Ako presvedčíte svojho manžela / manželku, aby vám pomohol okolo domu?
Ak ste sa pokúsili presvedčiť svojho manžela / manželku, aby vám pomáhal v domácnosti, mohlo by vám pomôcť, keby ste sa obrátili na manželského poradcu.
Ak ste uprataný človek, život s rozcuchaným manželom vám môže spôsobiť, že si budete chcieť vytrhať vlasy. Neustále riešenie neumytého riadu a nevybavenej bielizne vo vás môže vyvolať pocit zahltenia a nedocenenia. Horšie je, že môžete začať voči manželovi zanevrieť, čo môže časom poškodiť váš vzťah. Našťastie existujú spôsoby, ako situáciu zlepšiť, aj keď sa váš manželský partner nikdy nestane úhľadným čudákom. Môžete nechať svojho manžela / manželku, aby vám viac pomáhal v domácnosti, tým, že sa o probléme s nimi porozprávate, vytvoríte akčný plán a spoločne si vybudujete dobré návyky v domácnosti.
Metóda 1 z 3: rozprávanie o probléme
- 1Diskutujte o svojich očakávaniach. Porozprávajte sa so svojim manželom o tom, čo pre vás oboch znamená „čistý dom“. Povedzte im, akú úroveň čistoty potrebujete, aby sa cítili príjemne, a opýtajte sa ich na ich pohľad na problém.
- Niektorí ľudia majú prirodzene väčšiu toleranciu k neporiadku ako ostatní. Preplnený stôl, ktorý vás privádza do šialenstva, sa vášmu manželovi nemusí ani zdať ako neporiadok.
- Udržujte svoj tón pokojný a neutrálny, aj keď sa cítite naštvaný na návyky svojho manžela / manželky. Nebudú s vami chcieť spolupracovať, ak sa budú cítiť napadnutí.
ODBORNÁ TIPDegradujte obranyschopnosť svojho partnera skôr, ako začne. Maya Diamond, trénerka zoznamovania a partnerských vzťahov, hovorí: „Najlepším spôsobom, ako poskytnúť spätnú väzbu, je najskôr sa opýtať svojho partnera, ako radi dostávajú spätnú väzbu. Skutočne ich počúvajte a robte, čo sa im páči. Po druhé, podeľte sa najskôr o to, čo si všimnete. podeľte sa o svoje pocity a požiadajte o to, čo by ste chceli, aby sa stalo v budúcnosti. Potom sa môžete opýtať, či existuje spôsob, akým by ste ich mohli podporiť. Tento typ komunikácie kladie dôraz na zdieľanie vašich pocitov, aby sa znížila obranyschopnosť.
- 2Povedzte svojmu manželovi / manželke, prečo potrebujete ďalšiu pomoc. Dajte svojmu manželovi vedieť, prečo ste sa ťažko starali o domácnosť sami. Buďte k svojim pocitom úprimní, ale neobviňujte ich z toho, že sú leniví alebo sa o vás nestarajú.
- Dalo by sa povedať niečo ako: „Medzi neskorou prácou, vozením detí na futbalové tréningy a večerou každú večeru som bol v poslednej dobe dosť v strese. Skutočne by mi pomohlo cítiť podporu, keby ste pomohli s niekoľkými ďalšími vecami.“
- Poukážte na spôsoby, akými bude pomoc prospešná vášmu manželovi / manželke. Povedzte napríklad: „Vieš, že som menej trucovitý, keď nie som v strese, a ak mi pomôžeš, budeme mať po večeroch viac voľného času.“
- 3Ponúknite stimul. Aj keď nechcete, aby ste podplácali svojho manžela, môžu potrebovať viac podnetov, aby viac pomáhali v domácnosti. Vymyslite spôsoby, ako svojho manžela / manželku motivovať „odmenou“ za pomoc.
- Zvážte možnosť ponúknuť im víkend voľna po celom mesiaci domácich prác, nový televízor s peniazmi, ktoré ušetríte za to, že si nemusíte najať upratovačku, alebo intímny spoločný večer raz za týždeň.
- Výskumy ukazujú, že keď sa obaja manželia zúčastňujú domácich povinností, zlepšuje sa ich sexuálny život. Povedzte svojmu manželovi / manželke, že sa vám skutočne zapne, keď ich vidíte nadhadzovať. Uistite sa, že skutočne postupujete, ak ako stimul používate intimitu. A nikdy neodopierajte sex jednoducho preto, že sa váš partner nevzdáva.
Porozprávajte sa so svojim manželom o tom, čo pre vás oboch znamená „čistý dom“. - 4Buďte ochotní robiť kompromisy. Spolupracujte so svojim partnerom na dosiahnutí štandardu čistoty, s ktorým môžete obaja žiť. Netlačte na svojho partnera, aby si osvojil vašu predstavu o dokonale čistom dome. Radšej sa zamerajte na zlepšenie svojej aktuálnej situácie.
- Môžete napríklad súhlasiť s tým, že brloh môže zostať strapatý, pokiaľ sa obývačka bude častejšie upratovať.
- 5Cvičte tvrdú lásku. Ak je váš manželský partner lenivý alebo tvrdohlavý ohľadom pomoci v domácnosti, možno sa budete musieť chvíľu hrať na špinavého. Tvrdá láska by mala byť vyhradená iba v extrémnych prípadoch, keď ste vyskúšali všetko ostatné. Spočíva v tom, že obmedzíte alebo úplne zastavíte práce, ktoré bežne robíte, aby sa váš manželský partner naučil cítiť vašu bolesť.
