Ako stmaviť pokožku?
Ak chcete svoju pokožku stmaviť, skúste stráviť čas vonku, aby ste sa prirodzene opálili. Len sa uistite, že neustále nosíte opaľovací krém, aby ste sa chránili pred škodlivými lúčmi slnka. Ak nemôžete tráviť čas na slnku, zvážte opaľovanie v salóne. Prípadne použite solárium, ktoré na ultrafialové žiarenie vašu pokožku stmaví. Nepoužívajte však pravidelne solária, pretože nadmerné UV žiarenie môže byť pre vašu pokožku nebezpečné. Môžete tiež doma používať samoopaľovacie prostriedky, ktoré sú lacnejšie ako použitie v salóne, ale nevydržia tak dlho. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako dosiahnuť, aby vaša pokožka vyzerala tmavšie pomocou produktov na líčenie, čítajte ďalej!
Pílingom sa odstránia odumreté bunky pokožky a opaľovač sa nechá vsiaknuť do sviežej pokožky.
Všetci z času na čas túžime po zlatistom opálení. Existuje mnoho spôsobov opaľovania a pri výbere ideálneho spôsobu, ako získať bronzový lesk, prichádza do úvahy veľa faktorov. Ak žijete v sezónnom podnebí, slnečné počasie vonku nebude vždy k dispozícii pre vaše opaľovacie potreby. Našťastie existujú spôsoby, ako sa opáliť, bez slnka. Ak ste remeselníckym majstrom, môžu byť vašou najlepšou domácou samoopaľovačkou, zatiaľ čo niektorí ľudia nechávajú veci na profesionáloch. Než sa rozhodnete, nezabudnite vziať do úvahy zdravotné faktory každej metódy opaľovania.
Metóda 1 z 3: opaľovanie na prirodzenom slnečnom svetle
- 1Trávte čas vonku. Trávenie času vonku nie je len skvelým spôsobom ako sa opáliť, ale je prospešné aj pre vaše zdravie. Byť vonku je najprirodzenejší a najzdravší spôsob opaľovania pokožky, preto získate najprirodzenejšie výsledky. Či už idete na prechádzku, zašportujete si alebo si urobíte piknik, stále ste pod slnkom.
- Správne množstvo slnečného žiarenia je najlepší spôsob, ako zvýšiť hladinu vitamínu D. Vitamín D bojuje proti infekciám, vrátane prechladnutia a chrípky, a predpokladá sa, že minimalizuje vaše šance na chronické choroby a rakovinu.
- Ak sa obávate, že sa obávaného farmára opálite (alebo akékoľvek iné nežiaduce opálenie), nezabudnite na rôzne strihy oblečenia. Vystavenie rôznym oblastiam pokožky pomôže vášmu opáleniu vyrovnať.
- 2Opaľujte sa pre lepšiu expozíciu opaľovaním. Opaľovať sa znamená ležať alebo sedieť na slnku s cieľom opaľovať sa. Keď ležíte na slnku, nezabudnite na ochranu proti slnečnému žiareniu SPF.
- Je dôležité, aby ste si čas na slnenie zvyšovali postupne. Všeobecne je bezpečné začínať 10-30 minút niekoľkokrát týždenne, v závislosti od farby pleti. Keď budete tráviť viac času na slnku, budete mať väčšiu schopnosť absorbovať slnečné lúče a budete sa môcť opaľovať dlhšiu dobu. Nikdy nezostaňte vonku dosť dlho na to, aby ste sa začervenali alebo spálili od slnka.
Ak chcete svoju pokožku stmaviť, skúste stráviť čas vonku a prírodne sa opálte. - 3Noste neustále opaľovací krém. Napriek všeobecnej viere sa môžete ľahko opaľovať pri používaní opaľovacích krémov. Nadmerná expozícia bez ochranného krému s SPF môže spôsobiť spálenie, dehydratáciu a obrovské potenciálne zdravotné riziká, ako je rakovina kože.
