Ako odstrániť škvrny z nôh?
Našťastie je rovnako ľahké tieto škvrny odstrániť a vaše nohy budú za chvíľu čisté.
Pri chôdzi naboso alebo vo šľapkách sa vaše nohy ľahko zafarbia a zašpinia. Netreba sa však báť. Našťastie je rovnako ľahké tieto škvrny odstrániť a vaše nohy budú za chvíľu čisté. S jemnými alebo stredne silnými škvrnami skúste najskôr vyčistiť nohy mydlom alebo telovým prostriedkom. Ak chcete získať silnejšie a odolnejšie škvrny, použite peeling pozostávajúci z cukru, avokádového oleja a citrónu.
Metóda 1 z 2: použitie mydla alebo umývania tela
- 1Nohy si navlhčite vodou vo vani alebo v sprche. Ak si nohy namočíte, zmäknú ich pre ľahšie čistenie a väčšie pohodlie pri čistení.
- Ak nie je k dispozícii žiadna vaňa alebo sprcha, použite na namočenie nôh vodný kohútik, hadicu, balenú vodu alebo dokonca vodu z jazera alebo oceánu.
- 2Naneste na nohy svoje obľúbené mydlo alebo telové mlieko. Nezáleží na tom, akej značke dáte prednosť, ale použite dostatočné množstvo mydla alebo telového prostriedku. Uistite sa, že mydlo alebo mydlo na telo sú na nohách dobre napenené.
- Skúste na nohy použiť krém alebo olej na zjemnenie pokožky. Napríklad výrobky obsahujúce olej z čajovníkového oleja môžu pomôcť zmierniť nohy pri boji s plesňami.
- Ak si nie ste istí, aké mydlo máte použiť, Dove a Cetaphil sú dve populárne a rešpektované možnosti, ktoré sú dobré pre citlivú pokožku a ktoré zahŕňajú aj zvlhčovače.
- 3Vydrhnuté peny vydrhnite kefkou. Uistite sa, že ste všetky miesta na nohách dôkladne vydrhli škvrnami. Použite silný tlak a vydrhnite všetky škvrny, dokonca aj tie, ktoré sú v drobných trhlinách na nohách.
- Môžete si kúpiť kefku na čistenie v obchode s dolármi alebo v dolárovej sekcii miestneho obchodu s potravinami. Túto kefu používajte iba na čistenie nôh. Nepoužívajte ho na nič iné!
- Po namočení chodidiel môžete tiež použiť pemzu na vyhladenie vašich nôh.
- Ak nemáte okamžitý prístup k čistiacej kefke, urobte maximum, aby ste škvrny na nohách odstránili iba pomocou rúk alebo iného dostupného spotrebného materiálu, ako je napríklad žínka.
S jemnými alebo stredne silnými škvrnami skúste najskôr vyčistiť nohy mydlom alebo telovým prostriedkom. - 4Opláchnite si nohy vodou a potom ich osušte. Na osušenie chodidiel použite uterák alebo ich nechajte vyschnúť na vzduchu. Skôr ako niekam kráčate, zabezpečte, aby boli vaše nohy úplne suché, aby ste sa nešmykli a nespadli.
- 5Naneste na nohy hydratačný krém. Používanie zvlhčovača pomôže vašim nohám upokojiť a po vyčistení ich udržiava jemné a hladké. Použite svoj obľúbený zvlhčovač a naneste veľké množstvo na všetky oblasti chodidiel, s výnimkou medzi prstami na nohách.
- Nedávajte si krém na prsty medzi prsty na nohách, pretože vlhkosť tam zvyšuje vaše šance na plesňovú infekciu.
- Ak si nie ste istí, aký zvlhčovač použiť, niektoré možnosti odporúčané pedikérmi zahŕňajú vazelínu, terapeutický balzam na nohy Earth Therapeutics Foot Repair a krém na nohy Eucerin Advanced Repair.
- 6Po zvlhčení noste ponožky. Ponožky sa uistite, že sa zvlhčovač absorbuje do vašich chodidiel a nie do podlahy, ak by ste chodili naboso.
- Stále bezpečnejšie vám pomôže aj nosenie ponožiek niekoľko minút po zvlhčení. Nechcete sa pošmyknúť a spadnúť so všetkým tým zvlhčovačom na nohách!
- Pre najlepšiu starostlivosť o nohy noste bavlnené alebo vlnené ponožky.
