Ako ošetrovať pokožku kyselinou glykolovou?
Ak sa vám pokožka po aplikácii produktu obsahujúceho kyselinu glykolovú odlupuje, nevyhýbajte sa jej.
Kyselina glykolová je jednou zo skupiny kyselín známych ako AHA alebo alfa hydroxykyseliny. Kyselina glykolová sa často aplikuje na oblasť tváre za účelom exfoliácie suchej pokožky tváre, zlepšenia vzhľadu jemných vrások a vrások a odstránenia akné, čiernych bodiek alebo iných kozmetických škvŕn. Kyselinu možno nájsť v rôznych výrobkoch starostlivosti o pleť, od glykolových čistiacich prostriedkov a pílingových peelingov po chemické vankúšiky a krémy s kyselinou glykolovou. Zatiaľ čo ošetrenie kyselinou glykolovou je jednoduché, účinné a relatívne lacné, nie je vhodné pre všetky typy pleti, takže mali by ste starostlivo zvážiť, či je kyselina glykolová pre vás to pravé.
Metóda 1 zo 4: nájdenie správneho ošetrenia kyselinou glykolovou
- 1Identifikujte svoje kožné obavy. Kyselina glykolová sa primárne používa na liečbu prejavov starnutia a akné, ale pre kyselinu glykolovú existuje veľa využití. Pred použitím ho skontrolujte, či je to správne ošetrenie pre vaše konkrétne obavy týkajúce sa starostlivosti o pleť. Kyselina glykolová sa bežne používa na liečbu:
- Vrásky a jemné linky
- Poškodenie slnkom, vrátane tmavých škvŕn a pehy
- Akné a čierne bodky
- Jazvy, vrátane ľadovej trhliny a jaziev po akné
- Hrboľatá alebo drsná textúra pokožky
- Lentigíny (tiež známe ako pečeňové škvrny)
- Melazma
- Veľké póry
- 2Zistite, či vám hrozia vedľajšie účinky. Kyselina glykolová môže byť účinná pri mnohých kožných ochoreniach, ale môže tiež dráždiť pokožku. Vedľajšie účinky môžu byť začervenanie, podráždenie, zvýšená citlivosť na slnko, pocity pálenia alebo pichania a svrbenie pokožky. Je dôležité určiť, či bude použitie kyseliny glykolovej pre vašu pokožku prospešné alebo nie.
- Ak máte tmavšiu farbu, chemický píling môže ovplyvniť zafarbenie pokožky. Poraďte sa so svojím dermatológom, či ste ohrození.
- Ak máte citlivú pokožku alebo ružu, kyselina glykolová môže váš stav skôr zhoršiť ako vylepšiť. Ak ste mali na tvári rakovinu, napríklad melanóm, mali by ste sa pred začatím akejkoľvek liečby kyselinou glykolovou poradiť so svojím dermatológom.
- Nepoužívajte kyselinu glykolovú, ak máte súčasnú alebo aktívnu plesňovú, vírusovú, bakteriálnu alebo herpetickú infekciu.
- Rovnako ako všetky alfa hydroxykyseliny, aj použitie kyseliny glykolovej spôsobí, že vaša pokožka bude náchylnejšia na poškodenie slnkom. Pri používaní tohto produktu môžete tiež ľahšie spáliť. Pri používaní tohto produktu noste krém na opaľovanie.
- 3Rozhodnite sa, aký typ liečby chcete. Pred výberom produktu s kyselinou glykolovou budete musieť určiť, ktorý typ liečby bude pre vás, vašu rutinu a vašu pokožku najlepšie vyhovovať.
- Ak hľadáte okamžité výsledky, môže byť to, čo chcete, glykolický píling na tvár. Vysoko percentný roztok kyseliny glykolovej sa nanáša na pokožku tváre, ktorá sa následne pľuzgiera a odlupuje. Novo odhalila spodnú vrstvu kože je hladšia a obsahuje menší počet škvŕn a vrások.
- Zatiaľ čo peelingy s kyselinou glykolovou vašu pokožku odlupujú, dlhodobé nanášanie denných produktov bojuje proti známkam starnutia regeneráciou kolagénu pod pokožkou a zlepšením hrúbky a tónu vašej pokožky. Vyskúšajte krém, čistiaci prostriedok, toner alebo píling na tvár. Budú mať nižšie koncentrácie kyseliny glykolovej, ale sú bezpečnejšie pri dlhodobom používaní.