- Odporúča sa minimálne 15 ochranných krémov s ochranným faktorom SPF. Ak máte veľmi svetlú pleť, noste krém na opaľovanie najmenej 30 SPF.
- Naneste krém na opaľovanie 15 až 30 minút pred tým, ako sa vydáte na slnko, a znova si ho naneste 15 až 30 minút po pobyte na slnku. Znovu aplikujte, ak ste sa venovali akejkoľvek vodnej činnosti, napríklad plávaniu, kde by mohol byť odstránený váš ochranný krém.
- Ak sa rozhodnete použiť opaľovací krém alebo olej, použite taký, ktorý obsahuje SPF.
Metóda 2 z 3: návšteva solária
- 1Získajte sprejové opálenie. Sprejové opaľovanie je forma opaľovania bez slnka, kedy sa na vaše telo nastrieka jemná hmla, ktorá obsahuje opaľovacie prísady (rovnaká zložka ako samoopaľovacie mlieko). Popularita rozprašovačov rastie na popularite, pretože sú bezpečné, ľahké a pomerne dlhotrvajúce (zvyčajne 7 dní). Najväčšou nevýhodou opaľovania v spreji sú náklady - zvyčajne 19€-37€ Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali urobiť, aby ste sa pripravili pred samotným opálením.
- Pred vymenovaním sa ohoľte alebo voskujte. To pomôže opáleniu lepšie vsakovať do pokožky.
- Pred vašim vymenovaním si urobte píling. Ak sa zbavíte čo najviac mŕtvej kože, dosiahnete lepšie výsledky.
- Nepoužívajte krém, dezodorant alebo make-up pred vašim vymenovaním. Čistá pokožka sa tak lepšie opáli v opálení.
- Počkajte 8 hodín po opálení sprejom, kým sa osprchujete alebo nanesiete akýkoľvek krém / zvlhčovač.
- 2Použite solárium. Solária používajú ultrafialové svetlo na vytváranie UV žiarenia. Toto UV žiarenie vytvára žiarenie na opálenie pokožky, rovnako ako UV svetlo zo slnka. Aj keď sú solária pomerne populárne, spája sa s nimi veľa zdravotných rizík (vrátane rakoviny kože) a musíte byť opatrní, ak sa rozhodnete opaľovať týmto spôsobom.
- Ak sa rozhodnete pre solárium, odporúča sa čas 7-11 minút. Aj keď sa často opaľujete, nikdy nechodte na solárium dlhšie ako 20 minút. Odporúčané množstvo je opaľovanie 1 - 2 krát týždenne.
- Vždy noste krém na opaľovanie a ochranné okuliare, ktoré chránia pokožku a oči pred možným poškodením UV lúčmi.
- Väčšina miest má soláriá, takže choďte online a vyhľadajte solárium najbližšie k vám. Ceny sa budú líšiť od salónu k salónu, ale zvyčajne sú k dispozícii členské balíčky, ktoré vám pomôžu ušetriť peniaze, ak sa plánujete opaľovať viackrát.
Používanie make-upu je najbezpečnejším, ale aj najbežnejším spôsobom stmavenia pokožky. - 3Starajte sa o svoju pokožku. Je ľahké chýbať slnku v treskúcej zime, čo je jeden z dôvodov, prečo sa veľa ľudí opaľuje. Ak sa rozhodnete opaľovať pod UV lúčmi a ležadlami, je nevyhnutné starať sa o svoju pokožku.
- Tieto metódy opaľovania majú vysoké riziko rakoviny kože a urýchľujú proces starnutia pokožky.
- Pri opaľovaní vždy používajte krém na opaľovanie s SPF a pokožku každý deň zvlhčujte, aby bola hydratovaná.