Metóda 2 z 2: použitie kroviny na odolné škvrny
- 1Naplňte nádobu 1 šálkou cukru. Použite nádobu s objemom najmenej 1,5 šálky. Namiesto iných druhov cukru, ako je hnedý cukor alebo čistý trstinový cukor, používajte bežný biely granulovaný stolový cukor.
- Pravidelný biely granulovaný stolový cukor je o niečo drsnejší a zabezpečí lepšie vydrhnutie.
- Soľ môže byť nahradený cukrom, pretože niektorí ľudia pri príprave tohto čistenia radšej používajú 1 šálku soli ako cukor. Ak dávate prednosť použitiu soli, použite epsomskú alebo kóšer soľ.
Použite silný tlak a vydrhnite všetky škvrny, dokonca aj tie, ktoré sú v drobných trhlinách na nohách. - 2Pridajte do cukru vo svojej nádobe avokádový olej. Stále pridávajte avokádový olej, kým nedosiahnete konzistenciu kroviny, ktorú si prajete. 0,5 šálky avokádového oleja je dobrým východiskovým bodom a čím viac avokádového oleja pridáte, tým tenšie bude vaše drhnutie.
- Ak nemáte avokádový olej, môžete ako náhradu použiť mydlo na riad. Môžete použiť svoje obľúbené mydlo na riad a nemusí to byť žiadna konkrétna značka. Menej mydla spôsobí, že sa peeling stane hustejšou. Vďaka väčšiemu množstvu mydla bude peeling redšej konzistencie.
- 3Do zmesi pridáme citrónovú šťavu. Môžete pridať buď 1,5 lyžice (22,2 ml) citrónovej šťavy alebo šťavu z 0,5 citróna. Citrón je nielen účinný čistič a píling, ale je aj dobrým dezodorátorom.
- Prípadne môžete do zmesi pridať aj citrónový éterický olej. Použite 4 alebo 5 kvapiek citrónového éterického oleja. Citrón esenciálny olej dodáva navyše mastnotu a antiseptické vlastnosti, a zároveň zmäkčenie pleti.
- 4Nohy si navlhčite vodou vo vani alebo v sprche. Ak si namočíte nohy pred použitím peelingu, bude peeling na pokožke pôsobiť menej abrazívne, čo vám bude pohodlnejšie.
- 5Na nohy si naneste práve pripravenú zmes na drhnutie. Použite dostatočné množstvo kroviny na nohy. Vďaka všetkému hlbokému čisteniu, ktoré ste práve vytvorili, nie je potrebné šetriť!
- Ak vám zostane ďalší píling, môžete ho dlho skladovať v čistej a vzduchotesnej nádobe. Nádobu s prebytočným pílingom skladujte na chladnom mieste mimo slnečného žiarenia, aby sa zabránilo oxidácii olejov.
Ak nemáte okamžitý prístup k čistiacej kefke, urobte maximum, aby ste škvrny na nohách odstránili iba pomocou rúk alebo iného dostupného spotrebného materiálu, ako je napríklad žínka. - 6Na čistenie chodidiel použite kefku. Pomocou určitého tlaku vydrhnite všetky škvrny. Uistite sa, že tiež vydrhnete všetky nechty pod nechtami a v malých štrbinách chodidiel, aby ste dosiahli komplexné čistenie.
- 7Zmes umyte z nôh vodou a potom ich osušte. Môžete nechať nohy suché na vzduchu alebo ich utrieť dosucha uterákom. Dôkladné vysušenie nôh pomáha predchádzať pošmyknutiu a plesňovým infekciám, ako je napríklad noha športovca.
- Po vysušení chodidiel môžete v prípade potreby použiť hydratačný krém. Avšak oleje obsiahnuté v pílingu pravdepodobne poskytnú vašim nohám dostatok vlhkosti, takže použitie dodatočného zvlhčovača je voliteľné.
- Ak máte cukrovku alebo akýkoľvek stav, ktorý ovplyvňuje vaše nervy, obráťte sa na odborníka na starostlivosť o nohy.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať mastnú pleť?
Otázky a odpovede
- Ako dostanem žlté škvrny od nôh detí?Kamene Pumas budú pracovať na odstránení mozoľov. Pamätajte na to, že pri použití pumasového kameňa buďte opatrní, pretože nechcete odstrániť príliš veľa pokožky.
- Aké sú dobré výrobky alebo prísady na čistenie nôh?Skúste použiť zmäkčovače pokožky s pemzou alebo sa rozhodnite pre olej ako je čajovníkový olej, ktorý preukázateľne účinne bojuje proti plesniam.