Vysoko percentný roztok kyseliny glykolovej sa nanáša na pokožku tváre, ktorá sa následne pľuzgiera a odlupuje.
Metóda 2 zo 4: domáce produkty s kyselinou glykolovou
- 1Zaveďte režim starostlivosti o pleť s kyselinou glykolovou. Kyselinu glykolovú môžete použiť v ktorejkoľvek časti vášho režimu starostlivosti o pleť. Aby ste sa ubezpečili, že vaša liečba je účinná, mali by ste sa ubezpečiť, že máte silný režim starostlivosti o pleť s čistiacim prostriedkom, sérom, hydratačným krémom a SPF. Ktorákoľvek alebo všetky tieto zložky môžu obsahovať kyselinu glykolovú.
- Kyselina glykolová je vo výrobkoch starostlivosti o pleť mimoriadne častá. Prečítajte si zložky na štítku alebo škatuli, aby ste zistili, či je kyselina glykolová jednou z aktívnych zložiek. Ak je, štítok by mal tiež informovať o tom, aké percento sa používa.
- Ak chcete, môžete tiež použiť očné krémy, pleťové masky, spreje na akné alebo krémy na oči s kyselinou glykolovou.
- 2Nájdite produkt s miernym percentom kyseliny glykolovej. Rôzne typy výrobkov starostlivosti o pleť budú obsahovať rôzne hladiny kyseliny glykolovej. Všeobecne sa výrobky s menej ako 10% považujú za bezpečné a účinné pre každodenné domáce použitie.
- Ak máte citlivú pokožku tváre a máte obavy z poškodenia alebo zjazvenia tváre, vyhľadajte krém na tvár, ktorý obsahuje aminokyselinu, napríklad arginín. Tento proteín umožní, aby kyselina vstrebávala do vašej citlivej pokožky pomalšie, a tak zníži potenciálne pichanie alebo zmenu farby pokožky.
- Takmer každá časť vašej starostlivosti o pleť môže obsahovať produkt s kyselinou glykolovou. Patria sem tonery, čistiace prostriedky, zvlhčovače, séra a krémy.
- 3Naneste krém s kyselinou glykolovou. Ak sa obávate o vrásky, jemné vrásky alebo iné známky starnutia, môžete im zabrániť použitím krému s kyselinou glykolovou. Aplikujte ho na noc predtým, ako si dáte hydratačný krém. Ak sa vám s ňou vaša pokožka má dobre, zhruba po mesiaci ju môžete začať používať počas dňa.
- Krém môže pomôcť zabrániť alebo minimalizovať jemné linky. Aj keď nedokáže odstrániť hlboké čiary, ako sú čiary smiechu alebo mračenia, môže byť schopná ich zjemniť alebo zredukovať vzhľad. Ak chcete odstrániť hlboko uložené čiary, budete sa musieť obrátiť na lekársky zákrok, ako je laserové ošetrenie, dermálne výplne alebo botox.
- 4Vyčistite si tvár čistiacimi prostriedkami na tvár s kyselinou glykolovou. Umývanie tváre kyselinou glykolovou môže pomôcť znížiť a zabrániť kyseline v priebehu času. Pretože je koncentrácia nižšia, je to lepšie ošetrenie pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. Umyte si ním tvár ráno, v noci a po výraznom potení.
- 5Vyrobte si doma vlastnú masku. Kyselina glykolová sa prirodzene nachádza v mede, cukre a citróne. Z týchto bežných surovín si môžete doma vyrobiť svoju vlastnú prírodnú masku. Zmiešajte jednu časť medu s jednou časťou surového cukru a pridajte šťavu z polovice citróna. Naneste na tvár, vyhýbajte sa očiam. Pred opláchnutím ho nechajte pôsobiť päť až desať minút.
Osoby s citlivou pokožkou by nemali nanášať produkt obsahujúci kyselinu glykolovú každý deň, pretože prudké zavedenie kyseliny môže vašu pokožku poškodiť.
Metóda 3 zo 4: príprava šupky s kyselinou glykolovou
- 1Začnite so slabšou koncentráciou. Pevnosť šupky je určená percentom kyseliny glykolovej v produkte. Keď prvýkrát začnete robiť šupky s kyselinou glykolovou, mali by ste používať najnižšiu dostupnú koncentráciu. Vaša pokožka si s ňou časom vybuduje toleranciu a postupne môžete dosiahnuť vyššiu koncentráciu.
