Ako sa opáliť?
K opaľovaniu vám môžu pomôcť voľnopredajné pilulky určené na ochranu pokožky, napríklad Phytobronz Skin Protect.
Ak sa máte pekne opálené z dovolenky alebo z letných mesiacov, môže byť náročné sa udržiavať. Tansy môžu bez náležitej starostlivosti vyblednúť alebo sa z nich stať popáleniny. Aby ste si udržali opálenie, udržujte pokožku hydratovanú a chránenú pred slnkom. Ak začne opálenie slabnúť, použite kozmetické výrobky. Robte veci, ako je napríklad pitie ďalšej vody, aby sa vaše opálenie udržalo dlhšie.
Metóda 1 z 3: nácvik dennej starostlivosti o pleť
- 1Pravidelne hydratujte svoju pokožku. Hydratácia pokožky udrží vaše opálenie hladké a prirodzené. Príliš veľa slnka môže vašu pokožku vysušiť a zanechať opálenie popraskané alebo spálené. Na udržanie hladkého a atraktívneho opálenia používajte každý deň hydratačný krém.
- Aplikujte akýkoľvek bežný zvlhčovač, ktorý používate po sprchovaní alebo vždy, keď je pokožka suchá.
- Okrem bežného hydratačného krému si dajte krémy po opaľovaní ako aloe vera. Aplikácia takýchto krémov po pobyte na slnku vám môže pomôcť k oprave pokožky, takže budete vyzerať skôr opálení než spálení.
- 2Vyhnite sa voskovaniu. Ak je vami zvolený spôsob odstraňovania chĺpkov voskovanie, choďte inou cestou. Voskovaním môžete odstrániť vrchnú vrstvu pokožky a odstrániť tak opálenie. Namiesto voskovania sa rozhodnite pre holenie, keď sa pokúsite udržať opálenie.
- Pretože holenie môže pokožku vysušiť, vždy ju následne zvlhčite. Mali by ste tiež použiť hydratačný krém na holenie.
- 3Noste opaľovací krém. Opálenie môže prejsť od bronzovej až po spálenie bez náležitej ochrany pred slnkom. Zakaždým, keď idete na slnko, naneste na všetky exponované časti tela opaľovací krém. Používajte opaľovací krém s vysokým SPF. Čím vyšší je SPF, tým lepšie bude vaša pokožka chránená pred slnečným žiarením.
- Pomôcť môže tiež zabrániť slnečnému žiareniu nosením dlhších rukávov a vecí, ako sú čiapky a štíty.
- 4Sprchujte v studenej vode. Pri rannej sprche sa vyhýbajte horúcej vode. Horúca voda môže z vášho tela odstraňovať oleje a znižovať tak opálenie. Pri sprchovaní sa rozhodnite pre chladnejšiu vodu, aby ste si udržali opálenie dlhšie.
- V sprche tiež používajte zvlhčovacie prostriedky na umývanie tela, aby ste zabránili zbaveniu pokožky olejov potrebných na udržanie opálenia.
Ak sa máte pekne opálené z dovolenky alebo z letných mesiacov, môže byť náročné sa udržiavať.
Metóda 2 z 3: Používanie výrobkov na udržanie opálenia
- 1Na tvár použite samoopaľovač. Vaša tvár je spravidla prvá vec, ktorú si ľudia všimnú. Vyblednuté opálenie tváre bude okamžite viditeľné, takže prípadné vyblednutie upravte pomocou samoopaľovacieho prostriedku. Zakúpte si samoopaľovací krém určený na tvár a pravidelne ho nanášajte, aby bolo vaše opálenie viditeľné.
- Choďte na postupné opaľovanie, pretože tie majú tendenciu vyzerať prirodzenejšie.
- 2Noste bronzer. Trochu bronzera na tvári tiež môže pomôcť vášmu opáleniu trvať dlhšie. Aplikujte bronzer na miesta, kde slnko prirodzene dopadá na vašu tvár, napríklad na čelo, spánky, nos a lícne kosti. To zvýrazní vaše prirodzené opálenie a zabráni tomu, aby výrobok vyzeral falošne.
- Naneste toľko bronzeru, aby pokožka mala prirodzený lesk. Príliš veľa bronzera môže byť ohromujúce a spôsobiť, že vaše opálenie bude vyzerať falošne. Chcete svoje prirodzené opálenie znova vytvoriť a nie ho úplne nahradiť.
- 3Doprajte si opálenie pomocou spreja. Ak nemáte neustále prístup na slnko, vaše opálenie začne časom slabnúť. Keď vaše opálenie slabne, zafixujte ho sprejovým opálením. Ak sa vaše opálenie začne zosvetľovať alebo stmavovať, nastriekajte falošné opálenie na nerovnomerné oblasti, aby ste veci vyrovnali.
- 4Používajte pilulky. K opaľovaniu vám môžu pomôcť voľnopredajné pilulky určené na ochranu pokožky, napríklad Phytobronz Skin Protect. Takéto pilulky pomáhajú doplňovať oleje z pokožky, ktoré sa stratia počas opaľovania. Ak máte obavy o udržanie opálenia, skúste užiť nejaké lieky.
- Niektoré voľnopredajné tabletky však nie sú regulované FDA. Pred užitím akýchkoľvek nových liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Ak sa vaše opálenie začne zosvetľovať alebo stmavovať, nastriekajte falošné opálenie na nerovnomerné oblasti, aby ste veci vyrovnali.
Metóda 3 z 3: úprava životného štýlu
- 1Noste bielu farbu. Biele oblečenie vytvára kontrast medzi vašou pokožkou a odevom. Aby bolo vaše opálenie viditeľnejšie, noste biele oblečenie, ktoré začne slabnúť. Vytvoríte tak ilúziu, že vaše opálenie je silnejšie ako je.
- Ak biela nie je vaša farba, urobia sa akékoľvek svetlejšie odtiene.
- 2Jedzte viac beta-karoténov. Beta-karotény sa nachádzajú v potravinách s červeno-oranžovým pigmentom, ako sú sladké zemiaky, mrkva, marhule a mango. Beta-karotény môžu jemne zmeniť farbu vašej pokožky a pomôcť vám tak udržať váš vzhľad pobozkaný slnkom dlhšie.
- 3Jedzte jedlá s tyrozínom. Niektoré potraviny obsahujú prísadu nazývanú tyrozín, ktorá vám pomôže udržať opálenú pokožku dlhšie. Nasledujúce potraviny sú bohaté na tyrozín:
- Turecko
- Tvaroh
- Avokádo
- Bielok
- Losos
- Mandle
- 4Zostaňte hydratovaní. Dodatočný príjem vody môže pomôcť vášmu opáleniu držať sa dlhšie. Snažte sa piť viac vody, aby ste si udržali opálenie. Každé jedlo vypite pohár vody, zastavte sa vždy pri vodných fontánach, kedykoľvek je to možné, a fľašu s vodou noste stále so sebou.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť reverznú francúzsku manikúru?