3. metóda z 3: opaľovanie doma
- 1Make-upom získate bronzový lesk. Existuje množstvo trikov na líčenie, vďaka ktorým získate nádherné opálenie, ktoré ste hľadali, z ktorých mnohé sa dajú ľahko urobiť. Používanie make-upu je najbezpečnejším, ale aj najbežnejším spôsobom stmavenia pokožky. Jednou skvelou metódou je použitie bronzérov a trblietavých práškov. Na vytvorenie nového opáleného vzhľadu budete potrebovať niekoľko jednoduchých produktov, ktoré nájdete online alebo v ktoromkoľvek oddelení make-upu alebo v presvedčení.
- Budete potrebovať krémový bronzer, púdrový bronzer, zvýrazňovač alebo trblietavý púder, malú štetku na púder a bežnú štetku na púder.
- Začnite tým, že malým štetcom na prášok prejdete krémovým bronzerom po oboch lícach, pod očami a cez nos. Kľúčové je použiť ho tam, kde by ste sa prirodzene opálili na tvári.
- Ďalej vezmite práškový bronzer a pomocou bežnej púdrovej kefky si ho naneste na líca a spánky. Oba bronzery dôkladne zmiešajte, aby ste sa vyhli líčkam líčenia.
- Na záver si vezmite zvýrazňovač alebo trblietavý prášok a pomocou štetca na bežné nanášanie ho nanášajte na lícne kosti, nad hornú peru a na vonkajšiu stranu oblasti očí / obočia.
- Nezabudnite zmiešať svoje bronzery a trblietavé púdre, aby ste sa vyhli líčkam líčenia.
- 2Zvážte samoopaľovacie výrobky. Výrobky na opaľovanie bez slnka, tiež známe ako samoopaľovače, sú skvelým spôsobom, ako sa pokožke krásne opáliť bez toho, aby bola vystavená škodlivým ultrafialovým lúčom. Samoopaľovacie krémy sa ľahko používajú a majú veľa rôznych typov a odtieňov, čo z nich robí dokonalú voľbu pre mnoho ľudí. Samoopaľovacie výrobky si môžete kúpiť online alebo v miestnom samoobsluhe. Vaše opálenie zo samoopaľovacieho mlieka alebo spreja vydrží zvyčajne 3 - 5 dní.
- Vyskúšajte doma samoopaľovacie mlieko na rýchle opálenie. Aplikácia tohto pleťového mlieka nie je zložitá, ale je ľahké vynechať miesto alebo dve. Nezabudnite si nechať nejaké ďalšie pleťové mlieko, aby ste si nechali pôsobiť na miestach, ktoré vám mohli uniknúť.
- Používajte postupné samoopaľovacie krémy. Postupné samoopaľováky vyzerajú najprirodzenejšie a ľahko sa ovládajú, ale hľadané výsledky vám budú trvať 4 až 7 dní. Ak sa nikam neponáhľate, odporúča sa postupné samoopaľovanie.
- Získajte samoopaľovací sprej. Toto môže byť najjednoduchšie použiť zo všetkých domácich opaľovacích prípravkov, ale je ťažké nájsť tieto ťažko dostupné miesta. Ak máte doma pomocníka v spreji so sprejom, vyskúšajte túto metódu opaľovania.
- Pred nanesením samoopaľovacieho prípravku vždy nezabudnite pokožku vypnúť. Pílingom sa odstránia odumreté bunky pokožky a opaľovač sa nechá vsiaknuť do sviežej pokožky. To pomôže vášmu opáleniu trvať dlhšie.
- Pred obliekaním nechajte samoobslužný krém pôsobiť najmenej 10 minút a počkajte, kým sa osprchuje.
Prípadne použite solárium, ktoré na ultrafialové žiarenie vašu pokožku stmaví. - 3Radšej na samoopaľovací krém. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete veľmi pozorne postupovať podľa pokynov na samoopaľovacom obale. Získajte ten pravý odtieň pre svoju pleť, ak získate príliš tmavý odtieň, nebudete s výsledkami chrapľavý.