- Šupky s kyselinou glykolovou začínajú okolo 20% a dosahujú celú koncentráciu až 70%. Začnite s 20% roztokom a v nasledujúcich sedeniach stúpajte v malých 5 alebo 10% krokoch, pokiaľ to vaša tvár dokáže tolerovať.
- Peelingy s kyselinou glykolovou by sa mali robiť iba každé dva až štyri týždne. Môžete to skúsiť raz za pätnásť dní až šesť mesiacov alebo dovtedy, kým nedosiahnete požadované výsledky.
- 2
- 3Aplikujte roztok na tvár. Pomocou štetca na tvár alebo vatových tampónov jemne naneste kyselinu na tvár. Začnite od čela a pohybujte sa proti smeru hodinových ručičiek k ľavej tvári, brade a pravej tvári. Nedávajte si ho do blízkosti očí, nosných dierok a pier.
- Skôr ako si kôru nanesiete na celú tvár, otestujte roztok kyseliny glykolovej na malej časti tváre. Nechajte to tam päť minút. Toto vám umožní zistiť, ako dobre na to reagujete.
- 4Roztok nechajte na pokožke. Podľa štítku na šupke sa dozviete, ako dlho ju máte nechať pôsobiť. To je zvyčajne tri až päť minút. Ak práve začínate, možno ho budete môcť udržať iba 25 až 40 sekúnd. Ak je to váš prípad, môžete sa pokúsiť pomaly predĺžiť čas v nasledujúcich sedeniach, až kým nebudete tolerovať olupovanie po dobu troch až piatich minút.
- Kyselina spôsobí, že vás bude štípať tvár. Ak vám prekáža, môžete na ňu pomocou ventilátora fúkať vzduch. Ak je bodnutie také zlé, že ventilátor nepomáha, okamžite ho umyte vodou. Na zmiernenie následného svrbenia môžu pomôcť studené (ale nie studené) obklady.
- Niekedy si môžete všimnúť biele škvrny na tvári. Hovorí sa im poleva a ukazujú, že šupka funguje. Kyselinu nenechajte pôsobiť príliš dlho po tom, čo si všimnete polevu. Ak uvidíte polevu, pred neutralizáciou kyseliny počkajte niekoľko sekúnd.
- Vaša pokožka môže byť začervenaná niekoľko hodín potom. Ak sa vám pokožka začne šúpať, nevytrhávajte ju. Potom môžete použiť upokojujúci hydratačný krém. Uistite sa, že máte na sebe opaľovací krém, aj keď vonku nie je jasný.
- 5Kyselinu neutralizujte. Väčšina šupiek bude obsahovať špeciálny neutralizačný prostriedok. Použite ho, akonáhle počkáte príslušné množstvo času. Ak nie je prítomný žiadny neutralizačný prostriedok, umyte si kyselinu z tváre studenou vodou.
- 6Namiesto toho navštívte dermatológa. Ak ste nervózni z toho, že si doma robíte vlastný píling s kyselinou glykolovou, môžete si ho nechať urobiť v dermatológii. Nielenže majú skúsenosti s vykonávaním peelingu s kyselinou glykolovou, ale môžu bezpečne zvládnuť aj vyššie koncentrácie. Môžu byť tiež schopní poskytnúť pomoc, ak máte následne podráždenie, začervenanie, bolesť alebo zmenu farby.
Metóda 4 zo 4: Udržiavanie zdravia pokožky
- 1Kombinujte denné procedúry s občasným pílingom. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali mať denný režim, ktorý každé dva až štyri týždne začleňuje produkty kyseliny glykolovej do šupiek s kyselinou glykolovou. Získate tak dlhodobé výhody krémov a čistiacich prostriedkov a zároveň získate okamžité výsledky po peelingu.
- 2Po aplikácii kyseliny glykolovej používajte krém na opaľovanie. Keď použijete ošetrenie tváre, ktoré obsahuje kyselinu glykolovú, či už to bolo pri umývaní tváre alebo pri peelingu tváre, bude mať vaša pokožka zvýšenú citlivosť na UV svetlo. Aby ste to vyrovnali a znížili potenciálne poškodenie pokožky, naneste na pokožku opaľovací krém s vysokým obsahom SPF, ak sa chystáte byť po použití kyseliny glykolovej na slnku.
