Ako sa dobre opáliť bez toho, aby ste sa spálili?
Ak sa chcete na slnku dobre opáliť bez toho, aby ste sa spálili, noste namiesto slnečnej clony vodeodolný krém, aby ste na pokožku stále dostali slnečné lúče. Po aplikácii budete musieť počkať 15 minút, kým sa začnete potiť alebo plávať. Okrem toho by ste sa nemali opaľovať medzi 10:00 a 16:00, pretože slnečné lúče sú vtedy najsilnejšie a je pravdepodobnejšie, že sa popálite. Mali by ste sa tiež opaľovať v krátkych dávkach, pretože každý týždeň pomaly predlžujete čas opaľovania. Posuňte sa nadol a dozviete sa, ako si dať krémové opálenie!
Ako sa môžem opáliť namiesto spálenia, ak mám svetlú pleť?
Pleť s teplým opálením pobozkaným na slnku môže pôsobiť žiarivo, sexi a atraktívne. Zároveň si chcete dať pozor, aby ste sa nespálili, a minimalizovať riziká spojené s opaľovaním. Tento článok vám poskytne informácie o opaľovaní, opaľovaní rozprašovaním a samoopaľovaní, ktoré vám pomôžu vyzerať skvele a vyhnúť sa spáleniu.
Metóda 1 z 3: Bezpečné opaľovanie, keď ste vonku
- 1Noste krém na opaľovanie namiesto krémov na opaľovanie. Opaľovacie krémy umožňujú prenikanie niektorých slnečných lúčov. Poskytujú vám solárium a chránia vás pred škodlivými lúčmi UVA a UVB.
- 2Vyberte si vodeodolný opaľovací krém. Predtým, ako sa začnete potiť alebo plávať, počkajte asi 15 minút, aby sa váš krém chránil proti slnečnému žiareniu.
- 3Vyhýbajte sa špičkám. Nerozkladajte sa medzi 10. a 16. hodinou. Počas týchto hodín sú slnečné lúče najsilnejšie a je pravdepodobnejšie, že sa popálite.
- 4Čas na slnku si budujte pomaly. Začnite tým, že sa rozložíte na 15 minút a pridáte zhruba 5 minút týždenne. Vaše opálenie bude postupovať pozvoľnejšie, vyhnete sa však popáleniu.
Ako sa opálim z jednodielnych plaviek?
Metóda 2 z 3: dať si sprejové opálenie
- 1Pred začatím si urobte píling. Pomocou pílingu na telo a lúhy sa zbavte buniek pokožky odumretých povrchov, alebo zo svojho opaľovania budete vypadať škvrnito.
- 2Dajte si zvlhčovač na nechty nechtov, nôh, nôh a obočie. V opačnom prípade by mohli nakoniec nadobudnúť tmavohnedú alebo oranžovú farbu.
- 3Vyberte si tónovaný aerosól, ak si doma robíte sprejové opaľovanie. Ak používate číre aerosóly, budete pravdepodobne ťažko vedieť, koľko sprejového opálenia ste na svoju pokožku naniesli.
- 4Na spodok sprchy položte uterák. Dostať sa do vášho sprchou a zavrieť záclonu, takže nemáte náhodou sprej opaľovací prípravok na iných kúpeľňových povrchov.
- 5Choďte ľahko po suchých miestach. Dajte si na kolená a lakte ďalší zvlhčovač a v porovnaní s inými oblasťami ich jemne nastriekajte.
- 6Na postrek chrbta použite špeciálnu techniku. Nastriekajte produkt do vzduchu a ustúpte doň, ako keby ste nanášali parfumy. Urobte to dvakrát až trikrát, aby ste sa uistili, že máte na chrbte dostatok produktu.
- 7Opravte chyby pomocou hubovej kefy. Môžete si tiež kúpiť špeciálne navrhnutý odstraňovač triesel na odstraňovanie tmavých škvŕn, pruhov alebo iných chýb aplikácie.
- 8Ak sa necítite pohodlne, urobte si salón airbrush opaľovaním. Očakávajte, že zaplatíte medzi 60€ a 75€
Mali by ste sa tiež opaľovať v krátkych dávkach, pretože každý týždeň pomaly predlžujete čas opaľovania.
Metóda 3 z 3: aplikácia samoopaľovacej peny alebo gélu
- 1Pleť odstráňte pílingom pomocou telového pílingu a lúhy. Aplikujte svoju opaľovaciu penu alebo gél ihneď po príprave pokožky, aby ste zaistili čo najhladšiu srsť.
- 2Naneste hydratačný krém, ktorý obsahuje postupné opaľovanie.
- Uistite sa, že produkt je zložený tak, aby spolupracoval s DHA, ktorá je účinnou látkou väčšiny samoopaľovacích prípravkov.
- Hydratačný krém urobí za vás dvojitú povinnosť tým, že pokryje miesta, ktoré vám môžu pri aplikácii peny alebo gélu chýbať.
- 3Začnite od spodnej časti tela a postupujte smerom nahor. Táto práca vám zabráni pokrčiť pokožku, keď sa predkloníte a nanesiete samoopaľovač.
- 4Požiadajte partnera, aby vám pomohol. Možno budete potrebovať pomoc s nanesením peny alebo gélu na chrbát a iné ťažko dostupné miesta.
Ak sa chcete na slnku dobre opáliť bez toho, aby ste sa spálili, noste namiesto slnečnej clony vodeodolný krém, aby ste na pokožku stále dostali slnečné lúče.
