Starostlivosť o vaše duševné zdravie môže spôsobiť, že vaša pokožka a vlasy budú zvnútra zdravé.
Bojíte sa o svoju pokožku a vlasy? Staráte sa o ne tak veľmi, ale stále vám zostávajú vekové stopy, tmavé kruhy a padanie vlasov. Napadlo vám niekedy, že sa to môže stať kvôli vášmu duševnému zdraviu? Áno, môže sa to stať! Starostlivosť o vaše duševné zdravie môže spôsobiť, že vaša pokožka a vlasy budú zvnútra zdravé.
- 1Nevyhýbajte sa KONTROLA HNEDU. Keď sa veľmi nahneváte, pôsobí to na vašu pokožku. Ak sa veľmi nahneváte, vaša pokožka môže starnúť. Keď sa nahneváte, ovládnite sa. Zhlboka sa nadýchnite, skúste sa uvoľniť. Buď trpezlivý. Pochopte, že ide iba o nehodu a neskôr sa všetko stane normálnym. Pamätajte: „Človek sa nemôže vždy hnevať.“ Ovládajte sa a myslite na svoju pokožku.
- 2Nenechávajte si neskoré hodiny. Sú ľudia, ktorí zostávajú hore neskoro v noci, a majú tak kožné problémy. Rovnako ako vekové stopy, vrásky, tmavé škvrny a zlé zdravie. Snažte sa teda dokončiť prácu skôr a v noci sa dostatočne vyspite, minimálne 7 hodín.
- 3Nerobte si z ničoho prehnané starosti. Prílišná úzkosť alebo napätie vašim vlasom veľmi škodí. Prílišná úzkosť spôsobuje vypadávanie vlasov. Ak sa budete trápiť príliš veľa, môžete prísť o časť vlasov. Je to hormón, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov, keď sa obávate. Takže sa nemusíte báť a mať optimizmus vo všetkom.
Ako sa môžem natrvalo zbaviť chĺpkov na tvári alebo tele bez použitia laserového odstraňovania chĺpkov? - 4Cvičte pravidelne. Je to skvelé pre celé vaše telo a tiež pre vašu pokožku a vlasy. Pravidelné fyzické cvičenie robí vašu krv zdravou a zdravá krv prúdi okolo vášho tela, čo robí vašu pokožku a vlasy zdravými zvnútra. Cvičte teda pravidelne aspoň 15 minút.
- Snažte sa byť veselí. Počúvajte piesne, čítajte knihy a trávte čas v prírode. To vás uvoľní a pomôže vám nájsť duševný pokoj.
- Ak stále máte problémy s pokožkou a vlasmi, môže to byť spôsobené chorobou, nerovnováhou hormónov alebo alergiou. Ak máte vážne obavy, obráťte sa na lekára.
Prečítajte si tiež: Ako používať aktívne uhlie?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem natrvalo zbaviť chĺpkov na tvári alebo tele bez použitia laserového odstraňovania chĺpkov?Voskovanie. To nielen umožní vlasom dorásť tenšie a hladšie, ale nakoniec ich zoslabne z neustáleho voskovania.
- Ako sa môžem zbaviť stareckých škvŕn na tvári?Hydratačný krém a nič iné. Vyhýbajte sa produktom proti starnutiu za každú cenu - môžu skutočne zvýšiť vzhľad starnutia pokožky.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