- Zvýšená citlivosť UV vyskytuje ako účinok všetkých AHA, pretože tieto brúsne chemikálie hynúť vrstvy vonkajšieho plášťa, ktoré by inak chráni vašu tvár pred UV žiarením.
- 3V prípade podráždenia prestaňte používať kyselinu glykolovú. Ak sa vaša pokožka veľmi začervenala alebo sa vám často vyskytla suchosť v miestach pokožky, na ktoré nanášate píling alebo vymytie z kyseliny glykolovej, mali by ste výrobok prestať používať. Prípravky na starostlivosť o pokožku obsahujúce kyselinu glykolovú môžu na pokožke zanechať mierne brnenie alebo mierne začervenanie, ale ak spozorujete vedľajšie účinky, ktoré sú výraznejšie, prestaňte ich používať.
- Plánujte tiež prerušenie používania produktu s kyselinou glykolovou, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek iné kožné ochorenia, od ekzému alebo vyrážky až po zvýšené žihľavky alebo krvácanie.
- 4Doprajte svojej pokožke čas, aby si zvykla na kyselinu glykolovú. Pretože kyselina glykolová je abrazívna látka, ktorá môže dráždiť alebo poškodiť vašu pokožku, je najbezpečnejšie začať s použitím produktu s nízkym percentom. Ak na to vaša pokožka reaguje dobre, môžete pokojne použiť produkt s vyšším percentom kyseliny glykolovej. Ak začnete používať výrobok s vysokým obsahom kyselín, môže sa vám na pokožke vytvoriť ako ochrana pred kyselinou šupinatá vrstva podobná kôrke.
- Ak sa vám pokožka po aplikácii produktu obsahujúceho kyselinu glykolovú odlupuje, nevyhýbajte sa jej. Porušenie alebo roztrhnutie pokožky môže mať za následok zjazvenie alebo hyperpigmentáciu.
- Aby ste sa vyhli nadmernej pigmentácii po ošetrení kyselinou glykolovou, noste krém na opaľovanie a klobúk, aj keď vonku nie je slnečno.
- Ak po prerušení používania kyseliny glykolovej pretrvávajú podmienky na červenú alebo suchú pokožku, naplánujte si návštevu lekára alebo dermatológa.
- 5Ak máte citlivú pokožku, vyhnite sa počiatočnému dennému použitiu. Osoby s citlivou pokožkou by nemali nanášať produkt obsahujúci kyselinu glykolovú každý deň, pretože prudké zavedenie kyseliny môže vašu pokožku poškodiť. Na rozdiel od peelingov kyselina glykolová nepoškodzuje nízke vrstvy pokožky, ale rozpúšťa hornú vrstvu, čo môže viesť k začervenaniu alebo olupovaniu pokožky. Pravdepodobnosť podráždenia pokožky znížite, ak začnete s aplikáciou produktu s kyselinou glykolovou každý druhý deň.
- Po mesiaci každodenného používania môžete produkt s kyselinou glykolovou začať nanášať každý deň.
Rovnako ako všetky alfa hydroxykyseliny, aj použitie kyseliny glykolovej spôsobí, že vaša pokožka bude náchylnejšia na poškodenie slnkom.
- Všetky vyššie uvedené produkty s kyselinou glykolovou je možné zakúpiť v obchode s kozmetickými potrebami. Mnohé z nich budú pravdepodobne dostupné v miestnom supermarkete, aj keď kyslé peelingy a čistiace prostriedky s vyšším percentom kyslosti sú dostupné iba na lekársky predpis.
- Ak ste si nikdy predtým neaplikovali píling na tvár, naplánujte si prvú návštevu kozmetického salónu alebo lekára. To vám umožní pozorovať profesionála a malo by sa zaručiť bezpečné použitie chemického peelingu predtým, ako si peeling vyskúšate sami doma.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť nahé nechty?
Otázky a odpovede
- Aký najlepší prostriedok na čistenie tváre pre 40-ročnú dámu a môžem po použití glykolového toneru použiť vazelínovú želé ako zvlhčovač tváre?Odporúčam produkty Neutrogena a porozprávať sa s dermatológiou, pretože všetky typy pleti sú rôzne. Rozhodne neodporúčam používať vazelínu ako zvlhčovač, pretože to s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí, že vypuknete, pretože to neumožňuje pokožke dýchať.