- Napríklad, ak ste požiadali svojho manžela / manželku, aby vám pomohol so skladaním bielizne a oni odmietli, môžete s praním bielizne prestať. Uistite sa, že deti majú potrebné veci, a potom pozastavte povinnosti pri praní.
- Ak váš manžel na problém poukazuje, možno by ste povedali: „Keďže som nedokázal pomôcť so skladaním bielizne, musel som spomaliť všetko pranie, kým nebudem mať čas urobiť všetko. Ak ste ochotní mi pomôcť zložiť „Rád vyperiem bremeno.“
- 6Navštívte manželského terapeuta. Ak sa váš manželský partner odmieta pomôcť alebo sa s vami o probléme odmietne porozprávať, môže ísť o vážnejší problém. Ak ste sa pokúsili presvedčiť svojho manžela / manželku, aby vám pomáhal v domácnosti, mohlo by vám pomôcť, keby ste sa obrátili na manželského poradcu.
- Takýto profesionál má skúsenosti s prácou v manželských konfliktoch. On alebo ona vám môže pomôcť lepšie komunikovať o vašich potrebách a dostať sa na dno tvrdohlavosti vášho manžela.
- Vyhľadajte terapeutov v oblasti manželstva a rodiny vo svojom okolí na osvedčených stránkach, ako je Európska asociácia pre manželstvo a rodinnú terapiu.
Metóda 2 z 3: vytvorenie plánu
- 1Vytvorte si zoznam dôležitých domácich úloh. Napíšte si, v ktorých častiach domu je potrebné najviac upratovať a aké práce robíte najčastejšie. Upresnite, čo je potrebné urobiť denne alebo týždenne.
- Na zoznam napríklad nedávajte napríklad „vyčistiť kuchyňu“. Namiesto toho rozložte úlohu na umývanie riadu, utieranie dosiek, vyberanie koša a zametanie podlahy.
- 2Priraďte domáce práce. Prostredníctvom svojho zoznamu pracujte so svojim partnerom na rozdelení úloh tak, ako sa to obom zdá spravodlivé. Počas tohto procesu vezmite do úvahy svoje ďalšie zodpovednosti a svoje individuálne preferencie.
- Ak napríklad váš manželský partner rád varí, môže mať pre neho zmysel prevziať kuchynské povinnosti.
Váš manžel / manželka nemusí mať presnú predstavu o tom, koľko práce je potrebné na udržanie čistoty vášho domu. - 3Vytvorte rozvrh. Dohodnite si konkrétne časy, kedy budete mať domáce práce za sebou. Neplánujte to len tak, kedykoľvek budete mať voľno alebo sa vám chce. Namiesto toho sa riaďte harmonogramom, aby ste obaja boli zodpovední za svoju prácu.
Metóda 3 z 3: Vytvorenie dobrých návykov
- 1Naučte svojho manžela / manželku, ako robiť práce, s ktorými nie sú oboznámení. Nepredpokladajte, že váš manžel vie, ako naplniť umývačku riadu, ani zvoliť správne nastavenie umývačky. Namiesto toho im ukážte, ako to robíte, a nechajte ich cvičiť pod vašim vedením predtým, ako sa preberú sami.
- 2Vyhnite sa preberaniu vôle, ak váš manžel neurobí svoju časť. Ak váš manželský partner nedodrží koniec vašej dohody o upratovaní, nerobte za neho svoje práce. To iba pošle správu, že sa môžu zbaviť domácich prác „zabudnutím“.
- Akonáhle je vášmu manželovi nepríjemnosť z nedostatku vlastného úsilia, napríklad z nedostatku čistého oblečenia, bude pravdepodobne viac motivovaný pomáhať.
- 3Vykonajte práce čo najjednoduchšie. Váš manžel bude s väčšou pravdepodobnosťou podať ruku, ak je čistenie a vkladanie vecí na miesto, kde patria, jednoduché. Zefektívnite všetky práce, ktoré je zbytočne ťažké vykonať, a uistite sa, že odkladanie predmetov je pohodlné.
- Napríklad, ak váš manžel opustí svoje oblečenie na podlahe, dal bielizeň kôš vo svojej izbe, miesto otravovania im, aby svoje práčovne na prízemí.
- 4Nechajte svojho manžela / manželku, aby vás videla pracovať. Váš manžel / manželka nemusí mať presnú predstavu o tom, koľko práce je potrebné na udržanie čistoty vášho domu. Motivujte ich, aby sa viac zapojili do domácich prác, keď sú okolo, alebo im povedzte o všetkých úlohách, ktoré ste v priebehu dňa vykonali.
Aj keď nechcete, aby ste podplácali svojho manžela, môžu potrebovať viac podnetov, aby viac pomáhali v domácnosti. - 5Nechajte svoje očakávania realistické. Nekritizujte úsilie svojho manžela alebo manželky po dome, najmä keď sa ešte len učia. Nikdy nemusia vykonávať práce presne podľa vašich predstáv, najmä ak máte veľmi vysoké štandardy čistoty. Namiesto toho sa zamerajte na ocenenie ich pomoci.
- Ak skutočne chcete, aby bola konkrétna úloha vykonaná určitým spôsobom, je najlepšie to urobiť sami.
- 6Odmeňte seba a svojho manžela / manželku za to, že niečo robíte. Nie každého motivuje perspektíva mať čistý dom sám. Ak váš manželský partner potrebuje nejaký ďalší podnet na domáce práce, naplánujte si odmeny, aby ste obaja boli v poriadku.
- Môžete si napríklad naplánovať pekné jedlo alebo zábavný večer, ak obaja budete celý týždeň držať krok s domácimi prácami.
Prečítajte si tiež: Ako byť so svojim manželom menej núdzny?