- Naneste krém po častiach, aby ste boli istí, že ste úplne zakrytí, a krúživými pohybmi naneste produkt na pokožku. Začnite nanášaním pleťovej vody na ruky, potom na nohy a nakoniec na trup. Po každej sekcii si umyte ruky, aby ste sa vyhli nadmernému opaľovaniu dlaní. Produkt si ľahko naneste na členky, chodidlá a ruky.
- Utrite si oblasti kĺbov, pretože majú tendenciu rýchlejšie absorbovať krém. Ak spozorujete rýchle stmavnutie oblastí kĺbov, jemne ich utrite vlhkým uterákom.
- 4Nastriekajte sa samoopaľovacím sprejom. Rovnako ako v prípade iných samoopaľovacích prípravkov postupujte opatrne podľa pokynov na obale.
- Odstráňte akékoľvek šperky a zopnite si vlasy, inak by ste mohli skončiť podivnými znakmi.
- Pred nastriekaním naneste na všetky suché miesta bezolejový zvlhčovač.
- Nanášajte sprej opatrne na oblasti s vysokou absorpciou: kolená, lakte a chodidlá. Pri postreku týchto oblastí pokrčte kolená a lakte, aby ste dosiahli rovnomerné nanášanie.
- Držte plechovku vo výške paže od oblasti, na ktorú nanášate produkt, a nastriekajte si vrstvu na celé telo. Najľahšie je začať od nôh a postupovať vyššie.
- 5Nepreháňajte to. Ak si dáte príliš veľa samoopaľovacieho mlieka alebo bronzera, budete pôsobiť oranžovo a neprirodzene. Aplikujte svoje opaľovacie prostriedky s mierou a začnite s malým množstvom. Je jednoduchšie naniesť ďalšiu vrstvu, ako jednu odniesť.
- Nosenie svetlejších farieb môže pôsobiť ilúziu pokožky opálenejšie.
- Vaša pokožka je krásna taká, aká je, takže ak nechcete, nemusíte byť pod tlakom.
- Uvedomte si zdravotné riziká opaľovania a urobte nevyhnutné preventívne opatrenia, aby ste sa udržali zdraví.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť popraskané a suché lakte?
Otázky a odpovede
- Ak som skutočne bledý a ľudia mi hovoria Casper, je zlé používať solárium, aby sa čo najviac zotmelo?Áno! Pre vašu pokožku je veľmi zlé ísť do solária! Oveľa zvyšuje vaše šance na rakovinu kože. Ak musíte, použite sprej na opaľovanie, ale nie je nič zlé na tom, že ste bledí, veľa ľudí to považuje za veľmi atraktívne.
- Potrebujem hľadať zmiešanú rasu na blížiaci sa konkurz, ale som opálený a biely. Ako vyzerám tmavšie?To nie je dobrý nápad. Ak rola nie je pre niekoho z vašej rasy, potom by ste pravdepodobne nemali robiť konkurz na ňu. V skutočnosti môže byť pokus o to, aby ste sa javili ako iná rasa, pre ľudí, vrátane tých, ktorí posudzujú váš konkurz, veľmi urážlivý. Ak to napriek tomu chcete urobiť, môžete vyskúšať falošné opálenie / sprejové opálenie. Nastriekajte na všetky časti tela, ktoré nie sú zakryté, a zmiešajte ich pomocou podkladovej bázy.
- Moja tvár je čiastočne odfarbená a čiastočne opálená. Čo robím?Opaľovanie v spreji je ľahký a rýchly spôsob, ako vyrovnať tón pleti. Nielen, že vám umožní kontrolovať požadovaný odtieň, ale tiež sa nemusíte báť, že by ste sa spálili alebo boli príliš bledé.
- Ako sa môžem za deň prírodne opáliť?Môžete tráviť veľa času na slnku, ale neodporúča sa to, pretože je to pre vašu pokožku veľmi nebezpečné.