- Uistite sa, že používate produkt na pery, aby ste zabránili úpalu. Pomocou SPF 15 môžete nosiť odtieň na pery a potom si na zvyšok tváre naniesť krém na opaľovanie.
- Ak sa popálite, naneste na pokožku vlhké uteráky alebo si urobte chladný kúpeľ. Naneste aloe vera a nevylomte pľuzgiere. Zoznámte sa s voľnopredajným liekom na zmiernenie bolesti, ktorý vám pomôže pri akýchkoľvek bolestiach.
- Ak chcete pred aplikáciou opaľovacieho prípravku urobiť píling, vyberte si telový peeling so sférickými umelými guľôčkami (na rozdiel od granulovaných guľôčok). Zvoľte tiež peeling, ktorý je bez obsahu oleja, aby ste medzi pokožku a opaľovací prípravok nezaviedli bariéru.
- Vynechajte preddovolenkové „základné opálenie“. Ak sa opálite pred odchodom na dovolenku, nebudete mať menšiu pravdepodobnosť úpalu. Ľudia majú v skutočnosti sklon opaľovací krém vynechať, keď idú na dovolenku po opaľovaní, čo zvyšuje pravdepodobnosť spálenia.
- Ak patríte k ľuďom, ktorí sa nikdy neopália, je tu niekoľko rád:
- Dajte pozor, aby ste si nasadili krém na opaľovanie, ktorý zabráni popáleninám, ale umožní zdravú expozíciu.
- Ak sa chcete opaľovať, nemusíte sa opaľovať, stačí pobehovať na slnku so zapnutým krémom a predstierať, že vám opaľovanie až tak nevadí. Užite si vonku a ďalšia vec, o ktorej viete, že sa opálite.
- Ak tieto tipy zlyhajú, nezabudnite, že bledá pokožka je tiež krásna. Mať zdravú svetlú pleť je oveľa atraktívnejšie ako svrbieť a olupovať sa červená pokožka. Ak sa teraz staráte o svoju pokožku z dlhodobého hľadiska, môžete sa vyhnúť vráskam a škodám, ktoré vznikajú nadmerným pôsobením. Snažte sa byť pohodlní na svojej vlastnej koži!
- Podľa Európskej rakovinovej spoločnosti je opaľovanie v interiéri pravdepodobnejšie spôsobiť melanóm ako opaľovanie v exteriéri. Mladé ženy sú obzvlášť citlivé na vývoj melanómu, ak sa ako tínedžerky opaľujú v interiéroch. Z týchto dôvodov vynechajte solárium. Ak sa cítite nútení opaľovať sa v interiéroch, obmedzte sa na 3 sedenia týždenne.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť praskliny v kútikoch úst?
Otázky a odpovede
- Raz som sa popálil za 5 minút. Ako sa opálim, ak nemôžem tak dlho vydržať?Možno to nebude možné, bohužiaľ. Odporučil by som vyskúšať opaľovací krém s vysokým SPF, keď sedíte 10 minút po sebe. Malé množstvo času na slnku môže spôsobiť, že sa vaša pokožka časom opáli.
- Kedykoľvek sa pokúsim opáliť, popálim sa. Čo môžem urobiť?Skúste tráviť menej času na slnku. Choďte von na niekoľko krátkych časových období a medzi tým sa ochladzujte.
- Koľko času môžem stráviť na slnku?Závisí to od odtieňa pokožky, úrovne ochrany, ktorú poskytuje váš opaľovací krém, a sily slnka v danom čase (tj. Slnečné / oblačné počasie, popoludňajšie / večerné lúče atď.).
- Ako zistím, či budem horieť?Vaša pokožka začne byť teplá, ale je to hlboký vnem. Vaša pokožka môže tiež vyzerať škvrnito, aj keď nevyzerá červeno. Úpal sa zvyčajne objaví po sprchovaní.
- Ako sa môžem opáliť namiesto spálenia, ak mám svetlú pleť?Skvelou metódou je aplikácia soleného masla na telo pri opaľovaní. Znie to zvláštne, ale vlastnosti nesoleného masla zvlhčujú pokožku a umožňujú jej tmavnutie bez spálenia.
- Opaľujem sa super rýchlo a plávam vonku, čo vytvára skutočne trápne línie opálenia. Ako sa môžem opaľovať pomalšie?Pomalšie sa budete opaľovať, ak použijete krém s vysokým obsahom SPF. Pokožku môžete tiež často pílingovať, aby ste ju zosvetlili a výsledkom bolo pomalé opaľovanie.
- Ako som sa stal tmavo hnedým ako Ariana Grande bez toho, aby som sa spálil?Naneste samoopaľovací aerosól. Jej „opálenie“ má mierne oranžový nádych, čo naznačuje, že vychádza skôr z plechovky, ako zo slnka.
- Pália sa alebo pália červené hlavičky?Naozaj to záleží. Ak ste už tmavší, budete sa viac opaľovať a menej páliť (ale aj veľmi tmaví ľudia sa spália). Väčšina červených hláv je však bledá a má tendenciu horieť. Závisí to skôr od farby pleti ako od farby vlasov.
- Ako môžem liečiť zlé spálenie?Vložte aloe vera do chladničky a naneste ju na spálenie. Ak je to naozaj ťažké, vyhľadajte lekára.
- Ako sa opálim z jednodielnych plaviek?Odporúčam nosiť dvojdielne, ak chcete, aby sa vaše telo opálilo viac. Skutočne neexistuje spôsob, ako si pomocou jednodielnych plaviek opáliť brucho alebo chrbát.
